男性怎么预防干燥症呢?下面方法可以尝试

1.注意皮肤护理

大家都知道,干燥综合症,皮肤都会出现脱屑、瘙痒和干燥等现象,这时候就应该注意自身的清洁度,保持皮肤清洁,尽量不用碱性的护肤品或沐浴露,可以使用一些温和型的护肤品。

2.菠菜鸭蛋汤

首先准备好2个鸭蛋和50克菠菜。把鸭蛋打开后放到一个干净的碗里面搅匀备用。菠菜放在适量水里面洗净备用。接着往锅里面加入适量水,煮开之后再把鸭蛋倒进去,发现蛋液成型后再把菠菜放进去,等到再次煮开后再加入少许食盐,淋上少许麻油调味即可出锅食用。

  3.菊花罗汉果饮

首先准备好1个罗汉果和9克白菊花。把罗汉果洗净后使用相关工具打成碎末备用。接着把白菊花洗净备用。然后把两种食材一起放到杯子里面,再加入适量开水盖上盖子进行冲泡,大约几分钟之后即可开盖饮用。

4.梨子粥

首先准备好2个新鲜的梨子和100克粳米。把梨子清洗干净后去皮切成小块备用。粳米则提前放在适量水里面洗净备用。接着再把两种食材一起放到锅里面,再加入适量水,接着再开大火进行煮制,煮开之后再用小火继续煮制,等到熬煮成粥时即可出锅食用。

  5.菊花粥

首先准备好50克新鲜的菊花和100克粳米。将菊花洗净之后放到锅里面,再加入适量水进行煎煮,煮成汁之后过滤一遍得到纯汁,接着再把纯汁放到锅里面,然后把早已洗净的粳米放进去,等到熬煮成粥时即可出锅食用。

6.麦门冬粥

首先准备好适量麦门冬和粳米。把麦门冬洗净后放到锅里面,再加入适量水煎煮成汁,然后过滤一遍得到纯汁。接着再把纯汁放到锅里面,然后把早已洗净的粳米放进去,开火熬煮成粥后即可出锅食用。

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