不管是男性还是女性，性生活对于他们来说是非常重要的，特别是男性。男性由于身体的雄激素比较高，所以容易出现性欲旺盛的现象，而在生活中有很多比较年轻的男性因为自己性欲比较高而过度放纵自己，却不知道过度放纵对身体会造成一定的影响。所以男性朋友要知道要让自己有规律的进行性生活，能够保持身体的健康。
男人性生活几天一次是比较正常的？
从健康的生理角度来讲，男性每周进行三次左右的性生活是比较正常合理的，也就是说两到三天进行一次的性生活能够保证高质量的性生活，而且还能够避免过于频繁的性生活导致身体出现虚弱。另外男性朋友还要知道在进行性生活的时候是有一些注意事项的，对于一些注意事项要更加了解，让彼此在进行性生活的时候得到更好的享受。
男性在进行性生活时要注意什么？
一、要注意好卫生
男性在进行性生活的时候要清洗好自己的阴茎，做好阴茎卫生，能够避免上面的细菌在进入女性阴道后导致女性出现妇科疾病，才能够避免出现交叉感染。
二、避免过于激烈
有一些男性在进行性生活的时候会为了追求更大的刺激而让自己在进行性生活的时候会采取一些比较激烈的体位，但是要注意激烈的体位容易让自己的生殖器官受到伤害，所以要注意避免在进行性生活的时候过于激烈。
三、事后不能洗澡
有很多男性在进行性生活的时候因为身体出了大量的汗，所以在性生活后会冲个澡让自己凉快，却不知道在进行性生活的时候因为出汗而让身体的毛细血管全部打开，在这个时候如果进行洗澡容易让身体着凉或者是引发心脑血管疾病，所以要避免在事后马上洗澡。
而在生活中有很多人认为，只有年轻的男性在进行性生活的时候才需要注意这些，因为年轻的男性在进行性生活的时候会追求刺激以及他们比较年轻进行性生活的次数比较多，但其实，一些中老年男性在进行性生活的时候也是要注意的。
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，虽然中老年人在进入年龄后身体的性腺会逐渐萎缩，性能力和性活动水平都会降低，但身体也存在着一定的分泌功能，所以老年人也需要进行性生活来帮助身体排泄，因此老年男性在进行性生活的时候也需要注意。
总的来说，不管是年轻男性还是中老年男性，在进行性生活的时候都需要节制，要根据自己的身体情况来进行，同时对于一些注意事项也要知道才能够更好的进行。
扩展阅读
男人性生活一天一次算频繁吗？性生活过度的表现有哪些？
在不同的年龄段，男性对性的次数以及要求，也会有很大的差异，在不同的年龄段会遇到不同的性困扰，但是要控制性生活的次数，如果过度性生活时，会对身体带来严重的损害。
男人性生活一天一次算频繁吗？
根据年龄以及体质来规范性生活的次数，在20岁左右性能力是最强的，能够有效的调动自己的性欲，同时，也能够感受到性生活所带来的愉悦感，性生活一天一次注意正常现象。但是30岁以后，人们的行动力会慢慢的下降，而且需要承担着工作和生活中的压力，一天一次的性生活太频繁了。频繁的性生活，会下降男性的抵抗力和免疫力，增加患上前列腺炎以及前列腺增生的风险。男性性生活多久一次最为合适，这主要是和年龄职业，精神、心理状态以及健康等有关。
性生活过度的表现有哪些？
1、视力变得模糊
性生活过度的人群，每次性生活之后，会出现眼睛不同程度的胀痛，看东西模糊，眼球转动起来不灵活等。因为眼睛的血液，主要是由大脑后动脉以及颈内动脉所供应的，性生活的时候，需要让所有的思维和精力全部集中，势必会消耗能量，此时全身的血管会处于扩张状态，减少流向大脑的血液，流向眼睛的血液势必会受到限制，从而影响视力。
2、体质下降
过度性生活会消耗体力，容易降低抵抗力和免疫力，精神状态越来越差，记忆力以及思维能力也会变差。纵欲过度是会让性交有连续性的冲动，增加性器官以及控制神经中枢的负担，导致身体越来越劳累，引起肾功能的衰退。
3、让男性出现性功能障碍
多次进行性生活时，会延长射精的时间，一般第2次性生活时，射精的时间会比第一时间长，这样会导致男性出现不射精，射精的时间延长，阳痿以及性生活时没有快感的情况。
温馨提示
当出现以上问题时，说明性生活过于频繁，衡量性生活频繁与否，应该看一看性生活之后，第二天精神是否处于饱满状态，身心是否愉悦。过度的性生活，不仅会损害到身体健康，同时，也会让人们精神越来越萎靡，做事情时优柔寡断，缺乏一定的耐心和恒心。
男人为什么都喜欢过性生活？男人过性生活时需要注意什么？
性生活是男女之间正常生活的一部分，相对于男性来说，他们更加喜欢进行性生活，很多人都说男性是用下半身思考的动物，也就是说男性的性欲要比女性高。有一些人就疑惑，为什么男人更喜欢进行性生活，其实这是跟男性的本质有关系。
为什么男人都喜欢进行性生活？
男人之所以喜欢进行性生活，是因为生理结构造成的，男性和女性的心理结构是不同的，也正是因为生理结构的不同，让男性更容易出现性欲。另外，有研究发现，大多数男性潜意识会存在一种征服的欲望，他们认为想要实现这种想法，就需要通过性生活。而且，男性身上所肩负的担子比较重，进行性生活，能让他们的身心达到愉悦，从这个层面上，也能解释男性为什么喜欢进行性生活。
男性在进行性生活时要注意什么？
一、要控制性生活的频率
虽然说男性的性欲比较高，进行性生活的时间也就比较多，但要注意不要过于频繁，过于频繁的进行性生活，会让自己的前列腺长期处于充血的状态，就容易让前列腺受伤。另外，频繁进行性生活，容易让男性出现精气亏损的现象，更容易让身体免疫力下降，从而引起一系列疾病。
二、要清洗阴茎
男性在进行性生活前，要清洗生殖器，避免生殖器上的细菌进入女性阴道，而导致女性出现阴道疾病，也能够避免女性出现阴道疾病，在下次进行性生活的时候，出现交叉感染。
三、避免在劳累的时候进行性生活
性生活会因为受到身体因素以及外界因素的影响，导致质量下降，如果男性在身体过于劳累的时候，进行性生活，不仅会让身体大量的能量被消耗，降低身体免疫力，还会出现力不从心的现象，就会让性生活的质量下降。
总的来说，相对于女性来说，男性是用下半身思考的动物，虽然适当的性生活能够帮助彼此愉悦身心，也能够让男性释放自己，但是要知道在进行性生活的时候，要做好一些注意事项，才能够避免自己错误的性生活方式导致身体受伤害。
