西红柿关于男性的生殖保健具有较好的保健作用,因而平时应当适当多食用一些西红柿.
西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。研究证实：西红柿可护理前列腺，因而男性朋友应该多吃西红柿。
西红柿护理前列腺
西红柿护理前列腺。西红柿红素可排除前列腺中的自由基，护理前列腺结构。此种原有类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食物中，一个成年人每日食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的必要，而熟番茄更方便被**充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的概率比一般人少了45%。所以，每日至不吃一个番茄是男人不错的选用。
男性必知：食用西红柿四不宜
一、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气方便分解，失去保健作用。因而，烹调时应避免长功夫高温加热。
二、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒的男性。番茄忌与石榴同食。番茄忌与虾蟹类同食，番茄富含维生素C，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。
三、不宜空腹吃，空腹时胃酸释放量增加，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易造成不溶于水的块状物，食之时常引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
四、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，重要的可引起中毒，产生头晕、恶心、周身不适、呕吐及周身疲乏等症状，重要的还会发生生命危险。
技巧：西红柿的挑选
挑选西红柿时，不要挑选有棱角的那种，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，都是催红剂作的怪。要买此种外表有一层淡淡的粉一样的感觉，而且蒂的部位一定要圆润，假如蒂部再带着淡淡的青色，旧是最沙最甜的了。不要买带尖和底很高的，要那种整个看起来都比较光滑的，带尖的都是春天抹快速催熟的东西抹多了。选西红柿要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的。
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春雨黑面膜功效 春雨黑蜂胶面膜的功效
春雨面膜是很火的一款网红面膜，被众多消费者推荐，喜欢用春雨面膜的人非常多，春雨黑蜂胶面膜有滋润补水收缩毛孔的功效作用，深层清洁保湿。
春雨黑面膜功效
春雨黑蜂胶面膜的主要功效是补水、抗氧化、帮助皮肤抗炎、舒缓并促进细胞修复。成分中的丁二醇、甘油、丙二醇、海藻糖、透明质酸(玻尿酸)等负责补水保湿，泛醇、五味子果提取物、姜提取物、蜂王浆提取物、茶叶提取物等起到抗氧化，清除体内的各种自由基，延缓肌肤衰老的效果。春雨黑面膜的舒缓抗敏功效主要是由甘草酸二钾、尿囊素来实现，这两种成分可有效预防皮肤受刺激时敏感发炎现象。
春雨黑蜂胶面膜的功效
黑色款的是主要功效是镇定肌肤，修复毛孔，保湿嫩白。在原先的黄色经典款上添加了来自加拿大的黑卢卡纯天然成分，另含有竹炭成分，有吸附灰尘与污垢的作用，所以这款面膜有效吸附脸上毛孔中的灰尘粉刺，祛痘、祛红疹、皮肤调节及毛孔修复、补水美白等综合功效。
春雨黑面膜什么人不能用
敏感肌和对香精敏感的人不能用春雨黑蜂胶面膜，因为这款面膜含有香精，虽然香精为产品增加了蜂蜜的味道，但香精在护肤品中属于最主要的过敏源之一，长期累积使用低劣香精会威胁皮肤和整个人体的健康。因此，对香精过敏的人和普通敏感肌都不建议用含有香精的面膜。
黑色春雨面膜的使用方法
黑色春雨面膜的精华是黑色的，虽然这颜色看起来有点脏脏的，但是它里面的竹炭精华可是非常的棒的哦，对皮肤非常的好，使用的时候首先要进行基本的洗脸后，把面膜贴上去。春雨的面膜基本上要贴个二十分钟，他的精华还是有很多的哦。然后进行一个基本的按摩，让肌肤把精华吸收了，最后看个人喜不喜欢把精华洗掉了，但是建议洗掉，之后再进行一个基础的水，乳了。第二天起来，那脸蛋可是很白嫩的哦!
纯牛奶和蜂蜜做面膜有什么功效 牛奶蜂蜜面膜的功效
自己做面膜的好处有很多，使用的成分既天然安全又温和有效，牛奶和蜂蜜一起混合做面膜是很常见的一种做法，为肌肤补充充足的养分。
纯牛奶和蜂蜜做面膜有什么功效
纯牛奶和蜂蜜做面膜比较温和天然，可以给皮肤带来美白滋养的功效，补充肌肤所需的养分，促进肌肤新陈代谢，安全呵护皮肤。还可以减少色素沉淀，白皙水嫩，消炎舒缓，令皮肤恢复光滑细腻有弹性的状态。
牛奶蜂蜜面膜的功效
牛奶和蜂蜜做面膜补水效果好，能让皮肤变的更加水润，非常适合皮肤干燥蜡黄的肤质，是纯天然的，不会给皮肤带来压力和负担。过敏时期使用蜂蜜和牛奶混合在一起做成面膜来敷脸，坚持连续的使用，会看到明显的脸部变化，效果不错。
纯牛奶和蜂蜜做面膜适合什么肤质
纯牛奶和蜂蜜一起做面膜适合干性肌肤和中性肌肤使用，油性皮肤用可能会增加负担，加重皮肤出油，皮肤营养过剩。在使用的时候，一定要清洗干净，避免堵塞毛孔，滋生细菌，这款面膜能防止皮肤干燥，使肌肤变得柔软洁白、细腻白嫩。
带妆怎么补涂防晒 妆后怎么补擦防晒霜
防晒是很重要的一项护肤工作，防晒霜不是涂了就可以不管了的，出门在外几个小时就要补涂一次防晒，这样才能达到最佳的防晒效果。
带妆怎么补涂防晒
化完妆之后要使用防晒喷雾来给肌肤补防晒，不会弄花妆容的同时还能够更好的保护肌肤。在上底妆之前要使用乳液状的防晒霜，这样打底之后使用防晒喷雾的效果会更好。除了使用防晒霜和防晒喷雾之外，还可以使用其它的防晒方式。比较常见的防晒霜、防晒喷雾都属于化学防晒方式，如果是打伞、防晒衣或者是帽子的话就属于物理防晒。防晒喷雾的使用是比较简单的，直接在和肌肤距离十公分的位置均匀喷在脸上就可以。在使用防晒喷雾进行补涂之前，要先使用纸巾或者是湿巾把肌肤表面的油脂和浮粉擦拭掉。应该是使用纸巾在肌肤的表面轻轻按压，不能够用力擦拭，会对自己的妆容出现一定的破坏。这个时候的肌肤表面并不是特别干燥的状态，使用防晒喷雾的话也不容易出现斑驳的情况。如果觉得自己的肌肤表面非常干燥的话，可以使用保湿喷雾在肌肤的表面，适当的喷洒之后，再次使用纸巾进行按压，能够给肌肤补充适量的水分。然后就可以使用防晒喷雾了，如果怕会破坏自己的妆容的话，可以喷在纸巾上再按压。
妆后怎么补擦防晒霜
先用柔软的面巾纸吸去脸上的油汗，然后喷上补水喷雾，镇静皮肤，也能使妆容更服帖。十几秒后再用纸巾吸干，然后补涂防晒粉饼。防晒属于护肤最后一步，如果长期在户外暴晒或者是出汗过多，沾水的情况下，需要及时补涂防晒霜。脸上补涂防晒霜的话，建议用含有防晒成分的产品，比如防晒散粉或者防晒粉饼，或者使用防晒喷雾进行补涂。
干皮：
如果干皮使用粉饼补妆或者防晒剂，那么之前最好还是再补充一点水分和适量保湿成分。因为干粉在上脸的瞬间会夺取皮肤的水油，造成干燥。即便是使用防晒喷雾，也最好事先用补水喷雾喷一下。
油皮：
1、先用吸油纸轻轻接触出油的皮肤，注意不要太用力，并且不要吸太狠，还是要留下一点点油脂，这样用粉饼补妆或者补防晒的时候不会太干燥而出现细纹和爆皮现象。
2、最好能喷一点点喷雾，但喷雾的选择尽可能不要选矿泉喷雾，因为此类喷雾里面不含保湿剂，喷上去以后很容易快速蒸发，可以选择稍微含有一些清爽保湿剂的喷雾。
3、取适量防晒膏或者防晒粉饼轻压至皮肤，最好不要用涂抹的手法。只要让防晒剂均匀覆盖皮肤就可以了，并不需要拉扯。
spf和pa分别代表什么
SPF(SunProtectionFactor)：SPF指防晒系数，如前述提到，紫外线中的UVB会造成皮肤变红甚至晒伤，而SPF就是人体对紫外线的忍受程度，如果是SPF15就是皮肤晒「红」时间会延长十五倍，SPF30则会延长三十倍，以此类推。
PA(ProtectionGradeofUV-A)：指对于紫外线中的UVA防护等级，是日本化妆品公会制定的，因此较常使用在日本产品上，防晒产品上面会有星号或者加号来表现，PA是延缓晒「黑」，+数越多保护力就越好，PA+可延缓晒黑时间2～4倍，PA++是4～8倍，而PA+++约8倍以上，以此类推。
spf和pa哪个防晒黑
PA防晒黑。
1、SPF指的是与时间有关的概念，也就是说涂上防晒霜之后能维持多久的有效时间，1SPF=15分钟，SPF值一般30就已经够用了，但如果要长期出行，可以选值大一点的，或者到时间了就补涂一遍。
2、PA指的是防UVA的程度，PA是以+表示的，+越多表示防晒黑的能力越强，日常使用两个+就已经很够用了，太阳很猛的时候可以再增加。防晒的功能越强，对皮肤的负担就越重，所以不要贪多，要选择适合的哦。
醋洗脸的功效与作用
醋洗脸的功效与作用，娇嫩看得见！
醋是生活中不可缺少的一种调味品，特别是白醋，不论是在饮食当中还是在美容当中都可以发挥出令人吃惊的作用。不过，很多爱美人士会担心醋当中含有化学成分，会对皮肤造成伤害。下面就来了解一下，用醋洗脸究竟都会有哪些功效与副作用。
减轻皱纹：
晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。
白醋嫩肤：
将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。
祛斑褪斑：
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
驱除倦容：
在温水中加入1～2汤匙白醋醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
势头惊人的热门护肤品——Gbox男士护肤品
男生们是不是还是随便抹一层润肤就出门？是不是在护肤上还是那么的不拘一格？有听说过Gbox这个男士专用的护肤牌子吗?今天让小编给你介绍一下Gbox吧。
1、Gbox 男士醒肤焕能洁面乳
这款洗面奶由多种植物精华构成，泡沫非常丰富，清洁完皮肤不觉得紧绷，干净却不紧绷，尽焕发着清爽活力。
2、Gbox 男士控油劲爽洁面乳
专为皮肤多油脂的男士设计，能够有效地清洁肌肤多余的油脂，调节肌肤的水油平衡，非常有效地改善你的“大油田”喔。干性皮肤的朋友慎用喔。
3、Gbox 男士净透磨砂洁面乳
这款洗面奶内含磨砂，建议敏感肌肤的人慎用。比较适合中性以及干性皮肤的人，有效地把皮肤表层的杂质去掉，使皮肤变得更有光泽，更光滑。
4、Gbox 军旅系列套盒
专为户外运动的男士所研发的一个养护套装，是由洁面乳、精华露以及防护隔离乳组成，非常有效地呵护男士皮肤，买一套解决了你所有烦恼。但是小编提醒一下大家，涂了防晒后洗脸的时候记得清洗干净喔。
5、Gbox 摇滚系列套盒
这个套装的包装就很摇滚很奔放有没有，它由洁面乳、全能精华以及古龙香水组成。致力于让男士从内到外都散发着魅力，洁面乳有着特有的醒肤成分，让你每一天都充满着活力与能量。
6、Gbox 超级英雄系列套盒
Gbox 超级英雄系列适合有痘痘有粉刺的男生使用，专为亚洲人研发的清爽去痘套装，是由洁面、凝露以及精华组成的。许多男生因为清洁力度不够而堵塞了毛孔，引发了痘痘问题。这个套装就能有效解决痘痘男生们的烦恼喔。
以上就是小编为你介绍的几种热门的Gbox男士护肤品，有适合自己的吗？
猪皮面膜的功效
猪皮面膜的功效，猪皮面膜的做法
现如今，越来越多的男性在平时对自己的容貌也是极为关注的。而猪皮面膜，就是大家比较青睐的一款。那么，猪皮面膜有何功效?怎么做好呢?
猪皮面膜的功效：
1、增强细胞生理代谢
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。
2、除皱补水
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，这时皱纹会悄悄地爬上眼角，然后向整个面部延伸。人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。猪皮正是富含胶原蛋白的食物，对减皱美容有特效。
猪皮面膜的做法：
1、猪皮洗净，放水煮30分钟。
2、猪皮捞好之后将肥肉全部剃干净。
3、再次放清水继续煮30分钟。
4、重复第三流程，一共煮3次，每次煮时都要换水。
5、煮了3次后的猪皮，其肥肉全部剔除了，所以比较透明，接着用搅拌机将上述的汤水和猪皮搅拌，变成糊状后放冰格冷冻待用。
磁石面膜怎么清洗 磁石面膜的功效
面膜中都是含有一定的化学成分的，面膜长时间停留在面部会有很多危害，一般建议敷完面膜直接清洗最好，磁石面膜是很多人觉得好用的一款面膜。
磁石面膜怎么清洗
想要彻底清洗干净脸上的黑泥，吸铁石需要使用标配的磁石，也就是该面膜本身自带的磁石。将磁石用纸巾包裹住，对准肌肤上的面膜来回滑动，磁石将以吸附的形式去除黑泥。除黑泥面膜后，脸上剩余的精华液用指腹轻轻按摩吸收15秒后，用温水冲洗或用毛巾轻轻擦干即可。温馨提示：避免在破损、发炎、刺激性肌肤上使用。皮脂溢和痤疮肌肤不可使用。避免吞咽。避免接触眼睛。如果发生刺激现象，请停止使用。保存事项：开封后马上使用，不要放在儿童可及处，不要放在高温或过低温地方保存。磁石面膜里的成分使用的是以色列死海泥浆提取的丰富的矿物质营养成分，死海位于海拔400米以下，是地球的最低点，蕴含超高含量的盐、矿物质，及多种不同的天然原素。早于几千年前，死海已被认为是一個具有疗效的神秘地方。由古至今，已有超过百万人到死海感受它的奇妙。死海海岸有大量的矿物黑泥，含有26种独特珍贵的矿物质，科学家证实它不但有助维持肌肤健康，并对肌肤美容具有相当好的功效。
磁石面膜的功效
功效1
亮白焕肤，营养修复!可以吸的面膜，强悍的效果，唤醒美白因子，使黑色素彻底分解死海神泥中高盐浓度矿物质，能够推动细胞活跃、代谢，唤醒美白因子，使黑色素彻底分解，女神们美白的“黑武器”，一吸无痕，皮肤亮白!
功效2
紧致弹润、宛如新生!蘊含死海矿物泥、脂质囊复合物、維他命A及E等主要成份，具有高效抗氧化功能，可即时赶走倦容，有效抗击衰老，令肌肤重拾生气，其中包含的19种配合成分，护理后，使肌肤变得富有弹性，连小皱纹也一扫而光，肌肤新生非常明显，从而弹走岁月痕迹，使肌肤炫亮新生，光滑莹嫩。
功效3
镇敏控油，收缩毛孔!死海泥的高盐浓度、高矿物泥，能镇静过敏细胞核、产生反吸力、除去肌肤上表面异物，只要附着肌肤面便会释出能量畅顺系统，可以深层软化角质，去除死皮，清洁并收紧毛孔，排除皮肤中的污垢，清洁皮肤表面多余油光，净肤控油，促使肌肤健康美丽。任何事物的性质都是两面性的，有好自然就有坏，因此大家确实需要注意!
磁石面膜到底有没有危害
面膜中的化学成分本来就不少，且容易引湿入体，湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗等症状。磁石面膜里的成分使用的是以色列死海泥浆提取的丰富的矿物质营养成分，死海位于海拔400米以下，是地球的最低点，蕴含超高含量的盐、矿物质，及多种不同的天然原素，含有26种独特珍贵的矿物质，科学家证实它不但有助维持肌肤健康，并对肌肤美容具有相当好的功效。
磁石面膜危害磁石面膜里的成分使用的是以色列死海泥浆提取的丰富的矿物质营养成分，死海位于海拔400米以下，是地球的最低点，蕴含超高含量的盐、矿物质，及多种不同的天然原素。早于几千年前，死海已被认为是一個具有疗效的神秘地方。由古至今，已有超过百万人到死海感受它的奇妙。死海海岸有大量的矿物黑泥，含有26种独特珍贵的矿物质，科学家证实它不但有助维持肌肤健康，并对肌肤美容具有相当好的功效。
面霜有什么功效 使用面霜的好处
面霜是基础护肤中很重要的一步，一般在护肤的最后一步完成，面霜具有美白去皱和补水保湿的效果，是很多人最常用的一个护肤单品。
面霜有什么功效
1、加强湿敷功效
想加强局部肌肤保湿，一般我们可以用化妆棉沾取保湿化妆水湿敷于特别干燥的部位;而想进一步加强保湿效果，用保湿精华乳涂抹在干燥部位，再进行湿敷，保湿效果更有优秀。保湿水和保湿乳液的效果相辅相成，能让肌肤快速恢复活力。
2、当作睡眠面膜
睡眠面膜一般都是水润清爽的啫喱质地，本身油脂和养分较少，基本都以保湿补水功效为主。如果你手上有质地轻盈的凝露状保湿霜，不妨试试将其充当睡眠面膜，涂抹在比较容易干燥的U区。用保湿精华乳液做睡眠面膜其实不一定需要彻夜敷，担心营养过剩、毛孔堵塞的话可以像普通面膜一样敷半小时左右用化妆棉擦去多余乳液，然后用指腹轻轻按摩吸收。
3、加强BB霜保湿力
很多人排斥BB霜是因为觉得它“粘粘的”，不够服帖，不如粉底液水润。想BB霜变得水润，可以尝试在BB霜中加入约一颗黄豆大小的保湿霜，以增BB霜的滋润度和延展度，使妆容变得更保湿服帖，同时具有保养功效。
使用面霜的好处
总的来说，我觉得面霜主要适用于干皮MM，因为霜类的DD一般比较滋润的说，所以如果皮肤缺水厉害，用这个效果应该会比较显著;而乳液则主要适用于混合或油皮MM。当然，这只是个笼统的说法。油皮MM可以选择凝露类的霜，而干皮MM也可以选择滋润型的乳液。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担;油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。
面霜的作用
1、覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，能有效地锁住水分和养分。
2、阻隔外界环境中的不良物质对皮肤的刺激。
3、不断给肌肤补充充足的水分和养分，使肌肤保持润泽状态。
4、修复细纹，激活细胞再生能力，增强皮肤抵抗力。
5、深层活化细胞，使细胞之间的养分通过胶原蛋白的作用，整体提升细胞活力。
如何选择面霜
1、最好选择成分精纯的面霜，比如尽量选择含精纯维生素A、精纯维生素C、精纯维生素E成分的面霜，而非这些维生素衍生物成分的产品，因为前者对于提炼技术、保存技术的要求很高，所以护肤效果要比衍生物的效果好很多。
2、根据自己的需要来选择面霜，比如想要皮肤变得更有光泽，就选择含有AHA的面霜;如果皮肤松弛缺少活力，就含有维生素C的面霜;想要预防皮肤老化，就选择含有透明质酸成分的面霜。
3、选择同一系列的产品，比如选择同一系列的精华素、日霜、晚霜和眼霜，因为这样可以防止不同产品之间的成分相互抵触，让护肤效果更加显著。
自制香蕉面膜 美白护肤功效好
护肤对于每个人来说都很重要，因为皮肤如果从头到尾都不去护理的话，皮肤中的营养物质、水分就是流失快，皮肤就会出现松弛下垂、衰老的情况。有些男性朋友想要通过面膜来进行护肤，但是又不太会鉴别市面上的面膜产品，那就不妨试试自制香蕉面膜来护肤吧。
一： 香蕉面膜
1： 香蕉1条，只需香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
2： 香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。干性皮肤每到冬春季节可能会非常烦恼。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋润脸部，改善干燥的皮肤。
二： 牛奶浓茶香蕉面膜
1： 材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺轻松diy做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
2： 秘诀：浓茶要待冷却后才能使用;奶油代替牛奶效果更佳;想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。功效：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。
三： 香蕉鸡蛋美白补湿面膜
1： 功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素a，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红; 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
四： 香蕉柠檬去油面膜
1： 做法：先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。
五： 香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜
1： 功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
六： 我们在做面膜的时候有多的注意事项，先用水洁面之后用湿毛巾敷脸3分钟，可以让皮肤毛孔舒展，然后将调制好的面膜敷在脸上，避免眼部等敏感的肌肤，保持十几分钟就好，科学做面膜，让自己更美丽。
男士美白护肤中的食物功效
男士美白护肤中的食物功效
食物盘点：
1、木瓜和牛奶
用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退。
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
4、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
6、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
7、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡
可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
8、蒲公英花水
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
温水泡脚的功效与作用
温水泡脚的功效与作用有哪些
在夜间洗脚的时候，不少人都会选择温水泡脚，而温水泡脚的好处，也深受大家的关注。那么，温水泡脚的功效与作用有哪些?
减轻头部疼痛
由于脚部受热血管扩张，血流量加大，头部的血液涌向脚部，自然头部的血液减少，充血现象减轻，解除了头部的疼痛。
调节内分泌
中医讲，脚部分布着很多的穴位，他们和身体的五脏六腑纷纷对应，用热水泡脚，可以明显地刺激到分布在脚上的穴位，就如做一次保健按摩一样，他们会相应的作用我们的脏腑，增强他们的活力，从而将病阻与体外。
改善睡眠
这一点小编深有体会，小编曾不幸患上了神经衰弱，经常彻夜难眠，夜半惊醒，苦不堪言。自从每晚坚持用40多度的水，泡脚15分钟以上，之后再入睡，说实话，的确睡眠质量有很大改变，睡眠质量也有了改善，能够进入较深的睡眠，不易半夜惊醒。
曼秀雷敦薄荷膏好用吗 曼秀雷敦薄荷膏的功效
曼秀雷敦薄荷膏是比较好用的，曼秀雷敦的唇膏喝这个都是比较有名气的，那么曼秀雷敦薄荷膏好用吗，曼秀雷敦薄荷膏的功效有哪些呢。
曼秀雷敦薄荷膏好用吗
曼秀雷敦薄荷膏用着放心，在被蚊子咬后蚊子咬的包上涂了点薄荷膏立刻就止痒了，很温和，只有微微的清凉的感觉，而且涂完很舒服。它的质地是膏状的，用完手不会像其它的油状的一样流得到处都是，这个很清爽而且不易挥发，以后出门必然是随身携带得万能宝物，简单方便，还有它很省，一瓶能用好久。
曼秀雷敦薄荷膏的功效
1、儿童感冒：小孩子患伤风感冒，通常会感到呼吸困难及鼻塞，尤其在晚上较难入睡，可把薄荷膏涂在喉部或胸口，令小孩子胸口感到舒适及呼吸回复畅顺，让小孩子安然入睡。
2、擦伤烫伤：做家务时，很容易烧伤、烫伤及擦伤。用多量曼秀雷敦薄荷膏涂于伤处，并用绷带包裹，能迅速减轻痛楚。
3、皮肤拆裂：秋冬天气寒冷干燥，使用曼秀雷敦薄荷膏可滋润肌肤，其清凉柔和的功效可使血液循环恢复正常，减轻皮肤开裂、瘙痒，令肌肤回复健康。
4、蚊虫咬伤：对昆虫咬伤而引起的瘙痒、疼痛，能立刻舒缓。
5、太阳炙伤：皮肤不慎晒伤，将曼秀雷敦薄荷膏搽于患处或轻敷，清凉舒适，能使皮肤消除红肿减轻疼痛，令皮肤迅速康复。
曼秀雷敦薄荷膏的主要成分是什么曼秀雷登薄荷膏是一直放在包里的。不管是头晕，身上痒或是烫到，扭到，擦到，只要擦点它就会有很明显的效果。曼秀雷敦薄荷膏的主要成分是樟脑和薄荷脑，两者都是天然的植物用药，性质温和，能镇痛、止痒，全家老小都适合使用。我们使用的曼秀雷敦薄荷膏，是经过几代人不断改良、不断优化的产品，非常安全温和。全面的功效简直是家庭必备神器，大盒85g小盒的10g，更多选择更贴心。
曼秀雷敦薄荷膏有几种规格
三种规格得都买了，小的自己随身携带，大的给家人送去，薄荷本身就是一种中药，曼秀雷敦主打薄荷成分，安全，用着放心，夏天亲子出行可以带着它，谨防孩子被蚊虫叮咬，换季感冒也可以闻一闻，能缓解鼻塞，还能缓解晕车晕船，以及轻度烧伤烫伤。
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