4.番茄
番茄里面含有一种叫做P3的物质。这种物质防止防止过多血小板凝聚在一起,阻止血管里面形成血栓,保证血液正常流动,防止血管过硬。平时可以将其洗净去皮后使用相关工具榨成汁饮用,可以起到不错的缓解效果。
5.胡萝卜
胡萝卜里面含有较多营养物质,对人体有很大好处,其可以帮助血液流动,大大降低患上冠心病等相关疾病的概率。此外其还可以帮助控制体内的血糖血脂血压水平,能够有效的防止体内三种水平指标过高。
6.芹菜
芹菜里面含有较多纤维物质,对血管有很大好处。此外芹菜还可以帮助排尿,防止体内血压水平过高。此外其还可以帮助减肥。如果身材较为肥胖,通过进食这种食物可以增强减肥效果。
7.荞麦
这种食物也是不错的选择。里面含有很多营养物质,对人体有很大好处。可以帮助身体恢复,保证身体健康。
8.多运动
动脉硬化的患者,运动要根据自身情况来决定,要循序渐进是最好的。作为患者可根据自己的体力做些舒缓性的运动。