3.缺少钙质
如果平时饮食不注意,没有摄入足够的钙质,就会使得体内的神经出现问题,从而加大磨牙症状出现的概率。所以平时一定要注意补充钙质,还要多吃水果蔬菜,保证摄入足够的维生素。
4.白天兴奋
晚上在睡觉的时候,每一个人的精神状态其实是处在一个放松的情况下,但是有些时候白天的压力比较大,或者是压力还没有完全的消散,这样在晚上的时候就很容易控制大脑,或者是在白天的时候玩的比较兴奋,在晚上睡觉的时候就不能平静下来,然而大脑也是处在一个比较兴奋的阶段,就非常容易引起磨牙的出现。
5.错误的睡觉姿势
如果睡觉姿势不正确,使得下颚承受的压力不均匀,就有可能导致磨牙这种情况出现。戴上磨牙垫之后一定要主要口腔清洁和卫生,而且如果有蛀牙、牙周病等牙齿疾病的患者,需要先检查和治疗牙齿之后,才戴磨牙垫。建议大家一定要选择专业的口腔医院制作,以保障磨牙垫材料的安全性和正规来源,不会对身体有危害。