现在很多男性由于个人不良的生活习惯，导致自己的头发脱落的比较厉害。有些男性虽然年纪不大，但是头发脱落了以后，看上去显得很老，而且对整个人的外在形象，直接造成一定的影响。其实脱发后，选择适合自己的发型，还是可以拯救自己外在形象的。
适合脱发的男性发型
1、半岛型发型：大多数男性开始脱发的时候，都是从太阳穴的部位开始，但是脖子的部位并不会脱落的太多。当我们的发际线退后大于1公分的时候，可以请理发师把整体头发根据前额处的发际线后退量进行修短，平衡整个头发的长度位置。建议不要再用又硬又粘的发蜡等产品，剩余还在生长的头发其实还是要保持好。
2、海湾型发型：如果脱发比较厉害，自己头上的头发已经所剩无几的情况下，可以选择这种发型。我们可以使两侧头发往侧面修剪，让整体的头发有一个较为缓和的过渡，简单说就是从无到逐渐有。
3、暗礁型发型：选择这种发型有一个前提在于，发际线并没有出现明显的后移才可以。在某些角度还是可以清晰的看到头皮的话，我们就可以采用这种暗礁型发型，可以剃掉头发或者整体有层次的打薄。
脱发吃什么食物好？
1、豆类：菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
2、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
3、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
4、牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
脱发的男性在平时一定要避免熬夜，如果有抽烟喝酒的习惯，尽量远离这些刺激物。在个人的饮食上，可以有针对性的吃一些对头发有滋养作用的食物。最后，还要避免个人压力过大，因为精神长时间处于紧张的状态之中，也会导致脱发的症状加重。
