风湿的原因
如果天气寒冷，平时又没有做好相关保暖措施，使得有寒气入侵身体，就会导致体内的炎性细胞变多，出现炎症，患上本文所说这种疾病。在这时患者还会感觉四肢冰凉，四肢的活动能力也会受到影响，导致很多活动不能够正常进行。还有可能是本身体质偏寒造成的。属于这种体质的人非常容易受到寒气入侵，从而导致患病。还有可能是平时在生活方面没有多加注意导致的。比如若是平时因为害怕炎热而长时间吹空调，并且空调开的温度很低，还整晚整晚的吹，没有做好相关的保暖措施，就会导致患病。
可以运动吗
长时间不运动，反而不利于身体的恢复，可以结合身体的情况，选择一些较为舒缓的运动进行锻炼，运动量不会太大，但是也能起到锻炼的效果，对于疾病的恢复是有帮助的。
食疗方法有哪些
1、清淡
该多注意饮食方面，多吃容易消化的食物，少吃刺激性的食物，清淡饮食，对疾病的恢复是有利的。日常可以多吃大枣或者是薏仁，它们具有祛湿的作用，能够将体内多余的湿气除去，对于类风湿性关节炎的恢复有一定的帮助。
2、生姜粥
准备好5片生姜，60克糯米和3段葱白。把生姜、葱白和糯米一起放在锅里面，然后再往锅里面倒入适量水，开火煮成粥后即可食用。注意不要太烫的时候食用，否则会伤害喉咙。当然也不要在粥非常冷的时候喝，否则效果会大打折扣。
3、五加皮醪
准备好50克五加皮，500克糯米和适量酒曲。把五加皮放在水里面煮两次，将五加皮水留下。然后再用五加皮水代替水与糯米混合煮成饭，等到温度适合的时候，再把酒曲放进去，进行充分搅拌即可进行发酵。然后在每天进食时适当取一点食用即可。
4、鳝鱼汤
准备好200克鳝鱼，3片生姜，2段葱白和2匙黄酒。对鳝鱼做好预先处理，然后将鳝鱼肉切成丝状，再使用生姜、葱白和黄酒进行烹饪，入味之后再往锅里面加入适量水做成汤即可食用。
