很多男性都会出现胃炎的情况，其原因主要是生活和饮食没有一定的规律，总是经常熬夜加班，通宵玩手机，或通宵夜生活。在饮食上就大吃大喝，烟酒就没有节制，这样造成胃炎的情况，就越来越严重。然而，男性出现胃炎该怎么办呢？有哪些问题是需要注意的呢？下文就来介绍几个需要特别注意的问题，有胃炎的男性朋友要多多了解一下，也要引起重视，不要让病情加重。
男性胃炎要怎么护理？这3大护理要做好
一、心态要乐观
患上胃炎的男性，要重视神经精神的因素。在生活上，要学会自我的调整情绪，千万不要动不动就发怒和生气。而是要以健康积极乐观的态度面对生活。这样胃炎出现的一些症状，也会渐渐的得到缓解。而经常抱怨生活，对自己没有信心的朋友，疾病就会反反复复，难以恢复。因此，保持着乐观的态度非常重要。
二、注意各种饮食习惯
胃炎患者一定要重视自己的饮食，不要摄入一些粗糙，过冷或者过热的食物。而刺激性的食物尽量不吃，容易损伤我们的胃黏膜。另外，烟茶酒也要节制，不能过量。在饮食上，不能暴饮暴食，不要偏食挑食，要多吃一些有利消化的食物，这样才能保护我们的胃黏膜和提高抵抗力，对胃炎的恢复也是有所帮助的。也可以适当的吃一些水果来助消化；但对于一些高酸性胃炎的朋友，就要避免食用高蛋白，高糖类的食物。低酸性胃炎就可以吃一些蛋白质比较丰富的食物。在进食的过程中，也可以加入少量的醋来助消化。需要提醒的是，在睡前我们不要吃太饱，适量就好，这样才可以保护我们的胃。
三、合理用药
胃炎患者在用药的时候，也要特别的注意，要了解胃药服用的一些相关知识，然后要根据医生的搭配和建议正确用药，切勿自己到药店里随便购药服用。因为如果不合理的搭配用药，会使胃炎的病情更加严重，也不利于胃炎的恢复。在用药过程中，也要注意一些禁忌，刺激性较强的东西尽量不吃，还要多休息少熬夜，才能让自己的病情尽快得到恢复。
男性朋友患上胃炎，其实并不可怕，可怕的是我们没有得到重视，还是继续无规律的生活和饮食。如果我们能够加以重视，不仅坚持用药控制，而且在饮食和生活上也要多加注意，那么胃炎的症状就会很快远离我们。
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男人厌食怎么办 如何做好日常护理
很多的男性由于这样或者那样的一些原因，导致了厌食的出现的，厌食对男性的危害是极大的，给男性的带来的各方面的威胁也是值得我们重视的，因此来说，对于男性厌食的问题，我们一定要保持高度的重视的，一定要做好及早的护理工作的。
男性厌食护理我们要做到的是很多的，比如说饭前一杯水，比如说补充维生素B等一系列的问题的，这些都是我们要注意的，这些对于保证男性厌食的护理和治疗都是有着极大的意义在的，因此来说，我们可以遵循这样的方法来护理的。
饭前喝一杯水：在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。
补充维生素B1：夏天喝大量的水和冷饮，而且流汗也多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因此维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供脑部与神经系统动作所需的能量；少了它，虽然照常吃饭，体内的能量却不足，终日无精打采，维生素B1最丰富的来源是所有谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米、小米等，因为种子发芽时需要这种维生素，肉类以猪肉含量最丰富。
补充维生素B2：维生素B2负责转化热能，它可以帮助身体将蛋白质、碳水化合物、脂肪释放出能量，在活动量大的夏天更需维生素B2。人体对维生素B2的需求量是随着活动力而增加的，维生素B2最佳食物来源是牛奶、乳酪等乳制品，以及绿色蔬菜如花椰菜、菠菜等。
补充菸碱酸：又名维生素B3，它和维生素B1、维生素B2一起负责碳水化合物新陈代谢，并提供能量，缺乏菸碱酸会引起焦虑、不安、易怒，所以夏天常常觉得烦躁。富含菸碱酸的食物有青花鱼、旗鱼、鸡肉、牛奶等。
补充维生素C：暑热其实也是一种压力来源，可以补充抗压的维生素C，在夏天自制苦瓜汁、芹菜汁、凤梨汁等各种果汁，既可补充水分，也可以多补充丰富的维生素C。
男性厌食是一定要引起大家的注意的，因为这个对于男性的身体的危害是很大的，会让男性的身体变得虚弱起来的，因此来说，对于男性的厌食，我们一定要进行科学的治疗和护理的，尽量的摆脱厌食的问题的，维持自己的生活的。
男人得抑郁症应怎么办？这4个护理重点应做好
相关数据统计表明，男性抑郁症自杀的几率要远远大于女生，如今的男生承受着工作家庭双重压力，尤其是独生子女的家庭，男生需要承受着赡养双方老人的责任，如此大的压力，使许多男生心理上产生了抑郁，但抑郁症并不是不治之症，坚持正规的治疗和有效的护理是能够痊愈的。下面我们就来了解一下男生得了抑郁症应该怎么做？
男人得了抑郁症怎么办？
1、心理辅导
男生得了抑郁症最开始需要寻求妻子、父母等的建议，因为抑郁症最主要的原因是来自家庭和社会的压力过大，所以作为至亲之人应该多加鼓励开导，使他有信心度过当前的难关。作为妻子和父母，应该接受自己的丈夫或孩子的缺点，在繁忙的工作结束后，家人最好要营造一种和谐、温暖的气氛，以免对患者造成更大的压力。
2、合理的饮食
得了抑郁症的男人，在日常的饮食中需要多多注意，多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果能够有助于身体释放能量，保持机体平衡。尤其是番茄，番茄能够降低心脏病发作的几率，还能在一定程度上影响人的心情。值得注意的是，男生抑郁的时候尽量不要吃过多的甜食，因为甜食能够加剧抑郁的程度，而且过多的甜食还可能会引发其它疾病。
3、坚持运动
经常运动能够使人放松，同时能够增加机体的新陈代谢，转移人的注意力。得了抑郁症的人一般很容易失眠，如果每天坚持运动，能够让人身体处于一种疲惫的状态，晚上很容易入眠，所以男生应该选择一种喜欢的运动方式坚持下去。
4、药物治疗
抑郁症并不丢人，它可能会发生在每一个人身上。当患上抑郁症之后，除了要坚持合理健康的生活习惯，还要配合药物治疗。晚上失眠的时候可以适当的吃一些有助于睡眠的药物，帮助身体充分休息。如果抑郁症症状轻微，可以单一用药，如果抑郁症较严重的话，可以采用抗抑郁的药物缓解病情。
同时，家人也要多一些包容，允许男生回家之后适当的表达在工作中的情绪，当一个人发泄出情绪后，心理上的压力就会随之减小。同时，患者应该放宽对自己的要求，不要给自己定一些很难达到的目标，要认清现实，正视自己，用积极的心态面对生活中的
男性私处护理谨记六大禁忌
1、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
2、忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
3、忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不讲卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
5、忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。
6、忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病\毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
男性也要注意护理 推荐男性最全护理指南
与女性相比，男性往往更“粗枝大叶”，对生活细节不太注意，容易引发一系列健康问题。
近日，美国MSN网站刊文指出，男士应该悉心护理11个身体部位，在此基础上，《生命时报》记者综合国内权威专家的建议，为男士总结出一套从头到脚的护理指南，只要细心做下来，有助于男同胞们的健康。
头皮
亮丽的头发不仅是女人的追求，也是男人的期待。据统计，93%的美国成年人会每天洗头，然而，皮肤科医生却认为，每天洗头会洗掉头发中有益健康的油性成分，引起头发干燥和损伤。因此，美国专家认为每周洗三次头就足够了。对此，专家提出了不同看法：洗头频率应依季节和发质而定，夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。
皮肤
女人对皮肤通常呵护备至，而男人则时常忽略。其实，皮肤是人体最大的组织器官，对保护人们免受感染至关重要，如果清理不到位，细菌、真菌就会在皮肤表面安家。肥胖的男士，皮肤褶皱处较多，那里更容易被细菌感染。为了清洁皮肤，洗澡时最好用香皂、沐浴液冲洗各处皮肤，洗完后把皮肤褶皱处擦干。
面部。
洗脸能去除堆积在面部的死皮细胞、多余油脂。通常来说，男性的面部皮肤要比女性的厚些，所以男性对洁面乳和保湿霜中的成分没有那么敏感。因此，男性要选择一款适合自己皮肤类型的洁面乳。另外，使用电动剃须刀对面部皮肤的刺激性会小些。北京友谊医院皮肤科主任医师刘永生建议，电动剃须刀使用2~3次就应清洁，最好用棉花球蘸上酒精，轻轻擦拭掉刀片上的油垢。
耳朵
很多男性的钥匙串上都有金属耳勺的身影，有事没事就掏掏耳朵。实际上，耳道皮肤相对娇嫩，掏耳朵时如果角度不正确、用力不当，很容易引起外耳道损伤、感染、发炎，甚至造成外耳道溃烂。北京同仁医院耳鼻喉科副主任医师程继龙表示，耳垢对耳朵有一定的保护作用，最好少掏耳朵，更不可用金属耳勺等硬物掏耳朵。生活中可将牙签的尖头剪掉，用脱脂棉裹住，厚度相当于普通棉签的一半，蘸取75%的酒精溶液，轻轻擦拭外耳道瘙痒的地方，力度要轻柔。
鼻子
鼻子就像汽车的挡风玻璃，把病毒和细菌挡在体外，但不及时清理，就会成为细菌的避风港。男人常奔波在外，一天下来鼻子里很容易全是黑色黏状物。上海瑞金医院耳鼻喉科主任蔡昌枰建议，每天晚上可用淡盐水清洁鼻腔，这对患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好处，能清除脏东西，消除炎症。盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适；工具上，电动洗鼻器、大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶都行。
口腔
不刷牙不仅容易口臭，还会形成牙垢，刺激牙龈，导致牙龈炎。研究显示，患有牙周病的男性更容易患上肾癌、胰腺癌和血癌等，发生性功能障碍的风险也会增加3倍。此外，口腔疾病还与心脏病、糖尿病等存在潜在关联。北京佑安医院口腔科主任陈世璋建议，除了早晚刷牙外，最好每顿饭后也刷牙，如果没有条件，也应用清水漱口；每次刷牙时间最好保证3分钟左右；牙刷刷毛变形或使用三个月左右就该更换。
腋窝
虽然女性的汗腺数量多于男性，但男性分泌汗液的数量却远多于女性。人体拥有200~400万个汗腺，位于腋窝处的汗腺被称为大汗腺，它们会分泌出带有蛋白质和脂肪的油性液体，容易滋生细菌，散发异味。美国专家建议，男士最好每天都用香皂和清水冲洗腋窝，有助于去除难闻气味。刘永生指出，腋窝味道重的人最好穿透气、凉爽的衣服。异味较轻的人可外用西施兰夏露等药物除臭、杀菌，严重者可采用手术治疗。后背。很多男性在洗澡时很粗心，常常忽略后背的清洁。其实，后背上的汗腺很容易被死皮细胞和多余油脂所堵塞，导致痤疮专家还指出，洗澡时的洗发水或护发素很容易冲到背后，物质留在皮肤上也可能堵塞毛孔。因此，他建议洗澡时最好先洗头，之后用沐浴液彻底清洗后背，还可以用浴盐轻擦后背，去除毛孔中的油脂、污垢，抑制细菌滋生。
双手
美国微生物学会调查显示，仅有77%的男性在如厕后清洗双手，71%的人接触食物前洗手。“其实，很多呼吸道和胃肠道疾病就是通过被污染的双手接触眼睛、鼻子和嘴得到传播的。”美国清洁协会负责人南希·博克建议，用肥皂和清水洗手20秒钟以上，就能保持健康。如今很多人喜欢用湿纸巾擦手，北京市疾病预防控制中心消毒所主任医师邓小虹指出，湿纸巾杀菌效果一般，很难把细菌清除，用香皂和洗手液清洁效果更好。
生殖器官
美国泌尿外科医生建议，男性最好经常用温水轻柔地清洗阴茎。在清洗过程中，还可以顺便检查一下睾丸是否存在肿块，有助于提前发现睾丸癌的信号。男科专家表示，性爱前后更要注意清洗私处。性爱前清洗，以免把细菌带入女性阴道，预防妇科炎症。性爱后清洗，去除黏附在外阴上的分泌物，保持私处的清洁和干燥。
双脚
男人喜欢运动，爱穿比较厚实、气密性好的鞋子。不过，鞋子里黑暗、潮湿的环境为真菌繁殖提供了温床，真菌还会通过接触传播到身体其他部位。因此，解放军304医院皮肤科主治医师仇萌说，男人应当穿透气的鞋袜，保持双脚干燥，在公共场合不要赤足，拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等最好自带；存放衣物时，应把衣物装进干净袋子再放入公共衣柜。
