大多数男性在婚后都会出现长胖的情况，而诱发他们出现此种状况的因素是有很多的。所以，针对不同的诱发原因，男性就需要制定不同的解决方案，毕竟过度肥胖是会对人们的身体造成诸多伤害的。
男性为什么婚后容易发福？
1、晚餐吃得多
很多未婚且独居的男性，他们一般不会特意去做晚饭，多数情况下都是简单的对付一口。而对于已婚的男性来说，他们的妻子多会为他们准备丰盛的晚餐，而由于现代人很少会去吃剩饭剩菜，所以已婚的夫妇就会将晚餐全部吃掉，而男性一般吃的都比较多，毕竟女性相对于男性来说，对体重的涨幅是更为在意的。因此，时间久了已婚的男性就会出现增重的情况。
2、饮酒量增多
对于已婚的男性来说，由于他们已经找到了人生的伴侣，所以其对外在形象的管理就比较薄弱了，因此就不会太过在意体重的增长，所以他们就会增加吃饭聚餐的频率，而吃饭聚餐难免会加大对酒的饮用量，而酒有液体面包之称，所以人们喝的越多胖的越快。
3、身体的代谢原因
对于男性来说，随着他们年龄的逐步增长，其身体的代谢速度就会逐步减慢。所以，对于已婚的男性来说，如果还不对自己的饮食加以节制，那么他们摄入到体内的食物就会出现盈余的情况，从而就会逐步转化为脂肪堆积在身体的各处，进而就会引发体重飙升的情况出现。
4、性生活过度
由于新婚的男性对夫妻生活之事是非常好奇的，所以他们在夜晚之时，就会过度的沉迷于夫妻之事。如果这样的状况持续的时间较久，那么他们的肾脏等部位就会出现虚空的情况，从而就会影响到体内的激素水平，进而就可能会引发多个系统出现紊乱的状况。而当男性的消化系统出现异常之时，就可能会导致其体重出现飙升的状况。
婚后发福的男性应该怎么办？
1、加强锻炼
对于婚后发福的男性来说，他们每天都应该去做一些锻炼，这样就可以消化掉其体内多余的食物，进而就能够有效的降低脂肪的堆积速度。
2、控制饮食
在晚餐之时，如果已经吃饱了，那么就不要在刻意去进行光盘行动，因为这样的行为不但会引发他们出现长肉的情况，还可能会给其肝脏系统带来较大的负荷。
延伸阅读
男性为什么会内分泌失调？这4个原因告诉你为什么
常常听到女性朋友患上内分泌失调，其实男性朋友也一样，会出现内分泌失调的时候。男性内分泌失调也是一种很不好的现象，会引发许多疾病，比如泌尿系统疾病，性欲下降，前列腺疾病，性生活出现障碍等等。给男性朋友要来许多不良的影响，严重者会导致男性不育。然而，是什么原因造成的男性内分泌失调？下文就来告诉你。
男性为什么会内分泌失调？这4个原因告诉你为什么！
1、环境的严重污染
如今人们的生活水平提高，空气污染也越来越严重。许多人都买了车，污染就更大，还有许多没有降解的垃圾，让空气多了许多污染物，通过呼吸就带到人体内，给男性朋友的内分泌带来一定的影响，男性朋友如果长期在环境污染下生活，就会导致睾丸激素的水平明显降低，从而患上内分泌失调症。
2、心理因素
男性内分泌失调还有一个常见原因就是心理因素。男性朋友面临着生活、工作和家庭各方面压力，让他们长期处于紧张状态，这样情绪就会不稳定，久而久之会造成激素分泌出现紊乱，从而引起的内分泌失调。
3、垂体病变
男性垂体功能如果发生病变，热体性激素分泌就会旺盛，这样会引起内分泌失调，让男性朋友出现一些问题，比如睾丸内分泌功能紊乱，性欲降低，精子质量会明显下降，精子数量会减少，情况严重的患者，会出现死精导致难以生育。
4、饮食因素
良好的饮食习惯对于内分泌平衡也有很大关系，因为我们现在所吃的东西，有很多食品都含有雌激素，就像牛肉，鸡肉，羊肉，水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等，这些食物许多都添加了人造激素，牲畜类动物和蔬菜水果也是一样，被大量的施用了含激素的肥料，让其更快更好的长大。结果让人们食用后，出现激素过多，引起内分泌失调。
所以，男性患上内分泌失调，该治疗时也要积极治疗，才不会影响到自己的健康和家庭的和睦。另外，患上疾病也不要感到压力，我们要适当减压，多放松自己让自己能心情舒畅，这样对于疾病的恢复才是有帮助的。
为什么男人容易发脾气？帮你分析了这5个原因
现在生活节奏很快，男性承受着更大的压力，他们的脾气会变得异常暴躁，甚至因为小事而斤斤计较或者暴躁如雷，到底是什么让男性的脾气变得那么差。
是什么让男人的脾气变得那么差？
1、太大的压力
很多男性不会疏解不良的情绪，会把所有的事情或者压力隐藏在心里，从而让他们的脾气变得暴躁。高压力状态下身体中会分泌太多的儿茶酚胺，增加了血液中毒素含量，对肝细胞带来损伤。男生应该多向家人朋友倾诉，也可以通过做运动或者旅游的方式来疏散压力。
2、长时间不吃早餐
不吃早餐不仅会引起胆结石，影响食物消化，同时让男性的脾气变得更加暴躁。经过研究发现，长时间不吃早餐的男性视觉空间以及情绪会变得很差，这主要是因为大脑得不到充足能量的供应引起的。不管工作有多么繁忙，每天早晨早起半个小时，吃一顿丰盛的早餐。
3、经常性的失眠
大部分男性的坏脾气，是因为熬夜和睡眠不足所引起的。长时间的熬夜会让大脑一直处于紧张状态，稍微遇到不顺心的事情脾气就会变得急躁。男性要养成良好的作息习惯，睡觉前可以使用热水泡泡脚或者喝一杯牛奶，营造舒适的睡眠环境，中午有20分钟的午休时间。
4、不健康的饮食
因为男性工作比较繁忙，会经常点外卖或者快餐，这些都是高热量高脂肪的，容易让男性脾气变得越来越差而且很暴力。长时间吃垃圾食品会让大脑中缺少欧米伽三脂肪酸，让大脑失去一定的灵活性，不能更好的控制情绪。要减少在外吃饭的次数，采取低热量低脂肪的饮食结构。
5、雄性激素分泌不足
男性20~30岁左右雄性激素分泌最为旺盛，随着年龄的增长，雄性激素分泌明显减少，男性也会出现更年期情绪波动过大，而且脾气暴躁。睾丸主要分泌形成激素，男性要保护好睾丸，不能长时间久坐，也不能选择太紧的衣服，减少泡温泉以及蒸桑拿的次数，选择宽松透气性比较好的裤子。
温馨提示
男性朋友不能大量的吃动物蛋白类的食物，不然会减少大脑中酸氨酸的含量，让人们的情绪变得异常暴躁。另外，肉类里面含有的饱和脂肪酸会突然升高血压。多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，帮助调整胃肠道。
