健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身体健康,但是影响健康的因素有很多,男人也知道很多健康的保健常识,肾虚给男人带来的危害非常的大,那么你们知道肾虚的症状吗?
肾虚的症状——畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
肾虚的症状——房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
肾虚的症状有很多,以上就是肾虚的症状,给男人带来的危害非常的大,所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的保健常识,对于男人补肾来说很重要,也有很大的帮助。
一到冬天的时候手冷脚冰冷是很常见的一个事情了,那为什么冬天的时候男人容易手冷脚冰冷呢?冬天手冷脚冰冷要怎么办呢?……
冬天男人手冷脚冷的主因:
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
3、血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手冷脚冷。
4、交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
冬天手冷脚冷怎么办
1、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。上下班快走,简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
2、按时吃饭
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃中药调和,最好还是请中医师开药比较好。
5、精油泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。
摆脱男人手脚冰凉的症状,除食物外,养成良好的生活习惯也十分重要。特别是在冬季要注意有规律的生活方式,同时造成起来运动身体,吃饱早餐,服装上注意保暖,条件允许出门尽可能步行。
手脚冰凉不仅仅是女性才有的特点,日常生活中男性手脚冰凉的情形也较为普遍和常见。那么男人手脚冰凉吃什么好呢?男性保健方面的专家指出:导致男人手脚冰凉的原因很多,男人手脚冰凉应查明具体的原因,同时可以多食属阳性的食物进而改善缓解症状。
现实生活中,不可男性朋友有手脚冰凉的问题,到了寒冷的冬天。无疑雪上加霜。对于男人手脚冰凉的原因很多,寒虚、中医“四逆”、中医血枯病等情形都会导致男人手脚冰凉的情形出现。其中以寒虚原因较为普遍和常见,所以对于男人手脚病情最好先弄清楚具体的原因。
除根据病因治疗外,通过食疗的方式改善或缓解症状也是男人手脚冰凉日常的常见方法。建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物,特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。.用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖,食补。
摆脱男人手脚冰凉的症状,除食物外,养成良好的生活习惯也十分重要。特别是在冬季要注意有规律的生活方式,同时造成起来运动身体,吃饱早餐,服装上注意保暖,条件允许出门尽可能步行。
通过上面的介绍,想必很多朋友对男人手脚冰凉吃什么好的问题有所了解。男性保健方面的专家指出:男人手脚冰凉的原因很多,所以男人再有手脚冰凉时应重视,如果单纯仅通过食疗或日常生活保健往往将疾病因素掩盖,进而不利于及时治疗,身体的康复。