性生活对于夫妻来说是一件非常正常的事情，夫妻之间拥有健康和谐的性生活有益身心健康，无论对于男人还是女人都是有益的，但是生活中有很多的夫妻长期的异地生活导致长期缺乏性生活，男人长期不过性生活有什么危害？无法满足性需求该如何应对呢？
性行为是一件愉悦的事。在我们不断努力消除数十年性羞耻感的时代，对于许多人来说，性生活可能是一种教育方式，对于在性生活中占据主动位置的男性来说，如果一旦长期没有性生活，会有什么发生呢。
在生活中，也许有很多因素在决定男性的X生活次数，例如单身狗，还有工作压力等等，把男性最后一点想要温存的想法都挤兑得干干净净。
而在长期没有X生活的情况下，男性可能会有以下的变化。
变化一：焦虑
如果男性经常与伴侣温存，这可能会让男性觉得与女方的关系变得亲近不少，这可能意味着你可以更加释放自己的情感和想法，这个过程中，焦虑和压力会得到及时释放，反之，长期情感压抑，就会导致焦虑甚至抑郁等不利情感。
变化二：健忘
男性适当的进行夫妻生活可以促进神经递质的增多，这有利于学习行为以及记忆力形成，这是根据最新的研究调查显示的结果。
变化三：前列腺疾病
前列腺是男性的生殖器官，负责分泌大部分组成精液的液体，所以长期没有X生活的人虽然前列腺也在工作，但是相对于那些X生活正常的人群，前列腺的工作效率明显低得多，前列腺此时更容易引发疾病，例如前列腺炎。
在生活中，很多人都会选择无伴侣的生活，但除非是生理有缺陷的人，否则每个人都有追求性的权利和需求，但是在无法满足性需求的时候，男性更需要下面几种方法应对。
男性长期没有性生活不好，如何解决呢？
方法一、转移注意力
男性如果不能定期进行夫妻生活，那么可以把自己的转移力转移到运动，读书以及学习上，这能够在一定程度上浇灭你的冲动念头。
方法二、洗个冷水澡
男性发生冲动时，完全是体内性激素作用的效果，此时为了避免做出一些不恰当行为，你可以去洗个冷水澡，冷静一下，这确实是行之有效的方法。
方法三、自己动手
对于年轻男性来说，正是欲望旺盛的期间，如果上面的方法都不能阻止X冲动在错误的时间出现，那么自给自足也是一种合理方式，事实上，适当进行自慰有利于体液定期排出，对男性健康是有好处的。
男人长期没有性生活是非常不好的，会导致男性出现焦虑、健忘以及前列腺疾病的身体的不适出现，但是如何才能解决这种问题呢？男人因为种种因素无法满足性需求的时候，不妨学会转移注意力、洗个冷水澡或者自己动手来满足性需求，也是很不错的选择。
