5.西红柿
西红柿里面含有较多酸性物质,可以保证西红柿的营养价值。此外西红柿里面还有较多番茄素,可以帮助人体消化。此外西红柿还可以帮助排尿,防止体内有过多的有害细菌真菌。
6.大白菜
大白菜里面含有较多纤维物质,可以使肠胃蠕动速度更快,从而帮助食物的消化,提高人体消化能力。此外其它类似的新鲜蔬菜也可以起到同样的效果。而且这类食物还可以保证体内酸碱环境正常,防止身体有很沉重的疲倦感。
7.芦荟
芦荟对皮肤有较大好处,可以帮助皮肤美白,保护皮肤,此外其还可以帮助治疗相关皮肤炎症,使皮肤尽快恢复正常。此外其还可以帮助缓解消化不良,防止肠胃承受很大的负担。但是要注意如果身体很容易过敏,就最好不要碰这种食物。
8.菠萝
菠萝也可以帮助食物的消化,防止肠胃承受很大的负担,消化功能出现异常。