比鹿茸还强大的鹿茸菌应该怎么吃?
一开始看到鹿茸菌大家有没有和小编一样,觉得这也是鹿身上的一种东西呢?其实不是的,鹿茸菌是一种名贵的食材,因为外形像鹿茸而被称为鹿茸菌,鹿茸菌有什么功效呢?
鹿茸菌功效
鹿茸菌是一种名贵山珍。它蛋白质含量高、糖分少,质地细腻、味道鲜美、清香可口,类似猴头。鹿茸虽然营养丰富,但本身并无鲜味,它之所以跻身名贵山珍,主要是能为鸡鸭肉提鲜,配啥肉像啥味,不管做汤或烹、炒、焖、烧、炖,即能做出色、香、味俱全,又与众不同的各种珍馐佳馔,是山菜中的佳品。有和胃气,祛风,破血的功效。
食用方法
1,放入盆内,注入清水浸泡3分钟捞出,冲淘去菌种的泥沙,拣去杂质。
2,再放入盆内,注入清水(刚好淹过菌子)用一盘子将菌压下,让其吸收
水分均匀,自然发胀,时间30分钟左右。
3,发胀好后就可以像普通的菜那么做了,或炒或炖。
熘羊肝怎么做,吃养肝有什么好处
一般来讲,人们在平时选择食物养生的时候,对于动物肝脏类食品可以起到的明目滋补作用是十分认可的,而熘羊肝就是其中的做法之一,那么,熘羊肝该怎么做呢?
熘羊肝做法:
原料
羊肝200克,玉兰片30克,酱油、料酒各10克,香油5克,淀粉15克,葱姜末、蒜苗各5克,花生油400克(实耗50克),高汤适量。
制作
1、羊肝洗净切成薄片,放人开水中氽后迅速捞出晾凉;取小碗放人高汤、葱末、姜末、蒜苗、水淀粉、料酒、酱油调成芡汁。
2、炒锅放到火上烧热,放入羊肝尖略滑,随后放入玉兰片翻炒几下后,倒入漏勺中沥去油,锅中留油少许,放入肝尖、玉兰片,倒人调好的芡汁,搅几下再放人香油,熘熟即成。
吃羊肝的好处:
1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润。
2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢。
3、羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。
卤羊肝这样做好吃又没有膻味
羊肝也有明目的功效,天天对着电脑上班的人群可以经常吃一些羊肝。羊肝如果没弄好的话很容易有腥味,因此,动物的肝脏在烹饪之前一定要用水泡上一段时间,卤羊肝怎么做才好吃没有腥味呢?
卤羊肝做法
食材:羊肝500克、煮肉料适量、洋葱适量、醋、香油适量
做法:
1、新鲜羊肝500克左右
2、洗的时候把里面的血管顺着走势慢慢的抽出来,这样做出的肝口感更好,也干净,然后反复用水冲洗浸泡,把血水洗出来
3、凉水入锅焯水,有浮沫时撇掉
4、焯好的羊肝捞出
5、把煮肉料:八角3个、花椒30粒,姜5片,辣椒2个放入锅内,加水
6、小火煮5分钟把香料的味道煮出来
7、然后放入羊肝煮5分钟
8、加盐后再煮2分钟
9、煮好后盖盖焖着,浸泡半天让其充分入味
10、吃的时候可以切一点洋葱丝,加盐和醋
11、拌均
12、卤好的羊肝切片和洋葱一起拌均匀就可以装盘上桌了
小贴士:羊肝不能久煮,否则口感会老,所以要先把煮肉料的味道煮出来再煮羊
生羊肝煮法,怎么煮生羊肝好吃?
羊肝是羊体内最大的毒物中转站和解毒器官,刚买回来的羊肝不管怎么吃都应该先放到水龙头下面冲个十几分钟,最好再放到水中浸泡半个小时。羊肝应该怎么煮着吃比较好?
怎么煮羊肝
一、纯煮羊肝
食材:羊肝400g,盐适量,酱油适量,葱花适量,香菜适量
方法:
1.羊肝清洗干净,放在水中浸泡五分钟。
2.锅中加水,放入羊肝。
3.煮开后撇去浮沫。
4.煮15分钟,用筷子扎一下,没有血津就是熟了。
5.捞出晾凉。
6.切成薄片,浇上酱油,撒上盐、葱花和香菜就可以吃了。
二、枸杞羊肝汤
材料:羊肝100克、草菇20克、枸杞5克、胡萝卜5克、香葱2棵、生姜1小块、高汤15大匙、料酒1大匙、胡椒粉小匙、精盐小匙。
做法:
1.香葱、生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。枸杞用冷水浸泡、洗净备用;
2.羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒,拌匀腌10 分钟,再放入沸水汆烫一下,捞出洗净;
3.把高汤煮开,再放香葱片、生姜片、胡萝卜片、枸杞、草菇片、精盐、料酒、胡椒粉烧开,再放入羊肝片烧开即可。