做爱不仅可以增进夫妻感情，还有很好的保健作用。很多男性在做爱的时候会出很多汗，虽然看起来荷尔蒙满满非常性感，但是也反映了一些身体健康方面的问题。那么性生活时男人出很多汗正常吗？进行性生活需要注意什么？接下来让我们一起来了解一下。
性生活时男人出很多汗正常吗？
1、性生活太过于激烈
因为性生活毕竟是一种消耗体力的活动，男性也总是出力的一方，因此男人在性生活中出汗是比较正常的。如果性生活过程中比较激烈，自然而然出汗量会比较多，因为如果男性在性生活中动作过于猛烈，情绪过于激动，那么就会刺激汗腺分泌汗液，全身就会湿漉漉的。另外一些男性如果身体非常的兴奋，也会容易出很多的汗，这都是比较正常的生理现象。
2、做爱的环境比较热
其实男人是否出汗与他是否感到热一定的关系，如果做爱的地点温度比较高，或者属于炎炎的夏日，双方一动就会出汗，更别说是相对来说比较激动的性生活了。这也是很正常的，到时候应该结合具体情况进行分析。
3、男的体质比较虚
男人如果体虚那么在进行性生活的时候，就会出现消耗过度的情况，因为比较虚弱，所以就会出现很多的汗液。另外因为身体素质比较差，稍微有点活动就会上气不接下气，这样也会给性生活带来很差的体验。另外比如男性患上一些高血压、高血脂、糖尿病等疾病，在进行性生活的时候也容易出汗，到时候一定要排除这一点。
4、心里过于紧张
我们日常生活中的其他事情，如果心里非常紧张的话也会出一头虚汗，其实性生活也是同理，当男人在性生活中存在一定的问题，担心自己满足不了对方心情非常紧张的时候就会出一身的虚汗，这是由于心理作用引起的，在后期进行治疗的时候也是以解决心病为主。
进行性生活需要注意什么呢？
1、在空气流通的地方
因为男女在进行性生活的时候，本身就非常容易激动，激动下来呼吸就比较急促，在空气流通的地方能够使男女双方的感觉好一点。
2、做爱之前清洗私处
因为做爱需要男性的阴茎插入女性的阴道，如果男性的阴茎里面还有比较脏的东西，细菌就会趁虚而入，容易使女性患上生殖健康的疾病。所以做爱前后都要用清水清洗私处。
3、做爱之后补充水分
因为性生活毕竟是消耗体力的运动，男女之间因为动情或者因为激烈程度比较高，所以就会出很多的汗。在做爱之后最好能够一人喝一杯水，这样能够有效的补充在性生活中流失的水分。
男性在性生活中出很多的汗，其实要分为两种原因，一种是正常的生理现象，另一种则是男性的身体出现了问题，到时候应该具体问题具体分析。
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男人为什么都喜欢过性生活？男人过性生活时需要注意什么？
性生活是男女之间正常生活的一部分，相对于男性来说，他们更加喜欢进行性生活，很多人都说男性是用下半身思考的动物，也就是说男性的性欲要比女性高。有一些人就疑惑，为什么男人更喜欢进行性生活，其实这是跟男性的本质有关系。
为什么男人都喜欢进行性生活？
男人之所以喜欢进行性生活，是因为生理结构造成的，男性和女性的心理结构是不同的，也正是因为生理结构的不同，让男性更容易出现性欲。另外，有研究发现，大多数男性潜意识会存在一种征服的欲望，他们认为想要实现这种想法，就需要通过性生活。而且，男性身上所肩负的担子比较重，进行性生活，能让他们的身心达到愉悦，从这个层面上，也能解释男性为什么喜欢进行性生活。
男性在进行性生活时要注意什么？
一、要控制性生活的频率
虽然说男性的性欲比较高，进行性生活的时间也就比较多，但要注意不要过于频繁，过于频繁的进行性生活，会让自己的前列腺长期处于充血的状态，就容易让前列腺受伤。另外，频繁进行性生活，容易让男性出现精气亏损的现象，更容易让身体免疫力下降，从而引起一系列疾病。
二、要清洗阴茎
男性在进行性生活前，要清洗生殖器，避免生殖器上的细菌进入女性阴道，而导致女性出现阴道疾病，也能够避免女性出现阴道疾病，在下次进行性生活的时候，出现交叉感染。
三、避免在劳累的时候进行性生活
性生活会因为受到身体因素以及外界因素的影响，导致质量下降，如果男性在身体过于劳累的时候，进行性生活，不仅会让身体大量的能量被消耗，降低身体免疫力，还会出现力不从心的现象，就会让性生活的质量下降。
总的来说，相对于女性来说，男性是用下半身思考的动物，虽然适当的性生活能够帮助彼此愉悦身心，也能够让男性释放自己，但是要知道在进行性生活的时候，要做好一些注意事项，才能够避免自己错误的性生活方式导致身体受伤害。
60岁老人怎么过性生活？年纪大过性生活要注意什么？
因受到传统思想的影响，部分人群进入中年时期就直接断掉性生活。随着年龄增长，身体中性激素分泌不足，所以性欲望也大不如以前，但不能因为年龄大而拒绝性生活，60岁老人保持和谐性生活可延年益寿。
60岁老人怎么过性生活？
老年人性生活时可以采取男上女下、坐位或者后进入式等，能增强性生活给带来的乐趣。老年人保持适度的性生活可加快心跳的速度，保持血管的弹性，促进全身的血液循环。性生活时能让脊柱、四肢和骨盆肌肉、关节得到一定的活动，增强了心脏功能以及肺活量，减少了心肌梗塞以及心脏疾病的发生率，同时也能够防止大脑的老化，提高了新陈代谢的速度，增强了记忆力。
老年人性生活时要保持顺其自然的态度，不能强求和压抑性生活，只要感觉自我舒适即可。若是体质差以及患有慢性疾病的话不能逞强。上了年纪之后，雌性激素和雄性激素分泌减弱，性唤起的时间更长，老年女性阴道容易出现干燥和萎缩，此时可以借助润滑剂。老年人的骨折灵活度下降而且承受能力降低，采取侧卧位的方式能够省力而且保护骨骼。性生活时要放慢速度，不能过于激烈，不然会影响到身体健康。老年人性生活出现阳痿早泄属于正常的现象，不能盲目的使用壮阳药物来增强性能力。
年纪大过性生活要注意什么？
1、不能过度的受到刺激
性生活时不能过度受到刺激，控制好性生活的时间及力度，因为老年人腰椎以及骨骼已经出现了退化，如果动作过于粗暴的话可能会引起关节损伤，性生活的时间控制在10分钟左右即可。
2、当出现身体不适时要立马停止
性生活时凡是一方出现了身体不适，应该立马停止。比如出现了胸口闷痛，呼吸困难，头痛，要立马停止并且休息。控制好情绪，避免有太大的波动，以免诱发心血管疾病。随着年龄增长身体素质会下降，要控制性生活的时间，避免过度劳累。
温馨提示
老年人保持适度的性生活对身体带来一定的好处，但要量力而行，不能强求。保持健康的心理，性生活前要做好充分的准备，因为老年人性唤起的兴奋性很慢，准备时间要稍微延长一些，而且要注意动作的轻柔。合理的使用润滑剂，减少了动作过快所引起的阴道疼痛和痉挛。
70岁夫妻还能有性生活吗？需要注意些什么？
讲到性生活，很多老年人都会有所排斥，或真的有性需求也不会向外人或者另一半诉说，甚至自己选择禁欲。其实这样过度的压抑自己的性欲望，对于老年人来说，是非常不可取的。在身体没有问题的前提下，适当规律的性生活，对老年人的身体健康有保健功效。那么70岁夫妻还能有性生活吗？又需要注意些什么呢？接下来就让我们一起来了解一下。
70岁夫妻还能有性生活吗？
70岁夫妻是能够拥有性生活的，不过一定要以身体情况允许为前提。很多70岁以上的老年人，都对性方面觉得难以启齿，即使会有性欲望，也会自己选择压制，其实只要是健康且不违法的性生活，都是一个人的正常需求，并不应该因为年龄增长而受到限制，每个人都应该拥有享受性生活的乐趣的权利。
70岁以上的夫妻进行性生活，还有一部分人会认为会损伤阳气，减少人的寿命。其实这只是一种落后的传统观念，进行适当的性生活，是能够使老人的机体变得更加的协调，还能延缓性器官衰退的速度，使雌性激素和雄性激素分泌正常，让老人们就会变得越来越年轻，还会使人变得更加的长寿。
所以，70岁以上的老年人，是应该拥有性生活的，因为自己的性欲望得到满足了，人的心情也会变得更加的好，夫妻的感情会变得更加的亲密。人活着其实就是图一个舒适，只要心情开阔了，健康也会随之而来。
70岁夫妻进行性生活时，应该注意些什么？
1、夫妻之间应该进行沟通
随着年龄的增长和性别的差异，夫妻双方有可能在性生活上面达不到共识，造成两个人的性欲望，根本无法交融到一起。这时候就要夫妻进行一个沟通，看是否能够相互妥协，或者选择一个两个人都有欲望的时候，再进行性生活。另外，人的年纪大了，性能力肯定不如年轻的时候，作为另一半，一定不要给对方太大的心理负担，要鼓励和安慰。
2、可以借助润滑剂
老年女性会遇见阴道干涩的问题，而阴道干涩会使性生活变得非常的困难，也会使女性在进行性生活的时候，变得更加的疼痛。所以70岁以上的老年人，在进行性生活的时候，如果阴道分泌物不足，可以借助润滑液，使性生活能够顺利的进行下去。
3、性生活要节制
虽然老年人进行性生活，对身体有很好的保健作用，但是并不意味着老年人在性生活上应该放纵。70岁以上的老年人，也是有一个比较合理的次数限制的，两个月三次左右，就是一个比较正常的舒适的频率。
50岁男人每月几次性生活好？性生活过程中要注意什么？
男性最重视的就是自己的性功能方面，尤其是在50岁以上的男性，更是在意这个事情。因为男人在到了50岁这个分水岭的时候，身体的性功能方面都已经在退化了，所以很多50岁左右的男性在这个年龄段都不太清楚在每个月需要进行几次性生活，次数多了会不会伤到身体，次数少了会不会让对方不满意等等情况。接下来就让我们一起来了解一下50岁男人每月几次性生活比较好，在性生活过程中又该注意些什么。
50岁的男性每月应该进行几次性生活？
其实过性生活次数要根据男性本身性功能和身体各方面素质原因而综合决定的，包括男性的年龄以及身体素质和精神心理方面等原因，尤其是50岁的男性们。有些50岁的男性会有一种良好的生活习惯，不吸烟不饮酒，饮食上面也很养生，这样好的生活节奏就会对身体产生一个良性的影响，各方面的功能也会较为强一些，性生活的次数相应的也就会增加一些。而有些生活习惯不好，平时抽烟又酗酒，这样会导致身体日渐消瘦，产生很多的疾病，这样相对来说性生活方面也会下降很多。所以一般在身体较为健康和良好的情况下，50岁的男性可以把性生活次数保持在1月4-6次，而在50岁左右，身体状况又一般的男性，建议性生活次数每月保持在2-3次左右。人到中年一定要注意自身的身体状况，一定要保持一个健康良性的性行为。
50岁男性在性生活时有哪些注意事项？
1、卫生状况
性生活前，必须要注意卫生情况，特别是需要亲密接触的部位，一定要做好清洁工作。因为上了年纪之后很多人的抵抗系统已经在衰退了，尤其是生殖器官方面，如果长期不注意卫生就会导致很多病菌和细菌侵入而患上一些不必要的性疾病，一定要讲卫生，防止生殖器官等部位受到感染。
2、不要频繁进行房事
50岁的男性一定要节制，不要在同一时间内多次频繁的进行性交，这样会导致男性的肾功能方面下降，影响到肾脏部位，因为本身上了年纪的男性性功能本就在逐渐衰退，这时如果还不注意去频繁的进行房事，那么就会导致身体出现状况，所以一定要注意这方面。
最后也告诫男性们，平时要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，要多吃一些补充营养的食物，有一个充足的睡眠和一个良好的生活状态，这样才能在房事上一直保持雄风。
冬天需要禁欲吗?冬季男人性生活注意细则!
冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此很多人都说冬天夫妻生活不应过度，那么男人冬天真的需要禁欲吗?
男人冬天真的需要禁欲吗?
冬季气温较低时，需要消耗人更多的能量，从机体本能保护的角度来看，活动会相对减少并需要摄取更多的热量，所以这个季节人变得懒洋洋不愿意多活动。再者，冬季天气寒冷，是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期，此时会根据病情轻重，出现困乏、全身无力等症状，也会让人疲懒怕动。
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但人体需要许多能量来御寒，因此冬天不应该过度性爱，而且冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。
中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。
不过现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，不应该频繁做爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。要注意保暖等事项，那么冬季性生活要注意什么呢?
冬季性生活要注意什么?
1、在冬季夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可在卧室内准备空调或电暖气，把室内温度调高之后再做，可以避免因气温低而导致受冷。
2、性爱的过程中也不能过于急切，不能太热烈，而是需要准备，慢慢享受。
3、在寒冷的季节，夫妻之间相互温暖身体，用真情和温情激发对方的性趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的性福。
4、坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。
5、可以开些补肾壮阳的中药，按医嘱服用。
6、前适量地运动，到身体变暖和为止。
7、艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸肾俞，不仅可以达到保健的效果，对性和谐也大有帮助。
8、性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活，这就弊多利少了。在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程。
9、冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉。应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。
10、夫妻可以一起洗个鸳鸯浴，顺着淋浴中的水彼此激情长吻。如果男方的体力比较强壮的话，那么可以抱着女方，在“爱河”中激情四射。或者也可以采用后入式的方法。当然，这种方法最好不要常用，以免对自己的身体造成不良影响。
11、侧进方式对于想延长性爱时间而又不想出汗的夫妻来说，是不错的选择。双方要把重力完全依靠在床上，且重心低，使动作显得更加缓慢。而且由于侧躺在床上，运动量比其他少了不少。
12、冬季正值岁末年初，工作任务的完成情况，明年的工作计划，这些都可能让身在职场的男性费尽心机，身心疲惫会让他们感受到强大的心理压力，由此引起的焦虑和紧张情绪会不由自主带到夜晚，会影响性欲。
13、不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，性生活中常常故意中途休战。其实这是一种错误的做法，半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎概率。
14、冬季气候干燥，必然也引起女性内分泌的变化，导致阴道内部干燥，同时也引起性欲底下。所以在性生活是就应该延长前戏，并且注意润滑，最好使用润滑剂。
15、冬季本来干燥，大汗淋漓必然伤害人体之阴，激情过后容易感冒入侵。最好在性生活前用热水泡脚，保持身体的温暖开始。
16、冬季大家都喜欢喝点小酒，尤其是有些男士还发现酒后自己的时间会延长，所以会有意在性生活前饮酒，其实这是危害性极大的行为。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿、前列腺炎和不育。
吃饱后过性生活对身体有影响吗？需要注意些什么？
现在人们的生活节奏比较快，恨不得把1分钟当做5分钟来用，再加上人们的生活压力比较大，部分年轻的伴侣，甚至不能好好的享受性生活，吃完饭后直接性爱，殊不知这样会影响到身体。
吃饱后过性生活对身体有影响吗？
阴茎勃起，也就是阴茎充血的过程，在性生活的过程中，阴茎需要大量的血液来提供，这样才能够让阴茎一直处于坚挺和持久状态。另外，性生活的时候，需要全新的各个组织和器官参与其中，消耗了体力。吃饱饭后马上性生活的话，会影响到阴茎供血。因为吃完饭之后，胃肠道消化和吸收食物时，必须要有足够的血液来支撑，流向其他部位的血液势必会减少，这样不能让阴茎持续性的勃起，坚持性生活的话，会损伤到阴茎血管内皮细胞，从而导致勃起功能障碍。性生活应该安排在饭后一个半小时左右。
需要注意些什么？
1、刚洗完澡或者喝酒后不能同房
刚刚洗完澡之后，会让全身的皮肤血管处于扩张状态，减少流向生殖器官的血液，此时过性生活容易会让大量血液又回流到性器官，不能在全身分布，从而影响了性生活的质量，尤其是对于冠心病的患者来说，可能会诱发心肌梗死或者心绞痛。另外，大量喝酒之后，人们的神经系统会处于抑制状态，喝完酒后马上同房，可能会出现阳痿。酒精会对人们带来一定的伤害，同房的时候，会让水晶系统处于高度兴奋状态，从而诱发相关的疾病。除此之外，酒精也会降低精子的质量和数量，容易出现畸形精子和死精，影响了其生育能力。
2、过度疲劳和生病时不能同房
出现严重的器质性疾病时，是不能同房的，不然会加重病情，甚至诱发并发症。尤其是对于患有传染性疾病或者某些性病的人群来说，更应该警惕。性生活的时候，会消耗精力和体力，若是身体过度疲劳而勉强性生活的话，非但享受不到性生活所带来的愉悦感，反而会对身体健康带来损伤。
温馨提示
夫妻双方同房的时候，应该安排在晚上睡觉前，或者早晨醒来之后，因为早晨同房能够调动大脑的细胞活力，帮助燃烧脂肪。性生活前后必须要注意个人卫生，用清水来清洗生殖部位，防止出现交叉感染。
过性生活时需不需要盖被子？怎样过性生活更有利健康？
炎热的夏季人们会长时间待在空调房里，性生活时相当于做剧烈运动，势必会消耗体力，大量的汗液流出。所以一部分人群会开着空调性生活，那性生活时需不需要盖被子呢。
过性生活时需不需要盖被子？
夏季一部分人群性生活时会开着空调，性生活时会不停的运动势必会让身体流汗，此时全身的毛孔处于打开状态，受凉时会让毛孔突然的关闭，容易让寒气入侵身体，增加了感冒的集聚。另外血管突然收缩和舒张对心脏来说简直是一种负担，尤其对于心脑血管患者来说容易诱发意外，所以性生活时尽量是盖上被子。
怎样过性生活更有利健康？
1、性生活时保持生殖器官的清洁和卫生
性生活前后必须仔细的清洗生殖器，男性清洗包皮能够防止包皮炎和龟头炎，预防泌尿系统感染以及生殖器官炎症。性生活完成之后应该立即排尿，能够把粘附在阴道以及膀胱的细菌排出体外，减少了感染的几率。控制性生活的次数，频繁性生活势必会消耗体力，导致人们的精力变得越来越差。
2、身体过度劳累时不能性生活
不管哪一方身体劳累时不能强行性生活，必须要保持适度的休息，这样才能让体力和精力得到恢复。劳累状态下勉强性生活会减弱性快感，加重了性疲劳，容易让男性出现头痛头晕，腰膝酸软，注意力不集中以及阳痿早泄的，女方身体劳累而勉强性生活会出现性冷淡或者性厌恶。另外女性月经期间也不能性生活，因为月经期子宫内膜处于脱落状态，容易引起生殖器官的感染及发炎，而且月经期盆腔处于充血状态，增多了月经量，延长了月经期。
3、疾病期间不能性生活
有一方患有急性感染性疾病时必须停止性生活，因为疾病会对身体带来损耗，如果性生活的话势必会增加体力的消耗，导致病情恶化，也有可能会把疾病传染给另一方。若是疾病期间不小心怀孕的话，会影响到胎儿的发育。
温馨提示
保持和谐的性生活能让夫妻之间感情变得更加亲密，但要注意相关事项，女性在月子期间不能有性生活，因为坐月子的时候，抵抗力和免疫力比较差，再加上胎盘剥离后留下的创面，容易让细菌侵入，增加了患上阴道炎以及宫颈炎的风险。
患有前列腺炎可以过性生活吗？需要注意些什么？
前列腺炎，是一种比较常见的男性疾病，它一般分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，很多男性都知道，前列腺炎在发生后，需要进行一段时间治疗才能够避免反复发作，而在治疗的期间，男性就比较疑惑，是否可以正常进行性生活？其实男性患有前列腺炎，是否可以进行性生活是因疾病而异的。
男性患有前列腺炎后可以进行性生活吗？
一般来说，在发现自己患有前列腺炎后，首先要对自己的前列腺炎进行一个判断，要知道自己是急性的还是慢性的，并且还要知道导致前列腺炎发生的炎症是哪一类型，有一些患者是出现慢性无菌型前列腺炎，这种患者就能够进行性生活，因为无菌型引起的前列腺炎不会传染给女性，也就不用担心炎症形成交叉感染。
而如果是有细菌导致的前列腺炎，男性就要根据情况来进行性生活，如果是慢性的就要警惕不能进行，如果是急性前列腺炎，在进行性生活的时候要佩戴避孕套，能够阻隔细菌传播。而且，急性前列腺炎在进行性生活后，能够有效排除一些炎症，促进疾病的治疗。
男性患有前列腺炎要注意什么？
一、多喝水
生活中有很多男性不喜欢喝水，在平时也没有多喝水的习惯，却不知道多喝水能够让身体快速有尿，能够让自己的排尿频率增加，这样在排尿的时候，尿液能够帮助带走一些细菌，也就能够帮助改善症状。
二、不能憋尿
大多数人应该都知道憋尿对身体来说是极其不利的，尤其是男性，在生活中有一些男性在有尿意的时候，会因为忙不过来而让自己强行憋尿，却不知道如果经常这样做，会导致尿液回流到膀胱和肾脏，这样就容易导致泌尿系统疾病的出现，也会让病菌随着血液进入到前列腺，进而导致前列腺炎加重。
另外，前列腺炎患者在日常中的一些其他护理，也是非常重要的。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，前列腺炎除了药物治疗外，在日常中的护理也是比较重要的，平时要注意少摄取一些辛辣刺激食物，避免身体过于劳累，同时还要进行适当的运动，而且也要做好保暖措施。
温馨提示
如果发现自己患有前列腺炎，就要及时就医，并且采取措施进行治疗，另外，在治疗期间的性生活也要特别的注意。同时在治疗期间要让自己的情绪稳定，避免过于焦躁不安，才有利于病情控制。
老年人过性生活要注意什么？事后要洗澡吗？
很多人就老年人到底需不需要性爱产生了大讨论，一方面认为老年人不需要性爱，一把年纪还有性生活就是不正经的表现。另一种观点认为老年人进行规律适当的性生活有利于身心健康。其实第二种观点是非常科学的，也比较鼓励老年人一样拥有性爱。老年人过性生活要注意什么呢？事后要洗澡吗？接下来让我们一起来了解一下。
老年人过性生活需要注意什么？
1、次数上要把握控制
老年人是否要过性生活，目前还是比较争议的一个问题，但是实验表明老年人进行性生活对于各项身体器官以及预防疾病方面都有很好的帮助。但是需要注意一个问题，那就是老年人的体力和身体素质毕竟不如年轻人，在性爱次数上面一定要加以控制。如果性爱次数过多，反而对身体有害。老年人进行性生活需要注意的地方，第一就是规律，第二就是适当。
2、性爱之前的准备非常重要
因为老年人毕竟年纪比较大，这就要求在性爱前有更加完善的准备。因为老年期的女性，在绝经期之后会常难以避免的出现阴道分泌物减少的情况，就会使阴道比较干涩，在做爱的时候就会使男性出现疼痛的感觉，女性也会不舒服。要想解决这种情况，可以借助润滑剂的帮助，并且因为老年人的感官也不会过于敏感，这就要求在前期需要时间较长的前戏。
3、要及时的注意自己的身体情况
老年人进行性生活的时候，必须要及时的观察自己的身体状况，如果出现不适的感觉要及时的停下，不能逞强。因为大多数的老年人身体都会有这样或者那样的疾病，有些还是心脑血管疾病，如果出现胸闷不适、呼吸困难的情况，要停止性爱，以免引发心梗、脑梗等有严重后果的疾病。
老年人进行性爱后能够洗澡吗？
老年人在进行性爱以后，最好不要马上洗澡，不洗澡也是完全可以的，但是需要注意对私密器官的清洁。因为如果事后不清洁，就会使细菌自身容易产生一系列生殖健康方面的疾病。
老年人在性生活之后最好不要马上洗澡，因为在性爱过程中会出汗，如果马上洗澡就会引发气喘、胸闷等一系列不适的症状，并且如果洗澡水过于凉，就会使皮肤急剧收缩，血液会流向心脏就会给心脏带来很大的负担。因为老年人的心脑血管都会有或多或少的毛病，这样就会特别容易引发心肌梗死，甚至会失去生命。
老年人是可以拥有规律适当的性生活的，但是一定要注意很多方面。性爱对于老年人来说是把双刃剑，一定要合理运用达到保健的效果。
60岁以上男性性生活还能有快感吗？过程中需要注意些什么？
很多人认为老年人并不需要性生活，如果一把年纪再提性生活，会让人感到非常的羞耻，其实这种想法是严重狭隘的，老年人照样有性生活的权利，并且适当规律的性生活，对于老年人身体健康，还有很大的好处。60岁以上的男性性生活还能有快感吗？性生活过程中又需要注意哪些方面呢？
60岁以上的男性性生活还能有快感吗？
在讨论60岁以上的男性性生活，还能不能有快感这个问题之前，先要明白老年人的性爱，到底可以坚持到什么时候。其实只要身体情况允许，性生活过后没有任何明显不适合情况，老年人的性生活可以一直延续。虽然随着年纪的增长，在步入老年人行列之后，人的性能力会有所下降，老年妇女还伴随着阴道干涩等一系列给性生活增加困难的情况，但是这都不影响性生活的顺利开展。并且，老年人尤其是男性，在何种年龄段下，都能够体会性生活的快感，甚至也能够达到高潮。
老年人性生活需要注意些什么方面？
1、注意身体状况
虽然老年人是可以进行性生活的，但是一定要注意自身的身体健康状况。如果身体健康状况不适宜进行性生活，那再强行进行性生活，无疑是自我伤害的行为了。像一些诸如高血压、糖尿病等一些慢性疾病，一定要注意对血压和血糖的控制，以免发生危险。
2、注意适可而止
60岁以上的男性老年人，甚至年岁更大的老年人，在进行性生活的时候，一定要量力而行。有一些老年人非要将性生活做到最后，即使体力或者身体状况已经不允许了，这时候就会引发一系列危险的情况。所以做爱最需要注意的就是适可而止，毕竟做爱做的是过程，而不是结果。
3、注意性爱姿势
老年人已经不适宜那些需要身体柔韧度，或者其他一些高难度的性爱姿势，老年人应该选择省力的姿势，最好采用侧卧的方式，这样体力消耗是比较小的。
4、适当的借助润滑油
因为老年女性随着年龄的增长，阴道干涩情况会变得越来越严重，所以，在进行性生活的时候，不能分泌足够的分泌物润滑，这样就会使老年人在进行性生活的时候，感到异常的困难。如果遇到这种情况，可以适当的接触润滑油的帮助。
60岁以上的老年人在性生活过程中，也能感受到快感，但是需要注意很多方面，规律且适当的相爱，才会对身体健康有帮助，否则，便是摧毁健康的洪水猛兽。
