睡姿能不能看出男性身体好坏
1.左侧卧
左侧卧睡觉其实是可以帮助食物的消化，有效防止胃酸逆着流，而且对排便也是很好的。后背和脖子还能防止出现疼痛，但是心脏在我们的身体左边，会对心脏、胃部造成影响。
2.右侧卧
我们睡觉时采用这一姿势会让呼吸很舒服，有利于身体营养的运输，但是，对胃部是有影响的，很可能出现咳嗽的表现。
3.平躺
平躺睡觉能有效防止女性胸部出现下垂，还可以避免出现两边不对称的情况，但是会有打呼噜习惯的朋友症状变得明显。
4.趴着睡
趴着睡觉会使肌肉处于很紧张的情况，完全不能使身体得到放松，因此，在早起的时候常常会感觉到胸部很闷。采用这一睡觉姿势时间过长，不仅不能缓解身体的疲劳，还会感觉身体很痛，呼吸也不适，脖子在转动的时候也会觉得有些僵硬，而且会经常头痛。
怎样睡才正确
1.白天总是在进行很繁忙的工作，因此，在中午吃完午饭之后就可以眯一会儿，有了午睡的习惯，就会使自己的状态变好。
2.晚上到了十一点左右，这个时候是肝脏的排毒时期，这个时候休息可以使毒素更好的排出，因此，这个时间是一定要准备睡觉。
3.总是被焦虑的情绪占据，这样会影响睡眠质量，要在睡觉之前保持内心平静，这样可以很快入睡，晚上睡觉之前不要看手机太久，可以听听轻柔的音乐。
平躺着睡觉好不好
1.平躺是平常睡觉比较常见的姿势，但是这种姿势不会影响我们身体健康，除了针对脊椎差朋友来说不然，因此，建议这些朋友不要采取这种姿势，避免自己的腰酸背痛，平时要根据自己的情况来调整睡觉的姿势。
2.平躺姿势睡觉的话，应该给自己准备一个相对舒服的枕头。当睡在枕头上时，头部应该保持和拳头处于一个水平线上，这样就会避免做梦，不过经常打呼噜的朋友还是不要这样睡，会使打呼噜的现象比较严重，进而影响周围人。
