1.梨
吃梨可以降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
2.香蕉
香蕉是具有能让人开心的特殊功效的水果，营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。
3.菠萝
菠萝可以帮助分解蛋白，帮助溶解血液凝块，从而帮助血液流动，保证血液流动顺畅，帮助治疗相关炎症，缓解肿胀。此外菠萝还可以帮助提高人体消化能力，促进排尿。因此这种水果非常适合经历过手术的人。
4.苹果
苹果里面含有很多营养物质，因此对人体有很大好处，能够保证体内相关营养物质充足。比如其中含有较多维生素，矿物质等营养物质，可以帮助保护心血管，使人精神振奋。另外其中还有较多果胶，鞣酸，这些物质可以帮助排出体内的毒素，促进排便，防止便秘等异常情况。平时将其洗净后直接进食即可。注意咀嚼时仔细咀嚼。
5.葡萄
葡萄里面含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质可以阻碍体内细胞癌变，防止癌症变得更加严重。因此非常适合患上癌症的人群。此外其还可以帮助缓解口腔干燥，帮助健胃，促进排尿。而且其味道酸甜，非常好吃。
6.猕猴桃
猕猴桃里面含有很多营养物质，可以为人体提供相关营养物质，对人体有很大好处。比如其中含有较多纤维物质，还有能够阻碍体内相关氧化过程的物质。进食后还可以帮助去除体内堆积的火气。
