很多人认为老年人是不需要进行性生活的，提起性生活就是一种不知羞耻的表现，其实这完全是一种偏见。老年人同样有权利享受性爱，也有权利排解自己的欲望，只要身体健康状况允许适度且规律的性生活反而会对身体有好处。老年人过性生活还有快感吗？没有应该如何的改善？接下来就让我们一起来了解一下。
老年人过性生活还有快感吗？
答案是肯定的，老年人过性生活还是可以享受快感的。因为随着年龄的增长，身体的各项机能虽然有所衰退，但是性能力还是存在的，男生老年人甚至在80岁还会有射精的能力，自然能够有能力享受性爱获得快感。但是女性老年人也许会在性生活中遇到麻烦，因为在不绝经期之后，女性出现阴道干涩的问题，会影响到性生活的质量。另外老年女性也容易患老年阴道炎，也会影响老年人的性爱体验。并且老年女性随着年龄的增长，性欲望会越来越低，所以激发女性老年人的性欲望，也是为了性爱和谐必须要做的事。
没有快感应该如何改善？
1、注意沟通
很多老年人夫妻因为在一起生活的时间长了，在性生活上容易难以提起兴趣。据调查研究表明，大约有70%的老年夫妻是选择禁欲生活的。要想改善这种情况，夫妻之间进行坦诚沟通是很有必要的，告诉对方自己的欲望，以及想要为和谐的性生活做出的努力。相信这样沟通下来，彼此就会更加理解对方，在接下来的性生活的时候，也会更加的和谐有爱。
2、充分调动性欲望
有一些老年人在性生活感觉不到快感，是因为本身性欲望就比较低，甚至出现了性冷淡的情况。要先改善这种情况，适当的性爱技巧是很有必要的。在前戏的过程中，有技巧的挑逗对方，可以借助情趣用品，这样双方都会感觉非常的兴奋，接下来的性生活就会更加投入。
3、借助润滑剂
因为老年女性通常会有阴道干涩的情况，所以在进行性生活之前要准备好润滑剂。润滑剂最好是水溶性润滑剂，这样能够使在性生活中的干涩问题得到更好的解决。另外在选择润滑剂的时候，还是应该去正规的超市或者药店购买，因为这样买到的润滑剂安全质量有保证。
4、注意清洁卫生
老年人在性爱的时候也是需要做好清洁卫生，但是需要注意的是，老年人在进行性生活之前和之后都不能立马洗澡。在进行性生活之前洗澡会影响到男性的性能力，在性生活过后立马洗澡就会容易导致一系列心脑血管的突发问题，所以只用清洗私处就好了。
老年人也是有权利向性生活的，也有能力享受性生活的快感。如果没有快感，以上这4种方法便可以帮助大家。
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老年人过性生活的适度标准是什么？需要注意些什么？
很多人认为，老年人是不需要进行性生活的，对老年人的身体健康不好。其实这种想法是错误的，只要是是当前规律的性生活，在身体条件允许的情况下，是可以进行的。那么又有人问了，老年人过性生活的适度标准是什么呢？又该注意些什么呢？
老年人过性生活的适度标准是什么呢？
老年人年纪大，在他们过性生活的时候，有一个适度的标准，如果超过了这个适度标准，可以说就是纵欲，如果低于这个标准，就容易产生性压抑，所以这个度一定要掌握的好。老年人的性生活频次和强度是否是在这个适度标准之中，我们主要看以下三个方：一是否有原始的性欲望，如果性生活是因为体内有性欲才进行的，这时候就说明性生活的频次和强度，在合理的适度范围之内，如果是被强迫了，自然就会出现问题。二看性生活的过程是否出现不适，如果出现头晕、眼花、发闷等不适的感觉，那这次性生活自然就不是适度的。三看在性生活过后，是否对日常生活产生一些坏的影响，如果老年人在进行性生活之后，接连几天都精神不济，非常萎靡，严重影响日常的生活，那就意味着此次性生活不适度。
老年人过性生活应该注意哪些方面？
1、遵从自己欲望的本性
老年人进行性生活很正常，并不会因为他是老年人都失去了过性生活的权利。所以老年人想要进行性生活，只要身体状况允许，可以完全遵从自己的本心，想要过性生活就过，不要管别人的看法。
2、频次和强度要适当
老年人由于年龄大的关系，身体的各项性能都会有所衰退，也会有很多疾病找上门来，所以老年人的身体健康，是摆在所有事情当中最为重要的一项，在性生活过程中，如果老年人出现了不适的感觉，应该立马停止，如果非常严重，还应该立马去医院。所以老年人在进行性生活的时候，不要过于频繁，强度也不过太过激烈，这样对于老年人的身体健康可能会产生不利的影响。
3、阴道干涩可以使用润滑剂
绝经期之后的老年妇女，因为体内磁性激素分泌过少，导致女性阴道出现干涩的情况，在进行性生活的时候，就会变得更加困难，双方都容易会感到疼痛。为了解决这一情况，除了增加前戏的时间之外，还应该采用一些润滑油，来作为辅助工具，这样能够使新生活进行得更加顺畅。
老年人也有权利进行性生活，但是一定要在一个适度标准之内。只要有规律些适当的性生活，反而会对老年人的身体健康产生有利的影响，甚至还会使人长寿。
60岁的老年夫妻应该怎么过性生活？有什么技巧吗
很多人都认为不管是男女，一旦进入60岁，就不需要再进行性生活，却不知道男女在进行60岁后，如果还存在着性欲，是可以跟正常人一样进行性生活的，只是60岁后的老年夫妻，会因为身体机能各方面的下降，而让自己的动作比较迟缓，所以在进行性生活的时候，可以采取一些技巧。
60岁的老年夫妻应该怎么样过性生活？
一、多说说情话
对于60岁的老年人来说，多说情话调情比实质性的性生活，更容易得到满足和兴奋，在进行性生活前，如果多说一些情话能够烘托气氛，让彼此能够快速提高性欲。
二、选择性爱的时间
一般来说，如果60岁的老年夫妻，要进行性生活可以选择在早晨，在经过一整夜的休息后，会让自己身体的精力恢复，在早上是精力最充沛的时候，在早上醒来后，进行性生活能够让性生活得到高潮。
三、多爱抚伴侣
由于在进入60岁后男性以及女性的动作，都会比较迟缓，这个时候男性可以多爱抚伴侣，在进入老年后，女性的性唤起会比较慢，所以男性多爱抚伴侣，能够让女性的性欲快速提高，而且多爱抚伴侣能够让伴侣受到刺激的同时，也让男性有感官上的刺激，也能够让彼此的性欲被激发。
60岁的老年夫妻每周的性生活次数是多少？
由于老年夫妻身体机能的下降，以及动作的迟缓，他们不能像年轻人一样过多频繁的进行性生活，所以，要以自己身体的承受能力为准。一般在60~65岁的老年夫妻，每两周进行一次性生活是比较好的，并且，还要注意在进行性生活的时候，要通过自己的感觉来感受，如果自己在进行性生活后，身体不会有任何不适，并且，能够得到很好的性满足，就说明这个性生活频率是适合自己的。另外，老年夫妻并不一定要限制什么时候进行性生活，在自己有性欲的时候，只要居住的环境以及身体条件允许的情况下，就能够进行。
总的来说，夫妻两人在进入60岁以后，如果想要进行性生活，要注意自己的身体情况，如果自己的身体情况在允许的情况下，能让自己适当的进行性生活。只是男性要特别注意，在进行性生活的时候，多数是男性动的次数比较多，所以老年男性在进行性生活的时候，要多注意自己的身体，避免让自己的身体过于激烈而出现问题。
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老年人血压低吃什么好?这四种食物可常吃
血压偏低是目前在许多老年人身上的常见症，一般来讲，老年人要想提升血压的话，就可以从饮食入手，那么，老年人血压低吃什么好呢?
1、红枣：
15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
2、乌骨鸡：
1只(约重1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
3、鲫鱼：
1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡：
1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
