有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。
护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
男性朋友平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
延伸阅读
男性寿命与刮胡子有关 走猫步可增强性功能
在生活中，寿命的长短其实是与很多因素有关的。对于男性朋友来说，其在寿命上的长短差异就可能与刮胡子有关。可见，男人们要想增强自己寿命的话，就可以从相关的影响因素入手。
不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高
研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。
男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
另外，社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。
至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
男人多走猫步可强肾增强性功能
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。
在看了上文的叙述后，相信大家对于可影响男性寿命长短的因素已经有所了解。在日常生活中，刮胡子和荷尔蒙其实都是会对男性的寿命产生影响的。因此，男人们在平时养生的时候，就可从这些方面入手。
“猫步”不是模特专利 男性走猫步可强肾健体
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
高主任建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。
而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
中年男子如何自测性功能？怎么做能增强性功能？
对于男性来说，他们比较关注的是自己的性功能，尤其是中年男性，由于男性在进入中年后会面临着生活年龄以及一些其他的因素而让自己的性功能下降，因此很多男性在步入中年后都害怕自己的性功能受到影响，其实中年男性想要知道自己的性功能是否受到影响，可以通过以下这几点来自己测定。
中年男士如何自测性功能？
一、看自己生理以及心理对性的反应
一般来说，男性在看到一些会刺激性欲的事情时会让自己异常兴奋，如妻子裸露的肌肤，如果感觉自己有这种情况就说明自己的生理和心理对性的反应正常，如果在这种情况下自己没有想要进行性生活的反应，就说明自己的性功能有可能下降。
二、看自己是否主动
一般来说，男性的性欲比较高，所以每次进行性生活的时候都是男性比较主动，而如果发现自己在一段时间内突然没有什么性欲，而总是妻子比较主动的时候就说明性功能可能出现问题。
三、看阴茎是否能够正常勃起
如果自己在有兴趣的时候阴茎能够迅速的勃起，就说明自己的性功能还处于正常的状态，而如果自己在看到一些会刺激性欲的事情时阴茎不能够及时勃起的时候，就说明可能出现阴茎勃起障碍，也就是性功能发生问题。
中年男性怎么样才能够增强性功能？
一、适当的运动
对于中年男性来说，适当的运动能够提高身体免疫力以及提高身体机能，从而帮助让自己的性功能恢复正常，另外运动能够促进血液循环，也就能够帮助在有性欲的时候能够让阴茎迅速充血并且勃起。
二、多吃一些提高性功能的食物
在生活中有很多食物能够帮助男性朋友提高性功能，如韭菜、牡蛎、羊肉等，这些食物都有壮阳补肾的效果，男性朋友在平时多吃可以起到补肾的作用，从而让自己的性功能也跟着提高。
三、有良好的睡眠质量
现在熬夜已经成了一种比较常见的现象，有很多人在晚上会因为工作以及其他原因让自己经常熬夜，而熬夜会给身体带来极大的伤害，特别是中年男性，中年男性因为自己的身体机能以及免疫力会下降，这个时候如果经常熬夜就会给身体带来更大的负担，在这种情况下就极其容易导致性功能下降，因此男性朋友要保持良好的睡眠，让自己有足够的睡眠质量，从而让自己的身体在睡眠中恢复。
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)教授曾在此前采访中表示，中年男性要想自测自己的性功能怎么样，可以通过三个方面来自测。首先要看自己的心理和生理对性的反应，如果看到自己的妻子裸露肌肤的情况下就想去抚摸这种现象，说明你的信息里和性生理是正常的。还有要看自己的阴茎勃起情况，当自己在性刺激下阴茎能够迅速勃起，一旦勃起就能够进行满意的性生活，这种情况说明你的性功能是没问题的。如果有时候能够勃起，但有时候却不能够勃起，勃起不到射精就疲软了，说明你出现了性功能问题，如果长期不会勃起，那么问题就会严重了。还可以通过看性生活的主动性来判断，如果每次都是你主动的提出要过性生活，说明你的性功能是正常的，当妻子主动的情况下，你能够积极的响应也是正常的。反之，就说明你有性功能问题。
温馨提示，对于中年男性来说，如果感觉自己的性功能有所下降时，可以通过以上这几个方式进行判断，一旦判断自己的性功能有所下降就可以采取方式及时提高自己的性功能，才能够让自己在进行性生活的时候达到满足。
男人一天一苹果 轻松增强性功能
慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。
“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。
与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。
男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。一些临床症状并不严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些不良生活方式，多饮水，症状就会逐渐改善。
男性走猫步换强肾 入夜可变“纯爷们”
肾虚很伤身体，但不是依靠大补就可以补回来的。肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子，这就需要我们擦亮眼睛，认清肾虚的真面目。“即便不少人有肾虚，它的危害也被夸大了。”王小琴告诉记者，在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾，是不科学的。
“护肾补肾，我们更强调的是保持健康的生活习惯。”张国玺教授说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
男性补肾壮阳十道菜让你从餐桌开始“挺”起来
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
走猫步：增强肾脏有保障
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
为什么走猫步可以强肾？肾与男性性功能有着怎样密不可分的关系？如何在平时通过一些小技巧，有效地增强肾功能？
中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。高主任介绍：平时除了走猫步，还可以按摩会阴穴，方法是取仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～100个数。
男人如何增强性功能？你应掌握这几个小妙招
快速增强性功能是大多数人想要的，性是最基本的生活方式，但必须注意性生活的频率。另外，要调整好性生活的态度，尽量保持稳定和放松的心态，不要给自己任何压力，这样就可以享受性生活的乐趣，而有一些方法可以快速提高性功能。
那么，男人如何快速增强性功能？
第一、有规律的性生活
适度的性活动可以激活下丘脑的功能，长期维持性生活的能力。所以无论什么年龄，都不可避免地需要有最基本和正常的行为，那就是性生活。当然，性生活虽然是不可或缺的，但也要有所克制，频繁的性生活会使勃起和射精中心过于兴奋和疲劳，容易发生性功能障碍，并会引起背痛和疲劳。特别是35岁以后的男人更应该有节制，否则易发生前列腺炎、精囊炎症，易发生前列腺肥大。
第二、性功能训练疗法
男人在性生活的过程中建立的平衡控制能力，可以随意控制好生殖器，如抽搐、暂停、射精等，它能使男性掌握一种随时消除紧张和兴奋、缓解性焦虑、并能稳定性生活时心跳的功能。
第三、养成睡前用温水洗澡的习惯
白天为交感神经兴奋，晚上睡觉后为副交感神经兴奋，而洗澡可以放松心情，减轻白天的紧张，使身体适应夜间的植物神经分配，有助于改善性功能和睡眠。浸泡时间过长会导致体力消耗，一般泡浴宜在十分钟左右。
第四、充足的睡眠和休息
有些人白天努力工作，晚上睡觉后感到筋疲力尽。在这个时候，发生性行为并不容易，如果强行进行性生活，必然会影响到性生活的质量。对这些人来说，当早上醒来的时候，安排性生活是最好的，当然，只要醒来，因为大脑皮层仍然处于抑制状态，不容易引起性兴奋，需要一些长时间的前戏、或是更长的准备时间。
第五、每天进行健身运动
固定进行健身运动，可以提高人体的素质，因为性生活也是需要体力的，如果耐力缺乏，就无法有令人满意的性生活。所以，每天进行健身运动，有助于快速地提升性能力。
总之，男人想要快速提高性能力，必须要放松心态，并结合以上这些小知识来改善性功能，当你不再感到焦虑、并合理地安排好自己的性生活时间、注意休息，并养成良好的习惯，这样就有益于提高自己的性功能了。
