4.雪梨
雪梨是一种非常常见的水果。其也可以起到良好的降火效果。其不仅味道酸甜,还含有很多水分。另外里面还有较多多糖物质,维生素,而且非常容易被人体吸收,所以可以保证体内相关营养物质充足。
5.西红柿
西红柿也是不错的选择。其除了可以帮助排出体内火气以外,还可以帮助排毒,防止体内堆积过多毒素。此外其中含有大量维生素,可以保护牙龈,能够防止缓解因为火气过于旺盛而出现的牙龈出血等相关异常情况。
6.橄榄
橄榄里面含有多种维生素,因此也可以起到不错的降火效果。此外其还可以帮助消除浓痰,保证口腔湿润,防止口腔干燥。另外橄榄虽然味道微酸,但是其不会让人感觉到很强烈的涩口味。
7.苦味食物
可以食用苦味食物,比如说苦瓜,苦菜都是不错的选择,因为苦味食物性凉,就可以压制上火现象,嘴巴上火的人可以吃这些食物。