很多男士面对护肤品时,不知道买什么类型的比较合适,往往根据广告或者店员的介绍,慢慢地碰,直到找到适合自己的产品。使用护肤品首先要弄清自己的皮肤类型。其实男性肌肤可简单分干性、中性和油性,其中油性占大多数。
干性皮肤:肤色偏白的男士干性皮肤居多。这类型的皮肤油脂分泌少,可常见皮肤脱屑,季节交替时更容易干燥、发痒。对于干性皮肤,清洁不要过于频繁,每天一次就够了,去角质每周不要多于一次。还要选用温和的清洁用品。男士用护肤品经验少,适合的洗面奶以洗后感觉清爽、不油腻,洗后5分钟内皮肤无紧绷不舒适的感觉为准。当然,平时用洗面奶后要马上使用护肤霜。
油性皮肤:油性皮肤在男士中最多见,肤色偏黑的男士中,油性肌肤者偏多,张晓梅说,这型皮肤油脂分泌多,若不注意清洁护理,易生粉刺、痘痘。油性皮肤清洁最重要,每日至少早晚2次,一周至少一次去角质。最好选用用清洁力强的男士专用洗面产品清洁脸部。
中性皮肤:中性皮肤的男士比较少,这型皮肤表现介于油性和干性之间,护理也介于两者之间。
有些男士可能是敏感性肌肤,此类皮肤易对紫外线、化妆品、药物、寒冷等刺激过敏。过敏时,皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹,严重的还会引起严重的皮肤炎症。
此类肌肤要避免接触过敏原,在未确定过敏原的情况下,新用或换用化妆品时,最好先小量试用。挑选护肤品时,要选择性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
编者按:现在社会不孕不育的情况越来越多,最近科学家研究出,男人常吃豆腐会影响精子质量,这究竟是怎么回事?豆腐也成了杀精的罪魁祸首?一起来跟小编看看究竟咋回事儿!
英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。令精子失去生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩弗雷泽的研究显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说:人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。
在试验中,弗雷泽发现,少量的这种化学物质就可以破坏男性精子,在精子游向卵子时令精子消耗殆尽,失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。但英格兰谢菲尔德大学的艾伦佩西博士说,令人担心的是,这些化学物质是否会影响成熟的精子。试图受孕女性慎吃豆制品弗雷泽又说,如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物,对男性生育能力的影响可能更大,因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子活力产生影响。弗雷泽解释说:母亲暴露于这种物质大概比父亲暴露于这种物质更加危险。
虽然这是最初的研究,但弗雷泽推测,这些结论可能影响试图受孕的女性。她在欧洲人类繁育和胚胎学协会的会议上说:根据我们的研究,如果你有食用大量豆制品的习惯,你应该在排卵期限制饮食。链接特殊基因助高龄怀孕英国首相布莱尔夫人谢丽45岁生下第4个孩子利奥的时候,布莱尔的能力曾受到英国社会广泛赞誉。
但利奥的出生很可能归功于布莱尔夫人的基因,而非首相本人。最近,科学家在那些45岁以后还能自然生育的女性身上找到了一种特定基因。耶路撒冷哈达萨大学医院研究人员对250名德裔犹太妇女作了研究通过研究,发现她们卵巢内有一种似乎能够防止DNA遭破坏和细胞老死的基因。
如何提高精子质量强化精子8招数
男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
招数1穿裤子要讲究
别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!
让宝贝保持凉爽
男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作哟。
正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。
精子的强弱与能否有一个健康,聪明的小宝宝息息相关,而男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
招数2气候也能影响他
一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多,在芬兰比在英国高得多。
招数3向热水浴说不
贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴,你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
招数4别大量饮酒
大量饮酒不仅会伤害他的肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他,还在等什么呢?
招数5不许乱吃药
很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。
招数6环境因素也需要加倍注意
关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。
招数7坚决要戒烟
你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系,你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比,可以降低一半!
对于那些既吸烟又饮酒的男性来说,精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说,既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显着的降低。
招数8监测体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围,将最可能产生大量高质量的精子。
结语:小编温馨提醒大家吃什么补精子,可以在日常的生活中多吃一些韭菜,鸡蛋,鲜虾一类的补精壮阳的食物,当然,如果要做爸爸,生宝宝的时间也要慎重挑选哦!
肾虚很伤身体,但不是依靠大补就可以补回来的。肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子,这就需要我们擦亮眼睛,认清肾虚的真面目。“即便不少人有肾虚,它的危害也被夸大了。”王小琴告诉记者,在中医中,肾虚是一个抽象的概念,是个功能单位,并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足,其作用之大,范围之广,几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾,是不科学的。
“护肾补肾,我们更强调的是保持健康的生活习惯。”张国玺教授说,肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。
平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。
男性补肾壮阳十道菜让你从餐桌开始“挺”起来
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
走猫步:增强肾脏有保障
为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的“猫步”,也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
为什么走猫步可以强肾?肾与男性性功能有着怎样密不可分的关系?如何在平时通过一些小技巧,有效地增强肾功能?
中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说,走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。高主任介绍:平时除了走猫步,还可以按摩会阴穴,方法是取仰卧式,将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后,用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度,一边按摩—边默数1~100个数。
不仅仅是女性的身体需要严格护理,男性的身体同样需要护理,更何况在这炎热的夏季!那么,男士应该怎样护理自己的肌肤,有哪些小窍门,我们一起来看看吧!
夏日的天气非常炎热,更容易出油出汗,从而滋生细菌,所以要非常注重身体皮肤的护理和保养。尤其是对于一些都市的精英白领来说,随时随地都能够拥有一个清爽干净的外表是极为重要的。但是大多数的男士都比较粗心,很容易忽略掉身体护理的重要步骤,或者是清洗得不够彻底、干净,日积月累也会留下难看的脏物。
首先要做的是将一天的灰尘和汗水都清洗干净,也就是沐浴。或许有很多人都觉得简单,但是作为必不可少的洗护工序,这一步是不能轻率了事的,如果仅仅是将沐浴产品往身上一抹,然后用清水冲净,根本就没有达到清洁的效果。正确的使用方法应该是将沐浴产品倒少量于沐浴网上,再用清水揉搓,直到产生大量的泡沫。因为大多数的清洁产品是依靠表面活性剂产生大量丰富的泡沫,可以用来吸附皮肤表面的脏物,所以清洁产品起泡的丰富程度亦直接与去污挂钩的,并且起泡浅疏亦会加重皮肤的负担,加速皮肤的老化程度。所以每日沐浴都要在沐浴露起了泡后再往身上涂抹,才可以吸出附在上面的脏物。
因为男士的皮肤有比较厚的角质层,很容易干燥脱皮,感到皮肤的粗糙,所以要隔一段时间就使用去角质产品,这也是很关键的一步。最好是使用内涵磨砂颗粒的沐浴露,不要为了贪图方便简单而选择了皂类产品,因为香皂含碱性过高,会更伤皮肤,加重皮肤负担,所以要尽量选择PH值在4.5~6.5之间的产品,还要用温水洗浴来保持油脂保护皮肤的功能。
另一方面,因为沐浴之后皮肤的毛孔舒畅,会使得皮肤表层的水分被带走,自然蒸发和使用吸水能力强的毛巾擦干身上的水分,更是加剧了皮肤的干燥。有什么解决办法呢?最好是在沐浴后就立刻涂上润肤产品,这是最恰当的时机,这时候的皮肤吸收能力也比较强,可以很快的滋润皮肤,防止由于水分缺失而引起的干燥。
虽然润肤产品可以起到护理皮肤的作用,但不是所有的润肤产品都可以选择的,男士要以清爽型为主,不要选择太过油腻的产品,毕竟因为男士的肌肤特点,以及男士的肌肤呼吸需求,油腻的产品会堵塞毛孔,严重影响了皮肤的排毒功能。最好是含有的维他命及保湿因子的产品,可以使皮肤保持健康的光泽,就会拥有健康细腻光滑的皮肤。
以上这些就是男士身体护理的技巧,希望各位男士都能认真对待自己的身体,对肌肤作呵护!