5.樱桃
樱桃里面含有较多铁质,可以帮助补血,大大降低患上相关贫血疾病的概率。此外其还对脾胃有较大好处,可以帮助保护脾胃。但要注意若是体内火气堆积过多,就最好不要进食这种水果过多。
6.草莓
草莓也对胃有较大的好处。但是要注意这是一种性凉的水果,所以若是体内堆积了过多寒气,就要少碰这种水果。如果实在想要进食,可以将其洗净后使用相关工具榨成汁加热饮用。
7.红枣
常吃红枣有助于补气血,调理脾胃不和,具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃,泡水,熬粥等,红枣莲子粥,花生红枣粥等都具有养胃功效。