很多男性朋友，都希望自己能够拥有足够的男人魅力，其实，这种由内而外散发出来的魅力，除了与个人修养与学识等有关之外，同时也与男性朋友体内的雄性荷尔蒙分泌有管，同时，男性体内雄性激素分泌多的话，其阳刚之气也自然会比较足，这对男性性功能多多少少也会有影响。那来看看体内荷尔蒙分泌旺盛的男人，都有哪些特点？
体内荷尔蒙旺盛的男人，一般都有这3个特点
1、不失眠
大家应该都清楚，人体在熟睡中，身体的各项器官会进行排毒和代谢工作，所以说，拥有一个良好的睡眠质量对身体是多么的重要。同时，如果体内各项器官都非常健康的话，内分泌平衡，也就能大大提高人的睡眠质量。特别是对于男性朋友来说，如果体内荷尔蒙分泌旺盛的话，其内分泌也处于一种平衡的状态，自然，他们的睡眠质量都是相对比较好的。
2、不爱抽烟喝酒
相信很多男性朋友，都喜欢抽烟喝酒，觉得这才是一个真正男人的魅力，其实不然，因为烟酒中含有很多不利于身体健康的有害物质，进入男性体内，很可能会影响到内分泌的平衡，导致降低男性雄性激素的分泌，进而影响到男人的肾脏功能，所以说，长期抽烟喝酒对身体健康的影响是非常之大的，建议男性朋友少抽烟喝酒，最好就是不抽烟喝酒，这样，男性的雄性荷尔蒙分泌才会比较旺盛。
3、毛发旺盛
一般情况下，男人体内的雄性激素分泌是否旺盛，是可以从外形上看出个大概的，最明显的表现可能就是男性朋友的毛发会非常旺盛，因为荷尔蒙对于男性的毛发来说，也是一种很好的营养剂，毛发旺盛，自然荷尔蒙也非常旺盛；所以，男性朋友如果看起来毛发旺盛的话，其体内荷尔蒙也可能是会很旺盛的，自然也就更具男人魅力。
温馨提示
最后，也提醒广大男性朋友，想要拥有男人魅力，强健性功能，在平时就要多多注意，养成一个良好的生活作息习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，保持营养均衡，多多运动，保持一种积极乐观的平和心态，自然就更为健康，且更能长寿。
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爱搓这里的男人一般都长寿
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。
神清气爽搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
固精益肾搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居带脉，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
补脑安神搓脚心
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
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腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
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性智商高的男人都有这些表现？
夫妻生活最怕自以为是，比如，很多男人会担心那里的尺寸以及自己够不够威猛，但女人更在意的可能另有其事。
《生命时报》综合美国《男性健康》杂志的报道，总结出她最渴望男人做的几件事，美国洛杉矶性治疗师布兰迪?恩格勒表示，这些事情是男人性商高的表现，掌握了它们，女人就会觉得你是最棒的男人。表现一：制造惊喜每个女人内心深处都希望男人能花心思给她制造惊喜，洛杉矶婚恋教练迪安娜?罗琳表示：通常情况下，女性感受到的情感联络越强，越愿意发生性关系。惊喜会带来情感上的安全感和满足感，让女性在性生活中放得更开，性爱强度有所提升。小窍门：男人应主动策划安排一些浪漫活动，比如可以预定好周五晚上的短途旅行，或在女伴一直向往的餐馆订好晚餐，下班后接她前往。迪安娜?罗琳建议，男人去接她很重要，既可以保证活动顺利进行，还能让女性感到被重视。表现二：对性热情好学女性在性爱中常常会有压力，原因大多来自没有高潮、缺少性欲等。如果男性在性爱方面主动学习、不断改进与尝试，会让女性深受感动。恩格勒博士表示：多数女性是通过刺激阴蒂达到高潮的，她们希望男人知道这一点，并学习如何抚摸。小窍门：探索女伴的身体，不要放过任何一个部位，同时观察她的反应，这个过程也会让男人自己感到刺激。如果男人表现出探索热情，女伴定会投桃报李。表现三：在亲友面前炫耀她虽然男性要在卧室内对妻子给予关注，但在亲朋好友面前对爱人表现出倾心更让她心动。恩格勒表示，当众赞美妻子会令她感到自己很美丽、很特别。提升女伴的自尊心比性爱中的威猛表现能更令她满足、享受。罗琳进一步指出，公开展示情深意笃会在晚间迸发出强大的性爱激情。小窍门：带女伴去见自己的朋友。在她的耳边低语，我很高兴今晚你同我一起出来。你是如此美丽，我等不及要把你向大家炫耀一番。然后拉着她的手，向朋友们介绍。表现四：深情相拥一项针对2000名英国女人的调查发现，自然而然的拥抱是提升女性情绪的最有效方法。罗琳表示：女人们想知道，除了性爱，男人还深爱她们。当男人在卧室之外给予拥抱，这让女性感觉到纯粹的爱意和关心。小窍门：性爱之后，要和妻子相拥15分钟。日常生活中，要通过多拥抱来拉近关系，比如看电视时将妻子拥在怀里，或者当妻子烧饭时，从身后给她一个拥抱等。表现五：热烈亲吻接吻会给女人带来一种激情燃烧的感觉。如果伴侣间性爱时缺少亲吻，女方就会心理犯嘀咕：这太机械了，他并不在意我，他只是想发泄。小窍门：在一个非性爱时刻，走近你的女伴，给她一个深情轻吻，注意不要压迫感太强或者用舌头，然后走开。恩格勒说：这样你的情欲显露得并不过于强烈，让她感到惶恐不适，同时你在她的内心也埋下了情欲的种子。表现六：勾起欲望女人渴盼与男人一样被勾起欲望并得到满足，如果男人搞明白如何一步步诱导女伴的欲火，而不是给她暗示，那么女伴的做爱欲望会令你难以招架。发表在《性医学》杂志上的一项研究发现，索要或期盼性爱对女性欲望至关重要。小窍门：男人每次想性爱时，不要总是老套路，应根据妻子的情绪心态采取不同的策略。例如当妻子下班归来心情不好时，可以给她进行背部或脚部按摩，从让她放松下来开始。如果她有所反应，男人就可以大胆地去亲吻，然后舒缓地全身爱抚。当然，如果妻子欲望强烈，男人就该大胆地掌控局面：把她顶到墙上撩起衣衫或者让她脱去外套。涨姿势！晨起这样做的男人一般都长寿
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搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
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腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
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