牛皮癣患者生活中怎样调养才能尽快治愈疾病呢?牛皮癣是一种生活中特别常见的疾病,很多患者都深受牛皮癣这种疾病的困扰,它给不少患者的生活带来特别大的痛苦,因此,当我们患上牛皮癣这种疾病以后一定要尽早去正规的医院治疗,同时在日常生活中也要注意调养,那牛皮癣患者生活中怎样调养才能尽快治愈疾病呢?
①树立信心。牛皮癣这种疾病是属于慢性疾病的,我们治疗的过程中最重要的就是对治愈充满信心,然后要以持之以恒的态度积极配合医生的治疗,这样的话病情一般都会得到良好控制,少复发甚至是不复发。
②避开诱因。宜多食新鲜蔬菜和水果等等低脂肪食物,最好忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物,避免饮酒、浓茶、咖啡、可乐等可加重病情的饮料。
③注意卫生。床单被褥应保持清洁,及时清扫皮屑,定期更换。勤换内衣,内衣要单独清洗,并置于阳光下通风处晾晒。
④严防感冒。牛皮癣的发病与免疫、代谢、内分泌等系统出现障碍有关,而感冒常作为媒介导致发病,因此一定瞾严阴感冒。患者露特别注意日常保健,防止感染风寒,具体措施包括坚持体育锻炼,适当增加营养,适时增减衣物等。一旦患上感冒,应该及时治疗,以免诱发全身泛发性牛皮癣。
⑤戒酒。乙醇对神经活动有较强的兴奋与抑制作用,可直接破坏血管内皮细胞与血管外膜神经纤维中的一氧化氮原生酶,从而造成血管紧张和细胞比例的变化,导致局部供氧扯下降,难以维系皮肤的正常机能。饮酒必然会使患者病情复发,或使原有的皮损加重,因此,牛皮癣患者必须戒酒。
⑥洗浴治疗。牛皮癣患者可在使用药物的同时,配合洗温泉浴辅助治疗,每周2次;也可用温水每日或隔日沐浴1次,以洗去皮屑,促进局部血液循环和新陈代谢,有利于康复。但皮肤大片潮红者应避免用热水烫洗患处,否则容易引起红皮症。
⑦补充蛋白质。患者皮肤上常有大量的鳞屑脱落,蛋白质损失较多,所以要注意增加蛋白质的摄入量,每天除正常饮食外,应吃1-2个鸡蛋,以补充失去的蛋白质。
由于牛皮癣是一种比较严重的疾病,所以当我们患上这种疾病以后一定要尽早去正规的医院治疗。
面对工作中的各类应酬,生活的压力,男性的身体承受的考验比往往女性更多,整日的劳累奔波,使得谢顶,啤酒肚,性冷淡等一些症状的出现时间越来越早,这些情况都无时无刻不在提醒男性朋友们,应该注意自己的健康问题了,那么上班一族,尤其是工作压力大的男性,应该学会怎么做好日常保健工作呢。
上班族男人如何做好日常保健
1.出差男勿忘泡澡锻炼:
辛苦工作了一天,最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的“空中飞人”,在谈业务、跑销售之余,回到宾馆、酒店住宿时,也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健身锻炼一下。
沐浴有助于恢复体力,不仅能清除身上的汗水、尘垢,使毛孔、汗腺畅通,还能增强血液循环、调节神经系统,有效缓解身心疲劳。
2.做饭逛超市释放压力:
上班族男性平时压力大,不妨抽空改变一下自己的生活方式,在压力大或头脑中有许多问题要思考时,不妨放下手中的工作,忙里偷闲时亲自下厨做顿饭,这样做不仅能很好地释放压力,而且大脑的思考也会变得愈加清晰,同时也是种难得的享受。
3.自我催眠解压:
运用言语、想象或“自我催眠”,可以达到自我放松的效果。上海心潮心理咨询中心首席催眠师夏东豪说,在忙碌、紧张、大脑发晕的一刻,想象自己“在蓝天白云下,我坐在绿茵遍地的草地上”,或者“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息一下,会让自己得到精神小憩,感觉到安详、宁静与平和。