有研究表明，男性的寿命会比女人短，那么哪些症状是在提醒男人要好好保健身体、延长寿命呢？今天不如就让小编带你一起来了解下吧。
男人出现5个症状可能会短命
1、脱发、秃顶
曾几何时，男人还会因秃顶而异常烦恼。可现在，有太多的男人秃顶，甚至他们以“热闹的地上不长草，聪明的脑袋不长毛”来安慰自己。但有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。脱发除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，如果不及时找出病根，加以解决，可能会为其他疾病埋下隐患。
2、啤酒肚
男人大肚子显示稳重、成熟？你以为这会给你在职场上加分，殊不知，它会给你的健康减分。有啤酒肚的男人，比正常的男性患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的几率大得多。所以，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不！
3、老烟杆
烟是男人的好伙伴，可以说男人一辈子都离不开它。经常抽烟的人，会随着年龄的增加，慢慢出现咳嗽症状，牙也越来越黄。尤其是肺部受的影响最为严重，有研究发现，如果吸烟者在40岁左右戒烟，将延长10年寿命。同时研究指出，一项针对130万位女性的研究表明，在中年之前戒烟可有效避开因继续吸烟所致的九成以上死亡概率，这也适用于男性群体。
4、太冷淡
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。男人经常冷淡不仅会让生活品质下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。
5、胃病
现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。
男性日常如何保健呢？
1、争取升职
英国的一项调查发现，职位越低的死亡率要比高职位的人高3倍，可能这和实际工作中低职业的人要面对的工作强度和所得到的回报、工作中缺少控制权等都有很大的关系吧。
2、少用止痛药
男人总是天不怕地不怕，身体有问题也总自己扛着，就算身体有什么不适的也会随便的选择止痛药一服了之，而哈佛大学医院指出，每天服用止痛药、抗炎药发生高血压危险的比较将增加38%。
3、适度性生活
澳大利亚研究发现，如果男人每天都有性生活则可改善精子质量。
4、娶一个年轻的老婆
据德国科学家发现，男人的年龄如果比妻子大9到11岁的话，那么丈夫的早亡率就会降低11%。事实上对于现实生活中的大多数男人而言娶一个年轻漂亮的老婆，不仅可以使自己拥有更强的工作动力，同时还有助于夫妻性生活和谐。
5、切记暴饮暴食
特别是中年人一定不能暴饮暴食，在工作应酬中，一定要控制好饮食量，尽量多吃青菜水果，少大鱼大肉少喝酒。
6、保护好牙齿
男人多爱喝酒抽烟，而这些都是伤牙行为。西班牙科学家发现，男人如果牙病频发，秃头的机率也会变大，因此为了不使自己变成光头大叔，还是从现在开始保护好牙齿吧。
7、记得喝水
水是生命之源，特别是爱运动的男人日常更要及时补充水份，千万不要等身体发出口渴的信号在去喝水，而是应该时不时的给自己补充水份。
8、规律的生活
无论生活有多忙都应该保持规律的生活，只有规律的生活才能减少高血压、心脏病、糖尿病等疾病的发生。
9、有病就看病
一些男人身体有不适感，常会以没事忍忍就过去了，结果小病变成大变，任何年龄层的男人都应该养成有病就看，日常还要定期进行体检。
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哪些症状可能会有癌变的风险？男人要注意这5种症状
社会赋予男性角色很大的压力，包括家庭上的压力和事业上的压力。在种种压力和严酷的竞争坏境下，男性如果再不爱惜自己的身体就很容易出问题。如果有这些病要及早治疗，以防发生癌变。
男人这5种症状很危险有癌变的风险
1、乳腺肿块
很多的男性都不会去关注乳房这个部位，认为很多乳腺的一些疾病，大都是女性才会出现的症状，其实，很多男性也极有可能会出现这方面的疾病。虽然此类疾病在男性的身上很少见，但并不代表没有，如果男性出现这方面的疾病，就要注意了。尤其是男性的乳房部位出现类似肿块的东西，这时候就要去医院详细的检查，查明原因，因为男性出现乳腺的问题时，极有可能是很严重的问题。
2、睾丸症状
男性的睾丸如果有异常或者出现任何症状时，一定要去医院仔细的检查。尤其是睾丸莫名变大，或时常萎缩紧绷、睾丸内部有肿块、睾丸长期潮湿等，这些都是比较严重的问题，而睾丸如果长了肿瘤，这个部位的肿瘤会极易增长，所以大家平时一定要注意，如果有早期发现，那么一定要积极的去配合医生的检查及治疗。
3、淋巴结肿大
如果有发现在脖子或腋下等部位有肿块，或者淋巴结肿大，一定要积极的去配合治疗，尤其淋巴结是很关键的一个方面，极其容易增大，如果持续增大，极有可能会发生癌变。而淋巴结的癌细胞扩散也较快，所以一旦早期如有发现这种状况，那么一定要去就医，积极治疗。
4、呼吸道症状
抛开本身患有哮喘或感冒不说，平时如果有持续性的咳嗽或肺部呼吸道感染等问题，或时常抽烟有烟瘾的人，出现这种问题，很有可能是呼吸道和肺部的严重疾病。这种疾病早期表现的不严重，但是随着时间的推移和年纪的增长，这个现象久而久之就会越来越严重，当到了严重的时候，极有可能是肺部发生癌变，而肺部的癌细胞扩散速度更是比较快的，所以大家平时一定要注意，少抽烟，如果有问题了，积极的去医院配合医生治疗。
5、出血症状
如果有吐血、胃出血、尿血等等原因，也就是说如果有一些不容易出血的器官部位出血了，这些都是非常严重的问题，不要以为这些是小问题，任何一个不易出血的部位出血，那么都是有原因的，严重的可能等到发现的时候，已经有很多的并发症或癌变的发生了，所以这一点大家平时一定要特别注意，如果有这种情况发生，快速的去医院住院检查及观察治疗。
男性一定要爱惜自己的身体，每年定期做全面的身体检查，如果出现上述疾病一定要及时治疗，以免发生癌变。
吃什么可能会导致阳痿？
阳痿又称勃起功能障碍，简称ED，分为先天性和后天性两类，器质性病变、精神紧张，甚至不当的饮食都有可能导致后天性阳萎。那么男性吃了什么容易导致阳痿呢?接下来，就和男同胞们详细说说。首先是，一定要尽量少喝最好不喝酒，酒精会导致肝脏酒精中毒，引起肝肿大。
这会严重导致的男性性功能消退，很容易出现阳痿的现象。其次，尽量不要吃腌制的肉、菜、鱼之类的食物，因为这种制作方法加入的食盐很容易在人体内的酶的催化作用下，与其他物质发生反应，生成亚胺类的物质，如果人吃多了就会造成阳痿，严重的还将会导致患上癌症。
以前，人们的生活水平不是很高，很多长辈为了节约食用油，都有将炸完肉类、鱼虾类后的食用油，放置起来，日后在做菜的时候继续使用，这样放置久了就会产生过氧脂质，此外，长期放置的糕点、饼干之类的油性食品，会容易变得有哈喇味，腐败后也很容易产生过氧脂质。
医学研究证明，当过氧脂质进入到人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。这样将会导致男性阳痿的频发。此外我们日常吃的粮食、花生、豆类、肉类、鱼类等一旦发生霉变，将会产生大量的黄曲霉素和病菌。这些霉变的食物一旦被人食用后。
不仅会导致腹泻、呕吐、头昏等症状，严重的将会导致阳痿早泄，甚至导致癌症的高发。一定要注意尽量不要摄入含铅的食物，否则将会导致体内多种其他微量元素的含量急剧下降，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，还会导致阳痿。
男人坚持时间总是太短？可能会带来哪些危害？
相信不管是何年龄段的男性，对自己的性能力和持久力都会很重视。但是现实往往不如人意，有很多男性在进行性生活时，可能会觉得自己的性能力越来越低下，持久力越来越不行，这种情况下，很多夫妻都会因为这方面的原因，而产生一些感情上的问题。很多男性在自身出了问题后，碍于男性的自尊和面子等，又会不好意思去检查去治疗，久而久之，就会导致自身情况越来越坏。现在就带大家详细的了解一下，男人坚持时间太短，长此以往，会出现哪些危害。
暨南大学第一附属医院泌尿外科主任医师卓育敏曾在接受采访时表示，早泄如果得不到及时的治疗，就会影响夫妻感情，使男性面临巨大的精神压力，严重的还会导致阳痿。
男人坚持时间总是太短？可能会带来哪些危害？
1、前列腺疾病
前列腺系统是男性最重要的一个系统，很多的男性碍于自己的面子等原因，都不会去重视，或患病之后不会去注意，所以会导致前列腺的各种疾病滋生。前列腺的问题最关键的还有一点，就是早泄，很多早泄的人都是因为前列腺有问题。还有一些是因为早泄而引起前列腺的一些疾病，导致男性的精液活性下降，严重时还会有不育的危害。
2、肾虚肾亏
很多人都知道，肾功能的好坏，和男性的性能力强弱有着密不可分的关系，很多人不懂得节制，在同一时间段内，多次的进行性交，久而久之，就会耗损人体内的精气，也就是中医上所讲的肾精，那么长此以往下去就会导致男性早泄，而早泄久了，就会导致肾亏损，严重的更会患上慢性肾病，导致肾精气逐渐的减少，整个人的精气神也慢慢萎靡。
3、心理压力重
很多的男性因为早泄，和伴侣的性生活，每次都以早泄失败结束，长久下去，这个问题会对男性的心理造成极大的创伤，而再加上一些男性的工作生活压力特别大，男性会很容易的因为早泄的问题，产生一种特别不好的心理。在这样的情况下，就会很容易让男女双方，产生一些影响感情和家庭的和谐问题，建议男性一定调整好自己的情绪，断不能因为早泄的问题而产生心理上的问题。
最后在这里告诫大家，早泄会产生以上的严重危害，所以如果遇到早泄的问题，就要去大方的去正规的医院治疗，同时，在治疗的过程中，也要做一些适量的运动锻炼，这样可以增强体质，提高性能力。
男人喝酒后有禁忌 犯了这4个禁忌可能会伤性命
在古代赞美酒的诗句是非常多的，比如酒逢知己千杯少等，可见古代人们对酒已经是非常喜爱了，在说现代酒更是人们饭桌上不可缺少的了，无论是红事还是白事各个场合几乎是离不开酒的，但是人们往往沉浸在酒带给我们的乐趣当中，却不知道在酒后如果不多加注意，就会对人体的健康造成严重的影响，这些你都了解吗？
男人喝酒后有禁忌，这4个禁忌事项不能有！
1、喝咖啡汽水浓茶
很多人在喝完酒后会有喝些饮料汽水的习惯，这是由于过量的饮酒，会使得我们的身体受到酒精的刺激，从而会感到口感舌燥，所以人们就会喝汽水浓茶等等想缓解我们身体的饥渴，这其实是不正确的，因为人们不知道汽水会加重人体对酒精的吸收，体内酒精含量过多，就会加重我们人体肝脏的负担，从而会引发一些肝脏类的疾病，所以在酒后是不便饮用的。
2、不要吃醒酒药
当喝酒喝的烂醉的时候，大多数人都认为吃醒酒药是最能解决醒酒的，而且效果也是非常快的，然而结果却不以为然，因为食用醒酒药不仅没有醒酒作用还会加重我们的醉态。并且醒酒药还含有很多的药物成分，经常服用的话也不利于我们的身体健康。
3、马上洗澡
在饮酒后人们的身体是非常的疲惫的，所以人们往往会在酒后泡一个热水澡，认为这样可以减轻劳累，更容易安睡，但是我们只看到了洗澡的一个方面，还有一个方面是人们所不知道的，因为人们在饮酒后身体会有发热感，此时身体的毛细血管也是在伸张的状态，如果此时洗澡时后容易导致皮肤受凉，引起感冒。
4、睡电热毯
在喝酒的时候人们的毛细血管都是处于扩张状态的，这就是人们常感觉热的原因。但是毛细血管扩张同样也会让体内的热量很快的消失，以至于在酒后很快就感到冷，特别是在睡觉的时候，保暖是人们的选择，但是一定不要原因睡电热毯，这样可以加快心脏的跳动，甚至会加重心脏类的疾病。
以上这四件事情大家在饮酒后一定不要做，它会给我们的身体带来严重的影响，百害而无一利，所以在酒后我们可以采用食用一些具有解酒效果的食物，比如吃些橘子，喝点蜂蜜水等这些都是有不错的效果的。
男人出现哪些症状要注意？出现这5种疼痛症状要及时看医生
在人们心目中男性是强壮无比的，其实男性也非常脆弱，容易受到疾病的侵袭。每个年龄段的男性都要做好保健养生工作，防止疾病的到来，缩短寿命。
男人出现哪些症状要注意？
1、胸部疼痛
胸口出现针扎样或者刀割样的疼痛感，有时疼痛会让肩膀和背部放射，需要警惕心绞痛。主要因为冠状动脉受到了堵塞，不能让心脏得到血液供应而诱发的疼痛。若怀疑心绞痛的话，应该立马咀嚼阿司匹林，并且选择就近的医院做治疗。
2、背部疼痛感
背部下侧有剧烈疼痛感需警惕肾结石，如果摄入太多钙质，并且进入尿液中，会在尿道里面形成结石，对尿道带来堵塞，从而引起疼痛，此类人群应该多喝水来帮助排出结石。当背部肌肉出现扭缩时，需要警惕脊柱椎间盘退化，这主要是因为不正确的坐姿，导致脊柱处于过度劳累状态，对椎间盘带来刺激，从而引起僵直以及疼痛感。
3、大便疼痛
大便干结、排大便时有明显的疼痛感，需要警惕便秘，此类人群多吃富含膳食纤维的食物，多喝水来刺激胃肠道蠕动。大便中带有血丝，有可能是痔疮或者直肠癌所引起的，应及时去医院做相应的检查，排除癌症的可能性。
4、生殖器相关的疾病
尿道口出现白色脓液流出时需要警惕淋病，这属于传染很强的性传播疾病，主要受到了淋球菌感染所引起的。此时应该选择正规的医院做检查，夫妻双方同治，这样才能够彻底的治疗，不能因为尴尬而拒绝就医。
5、腹部有明显的疼痛感
胃部有激烈疼痛，并且向右下腹部转移，需要警惕阑尾炎，应及时去医院做手术切除，防止发生阑尾穿孔。腹部有针刺样的疼痛感，需要警惕十二指肠溃疡及胃溃疡，因为十二指肠以及胃部黏膜出现破裂，当受到胃酸刺激时就会引起剧烈疼痛，此类人群尽量少喝牛奶，因为牛奶含有的蛋白质会刺激胃酸分泌，加剧疼痛。
温馨提示
养生不仅仅是老年人以及女性的专利，男性也要做好养生工作，均衡为身体摄入营养，定期去医院做检查，对于40岁以上的男人来说，要定期做直肠和前列腺的检查，防止发生前列腺以及痔疮相关的疾病，避免暴饮暴食，养成定时拉大便的好习惯，多留意身体上的一些小细节。
这5个症状只要出现一个，就说明男人正在衰老！不服不行
对于“衰老”，相信所有人都是不能接受的，但衰老是所有人必定会经历的一个过程。男人衰老，实际上有一些明显的症状，这些症状一旦出现，说明身体的各个器官、部位的功能均慢慢衰退，而我们所要做的，就是提前预防衰老、延缓衰老。
1、视力减弱
人老了之后，就会出现大家所说的“老花眼”，视力有所衰退，有的甚至患上青光眼、白内障等眼部疾病。视力衰退除了眼睛本身的问题之外，还可能使得血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍。
2、听力下降
听力下降就相当于常说的“耳背”，这是男人衰老的一大特征，是由于内耳听神经血液循环不畅所致。导致听力下降的原因，往往还包括人们喜欢戴耳机听音乐，加之社会环境的各种汽车噪音等，年轻的时候还没有太大感觉，等过了30岁、40岁，听力就明显没那么好了。
3、头发稀少
现在流行的一句话就是“你的头发秃了吗”，连90后都开始掉头发了，真糟心！脱发和脂溢性皮炎等病有关，往往和大家平时熬夜、乱吃东西、精神压力大等不良的生活方式离不开关系。
4、性冲动减少
说白了就是愈发性冷淡，30岁左右是男人性能力的一个高峰，过了这个年龄段之后，由于工作生活的压力、对另一半的审美疲劳、对性生活的不满意、性能力的下降等等因素都会导致男人的勃起功能障碍或者早泄等问题，对性的欲望慢慢下降。
5、气喘吁吁
体力跟不上是男人衰老的一大特征，特别是在上下楼梯、跑步、登山等运动时，很快就累得气喘吁吁，这说明了肺功能正在下降。另外，有些人在运动后的心跳过快持续时间过长，心脏调节能力大不如前，这暗示着心脏本身的功能开始下降，还特别容易诱发猝死、心肌梗塞等疾病。
如何预防和延缓衰老呢？还是那句话：养成良好的生活习惯。少吃甜食少吃肉，多吃富含蛋白质、维生素的食物，限制食盐少辛辣，积极锻炼身体，把身体练起来养起来，你肯定比同龄人年轻！
