很多人认为，老年人是不需要进行性生活的，对老年人的身体健康不好。其实这种想法是错误的，只要是是当前规律的性生活，在身体条件允许的情况下，是可以进行的。那么又有人问了，老年人过性生活的适度标准是什么呢？又该注意些什么呢？
老年人过性生活的适度标准是什么呢？
老年人年纪大，在他们过性生活的时候，有一个适度的标准，如果超过了这个适度标准，可以说就是纵欲，如果低于这个标准，就容易产生性压抑，所以这个度一定要掌握的好。老年人的性生活频次和强度是否是在这个适度标准之中，我们主要看以下三个方：一是否有原始的性欲望，如果性生活是因为体内有性欲才进行的，这时候就说明性生活的频次和强度，在合理的适度范围之内，如果是被强迫了，自然就会出现问题。二看性生活的过程是否出现不适，如果出现头晕、眼花、发闷等不适的感觉，那这次性生活自然就不是适度的。三看在性生活过后，是否对日常生活产生一些坏的影响，如果老年人在进行性生活之后，接连几天都精神不济，非常萎靡，严重影响日常的生活，那就意味着此次性生活不适度。
老年人过性生活应该注意哪些方面？
1、遵从自己欲望的本性
老年人进行性生活很正常，并不会因为他是老年人都失去了过性生活的权利。所以老年人想要进行性生活，只要身体状况允许，可以完全遵从自己的本心，想要过性生活就过，不要管别人的看法。
2、频次和强度要适当
老年人由于年龄大的关系，身体的各项性能都会有所衰退，也会有很多疾病找上门来，所以老年人的身体健康，是摆在所有事情当中最为重要的一项，在性生活过程中，如果老年人出现了不适的感觉，应该立马停止，如果非常严重，还应该立马去医院。所以老年人在进行性生活的时候，不要过于频繁，强度也不过太过激烈，这样对于老年人的身体健康可能会产生不利的影响。
3、阴道干涩可以使用润滑剂
绝经期之后的老年妇女，因为体内磁性激素分泌过少，导致女性阴道出现干涩的情况，在进行性生活的时候，就会变得更加困难，双方都容易会感到疼痛。为了解决这一情况，除了增加前戏的时间之外，还应该采用一些润滑油，来作为辅助工具，这样能够使新生活进行得更加顺畅。
老年人也有权利进行性生活，但是一定要在一个适度标准之内。只要有规律些适当的性生活，反而会对老年人的身体健康产生有利的影响，甚至还会使人长寿。
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男人为什么都喜欢过性生活？男人过性生活时需要注意什么？
性生活是男女之间正常生活的一部分，相对于男性来说，他们更加喜欢进行性生活，很多人都说男性是用下半身思考的动物，也就是说男性的性欲要比女性高。有一些人就疑惑，为什么男人更喜欢进行性生活，其实这是跟男性的本质有关系。
为什么男人都喜欢进行性生活？
男人之所以喜欢进行性生活，是因为生理结构造成的，男性和女性的心理结构是不同的，也正是因为生理结构的不同，让男性更容易出现性欲。另外，有研究发现，大多数男性潜意识会存在一种征服的欲望，他们认为想要实现这种想法，就需要通过性生活。而且，男性身上所肩负的担子比较重，进行性生活，能让他们的身心达到愉悦，从这个层面上，也能解释男性为什么喜欢进行性生活。
男性在进行性生活时要注意什么？
一、要控制性生活的频率
虽然说男性的性欲比较高，进行性生活的时间也就比较多，但要注意不要过于频繁，过于频繁的进行性生活，会让自己的前列腺长期处于充血的状态，就容易让前列腺受伤。另外，频繁进行性生活，容易让男性出现精气亏损的现象，更容易让身体免疫力下降，从而引起一系列疾病。
二、要清洗阴茎
男性在进行性生活前，要清洗生殖器，避免生殖器上的细菌进入女性阴道，而导致女性出现阴道疾病，也能够避免女性出现阴道疾病，在下次进行性生活的时候，出现交叉感染。
三、避免在劳累的时候进行性生活
性生活会因为受到身体因素以及外界因素的影响，导致质量下降，如果男性在身体过于劳累的时候，进行性生活，不仅会让身体大量的能量被消耗，降低身体免疫力，还会出现力不从心的现象，就会让性生活的质量下降。
总的来说，相对于女性来说，男性是用下半身思考的动物，虽然适当的性生活能够帮助彼此愉悦身心，也能够让男性释放自己，但是要知道在进行性生活的时候，要做好一些注意事项，才能够避免自己错误的性生活方式导致身体受伤害。
患有前列腺炎可以过性生活吗？需要注意些什么？
前列腺炎，是一种比较常见的男性疾病，它一般分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，很多男性都知道，前列腺炎在发生后，需要进行一段时间治疗才能够避免反复发作，而在治疗的期间，男性就比较疑惑，是否可以正常进行性生活？其实男性患有前列腺炎，是否可以进行性生活是因疾病而异的。
男性患有前列腺炎后可以进行性生活吗？
一般来说，在发现自己患有前列腺炎后，首先要对自己的前列腺炎进行一个判断，要知道自己是急性的还是慢性的，并且还要知道导致前列腺炎发生的炎症是哪一类型，有一些患者是出现慢性无菌型前列腺炎，这种患者就能够进行性生活，因为无菌型引起的前列腺炎不会传染给女性，也就不用担心炎症形成交叉感染。
而如果是有细菌导致的前列腺炎，男性就要根据情况来进行性生活，如果是慢性的就要警惕不能进行，如果是急性前列腺炎，在进行性生活的时候要佩戴避孕套，能够阻隔细菌传播。而且，急性前列腺炎在进行性生活后，能够有效排除一些炎症，促进疾病的治疗。
男性患有前列腺炎要注意什么？
一、多喝水
生活中有很多男性不喜欢喝水，在平时也没有多喝水的习惯，却不知道多喝水能够让身体快速有尿，能够让自己的排尿频率增加，这样在排尿的时候，尿液能够帮助带走一些细菌，也就能够帮助改善症状。
二、不能憋尿
大多数人应该都知道憋尿对身体来说是极其不利的，尤其是男性，在生活中有一些男性在有尿意的时候，会因为忙不过来而让自己强行憋尿，却不知道如果经常这样做，会导致尿液回流到膀胱和肾脏，这样就容易导致泌尿系统疾病的出现，也会让病菌随着血液进入到前列腺，进而导致前列腺炎加重。
另外，前列腺炎患者在日常中的一些其他护理，也是非常重要的。中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，前列腺炎除了药物治疗外，在日常中的护理也是比较重要的，平时要注意少摄取一些辛辣刺激食物，避免身体过于劳累，同时还要进行适当的运动，而且也要做好保暖措施。
温馨提示
如果发现自己患有前列腺炎，就要及时就医，并且采取措施进行治疗，另外，在治疗期间的性生活也要特别的注意。同时在治疗期间要让自己的情绪稳定，避免过于焦躁不安，才有利于病情控制。
老年人过性生活还有快感吗？没有该怎么改善？
很多人认为老年人是不需要进行性生活的，提起性生活就是一种不知羞耻的表现，其实这完全是一种偏见。老年人同样有权利享受性爱，也有权利排解自己的欲望，只要身体健康状况允许适度且规律的性生活反而会对身体有好处。老年人过性生活还有快感吗？没有应该如何的改善？接下来就让我们一起来了解一下。
老年人过性生活还有快感吗？
答案是肯定的，老年人过性生活还是可以享受快感的。因为随着年龄的增长，身体的各项机能虽然有所衰退，但是性能力还是存在的，男生老年人甚至在80岁还会有射精的能力，自然能够有能力享受性爱获得快感。但是女性老年人也许会在性生活中遇到麻烦，因为在不绝经期之后，女性出现阴道干涩的问题，会影响到性生活的质量。另外老年女性也容易患老年阴道炎，也会影响老年人的性爱体验。并且老年女性随着年龄的增长，性欲望会越来越低，所以激发女性老年人的性欲望，也是为了性爱和谐必须要做的事。
没有快感应该如何改善？
1、注意沟通
很多老年人夫妻因为在一起生活的时间长了，在性生活上容易难以提起兴趣。据调查研究表明，大约有70%的老年夫妻是选择禁欲生活的。要想改善这种情况，夫妻之间进行坦诚沟通是很有必要的，告诉对方自己的欲望，以及想要为和谐的性生活做出的努力。相信这样沟通下来，彼此就会更加理解对方，在接下来的性生活的时候，也会更加的和谐有爱。
2、充分调动性欲望
有一些老年人在性生活感觉不到快感，是因为本身性欲望就比较低，甚至出现了性冷淡的情况。要先改善这种情况，适当的性爱技巧是很有必要的。在前戏的过程中，有技巧的挑逗对方，可以借助情趣用品，这样双方都会感觉非常的兴奋，接下来的性生活就会更加投入。
3、借助润滑剂
因为老年女性通常会有阴道干涩的情况，所以在进行性生活之前要准备好润滑剂。润滑剂最好是水溶性润滑剂，这样能够使在性生活中的干涩问题得到更好的解决。另外在选择润滑剂的时候，还是应该去正规的超市或者药店购买，因为这样买到的润滑剂安全质量有保证。
4、注意清洁卫生
老年人在性爱的时候也是需要做好清洁卫生，但是需要注意的是，老年人在进行性生活之前和之后都不能立马洗澡。在进行性生活之前洗澡会影响到男性的性能力，在性生活过后立马洗澡就会容易导致一系列心脑血管的突发问题，所以只用清洗私处就好了。
老年人也是有权利向性生活的，也有能力享受性生活的快感。如果没有快感，以上这4种方法便可以帮助大家。
人到中年夫妻生活要怎么过？需要注意些什么
不管在哪个年龄段，性生活都是非常重要的，它不仅对人的身体健康有保健作用，而且还能够促使夫妻之间的感情更加的和谐。人到中年性生活都会出现一些不和谐的因素，所以人到中年如何过夫妻生活，是一个很重要的问题，接下来让我们一起来了解一下。
人到中年夫妻生活需要注意哪些方面？
1、注意性生活的频率
毕竟人到中年精力已经有所不足，如果再按照年轻时候的性爱频率，身体会吃不消，并且如果过于频率高的性生活，另一半也会承受不了，影响夫妻之间的感情。所以在这个年龄段进行性生活，最需要注意的就是性生活的频率一定要适当。想要知道性生活的频率要如何，其实有一个简单的公式，那就是拿年龄的10位数乘以九，获得的一个数字，个位数就是性爱的次数，十位数就是时期。以50岁举例，5乘以9等于四十五，那就是在40天内进行5次性生活是比较合适的性爱频率。
2、注意清洁卫生
不管在哪个年龄段，在进行性生活之前和之后都要做好清洁卫生，这样是对自己健康和对伴侣健康负责任的表现。因为有可能细菌会通过性生活这个过程进入到女性的身体，会导致女性会患上妇科疾病。所以说在性生活开始之前要用清水清洗私处，在性生活结束之后休息一段时间再进行再去洗澡，这样能够最大可能保证性生活的健康。
3、使用润滑液
女性尤其是在过了绝经期之后，随着卵巢功能的丧失，雌性激素分泌会越来越少，渐渐的就会出现阴道干涩的情况。阴道干涩是非常影响夫妻二人进行性生活的，会使插入困难，也会导致性交疼痛，这时候就需要借助润滑油的帮助，不仅能够解决阴道干涩的问题，还能为性生活平添一丝情趣。
4、注重性生活的质量
人到中年，夫妻二人的感情已经趋于平稳，因为长时间的朝夕相处会使性生活缺少一份刺激，这也造成了很多人在性生活上表现的敷衍，不会再注重性生活的质量，这是非常不正确的。因为无论什么时候都应该尊重对方，全身心的投入到性生活当中去，不能像交作业一样应付公事，对自己和对另一半都不负责。
人到中年也是有权利去享受性生活的，以上便是性生活需要注意的4个方面，这样才能使性生活既能保证健康也能够享受到快乐。
70岁夫妻还能有性生活吗？需要注意些什么？
讲到性生活，很多老年人都会有所排斥，或真的有性需求也不会向外人或者另一半诉说，甚至自己选择禁欲。其实这样过度的压抑自己的性欲望，对于老年人来说，是非常不可取的。在身体没有问题的前提下，适当规律的性生活，对老年人的身体健康有保健功效。那么70岁夫妻还能有性生活吗？又需要注意些什么呢？接下来就让我们一起来了解一下。
70岁夫妻还能有性生活吗？
70岁夫妻是能够拥有性生活的，不过一定要以身体情况允许为前提。很多70岁以上的老年人，都对性方面觉得难以启齿，即使会有性欲望，也会自己选择压制，其实只要是健康且不违法的性生活，都是一个人的正常需求，并不应该因为年龄增长而受到限制，每个人都应该拥有享受性生活的乐趣的权利。
70岁以上的夫妻进行性生活，还有一部分人会认为会损伤阳气，减少人的寿命。其实这只是一种落后的传统观念，进行适当的性生活，是能够使老人的机体变得更加的协调，还能延缓性器官衰退的速度，使雌性激素和雄性激素分泌正常，让老人们就会变得越来越年轻，还会使人变得更加的长寿。
所以，70岁以上的老年人，是应该拥有性生活的，因为自己的性欲望得到满足了，人的心情也会变得更加的好，夫妻的感情会变得更加的亲密。人活着其实就是图一个舒适，只要心情开阔了，健康也会随之而来。
70岁夫妻进行性生活时，应该注意些什么？
1、夫妻之间应该进行沟通
随着年龄的增长和性别的差异，夫妻双方有可能在性生活上面达不到共识，造成两个人的性欲望，根本无法交融到一起。这时候就要夫妻进行一个沟通，看是否能够相互妥协，或者选择一个两个人都有欲望的时候，再进行性生活。另外，人的年纪大了，性能力肯定不如年轻的时候，作为另一半，一定不要给对方太大的心理负担，要鼓励和安慰。
2、可以借助润滑剂
老年女性会遇见阴道干涩的问题，而阴道干涩会使性生活变得非常的困难，也会使女性在进行性生活的时候，变得更加的疼痛。所以70岁以上的老年人，在进行性生活的时候，如果阴道分泌物不足，可以借助润滑液，使性生活能够顺利的进行下去。
3、性生活要节制
虽然老年人进行性生活，对身体有很好的保健作用，但是并不意味着老年人在性生活上应该放纵。70岁以上的老年人，也是有一个比较合理的次数限制的，两个月三次左右，就是一个比较正常的舒适的频率。
性生活对老人长寿有什么帮助？想要长寿需要注意些什么
有一部分人认为，老年人是不应该去进行性生活的，因为会影响到老年人的身体健康，这种想法非常的狭隘，老年人同样有权利拥有性生活，并且和谐且规律的性生活还有助于老年人的长寿。性生活对老人长寿有什么帮助？想要长寿需要注意些什么？接下来让我们一起来了解一下。
性生活对老人长寿有什么帮助？
1、性激素分泌旺盛
老年人进行性生活可以使性激素一直处于一个旺盛的节程度，旺盛的性激素是延缓衰老的一个基础。老年人在进行性生活的时候，可以避免生殖器官出现萎缩，性生活和谐是女性老人分泌更多的雌性激素可以使女性更加的年轻。
2、预防心脑血管疾病
老年人经常进行性生活，可以使人的动脉血管得到扩张，加速人体内的血液循环，不至于出现血管狭窄或者血栓，做到对心脑血管疾病的预防，使老人避免受到心脑血管疾病的侵害，甚至使寿命减少。
3、心情愉悦
老年人有规律且和谐的性生活，能够给老年人安详的晚年生活带来愉悦之感，体内的欲望得到满足心情也会变好，好的心情和积极的生活态度是老年人长寿的秘诀。
想要长寿需要注意些什么？
1、性生活有节制
虽然老年人进行性生活，可以对身体的健康有所帮助，并且还能够使老年人长寿，但是这里的性生活一定是规律且适当的，最有价值的一点就是保持好一个度。老年人如果纵欲过度，就会使身体得到透支，身体健康也会受到影响，容易得各方面的疾病，自然长寿也会受到影响。
2、适当的运动
老年人不能经常的在家不出门活动，因为很容易导致一些心理上的和生理上的问题。经常出门参加体育活动，能够使身心变得更加的健康，吸收外界的阳气，提高人体免疫力。另外，经常参加运动也可以结识一些老伙伴，使心情变得更加的舒畅。但是，需要注意的一点就是运动一定要适度，要适应自己的身体情况。
3、生活习惯要良好
老人老年人要想长寿，一定要养成良好的生活习惯，因为只要生活的健康，疾病才不会找上门来长寿也来到自然而然。一定要养成良好的生活作息，不要熬夜，要早睡早起。日常的饮食，也要尽量的吃的清淡且富有营养，不要因为一时的口腹之欲而吃下太多油腻的食物或者辛辣刺激的食物。尽量的戒烟戒酒，因为烟酒对于人体的健康伤害实在是大。
老规律且适当的性生活是有利于老年人长寿的，并且还有以上这三个方面可以帮助老年人获得长寿。不过，这离不开持之以恒的坚持，健康的生活才回报以健康。
60岁老人怎么过性生活？年纪大过性生活要注意什么？
因受到传统思想的影响，部分人群进入中年时期就直接断掉性生活。随着年龄增长，身体中性激素分泌不足，所以性欲望也大不如以前，但不能因为年龄大而拒绝性生活，60岁老人保持和谐性生活可延年益寿。
60岁老人怎么过性生活？
老年人性生活时可以采取男上女下、坐位或者后进入式等，能增强性生活给带来的乐趣。老年人保持适度的性生活可加快心跳的速度，保持血管的弹性，促进全身的血液循环。性生活时能让脊柱、四肢和骨盆肌肉、关节得到一定的活动，增强了心脏功能以及肺活量，减少了心肌梗塞以及心脏疾病的发生率，同时也能够防止大脑的老化，提高了新陈代谢的速度，增强了记忆力。
老年人性生活时要保持顺其自然的态度，不能强求和压抑性生活，只要感觉自我舒适即可。若是体质差以及患有慢性疾病的话不能逞强。上了年纪之后，雌性激素和雄性激素分泌减弱，性唤起的时间更长，老年女性阴道容易出现干燥和萎缩，此时可以借助润滑剂。老年人的骨折灵活度下降而且承受能力降低，采取侧卧位的方式能够省力而且保护骨骼。性生活时要放慢速度，不能过于激烈，不然会影响到身体健康。老年人性生活出现阳痿早泄属于正常的现象，不能盲目的使用壮阳药物来增强性能力。
年纪大过性生活要注意什么？
1、不能过度的受到刺激
性生活时不能过度受到刺激，控制好性生活的时间及力度，因为老年人腰椎以及骨骼已经出现了退化，如果动作过于粗暴的话可能会引起关节损伤，性生活的时间控制在10分钟左右即可。
2、当出现身体不适时要立马停止
性生活时凡是一方出现了身体不适，应该立马停止。比如出现了胸口闷痛，呼吸困难，头痛，要立马停止并且休息。控制好情绪，避免有太大的波动，以免诱发心血管疾病。随着年龄增长身体素质会下降，要控制性生活的时间，避免过度劳累。
温馨提示
老年人保持适度的性生活对身体带来一定的好处，但要量力而行，不能强求。保持健康的心理，性生活前要做好充分的准备，因为老年人性唤起的兴奋性很慢，准备时间要稍微延长一些，而且要注意动作的轻柔。合理的使用润滑剂，减少了动作过快所引起的阴道疼痛和痉挛。
