3.不要在阴冷的环境当中呆着
所以一定要避免在阴、湿的环境长期呆着,难以避免要采取防护措施。
4.吃蔬菜
平时可以多吃一些蔬菜。里面含有较多维生素,对人体有很大好处,保证身体摄入足够的营养物质。此外其可以帮助身体排毒,防止体内积聚过多火气。平时可以适当进食一些茼蒿,苦瓜等食物。菌类食物也可以适当进食。其对身体有很大好处,可以提高身体素质,防止身体不舒服。
5.多运动
平时要多运动,增强抵抗力。风湿病是免疫系统的疾病,增加抵抗力是很重要的可以预防缓解风湿病。大家要注意关节保暖,类风湿性关节炎患者最怕关节受寒,平时应该非常注意关节保暖,尤其是寒冷和潮湿天气更要注意。
6.艾灸疗法
通过艾条在腧穴皮肤上燃烧来刺激相应的穴位或特定部位,具有温散寒邪、活血去痹、温通经络等功效,可以缓解类风湿性关节炎引起的疼痛。