在生活中,经常会出现胃胀气的现象,那么你知道哪些症状的出现就表示出现了胃胀气吗?
胃胀气的症状
1、感觉胃撑的难受,外观又有胀满的一种症状,可能还会伴随着疼痛、恶心和呕吐。更甚者还会出现进食困难的症状。
2、每天早上起来或者是饭点附近都会有打嗝的症状,并会有气体伴随着喷出。身体会逐渐消瘦,精神变得越来越不好。
3、上腹部会出现不适,也有可能是出现疼痛的症状。烧心、不想吃东西或者只能吃很少的东西,夜里也睡不好经常做噩梦。
4、上腹部会有胀的难受的感觉,外观看上去腹部会外凸,明显感觉到有胀气。会持续不断的放屁。。
5、有些患者还会出现腹泻、便秘交替发热的症状。
推荐一些食疗方
1、陈皮猪肉粥
材料:瘦猪肉、陈皮、皮蛋、葱、白米各取适量。调味品只需要少许油和盐即可。
做法:先将米饭做好,在锅内放入一些油,加入瘦肉和葱一起煸炒,炒动一会后加入少许清水,等水煮开后再加入陈皮煮大约2分钟就可以,最后再加入其他所有的材料。煮熟后加入调味品调味就可以了。
2、鸡内金粥
材料:鸡内金加上粳米100克
做法:将鸡内金洗干净后放入锅内用小火炒到变成金黄色,然后碾成粉末放置一旁备用;粳米清洗后备用;将粳米放入锅内,再加入些许清水,把粳米煮到熟烂就可以。然后放入鸡内金粉,这个时候稍微再煮一小会就可以的。最后再加入适量的白糖搅拌服用即可。
到了一定的年纪很多男性都会出现肾虚的状况。男性如果出现肾虚不仅会影响自身健康也会影响夫妻生活的和谐。所以为了健康发展,男人补肾是非常重要的。下面介绍几个简单的食疗方法,对补肾能起到很好的效果。
黑豆
有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
黑芝麻
富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。肾虚的男人该怎么补?黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
黑荞麦
可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。肾虚的男人该怎么补?黑荞麦在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。
黑枣
含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
黑木耳
中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。
这些食物都有补肾的效果。中医认为,黑色的食材,对补肾特别有好处。所以,如果你有肾虚这样的男科问题,不如多吃一些黑色的食品,来调理一下。