1.红枣鸡蛋汤
首先准备好2个鸡蛋、60克红枣和适量红糖。
先把红枣放在水里面进行充分浸泡,将其泡软之后捞出来把核去掉留下枣肉备用。
往锅里面倒入适量水,把红枣放进去,在开火煮沸,然后再把鸡蛋也倒进去,煮熟之后即可出锅。
出锅之前可以加入少许红糖进行调味。
2.红豆鲫鱼汤
首先准备好150克红豆、300克鲫鱼、适量葱姜和少许料酒。
先把鲫鱼鱼鳞刮掉,再把鲫鱼剖开,去除里面的内脏等有害物质,放在水里面清洗干净,将上面的血水除掉,切块之后再加入适量料酒和盐进行腌制。
往锅里面倒入适量水,把红豆放进去,开火煮到半熟之后再把鲫鱼也放进去,接着加入少许姜片,葱段,接着继续煮到熟即可出锅食用。
3.米酒红糖蛋汤
首先准备好1个鸡蛋、3大匙酒酿和适量清水、红糖。
往锅里面倒入适量水,开火煮沸之后,再把红糖和酒酿放进去,接着把鸡蛋也放进去,看到蛋液凝固之后即可出锅食用。
4.蜜果猪蹄汤
首先准备好猪蹄500克和120克无花。
先把无花果和猪蹄放在水里面清洗干净,去掉猪蹄上面的猪毛,做好相关处理备用。
往锅里面倒入适量水,把无花果和猪蹄放进去,接着开火把食材煮熟,然后再加入少许调味料进行调味即可出锅。
5.韭菜猪肝
首先准备好适量的韭菜和猪肝。
把韭菜放在水里面进行充分浸泡,将其清洗干净,然后切成段状备用。猪肝放在水里面清洗干净,然后切成片状备用。
往锅里面加入少许油,开火把油烧热之后,把猪肝放进去,翻炒一段时间之后,再把韭菜也放进去。接着继续翻炒,然后再加入适量的食盐和清水进行调味。
再把大火转成小火,看到汤汁收缩之后即可出锅食用。
6.当归红枣排骨汤
首先准备好红枣、当归和排骨这些食材。
去掉排骨上面的血水。
往锅里面倒入适量水,再把食材放进去,然后开大火烧开,再转成小火慢慢炖煮,看到排骨变得比较软烂之后即可出锅。
让你回味无穷的香蕉牛奶汁做法
平日里在家里喝白开水喝的乏味,倒不如试试自己动手做一点饮品来喝。不仅可以给平淡的生活增添一些乐趣,还可以让家人品尝到自己的手艺。今天就来说一下香蕉牛奶汁的做法。
香蕉牛奶汁的做法做法一
原料:香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小块,放进搅拌机。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用搅拌机搅打均匀,过滤一遍装进高脚杯,略加装饰即可。
香蕉牛奶汁的做法做法二
原料:1熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。
1.切片香蕉放进碗里,用叉子捣碎。
2.加入糖,盐和牛奶。打混合,直到混合物发泡。
3.可以根据需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。
功效
1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多
种维生素,可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑,修复细小皱纹。其润肠通便的作用,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被机体所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫脸搓手,可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂,香蕉含热量较高,但不含脂肪,可解饥饿又不会使人发胖,香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣,手癣,体癣等引起的皮肤瘙痒症,用蕉皮贴敷患处,能使瘙痒消除,并促使病症早愈。有效淡化晒后形成的色素沉淀,使肌肤恢复润泽亮白,尤其适合外出时使用,使用2-3周后,日晒形成的黑斑就会消失,可美白及收紧肌肤。
1.猕猴桃
猕猴桃这种水果可以帮助缓解油腻,因为这种水果里面含有很多的猕猴桃碱。而这种物质可以帮助消化,使人体更容易吸收蛋白质,防止肠胃承受过大的负担。如果在春节时食用了较多含有很多蛋白质的食物,就可以适当进食一些猕猴桃,可以帮助消化,防止消化不良,降低腹胀等异常情况出现的概率。
2.苹果
苹果也是不错的选择,这种水果不仅热量很低,里面还有很多的膳食纤维和果胶等物质。这些物质不仅不会给肠胃承受很大的负担,还会减小肠胃里面的油脂含量。降低肠胃承受的负担。此外在减肥的时候可以多食用一些,可以起到很好的效果。这种水果对皮肤也有好处,能够帮助皮肤光亮。
3.雪梨
雪梨里面含有较多水分,能够降低油腻感。另外里面还有很多纤维物质,能够帮助清理肠胃,防止肠胃里面十分油腻,降低便秘等异常情况出现的概率。
4.菠萝
菠萝这种水果也是不错的选择,里面含有很多膳食纤维,可以帮助肠胃消化,提高消化能力,从而变相降低肠胃承受的负担。此外这种水果里面含有较多的维生素b,能够帮助人体代谢。
5.木瓜
木瓜里面含有较多的木瓜酵素,这种物质可以帮助糖类,脂肪等物质的分解,防止肠胃承受很大的负担,降低患上相关肠胃疾病的概率。此外在进行减肥时也可以多食用一些,可以帮助减肥。这种水果还可以帮助人体代谢,防止体内堆积过多的脂肪。
6.草莓
这种水果里面有很多维生素c和多酚物质。能够帮助抗氧化,防止体内自由基过多,促进人体对铁元素的吸收。此外这种水果里面含有很多维生素c,比西瓜苹果等水果含量还要高。所以也可以起到不错的帮助消化的作用。
7.橘子
这种水果里面含有很多维生素c,所以也可以起到不错的效果。在喝酒前半个小时食用少许除了能够降低油腻感以外,还可以防止酒精中毒。多吃这种水果还可以降低患上相关肝脏疾病的概率,防止动脉硬化。