导读:衰老对于每个人而言都是不可避免的事情，纵观古今中医，想要延缓衰老的关键都是补肾。只有通过补肾来调节好肾的阴阳平衡，确保肾功能的正常，人才能真正做到延年益寿、青春永驻。一起来看看冬季吃什么能强身健体吧。……
冬季男人都用它来补肾延年肾脏位于身体的腰部，中医有“腰为肾之府”之说。肾脏是脏腑阴阳之根本，肾所藏之精与人的精神和衰老有着极其密切的关系，下面君就为大家介绍几味古代宫廷常用的补肾中药。
1山药
山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。山药长期以来都是古代宫廷的贡品，其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜，历代皇室都曾用山药做膳食来滋补养生。现代社会，每家每户都吃得起山药了，肾阴虚的人不妨在平时多吃一些山药，以补肾滋阴。
紫河车
中医称紫河车为“血肉有形之品”，能温补肾阳，养血益气，对于肾虚精亏、气血两亏之证十分有效。《本草纲目》中也曾记载，紫河车“其滋补之功极重”、可“延年益寿”，并非一般的草药可以类比的。实际上，紫河车还一直是历朝历代皇室保养之圣品。秦王嬴政为长生不老，广求长生不老药，紫河车便在其中。一代女皇武则天为了容颜永驻，也吃紫河车来永葆青春。慈禧太后也长期服用此物，以养容颜。值得注意的是，紫河车的补阳效果极佳，肾阴虚的患者最好不要单独使用此药。
3枸杞子
枸杞子补肾抗衰作用十分明显。《神农本草经》曾记载，“久服枸杞能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老。”古代皇室都视枸杞子为补肾养生之圣品。秦汉时期，帝王为求长生不老，都会服用枸杞及枸杞制成的酒食。唐宋时期，枸杞酒被视为能“返老还童”的仙方神液。元明时期，枸杞酒更是被钦定为宫廷御酒，供皇帝养身延年。枸杞子作为药食两用的食物，大家在平时的生活中可以多吃枸杞来补肾益精。
4鹿茸
鹿茸是一种十分名贵的中药，具有很强的补阳益精、强筋健骨的功效，又被称为“补阳第一药”。因此，鹿茸一直是古代帝王补肾阳、益精血的专用药。据史料记载，我国历史上寿命最长的皇帝——乾隆帝，就长期用鹿茸来补身。慈禧太后为了青春常驻、益寿延年，也长期服用由鹿茸制成的药剂。鹿茸价格十分高昂，男性可以购买少量鹿茸泡酒，以达到补肾阳的功效。
