众所周知，喝酒伤身，但是在各种应酬以及聚会上，难免会通过喝酒的方式来烘托气氛，但是当男性出现一些症状时，必须戒掉酒，不然会把身体拖垮。
哪些提示说明男性需要戒酒了？
1、胃部不适
当男性腹部出现不明原因的疼痛、胸口闷痛，同时伴随着恶心呕吐、身体怕冷以及不停的冒冷汗，提示着患上了胆囊炎或者胰腺炎，此类人群必须要立马戒酒，不能暴饮暴食。酒精会对胆囊带来刺激，胆道括约肌不能快速的扩张，从而让大量的胆汁排出体外，引起急性胆囊炎。
2、胃部不适以及脸色发黄
当胃部出现隐痛以及饱胀、恶心呕吐以及反酸时，提示患上了胃部疾病，也有可能是胃出血或者胃溃疡，甚至会危及到生命，如果再喝酒的话，会加重对身体所带来的损伤，增加治疗难度。另外，眼白部位发黄或者脸色发黄时，说明肝出现了异常，酒精主要是在肝脏里面代谢，当肝脏受到损伤时，势必会下降酒精的解毒能力，若是再喝酒的话，很可能会增加肝脏的负担。
3、胸部有明显的不适
当出现胸口闷痛、心悸头痛头晕以及呼吸变得不顺畅时，说明出现了心脑血管疾病，此类人群必须要戒掉酒。酒精会刺激大脑处于兴奋状态，导致全身血管扩张，进而引起心律不齐或者中风，甚至危及生命。
4、关节疼痛或者糖尿病相关的症状
每天早晨醒来后关节僵硬，并且伴随着疼痛，说明患上了痛风，此类人群不能喝酒，不然会产生大量的乳酸，不利于尿酸排出体外，尿酸在身体中大量堆积，从而加重痛风症状。糖尿病患者会出现多食多尿以及体重下降的情况，同时伴随着全身无力感，若是再喝酒的话，很可能会损害到胰腺，胰岛素能够调节人体血糖，患者喝酒会让胰腺分泌出现异常，导致胰腺霉蛋白质出现过分的浓缩，从而堵塞了胰腺导管，最终引起胰腺结石。
温馨提示
出现以上症状时说明男性必须要戒酒，不然会对身体带来严重的损伤。平时要保持规律的作息，多喝白开水来代替酒精或者碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和心态。每次喝酒后喝蜂蜜水或者牛奶来降低对胃部和肝脏带来的损伤。
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经常喝酒如果出现哪些情况就要引起注意了？
在生活中有很多男性经常喝酒，他们不管是在应酬的时候，或者是朋友相聚时都会喝上几杯，不过由于酒精会伤肝，长期喝会让肝脏出现疾病，所以在平时喝酒的时候要注意，特别是一些经常喝酒的人群，在喝水后有出现这些情况时要注意。
经常喝酒如果出现哪些情况就要引起注意了？
一、身体乏力
当肝脏受损的时候，身体的各项机能也会受到伤害，如果喝酒后感觉浑身无力，并且想睡觉的时候要警惕。
二、出现腹泻
如果在喝酒后感觉肠胃不适，总是有腹泻的现象发生时，要警惕，这可能是肝脏受到影响，在肝脏发生问题时，会让胆汁的分泌量增多，这样就容易让消化道跟着受到影响，在喝酒后就会让肠胃受到刺激而引起腹泻。
三、酒量变差
有些人在平时的酒量并不差，他们多喝几杯也不会出现身体异常的现象，但如果发现自己在没喝几杯酒后，就出现醉醺醺的时候就要注意，自己的酒量已经变差，而酒量变差大多数是肝脏分解出现问题导致酒精不能够会快速分解而引起的。
男性喝酒要如何保护身体？
一、不要空腹喝酒
在每次喝酒的时候尽量不要空腹，空腹喝酒会让酒精在进入身体后被肠胃快速吸收，这样酒精的毒素会伤害到肠胃，也会让大量的酒精进入到肝脏，同时会让肠道以及肝脏受损。
二、喝酒时多吃一些维生素较多的蔬菜
维生素比较高的绿叶蔬菜中所含的抗氧化剂比较高，可以帮助保护肝脏，在喝酒的时候多吃这些绿叶蔬菜，能让维生素快速将肝脏保护起来，降低酒精对肝脏的伤害。
三、喝酒后不能马上洗澡
有一些人在喝酒后会感觉头晕，就想让自己洗个澡清醒，却不知在喝酒后身体储存的葡萄糖比较少，如果在洗澡的时候将身体的热量消耗，就会导致血容量下降，而酒精会抑制肝脏的活动，就会让身体热量快速下降而出现能量不足，导致危害性命的疾病出现。
温馨提示
男性在平时喝酒的时候，要注意避免让自己过度喝酒，毕竟酒精对身体的伤害是比较大的，还要知道不要盲目的服用一互护肝药物，有一些男性以为自己经常喝酒，适当服用一些护肝片对身体有帮助，却不知药物也带有副作用，盲目服用也会带来伤害，特别是对肝脏和肾脏。
哪些情况男人不能硬撑？这4种需要注意
随着生活节奏加快，男人被赋予工作、生活和家庭的各种压力，压力之下，不少男人选择硬撑着坚持，这对身体非常不利。男人，该休息还是要休息，即使岁月不饶人，来日也会方长。
哪些情况男人不能硬撑？
1、累了，不要硬撑
男人由于内敛的心性使然，不容易表达自己的情绪。男人天生好强，即使累了也不会明说。尤其是在工作中，而且现在大多数的企业都推行狼性文化，鼓励员工无私为企业做贡献，因此很多男生朋友们就更不便说自己劳累了。这样拼命的努力工作，对于身体的损伤是非常大的。近年来加班猝死的案例越来越多，男性朋友们如果在这样拼命的工作，没有学会休息，就会极易发生猝死，到时候一切都晚了。
2、饿了，不要硬撑
男人天生好强，对于工作有着非常狂热的精力。再加上现在新人辈出，竞争越来越大，提高自己的竞争力，除了能力之外就是努力了。有时男性朋友们为了工作而没有吃饭的时间，经常误过吃饭时间再去吃饭，这样子是对身体非常不好。容易对胃等消化系统产生产生疾病，会得胃炎、胃溃疡，甚至有可能严重了还会得胃癌。
3、病了，不要硬撑
很多男人都标榜自己身体强健，不像女人那般娇弱容易生病，其实男人和女人身体技能都是一样的，男人有时候也是非常脆弱。而且在有些疾病方面，比如肝炎胃炎等男性的发病率要高于女性。所以说如果出现不舒服的情况，一定要及时的去医院检查，不能硬撑着谁也不告诉，以免拖延病情，造成了更加严重的后果。
4、情绪崩溃了，不要硬撑
男性朋友们天生内敛，往往不知道该如何向谁倾诉，也不知道如何倾诉。但是男人在社会上被赋予的角色是多样的，正是这种多样的角色赋予给予男性无比的压力，这些压力包括事业上的和家庭上的压力。压力一大，负面情绪也会随之而来，很多男性都会出现焦虑忧郁等不良的消极情绪，这些消极情绪对于身体上的损害是有促进作用的。所以说出现了负面情绪，一定要学会对家人所说，如果说不出口的话，也可以在网上向陌生人诉说，最重要的是一定不要憋在心里。
活着本来不易，再不注重身体，生活还有什么意义？男人一定要学会休息，不要等身体心理出了毛病，那样后悔也来不及了。
哪些表现说明男性更年期了？这6种症状要注意
我们都知道女人到了某个年龄，就会进入更年期，而男人其实也会有更年期，如果一个男人进入更年期，在身体上会有一些异常的症状表现，当有这些症状出现时，必须要引起足够的重视，从而才能缓解和顺利地度过更年期。
那么，出现哪些症状是男人更年期的表现？
第一、情绪不稳定
当男性更年期，情绪不易控制时，可能会出现一些躁狂和抑郁的表现，类似于女性的更年期，有时身体会经常感到虚弱，睡眠会受到影响，从而情绪不稳定，经常采取暴力，有时候会有食欲不振，情绪低落。
第二、皮肤开始老化
皮肤老化始于脸上的皱纹，然后到颈部、以及手脚的皮肤，皮肤慢慢出现松驰和下垂，这是由于脂肪和弹性组织逐渐减少的原因。
第三、消化系统开始退化
随着年龄的增长，消化道平滑肌的纤维和腺体逐渐萎缩，胃粘膜逐渐变薄，结肠和胃腔逐渐扩张，失去弹性。这些变化是逐渐发生的，所以大多数都没有意识症状。但如果你不控制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，它显然会诱发肝肾阴虚，症状表现为头晕耳鸣、多汗易怒、腰酸、口喉干燥、脉搏细等。
第四、心血管系统发生变化
随着年龄的增长，男人的心脏功能也会退化，男性可能会在40岁以后，会过早地出现更年期，此时，心血管系统也会发生一些变化，如血管的弹性和硬化、引起一些动脉硬化、血管狭窄等疾病，有时会出现发烧、头晕和心悸等现象。
第五、出现心脏神经症
伴有心悸和胸痛、疲劳和紧张等突出表现，多见于中年人，年龄在30-40岁之间，可出现心动过速、失眠多梦等。
第六、胃肠功能紊乱
会导致胃肠机能障碍，这是一种神经症，主要是胃肠道症状，可限于咽部、食道或胃部，但常见于肠道症状，还常见于神经症等症状，如倦怠和健忘、注意力不集中、神经过敏、有失眠和梦、焦虑、盗汗和遗精等症状，而精神因素是更年期症状发展中起着重要的作用。
总之，当男性经历更年期时，他们可能会有一些不良的情绪，如易怒和抑郁等，而且身体的消化功能也会受到影响，所以，男人必须要经常锻炼和放松身心，平时可以做一些自己喜欢做的事情，但要小心不要喝酒，这样才能更顺利度过更年期。
