现如今，越来越多的人开始注重养生了，健康长寿已经成为大家追求的目标，但想要长寿又并非如此简单，很多人因为不良的生活饮食和作息习惯，导致早早便患上了各种各样的疾病，特别又是人到了50岁后，各方面等都大不如以前，还会伴随慢慢衰老的迹象，但如果，人到50岁，也没有这几种病，可能就是“长寿体质”，赶紧偷着乐吧。
50岁后若没有这几种病？可能就是“长寿体质”
1、癌症
不知从什么时候起，患上癌症的人是越来越多，可能这除了与个人生活习惯和饮食习惯有关外，也与环境污染有关系，而且有调查显示，现在的癌症也越来越趋向于年轻化，总让人措手不及。每个人都怕与癌症扯上关系，特别是人到50，身体各机能都开始下降，免疫力和抵抗力也大不如以前，稍稍不注意，就有可能会被癌症盯上，影响到身心健康甚至寿命。建议人到50，一定要每年坚持定期去体检，了解自己的健康状况，及时发现及时治疗。
2、糖尿病
在现代生活中，糖尿病的发病率还是蛮高的，虽然说这是一种慢性疾病，不会对我们的身体造成太大的伤害，但它的并发症却是不容忽视，甚至可能会威胁到人的生命，建议患上糖尿病之后，饮食上要特别注意，平时一定要少摄入糖量过高的食品，而且还要外加胰岛素进行辅助治疗。想要预防糖尿病，在日常就应该做到少吃糖类食物，要多喝水，也要多运动增强身体免疫力和抵抗力，特别是到了50岁，想要长寿，一定要重视预防糖尿病的发生。
3、肾脏疾病
肾脏是人体一个很重要的器官，主要负责排毒解毒的工作，如果肾脏出现问题，肯定就会对身体健康造成一系列的影响，所以在平时，就应该要注意保持饮食清淡，尽量少吃一些含盐量高的食物，多喝水多运动。所以说，如果50岁之后，你的肾脏还很健康，那么恭喜你，你与长寿的距离并不远了。
温馨提示
50岁之后，想要健康长寿，首先，饮食要清淡，一日三餐也要按时吃，少吃生冷刺激性的食物；然后，要多喝白开水，每天要保证摄入“八杯水”的量；再者，要多运动，这不仅利于身体排毒，加快新陈代谢，也能加速血液循环，预防多种疾病的发生；最后，睡眠要充足，最好有一个规律的作息时间，让身体各个器官都能得到足够的休息与恢复。
nrw8.com推荐
男人45岁后 没有哪些表现说明容易长寿？
人一旦上了年纪，最为关心的怕是长寿问题了。尤其是年龄一旦上了45岁后，身体的各项机能都会有所衰退，疾病也会浮出水面，因此，人们更加关心自己是否能够长寿。那么男人45岁之后，没有哪些表现说明容易长寿呢？让我们一起来了解一下。
男人45岁以后，没有哪些表现说明容易长寿呢？
表现1、不便秘
便秘问题，应该是困扰着中老年人最为常见的问题。其实，如果出现便秘的话，说明人的身体机能有所下降，尤其是肠胃功能。如果在45岁之后，还没有便秘的问题，每天排便都非常规律且通畅，就说明有长寿的体质。因为如果没有便秘，起码体现了男性有规律的生活习惯和良好的饮食习惯，这两点是能够增加寿命的关键。另外，如果不便秘的话，也说明人的肠胃功能和消化道是没有问题的，这也是事关长寿的重要方面。
表现2、体重标准，不过于肥胖
肥胖是万恶之源，很多疾病都是因为过于肥胖所引起的，肥胖也会加重很多疾病的症状。比如说肥胖的人会容易患上高血脂、高血压等心脑血管疾病。尤其是非常容易患上糖尿病，糖尿病是非常严重的慢性疾病，不能治愈只能终身控制，对寿命会有一定的影响。所以如果45岁以上，还能够保持正常的体型，就说明以后有长寿的可能。现在很多成功人士，都非常注重对身材的管理，积极健身。既能够增强自己的抵抗力，使其免受很多疾病的困扰，也能够保持一个健美的身材。
表现3、没有白发横生，脱发严重
人上了年纪，头发会变白也会出现一定的脱发，这是难以避免的，但是如果男性在45岁以后，突然出现很多白发或者是脱发非常严重，甚至会秃顶，都要警惕是否身体出现了健康问题。因为头发是否健康，反映了自己的肝脏是否健康，还有肾脏是否健康。如果白发横生、脱发严重，就说明男性的肾脏和肝脏出现了问题。45岁之后，还能拥有乌黑亮丽的头发，是身体健康的一个重要重要的表现。
希望每位男士都能没拥有这几种表现，享受大好的年华，拥有更长的寿命。
男人过50想得长寿“青睐”，怕是得要有这几个表现
男人50，可以说是其健康的一个非常大的分水岭，一个不小心，长久积累的恶习，一旦触发，50岁高发的疾病可能通通都会找上你；当然，如果你保养得好，那就是分分钟长寿的命；如果男人在50岁之后，还能有这些表现体征，那说明很健康，长寿，简直就是小菜一碟。
如果男人50岁后，还能有以下表现体征，那说明长寿是“青睐”他的！
1、睡眠质量好
睡眠质量好与否，那是直接关系到人体的健康，无论是男人女人，年轻人或中老年人，无一例外。如果你在50岁之后，还能保持一个有规律且良好的睡眠，那说明你的身体很健康，由于时下很多中老年人的睡眠质量，都会因年龄的增长而下降，造成失眠，甚至神经衰弱，导致多种疾病的产生。
2、体重稳定
现代人普遍都会因为一些不良的生活习惯，造成体重蹭蹭的往上涨，特别又是男人，由于交际应酬多，免不了会大鱼大肉，抽烟喝酒，加上平时运动量又少，所以他们的肥胖是看得见的，据研究表示，肥胖人士患上疾病的几率比普通人高上几倍，所以，如果你在50岁之后，还能控制体重，保持体重稳定，说明你的身体健康状况是很好的。
3、眼睛有神
文学家都说“眼睛是心灵的窗户”，医生却想说，“眼睛是疾病的窗户”，如果男人50岁之后，眼睛依旧有神，看起来就很有精神的那种，说明你的大脑皮层和视觉器官的功能良好，身体也很健康。
4、声息洪亮
如果男人50岁之后，说话声音有力，呼吸从容，那说明你的中枢、呼吸和循环系统的功能都非常良好。
5、小便通畅
小便通畅当然就关系到泌尿系统的健康了，也就是说，如果男人过了50岁，小便依旧通畅不费劲，说明你泌尿系统的生理功能也是非常不错的。
以上5点特征，你中了几个呢？这是成正比的健康指南，如果你中标越多，就说明你越健康。当然，除了以上这些体征能说明你健康之外，还有你的日常生活习惯也等都一样影响着男人的健康，建议广大男同胞们要饮食均衡，作息正常、不要熬夜，坚持运动，保有正常的夫妻生活等，让年龄越来越大，但身体却能越来越年轻。
男人50岁后有哪些表现 说明容易长寿？
长寿是一个永恒不变的热点话题，没有人不渴望长寿。对于男性来说，平均寿命要低于女性，所以对长寿更为关注。男人50岁后哪些表现，说明他容易长寿？接下来让我们一起来了解一下。
男人50岁后哪些表现，说明他容易长寿？
1、腿脚好
腿脚好是检验一个男性是否还年轻的一个重要的标准。如果在过了50岁之后，男性按理说，是应该腿脚上有所不便，起码不再像年轻那样健步如飞。如果这时候还是充满着活力，上下楼梯都不费劲，甚至在进行登山活动的时候，也丝毫不落年轻人的下风，就说明他是长寿体质。
2、胃口好
随着年龄的增长，人们会越来越感到食欲变差，吃东西的食量也会越来越少，甚至每餐饭都不是很想吃，这时候就说明其实身体的素质有所降低。如果过了50岁之后，还是像原来那么能吃，吃嘛嘛香，胃口常开，就说明身体非常的健康。
3、在性生活中游刃有余
其实检验男人是否有长寿的体质，看他在性生活中的表现就知道了。如果男人在50岁之后，还是拥有旺盛的性欲，在性生活中感到游刃有余，就说明他身体素质非常的棒，也就有长寿的可能。一般来说，男性在进入50岁之后，性欲会有所降低，也会出现一些生殖健康问题，从而导致男性的性能力下降。既然能够有好的性能力，自然就有好的身体素质。
4、排便顺畅没有异常
随着年龄的增长，肠胃蠕动会逐渐变慢，所以，男性经常面临着便秘的问题。如果男人在过了50岁之后，还不会被便秘所困扰，排便的时候非常的顺畅，就说明他的肠胃功能没有异常，还是依然那么健康。
5、睡眠好
人越老睡觉越少，这是一个不变的真理。睡眠时间少其实并不是多大的问题，最关键的是睡眠质量。男性在50岁后之后按正常的生理过程来说，其实睡眠质量也不像年轻时那样好，会经常的失眠，甚至很早就醒来再也睡不着，这是很正常的。但如果50岁之后，男性的睡眠质量相对较好，经常一夜无梦直接睡到天亮，就说明他还是有长寿潜能的。
男人40岁后少吃肥肉 长寿的男人都关注这几点
男人看起来比女人强壮不少，但是在疾病面前，男人身体健康却更容易被击倒。根据数据显示，男人患各种心血管疾病、癌症等其他疾病的数量是女性的3倍之多。很多男人总以为自己健壮不会轻易倒下，殊不知在这些大意中自己的健康就这样渐渐倒下。其实男人的身体基础很好，只要注意一下7个细节，肯定会守住自己的“阳刚本色”。
守护男人健康的几道防线
守护男人健康一号防线：40岁后别吃肥肉
美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。
守护男人健康二号防线：包里放瓶急救药
在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。因此，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。
守护男人健康三号防线：在外吃饭少喝浓茶
有人说，“男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。”虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。
守护男人健康四号防线：早晚喝点小米粥
男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
守护男人健康五号防线：每顿只吃八分饱
每年单位体检完，不少男性都会在自己的体检报告上看见“脂肪肝”三个字。调查显示，我国三四十岁的男性中，1/4都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大，大餐越吃越多，腰围与日俱增，就“喂养”出了脂肪肝。要想预防，没什么“特效药”，最关键就是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因为馒头米饭也能转化成脂肪，进入肝脏。
守护男人健康六号防线：每周三到五次慢跑
“暴走妈妈”陈玉蓉就靠着每天走路10公里，甩掉了自己的重度脂肪肝。这一经验，可以让很多男性借鉴。预防和治疗脂肪肝最有效的办法莫过于运动。运动量可以由小渐大，每次至少坚持20分钟，每周3—5次，中年体胖者可每周5—7次。对于男性来说，最便利、经济的方法是：每分钟120步左右的中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车……当然，如果能坚持每周游一次泳或爬次山，能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。
守护男人健康七号防线：多喝水不憋尿
在很多男性看来，尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样，都是衰老的自然表现，不用担心。然而，50岁以上男性出现这些症状，往往意味着良性前列腺增生症。若不及时就医、治疗，可能会出现尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水。要想避免前列腺出现“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000—2500毫升；不憋尿；多放松，保持心情愉快；洗温水澡，缓解肌肉与前列腺紧张。
以上就是介绍了帮助男人守护住健康的7道防线。但是男人养生保健的毅力再强，恐怕也难过“喝酒”这道关卡。不少男人认为喝酒更健康，其实不然。在满脸通红的喝醉时，自己的前列腺也跟着“喝醉”了。前列腺对酒精很敏感，过多摄入太多酒精会导致前列腺肥大增生，所以男人为了自己的身体健康，除了要做到上述7种健康防线之外，也要少喝酒才是。
男人要长寿要注意这几点
1、关注你的前列腺和睾丸健康
就像有些癌症是女性专有的一样，男性也有一些专有的癌症，这其中包括前列腺癌和睾丸癌以及阴茎癌。虽然以上3种癌症是非常罕见的，尤其是第三种癌症，美国2010年经确诊的阴茎癌患者只有不到1500例。
让我们来大致的了解一下前列腺癌和睾丸癌，虽然前列腺癌的发病率并不高，但是随着年龄的增加，前患上列腺癌的几率会慢慢增加。其症状包括排尿困难或者尿痛；射精疼痛等。如果有这些症状的出现，可以去医院进行检查。
另一个睾丸癌的情况是这样的，15至35岁的男性是最易患上睾丸癌的人去，早睾丸癌的早期大家可以通过一个自测的方式来检查，如果你发现你的睾丸中有硬块，那赶紧去医院检查吧。
2、男性必须注意的几种癌症
男性要比女性更容易患上癌症，男性大约有50%的几率会患上癌症，而一旦患上癌症，那么大约有70%的几率会死亡。
就拿肺癌来说吧，相信谁都知道，吸烟是造成肺癌的最大原因之一，而吸烟的男性人数要比女性多很多。所以如果你是一个吸烟者，那么不要等到有气喘或者呼吸短促等症状出现的时候才去就医，而是应该尽快找医生寻求戒烟的建议。虽然肺癌也会因为接触到石棉或者氡元素而引起，但是对于一般普通人来说，吸烟一直是造成肺癌的最大凶手。
大肠癌也是在男性中普遍存在的癌症，随着年龄的增加，患上大肠癌的风险也水涨船高。有研究显示90%的病例是发生在50岁以上的。同时家庭遗传问题也会导致大肠癌的风险上升；其次是生活习惯，肥胖或者饮食不合理，过多的食用红肉等都会造成大肠癌的发生。建议男性50岁以后就要定期的做大肠健康检查；包括检验粪便；验血和做灌肠或结肠镜测试来确定你的大肠没有病变的迹象。
3、警惕尿血症状
就像开头提到的，男士们天生就不爱去医院，更别提身体私密处出现问题时候的情况了。当时，请记住医生是专业人士，如果你的尿液中或者精液中掺杂着血液，并伴有睾丸或者腹股沟疼痛的话（或是肿块等不寻常问题）。那请你马上就医吧。
通常来讲，尿液中出现血液或者排尿困难以及疼痛可能是尿道；肾脏或者膀胱收到了感染，在这样的情况下，用抗生素就可以进行治疗。但是，有时候也可能是更严重的问题，比如前列腺肥大；肾结石甚至是癌症。
同样的，如果在你的精液中也出现血液的，有些时候可能不代表任何问题，这些血液过一段时间会自己消失，但有时候就可能是病变的征兆了。
4、关怀性健康问题
大部分的男士觉得只要在亲昵时使用避孕套就可以完全放心了，但不幸的是，有些性疾病并不是因为你做了预防措施就一定可以避免的，同时有些性疾病在传播的时候是没有明显临床症状的。甚至有些症状表面看起来与性疾病没有任何的关联。基于此，你可能需要在做检查的时候和医生进行彻底的坦白。尤其是身体或者排尿系统出现异常的时候。
有时候医生会问起你一个比较尴尬的问题，就是关于你的性能力，或者更确切的说是功能障碍。没有人愿意承认自己有这方面的问题，但是据美国医学界得一个调查显示，有大约1800万人正深受上述的情况的折磨。对于那些有隐瞒病情的人来说，性功能障碍的危害甚至超过心脏病或者糖尿病。造成障碍的原因有很多种，有时候很可能是因为日常生活中误服某些药物或者其他的一些生活琐碎习惯造成的，现在在治疗性功能障碍方面的技术是比较先进的，只要尽早放下包袱并重视起来就完全没有你想象的那么严重。
最后要提醒那些正准备组织家庭，并计划要一个宝宝的男士们，生育问题有50%是与男性直接相关的，如果将怀孕计划提上日程以后的一年内都无法受孕的话，那么就有必要去医院进行检查了。
5、体重问题对健康的影响
超重的体重会增加患上不少疾病的风险，包括心脏病、二型糖尿病等。当然，体重并不代表一切。更具科学性的应该是你的BMI指数，如果你的BMI指数介于18.5至24.9之间的话，那就算你体重看起来超标，但身体仍然没有体重问题。
需要注意的是，体重超标人群也是有区别的，就比如一个有啤酒肚的体重超标人士就比一个虽然体重超标，但是并没有啤酒肚的人更有可能患上心脏病。所以许多医生开始以腰围和臀围作为一个测量人们健康指数的标准了。
其实减肥并没有那么困难，只要减少仅仅5%的体重，就可以明显的降低血压和胆固醇，使人变得更健康。
男人45岁后：早上起床坚持这几个好习惯，长寿肯定“青睐”你
如今，生活质量越来越高，很多人也越来越注重养生，特别是45岁之后的男性朋友，步入中年，身体各项机能也都开始逐渐衰退，一个不注意，很多疾病就可能会接踵而来，当然如果能一直保持良好的生活习惯和饮食规律，很多疾病自然而然也会远离你，长寿也就随之而来了，尤其是在早上起床后，如果有这3个好习惯，长寿候选人可能就是你了。
男人45岁后，早上起床坚持这几个好习惯，长寿肯定“青睐”你
1、慢慢起床
很多人都在早上养成了排便或排尿的习惯，毕竟人体经过一个晚上的休息后，体内也是潜藏了大量的尿液。但有些人会猛的起床跑去洗手间解决生理需求，其实长期这样做，是有损身心健康的，起床过猛的话，容易加快人体的血液流动，有可能导致出现人体脑供血不足的现象，甚至还可能会引发各种心脑血管疾病。
同时，也因为男性朋友一旦过了45岁，体内的血管也都相对比较脆弱，这时如果不注意对血管的保护，就很容易伤到身体，而对于一些每天坚持慢慢起床的人来说，身体肯定也是相对健康的。
2、早起一杯温开水
人体在经过一个晚上的休息之后，就会处于一种缺水状态，而且，血液是比较粘稠，如果早上起来之后，能坚持喝上一杯温开水，除了可以快速补充身体所需水分，帮助润肠通便、排出毒素外，也能够稀释粘稠的血液，保持血液循环正常流通，有效地降低心脑血管疾病的发生。
对于45岁以上的男性朋友来说，身体各机能处于下滑阶段，肠道功能也可能会相对减缓，而每天起床后坚持喝一杯温开水，对其有便秘等肠道症状的人，具有一定的改善作用。
3、按时吃早餐
都说，早餐是三餐中最为重要的一餐，可能很多年轻人，由于工作关系，时常不按时吃早餐，也没有吃早餐的习惯，这很容易导致出现肠胃问题，长此以往，免疫力也会下降，这就不免可以了解到为何时下的年轻人大多都有胃病的原因了。
但如果坚持每天按时吃早餐，对每个人的身体健康肯定有一定保障的，特别是对于中年男性朋友来说，每天坚持按时吃早餐，免疫力也会相对比较强，从而起到预防疾病的作用。想要长寿，前提是身体必须得硬朗健康。
温馨提示
如今，生活条件越来越好，越来越多人追求高质量的生活，也希望能有一个健康硬朗的身体，想要长寿真的不再只是一种奢望，只要在平时养成一个良好的生活作息习惯，命运是公平的，你给予他多少，他自然也会回馈你多少。
40岁后要戒掉哪些习惯有助于长寿？戒掉这几个很重要
目前，由于很多人的生活质量逐渐提高，所以在平时不用为温饱所担忧，因此很多都开始注重自己的身体健康，有很多人都想让自己长寿，却因为目前各种疾病的频繁出现，而导致很多人在年纪不大就出现死亡，所以对于想要长寿的人来讲，在进入40岁后就要让自己戒掉这些习惯，才有利于长寿。
在40岁后要戒掉哪些习惯有利于长寿？
一、戒掉暴饮暴食
在生活中有很多人存在暴饮暴食的习惯，他们在心情不好或者开心的时候，会让自己摄取过多高脂肪高热量食物，而这些食物的摄取很容易让身体出现肥胖，特别是进入40岁的中年人这类人群，他的身体基础代谢在逐渐下降，如果过多摄取高脂肪高热量食物，就很容易发生其他疾病而危害身体健康。
二、戒烟戒酒
很多人应该都知道烟酒对身体的伤害是比较大的，特别是在进入一定的年龄后，肝脏和肾脏的器官功能会有所下降，如果在这个时候还经常让自己吸烟喝酒，就会导致肝脏和肾脏衰老的速度加速，时间一长就容易导致肾脏和肝脏受损发生问题，也就容易影响寿命，因此想要长寿的人要让自己戒烟戒酒。
三、戒掉久坐
有很多人在平时有久坐的习惯，特别是一些上班族，他们会长时间坐在电脑前工作而让自己不运动不起身，却不知长时间的久坐会让下肢的血液循环不畅，这样就很容易引发一些关节问题。另外，长时间久坐的人群运动的量会比较少，而长时间不运动很容易让基础代谢下降，也就更容易让免疫力跟着下降而发生问题。
四、戒掉熬夜
很多人有熬夜的习惯，却不知经常熬夜对身体会带来极大的伤害，甚至有些会导致猝死的发生，特别是中老年人，中老年人的心脏承受能力比较弱，如果在平时经常熬夜，会让心脏的负担加重，长时间如此就会导致寿命减短。
总而言之，想要让自己长寿，在进入40岁之后就要戒掉这些习惯，并且让自己有良好的生活作息习惯以及规律的饮食，在平时尽量让自己少吃一些垃圾食品，并且要定期对自己的身体进行一个检查，这样才能够了解身体情况，在出现一些问题时也能够及时治疗，防止一些疾病发生后危害性命。
当心这几种妇科病 男人也会传染上
在人们一贯的意识中，女性的身体状况总是弱于男性，他们的身体似乎也比女性更强壮。这样的观念，不仅左右着我们这些普通人的思维，甚至连某些医生也这样认为。而乳腺癌、偏头痛、静脉曲张、骨质疏松症这几种疾病的女性比例远远高于男性，因此在医学上，一直将这几种疾病归为“女性病”。可据统计显示和近年来的临床发现，这些疾病也不会善意地放过男性。专家提醒，在疾病谱上，很多号称“女人病”的，并不是女人的专利，男人也要警惕“女人病”，只要稍有疏忽，那些有性别倾向的疾病也会“反其道而行之”。
乳腺疾病不是女人专利
信息导读：
不容忽视，男人也有乳头和腺组织，当然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其发病率是女性的1%，发病率虽然不高，但男性胸部比较平坦，乳房组织比女性较少，就算只长了2~3厘米的肿瘤，癌细胞也会在较短的时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官，因此若他们患乳腺癌后，癌细胞的扩散时间一般只有几个月。
人们对男性乳腺癌的防范意识差，常规体检项目中也没有涉及到男性乳腺检查，很多人一经发现就已经是晚期了。
原因分析：
1过度饮酒导致肝炎，使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，肝功能不全会使体内雌激素的灭活明显减低甚至丧失。雌激素在体内的累积、促进乳腺的发育，以致引起乳腺疾病。
2经常食用添加了雌激素饲料喂养的禽类、肉类、鱼类会导致雌激素在体内累积，干扰和影响人体的内分泌平衡，为乳腺疾病发生提供了条件。
3还有一些药物如果使用量不当，也会诱发乳腺疾病，如治疗结核病的药物“雷米封”，其化学分子结构与雌激素的分子结构十分相近，对人体所起的作用也类似于雌性激素。
应对策略：
1掌握家族的遗传史，了解家族中是否有人出现过这种症状并充分引起重视。
2定期检查。至少每月一次，手指检查乳头周围的组织和腋窝淋巴结。如果乳房摸起来成疖状或出现硬块，甚至乳头出现溢乳、溢水等，就应尽快就医。
偏头痛来时不看性别
信息导读：
世界卫生组织已经将慢性偏头痛列为世界上对健康危害最为严重的疾病之一。美国大约有6%的男性公民患有偏头痛，其中的部分患者甚至严重到了必须卧床休息的程度，调查数据中却只有37%的患者去医院治疗。
原因分析：
偏头痛患者对某些刺激非常敏感，至于哪些刺激是偏头痛的触发因素，因人而异，各不相同。
通常引起偏头痛发作的因素不是一种，而是几种因素同时发生作用。最常见的触发因素包括过度劳累、身心压力负荷过重、气候变化、摄入某些食物过多、进食不定时、睡眠太多或太少休假和周末作息变化、激素波动等。
应对策略：
1经常性疲劳、说话障碍、控制不住的哈欠是患上偏头痛或严重头痛前的三个主要症状。因此，要时刻注意他最近是否有这类问题出现并尽量避免身心高度紧张。
2保护眼睛。刺眼的光线，会使人眼睛疲劳，最后引发头痛。当要外出时，最好戴太阳眼镜。
3慢跑、骑自行车和游泳，这些运动能减少偏头痛发作频率。放松性运动项目，如太极拳也是治疗偏头痛的良方。
4另外，浓烈的香水会引发偏头痛。
交叉感染，妇科病缠上男儿身
信息导读：
霉菌性阴道炎是一种传染性疾病，“妇科病”会通过性生活的方式直接传染给男性，这时，霉菌可以悄悄地隐藏在男性的尿道里，只不过，有些男性症状不明显未能就诊。
原因分析：
滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中很常见，这些疾病的发作一与性生活有一定关系。
霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症，约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生，可通过性生活传染给男方。
应对策略：
1避免性生活中感染，当女方检查出患有霉菌性阴道炎时，最好不要有性行为，因为在阴道有炎症情况下发生性行为，不仅会给女性阴道壁带来损伤，也可使霉菌在两性之间相互传染。
2双方同治。当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗，而且应双方同治。
骨质疏松使你不再挺拔
信息导读：
骨质疏松症向来被医学界认为是对女性影响较大的疾病，但这种疾病一样没有放过男性。虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低，出现骨质疏松的年龄也比女性晚，但由于男性生活压力较大，不良习性多，近几年，医生发现因骨质疏松而导致脊柱变形驼背的男性比例大大提升，继发性骨质疏松发病率更是高于女性。骨质疏松症不仅损伤脊柱，而且使男性的骨头变得脆弱，稍不小心，就容易产生骨折。
原因分析：
雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡，是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因之一。
应对策略：
1注意补钙。多食用富含钙的食品，骨健壮需要补钙、锌、维生素D、干酪和其他奶制品含有丰富的钙，多食用新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、花椰菜、甘蓝、酸泡菜和水果每星期至少吃一次鱼，鱼肉能满足人体对维生素D的需要，并使人体能从肠中更好地吸收钙。
2多运动。气功、步行或游泳都是不错的运动。最好每天到户外阳光下待上15~45分钟，促使身体生产维生素D。
另外，坚持每周三次练习瑜珈能增加骨头密度。
3定期做骨密度检测。40岁以上的男性每年应定期到医院做一次骨密度检测。
抑郁症“亲近”男性
信息导读：
抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁症的最大受害者。男性感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以抑郁症也不易发觉。
男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。
原因分析：
1情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫——诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。
2典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望，当有类似情况时应高度警惕。
应对策略：
1首先给自己建立信心，抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。在情绪消沉、心绪不佳时，可以找信任的朋友、家人倾诉，缓解心里压力。
2多吃香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。
3多参加运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能有效地清除情绪压力。
荷尔蒙减低，男性更年期跑不了
信息导读：
实际上，男性和女性一样，都要经过从成年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的“更年期”。只不过女性更年期有明显的绝经特征，而男性没有明显特征。男性更年期年龄比女性稍晚，一般在55~65岁左右。
原因分析：
男性更年期主要的原因是由于男性荷尔蒙的水平渐渐下降所引致。30岁以后，男性荷尔蒙的水平每10年下降大约10%。
随着年龄的增加，男性睾丸功能逐渐退化、分泌雄激素水平逐渐降低，以及社会角色分工、生活压力、职场竞争等因素，男性也会得更年期综合征。更年期男性会出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、心情烦躁、记忆力减退等症状。
应对策略：
1适当补充雄性激素监测雄性激素睾酮的水平，可在医生的指导下适当补充小剂量的雄性激素。
2培养兴趣。多培养自己的兴趣爱好，加强心理调节和身体锻炼，调整心态，以达到平稳过渡的目的。
流口水也是病成年人睡觉流口水是疾病症状
口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
男人过50要注意这几个表现 可能是肝病“找上门”
男人一旦过了50岁，身体各方面机能都大不如从前，当然也比不上年轻人的身强力壮，自然身体也就容易受到疾病的侵袭，比如肝病，很多男性朋友在50岁之后，都会被查出患有肝病，可能是因为身体免疫力下降、不健康的生活方式等，如何能及时的了解肝脏功能出现问题，这几点可以作为参考，帮助你更好地养肝护肝。
如果身体有这几个症状表现，可能是肝病找上了你
1、身体没有力气
在平时，如果会经常感到身体乏力、精神不振等症状，可能就要考虑是不是肝脏功能受损了。肝脏功能一旦受损，很容易牵一发而动全身，引起其他器官的不适，必要时，可求助专业医生的建议与治疗。
2、出现肝掌
有句话说的是：“一般情况下，肝脏健康，手部的皮肤也是洁净的”，这说明，在平时，观察自己的手掌，也是可以了解到你肝脏健康与否。如果你的大拇指和小拇指之间，出现了红色斑点或斑块类的东西，也就是肝掌的症状，就有可能是肝脏受到损伤了。在临床上，很多医生也会根据这一症状，来初步看诊肝脏问题。
3、眼睛很黄
如果你的眼睛很黄，整个眼巩膜都很黄的那种情况，也就是临床上所说的黄疸，引起高胆红素血症的表现，也有可能是肝脏功能出现了问题，伴随着肝脏排泄、代谢等功能的异常。
4、食欲不佳
对于50岁以上的人来说，喜欢抽烟喝酒，长期食欲不佳，也可能是肝脏功能出现了问题，特别是对于自己以前喜欢吃的食物，现在却是一副毫无食欲的状态。长此以往，还可能伴随着肝病的发生，建议是及时寻求专业医生的建议，在医生指导下进行正确的调理与治疗。
5、刷牙伴随牙龈出血
50岁以上的男人，在刷牙的时候，如果伴随着牙龈出血，可能并不是什么口腔问题，这有可能是肝脏出现了异常，原因是我们的凝血因子是由肝脏支配的，如果肝脏功能出现了问题，就会导致血液凝聚出现问题，在刷牙时也就容易出现牙龈出血的症状，这个时候，一定要引起重视，到正规医院寻求专业的治疗，切不可放之任之，一旦错过最佳治疗时机，很可能就会加重病情。
温馨提示
对于50岁以上的男人来说，身体各方面都处于一种衰老状态，这时候，更应该注重养生保健，在平时，除了要坚持运动外，还要多吃新鲜蔬果，多摄取维生素，少吃高热量高脂肪等的食物，另外，也建议不要吃霉变食物，黄曲霉素入体容易引起肝癌的发生；同时也要保持心态平和，切不可胡乱生气，养肝护肝，心境也很重要。
