很多男生都有脚臭的现象，这令他们苦恼不己，自己非常注重个人卫生：勤洗脚、勤换鞋袜，可还是“臭气熏天”，去除脚臭的方法很多，要根据自己的实际情况治疗脚臭，才能从根源上治愈脚臭。了解了脚臭的原因，才减少脚臭的频繁发生。
男人为什么会容易出现脚臭？
原因1、长期间穿鞋袜
现在的男性朋友因工作需要整天穿着鞋子，都没有让脚好好地透透气，有时遇上加班，脚长时间憋在鞋内，脚底分泌汗液，使得鞋内环境湿润，脚臭的现象就发生了。
原因2、脚部清洁不彻底
很多男性朋友对于双脚的清洁都是不到位的，脚脏了没有及时清洗就穿上鞋袜，脚出汗了没有擦干净，这些都可能会让脚部滋生细菌的。还有一些男性朋友鞋子久穿没洗，袜子几天洗一次，这些都可能会导致脚臭的发生。
原因3、足癣、脚汗诱发
如果患上足癣就会出现脚气的现象，这是比较常见的皮肤病，要治疗足癣，脚臭的现象才会消除。脚部经常出汗，导致细菌的繁殖，也是会诱发脚臭。
教你几招对付脚臭！
1、米醋泡脚
说起米醋，用米醋水洗脸有美白作用，用米醋水泡脚有去除脚臭的作用。泡脚时，在水中加入米醋15毫升左右，双脚浸泡20分钟即可，洗泡完脚之后一定要脚用布擦干净，再穿上鞋子。
2、白萝卜水泡脚
我们知道多吃白萝卜的作用好处是非常多的，而白萝卜水泡脚能缓解脚臭的现象。可以准备一个白萝卜洗干净、切块，放入水中煮开，再小火熬5分钟即可，加上一点盐，双脚置于白萝卜水中泡，非常的舒服。
3、盐姜水泡脚
男性养生可以用姜水泡脚，而姜水泡脚对治疗脚臭的现象也是非常好的。在开水中加入适量的姜片，煮5分钟左右即可，再加上少量的盐，不仅可以治疗脚臭，可以缓解疲劳。
4、茶水泡脚
说起茶水，很多男生都喜欢泡茶喝，其实茶水还可以泡脚，对治疗脚臭的现象也是挺好的。在洗脚盆中倒入热水，再放入茶叶搅拌，待水温凉了之后进行泡脚。
以上介绍了几种对付脚臭的小妙招，男性朋友在日常生活中应减少辛辣食物的摄入，像刺激性的碳酸饮料也要少喝，这些都会加重脚臭现象。
延伸阅读
中年男人为什么容易脱发？ 四个日常护发小妙招
如今，脱发已经成为中年男人最尴尬的问题之一。春秋季节是最易出现脱发的季节，特别是中年男性人群更为明显，在这个温暖的春季里，存在此类问题的朋友们一定希望有一些方法可以帮助自己防治脱发。那么，中年男人脱发应该怎么办呢？下面我们就从中年男人脱发的原因说起，以及看看中年男人脱发应该怎么办？
中年男人为什么容易脱发？
1、精神压力大
中年男人可能面对着上有老下有小的局面，既要养家又要操心事业，因此精神压力相当大。再加上身体大不如前，一旦受到精神重压之下，一下疾病都容易诱发，当然也包括精神性脱发。
2、生活无规律
大量的应酬、酒局等可能导致脱发。人到中年，社会关系网开始变得丰满，应酬总是少不了，饮食不健康，再加上有些特殊的工作还需要熬夜，导致了头发开始脱落，这也是一个重要的原因。
3、多年的脱发累积
有些人可能从青少年时期就有脱发的趋势，随着头发不断的脱落，到中年就非常明显了，一般来说由于雄性激素的减速，中年人脱发的速度其实比少年时代要慢，但是日积月累，到了中年脱发就非常明显了。
四个日常护发小妙招
1、摄取黑色食物
中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等，能补血养发。
2、服用中成药物
药材的部分，包括杞菊地黄丸、加味逍遥散、小柴胡汤、桃红六君子汤加苍术、党参、女贞子、旱莲草都可达功效；另外，配合当归、何首乌补血，丹参活络气血，桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等养肝肾，血液循环畅通，就能让毛囊获得养分再生。
3、情绪平稳、不熬夜
养成早睡早起的生活习惯《黄帝内经》提到：“人卧则血归于肝。”因此，充足睡眠，肝脏才能良好修复。中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝；晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
4、按摩穴位
畅通气血头发健康既然和“肝”、“肾”有关，因此，可藉由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，也有益头发生抓荣紊辰长。肝经行小腿的内侧，而肾经则较长，由足部小趾下，斜走足心，到内脚踝后侧，然后沿著小腿、大腿内后侧上行，最后到腹部、胸部。或是按压太冲、太溪穴，可疏通肝肾经络，太冲穴位在肝经，取穴位置在脚大拇趾与第二趾骨结合处，肾经的太溪穴，在脚内踝后侧1寸的凹陷处，各按压3～5分钟，同时保肝固肾。足三里、三阴交、阴陵泉可健脾，位于外侧膝盖眼下方3寸的足三里、在脚内踝尖上方距离4指宽、小腿胫骨内侧，是脾、肝、肾三经经过的交点三阴交，及在小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷处的阴陵泉，各按压3～5分钟，都能强化脾胃功能，帮助消化系统运作。头部按摩也有不错功效，每天利用5分钟，以指腹从发际向头顶中央画小圆，揉捏、轻轻扣打，按压位于头顶的百会穴，能促进血液循环，刺激毛囊生长、防止掉发。或是以梳子或手指，由前往后梳头，可促进头皮气血畅通，让营养充分供给头发生长。
为什么男人睡觉会打呼噜？ 对付男人打呼噜的小妙招
打呼噜是让男人和枕边人一同辛苦的坏现象，男人一般不打呼噜，但是打起呼噜来雷声轰鸣，太折磨人。那么，为什么男人睡觉会打呼噜？男人打呼噜该怎么办呢？
为什么男人睡觉会打呼噜？
1、首先，从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣；而女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸，因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。
2、其次，打鼾还与咽力学有关。研究发现：男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足，其中，大约有84%的案例病因是气道阻塞。男性的咽力比女性大，尽管我们的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小，但最终男性上呼吸道的变化程度高于女性。而且与站起来的姿势相比，男性躺下时其气道尺寸也有明显变化。一项肺活量测试也显示：男性在剧烈运动时，咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度，导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征，因此男性打鼾更厉害，且年老的时候会更明显。
对付男人打呼噜的小妙招
1、花椒
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。
2、漱口液
只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、M形枕头
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。
4、咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
5、注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
6、卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
7、咬枣仁
将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
8、龙胆草、当归煎服
将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
9、按摩虎口
将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
10、睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
男人吸烟成瘾怎么办？4个妙招来帮你
提到男人抽烟，想必是令大家都比较头疼的一个问题，男人们明知道抽烟对自己的身体不好，但却始终无法放下手中的烟，其实戒烟对于男人来说确实是一件十分困难的事情，不过如果你一直不戒掉的话，那么自己的身体状态就会更加的差，而想要戒烟的男人们也不必担心，你可以通过以下几个妙招来帮助自己戒烟。
男人吸烟成瘾怎么办？4个妙招帮你降低吸烟危害，甚至达到戒烟的效果
1、平时要提高戒烟的意识
男人们要给自己下定决心，要为自己提供一个明确的意识和目标，要告诉自己势必要把烟戒掉，要让自己远离烟草，只要自己的心理意识加强了，那么戒烟的成功率也会增加很多，而且当心理想着吸烟的时候一定要克制住自己，不要再去拿起香烟。
2、转移注意力
如果男人在平时兴趣爱好多了，那么抽烟的机会少了，也就更容易把烟戒掉了，像平时男人可以通过游泳，踢球等运动来把烟戒掉，这些运动能够让男人身体动起来，让紧张不安的神经镇静下来，而且还能帮助男人身体将一些热量消耗掉，所以想戒烟的男人不放多让自己喜欢上几个运动，这样戒烟也会更容易一些了。
3、把抽烟的工具扔掉
男人见到烟，烟灰缸，打火机之类的东西就会有刺激感产生，这样就会有抽烟的欲望了，而如果你想要戒烟的话，那么就应该把他们扔掉，这样自己见到这类东西的机会少了，也就不会总是想着去抽烟了。所以想要戒烟的朋友们马上把这些东西扔掉吧。
4、使用替代法戒烟
用代替的方式来把烟戒掉也是个不错的选择，你可以在平时尽量不要让自己的手或者是嘴闲着，这样抽烟的欲望也会小一点。而且你还可以通过刷牙的方式来让口腔中充满牙膏味，这样也能减少抽烟的欲望，一般来说采用替代的方式来戒烟都是比较有效的一种戒烟方法，具体靠什么来代替，男人们可以根据自己的喜好来决定。
通过以上文章的讲述，您现在清楚要怎么去把烟戒掉了吧，想要戒烟那么在平时你就应该注意做好以上几点，而且男人们平时聚会的时候也应该注意拒绝烟草的诱惑，不然刚刚戒烟几天的你，又会重蹈覆辙的。
男人预防阳痿的4个小妙招
阳痿是最常见的男科疾病之一，阳痿的危害有很多，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么如何预防男人阳痿？下面给大家支支招，预防阳痿有以下18个妙招，大家不妨学习一下。
1、不要熬夜
夜猫族男性朋友一定要抵制非正当性熬夜，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。
2、定期锻炼
专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
3、好好休息
过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。
4、多吃枸杞
枸杞中的维生素C含量比橙子高。-胡萝卜素含量比胡萝卜高。铁含量比牛排还高。所以，枸杞就经常被人们用来消除疲劳。枸杞所起到的壮阳功能，很多人将枸杞用来防止阳痿。也许一定程度上，枸杞的确有预防阳痿的作用。但是，枸杞却不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧以及身体有炎症的病人最好别吃。而且每天对于枸杞的摄入是有数的。
宿醉很难受怎么办？这6个小妙招来帮你
一般男性的应酬比较多，喝酒是必不可免的一件事情，最害怕的就是出现宿醉，缓解宿醉除了时间之外，还有一些好方法能够缓解身体不适，不妨跟着小编来了解一下。
这6个小妙招可帮你解决宿醉，爱喝酒和男性赶快收藏！
1、喝白开水
酒精会改变身体细胞内外水分的平衡，身体中60%的水分都是藏在细胞里面，当增加酒精之后，细胞里面的水分就会慢慢的移动到血管中，所以说多喝水能够有效的缓解宿醉。
2、选择运动饮料
大量喝酒后第二天醒来总是感觉到嗓子干渴，此时应该想各种办法把身体里面的有害物质以及酒精排出体外，含有无机盐以及糖分的饮料，比如运动型饮料里面的成分结构接近于人的体液，容易被消化及吸收，不仅能够缓解宿醉，同时也能够防止大醉。
3、喝肉汤
在喝酒的时候不仅会让身体流失矿物质以及维生素，同时蛋白质也会大量的流失，喝完酒之后可以喝一些肉汤，不仅能够补充蛋白质同时也能够缓解宿醉对身体所带来的伤害，另外也应该适当的摄取碳水化合物，帮助蛋白质快速进入到血液里面，喝肉汤能够缓解身体所流失的盐分，同时也能够帮助补充身体所丢失的钠和钾。
4、洗热水澡
宿醉后的第二天早晨可以泡热水澡，这样能够有效的缓解全身无力以及头晕脑胀的情况，若是在洗澡水里面滴入几滴精油的话，能够促进全身的血液循环，从而让大量的酒精代谢物从身体中排出体外，同时也具有提神醒脑的功效，提高工作效率。
5、少量的咖啡及浓茶
浓茶以及咖啡能够充当血液输出，既能够减轻血管膨胀所引起的头晕头痛，但是千万不能喝的太多，也不能喝太浓，不然会给身体带来其他的副作用。
6、吃甜点或者水果
在水果以及甜点里面含有丰富的糖，另外水果里面含有的b族维生素以及维生素c，能够加快酒精的分解，具有保护肝脏的功效。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍缓解宿醉的方式，另外应该多喝一些蜂蜜水以及果汁，能够把残留在肝脏里面的酒精快速的排出体外，除此之外也可以多吃一些贝类食物，里面含有大量的牛磺酸以及维生素b12，能够有效的保护肝脏，帮助肝脏的解毒。
