1.促进排毒
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。
2.莲藕木耳老鸭煲
首先准备好1只鸭子，60克黑木耳和500克莲藕。先对鸭子做处理。将其拔毛去内脏等相关器官后洗净备用。接着把莲藕洗净备用，黑木耳则提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。接着再把鸭子放到煲里面，放入生姜，倒入适量黄酒，再开火进行熬煮，煮到鸭子快熟时再把黑木耳和莲藕放进去，继续煮制20分钟左右再加入少许调味品调味即可出锅食用。
3.山药栗子猪肚汤
首先准备好1个猪肚，50克栗子和500克山药。先对猪肚做相关处理，在其上面撒上面粉，然后让猪肚内外都沾满面粉，然后用力进行搓洗，连续几遍直至猪肚异味基本消散时即可备用。接着把山药去皮洗净切块备用，栗子去壳洗净备用。再把猪肚放到煲里面，放入姜片，加入适量清水，接着进行炖煮，煮到猪肚快熟时再把山药和栗子放进去，继续煮制30分钟左右再加入少许调味品调味即可出锅食用。
4.菠菜猪肝汤m.nRW8.COM
首先准备好100克猪肝和250克菠菜。先往锅里面加入适量水，煮开之后再把早已洗净切块的猪肝放进去，大约几十秒之后即可出锅。接着再把菠菜也焯一下备用。最后再把猪肝和菠菜放在一起，再加入少许调味料调味即可食用。
5.保养自己的皮肤
注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目。出门的时候要用防晒保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。
