男性遇见喜欢的女人，最直观的表现就是一直想和她做爱，享受性爱的欢愉。但是如果男性性生活用力过猛，除了会有可能伤害到另一半，还对男性身体健康产生不好的影响。接下来就让我们一起来了解一下这个问题。
男性性生活用力过猛对男人身体有什么影响呢？
1、使男人的身体被掏空
因为男性在性生活中总是出力的一方，都需要消耗极大的体力，另外男性每次射精之后都会有身体被掏空的感觉。所以如果男性的性生活过于猛烈，并且频次过于多，就会使男性的营养跟不上，体质变得虚弱。
2、使得性器官不再那么敏感
如果男性在性生活之中用力过猛，就会使男性一直处于一个性冲动反反复复的过程之中，这样就会使男性的神经中枢控制勃起的那一部分处于疲劳的状态，甚至以后会有所影响，使男性的性器官变得更加的不容易敏感，在面临挑逗的时候就会硬的比较慢。这也是为什么没有多少性经历的男士稍有挑逗就阴茎勃起，而那些身经百战的男士则需要女性的口交才能够顺利的勃起，就是这么一个原因。
3、使男性出现缺锌的情况
锌是每个人身上都不可缺少的微量元素，如果男性性生活用力过猛，一次性生活之中要射很多次精，那么就会造成锌的流失，因为每毫升的精液中能够含有150毫克左右的锌，这是任何身体的分泌物都无法比拟的含锌的量。如果短时间内多次射精，就很难避免锌的流失，再进行补充的话，就会有所困难。所以如果男士在性生活之中用力过猛，就会使男性出现缺锌的情况。
4、更加不易使女性受孕
很多人对此一点有所疑问，既然要使对方怀孕，那么性生活中猛一点或者多进行几次性生活频率比较频繁，岂不是更加容易。但是事实正好相反，这样会使男性的精液受到稀释，使女性更加不容易受孕。因为男性的精浆是可以在短时间内进行补充的，但是精子的成熟需要三个月左右的时间。如果在短时间内是连续射精多次，就容易使男生的精液含有的精子降低，可能就会影响男性的生育能力，使女性更加不容易受孕。
以上便是4点男性同房用力过猛的危害，在性生活中还是以适度为宜，否则既伤身又伤心还伤精子。
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男性喝红糖水对身体有没有好处
红糖补血、驱寒、滋养身体，它的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，适宜大多数人群食用。中医表明，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，而且含有大量的铁，担负着输送氧气的重要任务。
提起红糖水，大家想到最多的就两点，一是感冒才喝，一是女人痛经时食用。其实它里面含有较多的维生素和矿物质并非“女性专用”，由于含铁量丰富，男性喝了对恢复体力的效果也很好。
男人在外工作压力大、应酬比较多，喝些红糖水，不仅能养肝护脾、驱寒益气，还能帮助恢复体力、缓解疲劳。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，能很好地延缓衰老，预防癌症和心血管疾病。红糖虽然有很多补益作用，但它并不适合所有的人群，服用不宜过量，服用时间也不能过长，否则不利于身体健康。糖尿病人不能服用红糖，否则会引起血糖升高;阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情。喝红糖水最好用清水漱口，避免造成龋齿。
男人身体的疲惫感循环圈影响生活
身体的疲惫感症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重身体的疲惫感现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为身体的疲惫感循环圈。
长时间或者高强度的活动就会导致机体的身体的疲惫感。过度的身体的疲惫感会使机体的衰老产生衰老加速度。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有身体的疲惫感，机体的衰老速度会不断增加。
身体的疲惫感使几乎所有男人都要经历危机期，大多数男人的身体的疲惫感在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现身体的疲惫感现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。
那么，引起男性生活质量下降的原因就可以完全理解为身体的疲惫感多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致夫妻生活质量的全面下降。专家提醒：一些药物能够降低身体的疲惫感所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决身体的疲惫感现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。
因此，如果长期的身体的疲惫感导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的失败当成下一次的包袱，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。
另外，多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时，身体的疲惫感时不宜进行夫妻生活，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。
男人太久没有性生活会有哪些影响？小心疾病找上门
对于男女来讲，性生活是一项可以释放身心的调味剂，适当的进行性生活能够让彼此愉悦身心，从彼此中得到满足感。而如果过度进行性生活就会让身体带来一定的伤害。而在生活中有一些男性因为工作比较繁忙，或者是感觉性生活会让自己不愉快，就让自己克制长时间没有进行性生活，却不知男性太久没有进行性生活也会带来一些影响，特别是带来以下这些疾病。
男性太久没有性生活会有哪些影响？
一、会导致心理疾病
由于性生活是帮助释放情绪以及压力的一种方式，在进行性生活后大脑会释放出一种催产素，这种物质能够让身体感觉到轻松，在目前有很多男性因为工作以及生活的压力过大而让心理负担过重，适当的进行性生活可以帮助舒缓这种焦虑不安的情绪。如果过久没有进行性生活会让心理负担越来越重，最终引发一些心理疾病。
二、出现性功能障碍
男性如果长时间没有进行性生活会让身体的运动神经变得比较迟缓，甚至出现退化，导致男性会出现勃起功能障碍。因为在进行性生活的时候男性在受到刺激后会出现条件反应，让阴茎快速勃起，如果长时间没有进行性生活，就会导致阴茎的充血速度慢让阴茎不能够快速勃起，而导致性功能障碍发生。
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)曾接受采访表示，男性男性正常的性功能，包括性欲、阴茎勃起、性交性满足等方面，在整个过程如果出现任何一个环节异常，都可以被称为性功能障碍，而性功能障碍对正常的性生活有着不同程度的影响，甚至会导致男性不能够正常进行性生活，影响夫妻感情，也对男性的身心会造成影响。
三、诱发前列腺炎
一般来讲，男性在性欲比较高的时候会分泌大量的前列腺液，而这些前列腺液可以帮助排除前列腺中的一些细菌，而没有进行性生活会让男性盆腔处于充血的状态，就会导致前列腺液没办法被分泌出来，让前列腺也跟着充血而重伤，这样不仅会导致前列腺炎，有时候还会带来其他的前列腺疾病。
温馨提示，对于男性来讲，适当的性生活对身心是非常有利的，不要让自己过度进行性生活，也不要过度克制自己，在需要进行的时候要让自己进行，这样才能保证身心健康，让心理负担减轻。
男人短命原因 你有没有中招？
男人为什么短命?
1、不锻炼
专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
2、不求医
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。
专家建议：要讲究卫生，减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤，尤其是发育期的男孩子，要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象，一旦发生，要及时更换干爽清洁的内裤，否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。
过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
此外，一定要选择信得过的男科医生，为自己的一生的健康提供保障。
3、缺早餐
被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。
4、少交流
调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。
5、吸烟喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。
七种水果对男人身体最有益
生活的提高，食物的种类也越来越多，而在众多的食物当中，肉类好像永远都是在男人的餐单当中，很多人更是无肉不欢。当然肉中富含丰富的蛋白质等一些营养物质，吃肉对身体起到的好处也是众人皆知，但是我们也不能忽视水果对男人健康的好处，肉可以吃但是水果也不能忽视，七种水果对男人最有益一定不要错过。
不可不知七种水果对男人身体最有益处
西瓜：缓解心脏压力
心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期吃3次，每次1/4个即可。
石榴：为前列腺降温
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
红枣：为肝脏排毒
无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3颗红枣吧！
猕猴桃：缓解眼睛干涩疲劳
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
樱桃：让关节活动自如
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
苹果：让牙齿更干净
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用！想要牙齿亮白清洁，每天1个苹果就OK了！
柑橘：保护头皮毛囊去屑
调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧！
男性早上过性生活对身体好吗？可能会有这几个好处
相信很多夫妻，在平时都会通过性生活，来增进彼此的感情，大多数夫妻在进行性生活的时候，会选择在晚上进行，却不知道身体在进行一天的工作后，会处于比较疲劳的状态，如果在睡前进行性生活时，就更容易让身体出现劳累的现象，所以，男性要知道想要进行性生活，不妨选在早上。
男性早上过性生活对身体好吗？
有研究发现，喜欢在早上进行性生活的男性，比在其他时间进行性生活的男性，拥有的好情绪更高，而且，不容易出现一些不良情绪，这主要是因为在早上时，由于经过一夜的休息后，身体的能量得到恢复，此时进行性生活能够让自己身心愉悦，精神也处于比较充足的状态，所以男性早上进行性生活是非常不错的，而且，男性在早上进行性生活，还会给身体带来一下这几个好处。
一、提高身体免疫力
有研究发现，每周有2~3次早上进行性生活的男性，身体的免疫球蛋白活性更好，身体的免疫力也会更高。
二、帮助促进淋巴排毒
早上进行性生活的时候，会受到身体内荷尔蒙变化的影响，而让身体的新陈代谢加快，在进行性生活的时候，淋巴排毒的效率会更高。由于在进行性生活的时候，会出大量的汗，能让身体一些代谢产物随着汗液排出体外。
三、帮助运动
由于在进行性生活的时候，相当于男性在做运动，在整个性生活过程中，会让男性消耗大量的体力，所以早上进行性生活，可以说，就相对于男性早上起来晨跑做运动。
温馨提示
如果只拿身体健康来说，自然早上进行夫妻生活是比较好的；但由于性生活本身带有很多不确定的因素，如性欲、情趣、身体情况等原因，也会导致每个人的最好状态不一样，建议大家是顺其自然的好，不用刻意的去选择某个时间段，情绪来了，时间也就对了。
警惕！男人身体这部位越大寿命会越短？
据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。
腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说：腰围越长，寿命越短。这是有科学根据的。
近些年，美国癌症协会的研究人员从1997年到2006年跟踪研究了10多万人的健康状况，被调查对象中男性4.8万人，女性5.6万人，年龄均在50岁以上。结果发现，无论男女，无论体重如何，腰围粗的人较容易患病死亡。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。
据悉，腰围粗细或许与人体内脏脂肪多少直接相关，而内脏脂肪堆积会导致疾病发生。同时，腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
据《美国流行病学杂志》近期报道，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率通常比其他女性要高44%。在已知的针对心血管疾病的8个主要危险因素中，除了超重与肥胖因素外，其他7项分别是：高血压、吸烟、高胆固醇血症、糖尿病、体力活动不足、膳食和营养不良以及代谢综合征。
卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。此外，即使那些体重在正常范围的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。
过性生活时需不需要盖被子？怎样过性生活更有利健康？
炎热的夏季人们会长时间待在空调房里，性生活时相当于做剧烈运动，势必会消耗体力，大量的汗液流出。所以一部分人群会开着空调性生活，那性生活时需不需要盖被子呢。
过性生活时需不需要盖被子？
夏季一部分人群性生活时会开着空调，性生活时会不停的运动势必会让身体流汗，此时全身的毛孔处于打开状态，受凉时会让毛孔突然的关闭，容易让寒气入侵身体，增加了感冒的集聚。另外血管突然收缩和舒张对心脏来说简直是一种负担，尤其对于心脑血管患者来说容易诱发意外，所以性生活时尽量是盖上被子。
怎样过性生活更有利健康？
1、性生活时保持生殖器官的清洁和卫生
性生活前后必须仔细的清洗生殖器，男性清洗包皮能够防止包皮炎和龟头炎，预防泌尿系统感染以及生殖器官炎症。性生活完成之后应该立即排尿，能够把粘附在阴道以及膀胱的细菌排出体外，减少了感染的几率。控制性生活的次数，频繁性生活势必会消耗体力，导致人们的精力变得越来越差。
2、身体过度劳累时不能性生活
不管哪一方身体劳累时不能强行性生活，必须要保持适度的休息，这样才能让体力和精力得到恢复。劳累状态下勉强性生活会减弱性快感，加重了性疲劳，容易让男性出现头痛头晕，腰膝酸软，注意力不集中以及阳痿早泄的，女方身体劳累而勉强性生活会出现性冷淡或者性厌恶。另外女性月经期间也不能性生活，因为月经期子宫内膜处于脱落状态，容易引起生殖器官的感染及发炎，而且月经期盆腔处于充血状态，增多了月经量，延长了月经期。
3、疾病期间不能性生活
有一方患有急性感染性疾病时必须停止性生活，因为疾病会对身体带来损耗，如果性生活的话势必会增加体力的消耗，导致病情恶化，也有可能会把疾病传染给另一方。若是疾病期间不小心怀孕的话，会影响到胎儿的发育。
温馨提示
保持和谐的性生活能让夫妻之间感情变得更加亲密，但要注意相关事项，女性在月子期间不能有性生活，因为坐月子的时候，抵抗力和免疫力比较差，再加上胎盘剥离后留下的创面，容易让细菌侵入，增加了患上阴道炎以及宫颈炎的风险。
