夫妻性技巧：加州的一对四十多岁夫妇的性生活也发生了变化。。。。。
但却是变得更好。的确，他们不再像新婚夫妇那样时常在卧室缠绵，但是他们都认同，在他们的婚姻中，情感从来没有如此辉煌地燃烧过。
夫妻性技巧与此相反，纽约的另外一对夫妇在二十多岁时结婚。很多年来，他们都有着丰富充实的性生活。但是到了四十岁左右，妻子已经不再能够勾起丈夫的欲望。每当妻子吞吞吐吐地和丈夫谈起他们的性生活，他就会转变话题。性变成了不合时宜的事情，曾经浓情蜜意的关系也开始变味。
为何两对夫妇会有如此差别呢？美国北卡莱罗纳州温斯顿塞勒姆的临床心理学家萨利尔-舒马赫回答道：区别在于知识和理解。舒马赫也是性治疗与研究会的前主席，她说：当夫妇接近中年时，他们的身体、生活方式和性反应都会改变。
夫妻性技巧：了解你自身的自然变化
不论男人还是女人，他们的肉体、心理和激素，触及身体的所有系统，包括最活跃的性器官、大脑的改变都是渐进和微妙的。那些知道这是怎么回事的男人和女人，都能与伴侣做出相应的调整。舒马赫说，甚至还能改善性生活。
对女性来说，某些变化是更年期引起的。在更年期里，女性激素减少，并导致停经。这种情况一般出现在五十出头的年纪。但是，这一过程经常开始于40岁出头到45岁左右，跨度在四五年之间。在绝经期，妇女的阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢。她有可能失去保护性脂肪，但身体的其他地方却在增重。曾经愉悦的爱抚，现在可能会令她感觉不舒服，甚至痛苦。
要是女人不了解这些自然的身体变化，她就可能抱怨丈夫太过粗暴，或只想要性；她的丈夫则可能会误认为她已经对他失去了兴趣。
男人们也经历激素的变化。睾酮，是影响一个男性性欲的雄性激素，男人的睾酮水平在20岁到30岁之间达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项对1408名年龄在20岁～60岁健康男性的研究显示：男性在过了40岁之后，睾酮水平会下降25%。
这些变化不一定会干扰你的性生活
在比较了77名年龄在45岁～74岁之间的健康已婚男性后，纽约市西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔-苏嘉维报告说，虽然男性的性兴趣、性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降，但是，他们的性满意度并不会随之改变。
由于血液流动减少，中年男子的勃起硬度不会再像他年轻时一样，但一个40岁男人略为疲软的勃起并不会阻止他达到高潮。纽约市的泌尿科专家、男性性功能障碍研究协会的联合主任道格拉斯-怀特海说：如果你将勃起定为从0到10度，那么，6或7度的勃起就可以使男人和他们的伴侣得到满足。
而如果一位女性在性生活中感到不适，解决的办法也很简单，变换一下姿势，或者使用一些价格便宜、药店柜台就可以买到的水溶性润滑剂即可。
如果夫妻能了解自身的变化，并找到利用这些变化的方法，改变自己往常的习惯，就会获得更好的性。
如何在35岁之后还拥有最棒的性爱
1、调整你的速度
年轻人的性快速而热烈，斯坦福大学的人类生物学教授何仑特-凯查道伦教授说，它很容易点燃，却像烟花一样绚丽而快速熄灭。男人在二十多岁的时候，可以在开始后的两到五分钟达到高潮；而他的妻子却可能需要二十多分钟才能到兴奋的顶点。旧金山的婚姻、家庭和儿童心理辅导员伯尼斯-伊特金表示：当妻子还在热身的时候，丈夫可能已经完事了。
但是，当一个男人年纪渐长，因为正常的血液流动变缓与肌肉弹性的变化，他的节奏也由快板变成慢板。男人在他们四十多或五十多岁的时候，需要更长的时间来达到高潮，并且他们的高潮也不再那么有力。
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初夜怎么啪啪啪 初夜的正确做法
正确的初夜做法是什么?初夜是美好的，也是异常的紧张的，那在初夜的时候正确的做法是怎么样的呢?下面小编来给大家讲讲正确的初夜做法，教你如何把握第一次!
正确的初夜做法
正确心态：
由于第一次性爱的女性通常都没有或很少做爱经验，所以你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。女性由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。
这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，不能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使女性更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。
正确做法：
有些女性由于第一次性爱的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担女性的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。
当男人将阴茎插入阴道后，女性可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。
正确的初夜做法
女性在第一次性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与对方做爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。
另外，女性在第一次性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如采用你女朋友座在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女朋友的阴部正好对着你的阴茎，你可以很清楚地看见女人的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。
由于女性第一次性爱经历少，所以在做爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，这样可能会使女性感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样女性会比较适应。
在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为第一次性爱的女性更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。
另外，与第一次性爱的女性做爱，做爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，使其在做爱时能更加放的开。
影响性欲的因素
饮食：不吃早餐，性欲降低
橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题，其中一个主要内容，就是如何通过合理饮食来调节性功能。
不吃早餐，性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。而大脑生产多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。
香蕉、葡萄，补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现，B族维生素和维生素C含量低，会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，则可以补足这些营养素。
正确的初夜做法
少喝咖啡，提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰?霍普金斯大学的大脑成像研究显示，当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有压力激素之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明，200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%，这一负面作用能保持18小时。
习惯：每天晒1小时太阳
久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，有幸福激素之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。
精神病学家马塞尔指出，有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌。
怎么啪啪啪让女人爽翻天
让女人爽翻天的六大技巧，大家都知道性爱的一些技巧，是让人更加刺激且更加激情的，那么，下面就给大家介绍下让女人爽翻天的六大技巧是什么吧，赶紧去了解下吧。
1、疯狂而不暴力
有的男人平时文质彬彬、温柔至极，一旦到了床上立刻判若两人。殊不知，在男人流露出的暴力倾向里，女人会窥视到他内心的残忍、不健全和极度的自卑心理。她会认清男人骨子里不为人知的一面，而这种感觉带给她的不安全感，会在日后的某一场合，触发令男人无法预料的家庭内战。
所以，应该让全世界的男人都知道，女人无论是在琐碎的家庭生活中，还是在忘情的性爱氛围里，她骨子里都向往安全和美妙。她们要童话和诗、要温柔和力量、要男人精神上的无限高贵和从容的态度。
因为爱所以做，当爱侣间相互敬重和欣赏时，即便是一指轻柔的爱抚，激情的烈焰也会在彼此的心中熊熊燃烧。
2、睁开眼睛缠绵
尽管很多相爱的人在白天爱得死去活来，忽而泪眼相对，忽而深情凝视，但一到夜里，就不肯再睁大眼睛，欣赏对方脸部每一个细微的表情和呼吸的律动。
让女人爽翻天的6大性爱技巧
殊不知，在黑暗中，爱人的眼睛会因了你的惟一存在，而变得不会撒谎。爱人间的对视，不仅会让双方感受到身体上的依赖，更能体会到彼此心灵的真挚交流和海枯石烂般的忠贞爱情。
因为爱情在心中，所以眼睛也有了表情。学会让眼神表达爱吧。只有眼眸中的款款深情和温柔真纯，才能把爱侣灵魂深处最真挚的渴望呼唤出来。
3、称赞他(她)身体最美的部分
相爱的人有多少是俊男美女、性感妖冶、风流倜傥?大部分是庸常男女而已!但爱能使我们在情人身上发现他(她)美的地方，不要吝啬你的赞美，你的夸赞会激发对方潮水般的爱欲。
从他的脚趾头开始赞美吧：你骨节分布均匀的脚是多么的平展而硬朗;你的大腿是多么的饱满而结实;你浑圆的肩膀是多么宽阔有力量;包括在我的舌尖下来回躲闪的耳垂，都能激发我性爱的想像力和探索的冲动
亲爱的，我爱你的每一寸肌肤，并渴望着它们在我的呼唤下，焕发出昂扬的气质和欲生欲死般的壮烈。当你把赞美和亲吻铺天盖地给予爱侣时，任何人都能做足风情万种、激情满怀。
4、床上礼仪很重要
在食方面我们有很多餐桌礼仪，遵守这些礼仪是我们教养的一部分。既然食色性也，那么在性方面，你懂不懂得床上礼仪?对爱侣表现出尊重和礼貌，绝不是虚伪做作，而是爱的成熟和优雅的体现。
5、不要在爱爱时漫不经心
有性爱体验的男女相处久了，会彼此倦怠。其问题之源头在于两人的漫不经心和彼此熟知。当肌肤相亲就像左手摸右手一样毫无新鲜感时，做爱也会像刷牙时牙刷在嘴里磨来磨去而没有丝毫冲动。
要想让性爱美妙无比，首先要触动对方新奇的性爱感知，比如花样繁多的性前戏、热情奔放的多体姿、偶尔做周末夫妻、经常小别胜新婚
尝试不同的体位、地点、时间，让性爱充满神秘的诱惑和不可预知的激情。
让女人爽翻天的6大性爱技巧
6、在床上问个底儿掉
你在床上喜欢怎样?你的性幻想是什么?全面沟通的时代过去了，与其让对方交代一切，诸如我喜欢你亲吻我的耳垂，不如自己去发现。
一只不停探索且知深知浅的手是不是比不得不说我的兴奋点离你抚摩的地方还有5厘米要善解人意得多?
女人渴望上床啪啪啪的暗示
女人在表达性爱的时候有哪些性暗示呢?想必很多人都有想性爱的时候，那么这个时候你是怎样表达性暗示的呢?下面就和小编一起去了解下关于性暗示该如何去表达吧。
性爱不仅仅是男性有欲望，女性也会在平时的时候有性爱的欲望，但是女性一直都非常的害羞，不知道自己到底该如何表达性需求，因此大多数女性就算有性需求都不好意思说，觉得这是非常丢人的事情，因此女性都会有性暗示，如果男人不懂这些，很可能会错失和女性共赴巫山的良机。
瞳孔
女人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让更多的光线进入眼球。这就是男性该采取行动的时候了。
睫毛
有研究显示，服用过避孕药的女性，每分钟眨眼次数要比其他人多32%。而这样的女性体内激素水平会有所变化，对强壮粗犷的男性格外青睐。这时，就要给她展示你最刚毅、最自信的一面。
表达渴望性爱的9个暗示
大脑
一对男女一起喝酒，往往是男性越来越狂野，女性却变得昏昏欲睡。这是因为男性喝酒后会释放欲望，而女性的大脑反应会减慢。其实，选一首她钟情的音乐，才是 无与伦比的催情剂。美国《男性健康》杂志近日列出了女性的9个身体信号，并指出如果男人不懂这些，很可能会错失和女性共赴巫山的良机。
腹部
想知道现在是不是求爱的好时机?不妨看看她的呼吸方式。女性吸气时胃部凹陷，说明她在用胸部进行浅呼吸。这表明她有压力，最好别冒进。如果吸气时腹、胸都隆起，说明她在进行更深层次的呼吸，这是激动、兴奋的信号。
鼻子
女性的嗅觉在清晨特别灵敏，所以此时是献殷勤的最佳时机，可以给她做一顿美妙的早餐端到床边，最好送上一个热乎乎的香蕉坚果面包。研究显示，这种面包的香味能增加阴道润滑液的分泌。
胸部
性红晕能判断女性的兴奋强度。如果女性的乳房及面部慢慢变成粉红色，那是在告诉你：做得对，继续吧。此外，女性在性兴奋状态下，胸部会肿胀，要比平常大出25%。
背部
到高潮时，女性会弓起背来。这时可以紧紧抱住她，并与她的姿势保持协调。记住，千万别停下来，要保持相同的节奏及强度，直到她抵达顶峰。
表达渴望性爱的9个暗示
大家看了以上9个性暗示是否都已经了解和学习了关于性暗示的知识了，能不能看懂对方的性暗示就看你自己的实践了。
女人最爱的啪啪啪地点推荐
想找女生啪啪，但是又不知道该挑选怎样的地方才合适，这可怎么办呢?今天小编就告诉你几个好地方，赶紧来看看吧。
01落地窗前
不想到户外蚊虫多
又想有被别人看到的刺激感
落地窗前就对了
02安全通道
安全通道大多只有紧急的时候用得着
大部分时间都是没有人而且乌漆麻黑的
正是作战的极佳地点
03船上
这个需要资金条件
毕竟没钱玩不起湖或海中央没什么人
而且视野很宽阔被看见的机率也很低~~
(土豪即视感)
04游泳池
游泳时的好处不必多说
女生穿得少本身够刺激
再加上两人在水下的肢体接触
想不让人春心荡漾都不行
05衣橱
衣橱比较封闭
空间小因此两个人能更加贴近彼此
凌乱惊险刺激(脑门磕出血)
06电影院
伸手不见五指
想干什么就可以干什么屏幕上情侣亲上了
抱上了我猜你也快忍不住了不过
电影院座位得提前选好
边上都是人什么的那就尴尬了
07床底下
不要以为只有床上可以滚
床下也可以不过首先你得找张床下有空隙的床
还有床下得打扫干净
最好铺上地毯什么的从床上滚到床下
光想想就觉得受不了了
08停车场
这个大家都懂得
就是在车上那啥呗选在停车场
是因为人少而且安静
要是想找点刺激
那就白天去好了当然了
还要注意一下监控的啊!
09天台
天台一直是谈情说爱的好地方空气好
视野好，晚上还能看星星这么好的地方
怎么能只是拉个小手当然了
最好是夏天过去冬天的话
只怕是没那个勇气
10试衣间
这个不多说
赶快找离家最近的优衣库吧!
以上十个地方就是小编为大家整理出来的女生最期待的啪啪地方，所以请带着她去感受那份刺激吧。
