脱发的隐形杀手男人脱发的隐形杀手
“随着生活节奏的加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多,在不经意间也让头发慢慢‘衰老’。”肤科专家:“我们研究发现,长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良所致。”
专家同时还发现,睡眠时间的长短与脱发无明显关系,但是脱发可能与睡眠质量有关,晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,加重脱发。因此改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
另外,吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟,不过,具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。
编者按:前列腺是男人们最宝贵的器官,也是男人们的多事之秋,稍不留意就会留下健康隐患。那么,男士养生要如何保护前列腺呢?前列增生的杀手有哪些?
良性前列腺增生症是泌尿外科最常见的疾病之一,患者主要为中老年男性,普通症状包括:尿细流、间断;有尿不尽的感觉;开始排尿时候憋尿或者迟迟不出;尿频,尤其是夜尿频繁;尿急,不能忍;尿失禁,尿痛等。
尽管我国政府把每年的10月28定为男性健康日,但媒体与公众对男性健康的理解还存在一定误区。其实,影响男性健康的不仅仅是ED,良性前列腺增生也是威胁男性健康的隐形杀手。
令人担忧的是,我国男性对良性前列腺增生症的认识明显不足,尤其是在北方地区,很多男性患者都是在出现严重并发症后才想到求医,从而错过了控制与治疗疾病的最佳时机。
一般而言,对良性前列腺增生症的治疗主要采用药物疗法进行。首先,医生通过观察期了解症状,确定病情,然后再对症下药。
当前,国内治疗此病的药物可以分为三类:第一类为阻滞剂,用于缓解症状,其作用机理为通过扩张平滑肌,松弛膀胱出口,起到排尿救急的作用。
但由于其治标不治本――不能缩小前列腺体积,因此用于辅助治疗。第二类药物则为5还原酶抑制剂,它能有效缩小增大的前列腺体积,增加尿流率,减少急性尿滞留的发生,从而彻底除去病根,并成为医生临床用药的主选,其代表类药物为保列治。
第三类药物为动植物药剂。
不过,从疗效而言,这些药物的作用机理还不清楚,需要更大规模、更完善的研究来确定,因此直接用于临床尚无充分依据。
值得患者注意的是,药物疗程的时间一般比较长,因此,一定要坚持不懈地服药,直到症状完全消失。因为良性前列腺增生症的治疗有点类似于减肥过程,如果没有坚持治疗,则本来已经缩小的前列腺可能重新反弹。
手术疗法也是治疗良性前列腺增生症的重要手段。不过,由于患者一般不得不承受比药物治疗大得多的痛苦和风险,因此建议谨慎选择――除非就医太晚、引发的并发症已经不是药物治疗所能治愈的时候方才使用。
嗜食辛辣易伤腺宝宝
慢性前列腺炎是一种发病率非常高且让人十分困惑的疾病,接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。
由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样,并对男性的性功能和生育功能有一定影响,严重地影响了患者的生活质量,使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。
许多医生在诊治前列腺炎过程中感到很棘手,普遍对该病缺乏自信心和准确诊断的能力,最终导致不能合理治疗,造成巨大的医疗和人力资源的浪费。
近年来对慢性前列腺炎的研究取得了重要进展,尤其是采用分子技术更加容易发现病原微生物,前列腺炎的诊断和分类已经重新确定,临床特征被充分地描述,并出现了许多令人鼓舞的新发现,这一切表明前列腺炎将再次成为泌尿男科医生的重要研究领域。
慢性前列腺炎的症状复杂多样,有时易与单纯神经衰弱混淆,在治疗效果上不很满意,治疗标准不统一。
从临床表现患者可有尿道刺激征,尿频、尿急、尿道灼痛,清晨尿道口有粘液、粘丝或脓性分泌物,尿混浊或大便后尿道口有白色液体流出,后尿道、会阴及肛门不适,有时阴茎、睾丸及腹股沟部疼痛,伴有射精痛、血精、早泄、阳痿以及乏力、头晕、失眠和忧郁等植物神经功能紊乱的症状。
由于目前对慢性前列腺炎的诊断、治疗和防止复发等方面都无确切有效的方法,所以,为使前列腺炎能减少复发和彻底治愈,作为医生应首先了解本病的病因及感染途径。
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状,或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎的症状加重。因此,避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。
我们观察,造成前列腺充血的主要食品是酒类和辣椒,但也并不是所有食用者都发生前列腺炎。
我国北方地区气候严寒,人们喜欢饮用烈酒,而一些地区居民喜欢食用辣椒,也未见前列腺炎较其他地区高发,关键是要掌握一个度的问题,并且对具体的个体要遵循个体化的原则。
至于其他的一些刺激性食品,如鱼、是、蟹、鸡肉、羊肉、狗肉或其他食品等,并不会造成前列腺的过度充血,因此没有必要过分渲染食品可致前列腺炎作用。
由于惧怕食品会引起前列腺而选择或拒绝某些食品的情况,不但给人们的日常生活带来很多不便,而且还会造成营养与发育不良的严重后果,甚至严重者可以影响到机体的免疫功能。
一些曾经患有前列腺炎但已经治愈者长期对某些食品保持着回避的态度,甚至一些正常人也选择或拒绝食用这类食品,这种草木皆兵的做法大可不必。
总结:如今前列腺炎、前列腺增生都是男人比较较常见的疾病,因此男人在日常生中应该学会保养前列腺避免疾病的发生。那么,以上小编准备的男士养生指南教你前列腺保养方法来学习下吧。
想要健康我们要从细节处做起,那么男性朋友该如何保健养生呢?一些生活的细节都会影响到我们的健康,男性朋友想要保持身体的健康也要从生活的细节处做起。下面我们就为大家介绍影响男性健康的生活恶习!
1、暴食
暴食是引起肥胖的主要原因,是许多疾病的致因,包括高血压、糖尿病及心血管疾病。
2、紧张
对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。
3、滥用药物
滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
4、过度或缺少运动
适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适量将会引起某些毛病。
专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以及使你的呼吸顺畅。当然,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。
5、过度节食或素食
所有流行的减肥节食措施如果使用过久,就有损害健康的潜在危险,因为大部分节食和素食,都会减少饮食应该包含的营养物。
6、不注意身体的警号
有人常常因为有一点不舒服就去医院检查,但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显着变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记:愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。
7、任意中断治疗
主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病,而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。
8、吸入致癌的物质
人们吸入过多致癌微粒,便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯,而氟化烯便是可能引起癌症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。
以上为大家介绍了威胁男性健康的八大恶习,身体是革命的本钱,我们一定要注意身体的健康,远离以上的不良的生活习惯!