1.不要吃冷饮
空腹吃冷饮，冷菜以及冷饮会刺激胃肠道强烈的蠕动，引起胃肠道胀气，腹部胀痛，腹泻等不良反应，应避免。养成良好的习惯，爱惜我们自己的身体
2.少喝酒
酒精会在胃内被人体直接吸收，空腹喝酒，酒精吸收快，容易醉酒，而且对胃黏膜刺激大，不易空腹喝酒。更糟糕的是喝酒还会伤肝，所以尽量少喝吧
3.不要喝蜂蜜水
此外也不要喝蜂蜜水。喝进去之后，体内的胃酸就会分泌较多，导致胃粘膜受到较大的刺激，受到非常大的伤害，严重的时候甚至还会导致患上胃溃疡等相关疾病，对身体造成非常大的伤害。
4.不要嚼口香糖
也不要嚼口香糖。在这种状态下嚼口香糖很容易导致出现肚子胀气这种症状，让人非常的难受。而且如果在口腔里面嚼口香糖非常长的时间，还会导致胃酸分泌较多，导致患上胃溃疡等相关疾病。在饿着的时候最好吃一些饼干、面包，这些食物营养比较丰富，能量充足，是不错的选择。此外还可以进食一些容易消化的食物，可以喝一些米粥。
5.不要洗澡
除了饮食之外，在生活中也要多加注意。在这个时候不要洗澡。因为洗澡的时候会消耗能量，而在此时体内能量较低，如果再消耗能量，就会导致体内血糖较低，引发头晕，恶心这些让人难受的症状。不要在这种状态下开车，否则也会导致体内血糖较低，引发头晕目眩这些症状。导致开车危险程度大大增加。
6.不要运动
运动自然那也是不能够进行了。这样不仅运动效果非常差，还有可能导致出一身冷汗，体内血糖较低。
