前列腺肥大又叫做前列腺增生，又称良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人。是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。冬季是前列腺疾病的高发期，且前列腺增生疾病在冬季极易复发，严重的还会出现尿毒症等。
避免前列腺肥大的复发，老年患者首先不要着凉，保暖是第一位，建议不要用冷水洗手，不要喝酒。
其次，在饮食上要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，这是因为便秘会导致尿频或排尿困难，加重病情。一些患者因为怕尿频而采取少喝水的办法调理病情，这种方法也是不可取的。
预防前列腺小方法：在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考，如果您有家人是男性50岁以上，请注意看！
排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
跑步：“跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了‘按摩’前列腺的作用。”，每天
适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
前列腺是十分敏感的部位，其本身就可能会因为气温变化导致原有病情症状加重，因为前列腺交感神经的兴奋性会因低温而变得敏感，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。吃火锅和喝酒都会诱发或加重病情。
秋季护胃重“五养”
保暖护养秋凉之后，要特别注意胃部的保暖，谨防腹部着凉而引发胃痛或腹泻、恶心等症状。尤其是那些身体比较瘦弱的人，胃部保暖更重要。体瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛。
饮食调养秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，这样就不会有过多胃酸老在消化道中捣乱。
忌嘴保养秋天要注意忌嘴，过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物碰都不碰，更忌暴饮暴食。
平心静养专家认为，消化道病症的发生、发展，与人的情绪、心态休戚相关。因此，抛弃紧张、焦虑、恼怒等不良情绪，意志坚定地保持精神愉快、情绪稳定，才对消化道有利。
运动健养秋季适度的运动可以保养肠胃，适度的要领就是“冻”字，无论做什么运动，都不要大汗淋漓，微汗即止。
节制房事本月开始
每当气候变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋冬养生离不开“养收”二字。具体到房事，就是休心养性。既不要像春天阳气生发时的躁动不安，也别像夏天阳气过盛时的兴奋无度，而要站直、手背后、低头——收敛一些。虽然冬天才是节约房事的重点时段，但秋天就已开始宣传了。
名医孙思邈曾有一套行房理论，他老人家这样说“人年二十者（指20～29岁，以下类推），四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。”
可见古人那时体质有多差，或者是拜禁欲之风所赐吧，大家对性事极度“节省”。现如今开明社会，性事对于两性美好关系的重要自不待言。所以我们当然不必照孙大夫的理论行房，但秋冬季人们那个的想法好像确实比春天少一些，我们不妨随着欲望来。秋天女性身体原本也会欲望减小，阴道的润滑液少了许多。这是燥气作怪，使身体变得干涩，伤了阴气，津、液、汗、血、精都属阴气之列。所以现在前戏格外重要，需要给它更长的时间。
平补+润补
凡食物都有性格，有寒性、热性，还有寒热之间的平性。所谓平补，就是选用性格不明显的平性食物滋补，这是根据秋季气候凉爽，阴阳相对平衡而提出的一种进补法则。平补可以选择的食物有
茭白降低血脂，解热毒，利二便；
南瓜润肺益气，止痛安胎；
莲子益脾养心，固精止泻，开胃安神；
桂圆治贫血，神经衰弱，产后血虚；
黑芝麻补肺助脾，润肠通便，益肌肤；
红枣养脾平胃，安中益气，补血益阴；
核桃补肾养血，润肺润肌，防治神经衰弱和腰腿痛。
另外，现在阴阳虽相对平衡，但燥是主气，肺易被燥气所伤，进补时还应当注意润补。一方面可以直接补充水分，以防止气候干燥对人体的直接伤害；另一方面多用芝麻、蜂蜜、水果等含水分较多的甘润食物，以达养阴润肺的目的。
名医私方朝朝盐水，晚晚蜜汤
空气中缺少水分，人体同样缺少水分，我们必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于身体的伤害。多喝水也就成了一种必要手段。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水分进入人体后，很快就或蒸发或排泄，又到了体外。如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同，不会那么容易就流失了。而蜂蜜有清热、补中气、解毒、润燥、止痛的功效。白天喝点淡盐水，晚上喝一杯蜜水，既补充了身体中的水分储备，又是养生抗衰老的良方，同时燥气引起的便秘也不会“惠”及我们。
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秋冬五类男前列腺要保暖
作为男性重要的性腺器官前列腺，它给许多男性带来了雄风，却也让不少人受到困扰。前列腺炎是青壮年男性的常见疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。
天气一天天变凉，不少前列腺疾病患者又发起了愁。记者从上海多家医院泌尿外科了解到，最近该科门诊量明显增加，多数都是老病友。在某家医院的候诊室，记者遇到了42岁的王先生。这两年秋冬，他的慢性前列腺炎都会复发。这已经是第三次上医院求治了。大夫说，王先生的故事颇具代表性，患者及家属要引以为戒。
前列腺易受凉
不少武侠电影里面，练过金钟罩、铁布衫的高手们，都会有个软肋，且十之八九是私处。在男性生殖腺中，前列腺就是这个软肋。它格外娇贵，对温度极其敏感，是炎症高危区。
王先生告诉记者，他已经记不清患上前列腺炎的具体时间了，但尿频、尿急和会阴疼痛等症状，断断续续了2年多。刚确诊时，我没当回事。没料到，病从急性拖成慢性，治了这么久也没彻底摆脱。尤其这一年来，慢性前列腺炎的症状我都有了，尿频、尿急、尿痛，头晕伴随全身乏力，难以入睡，腰酸疼，肛门坠胀等。别人逢年过节特别开心，我却不好受。因为以前全家团圆时，我习惯喝上两杯。但现在一沾酒，前列腺肯定给我颜色看。尤其到了秋冬和换季的时候，前列腺就要折腾一番。
专家点评：男人的睾丸害怕高温，但前列腺恰恰相反，最怕冷，一受凉就会感冒。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，尿道内压不断增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化还会加重前列腺液的淤积，诱发前列腺疾病或加重原有病情。慢性前列腺炎一复发，尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状也会陆续出现。
前列腺对酒精也十分敏感。血液中酒精浓度越高，前列腺的肿胀程度也就越重。若慢性前列腺炎患者平时就有尿道压迫，前列腺被灌醉后，会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。严重时，可能导致急性尿潴留，滴尿不出。
秋冬要防住慢性前列腺炎，首先要保证给前列腺提供一个温暖的环境，降低腺体和精道的腔内压力，松弛平滑肌，减少出口的阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，缓解前列腺充血、水肿状态。
五类人要护前列腺
作为男性重要的性腺器官前列腺，它给许多男性带来了雄风，却也让不少人受到困扰。研究发现，前列腺炎症与职业和人群密切相关，以下五类人是前列腺疾病的高发人群，生活中更需要呵护前列腺健康。
销售人员。销售人员需要更多的应酬，可能经常大量饮酒、吃辛辣刺激食物，生活不规律。这些都会引起前列腺充血，增加细菌入侵的风险，进而诱发前列腺炎症。
久坐办公室的白领。白领们长期久坐，整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，前列腺充血，引发炎症。
频繁自慰的未婚男青年。由于没有性伴侣，一些人通过自慰解决生理需求。未婚男性正常的自慰频率是每周25次，超过5次就太频繁，易造成前列腺过度充血，静脉回流障碍，免疫抵抗能力下降，而且随着细菌在局部停留时间的延长，产生炎症的机会将相应增加。
长途汽车司机。由于不能及时排尿，使得尿液长期停留在尿路中，细菌不能被及时冲走，从而增加了细菌感染的机会。
刚结婚的新郎。新婚男士出现前列腺炎症主要可能由于：操办婚礼等过度劳累，身体虚弱；婚宴时过量饮酒；蜜月过程中卫生条件较差等。至于性生活过度则和手淫过频一样，导致前列腺反复充血进而诱发前列腺炎，许多新婚男士也因此患上蜜月型前列腺炎。
精液气味提示前列腺是否正常
精液有一种浓烈的特殊气味。对于这种气味，有人感到厌恶，说它难闻极了；有人觉得幽香，说它沁人心脾，令人兴奋。而科学家感兴趣的是，气味究竟从何而来，它的存在有什么意义？正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠按摩取得的前列腺液，则一般不带有自然射精精液的气味。
可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害，许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。
多喝水、性和谐，防复发
排尿异常，是慢性前列腺炎患者共有的症状。王先生就坦言，炎症发作的时候，上厕所就是遭罪，尿不出来又憋得慌。慢慢地，他开始抵触喝水，连水果、汤都不碰。
专家点评：为了不上厕所就少喝水，对前列腺有害无益。入秋后，慢性前列腺炎高发与排尿减少也有关联。这是夏季遗留下来的问题。
夏天，体内的水分多作为汗液，被排出体外，排尿量会减少。因此，男性尿道在夏季缺少必要的冲刷，感染容易沿着尿道向前列腺发展。而到了秋季，气温一变，再加上干燥、喝水少等问题，前列腺会越来越虚弱，为疾病复发埋下了隐患。可见，要让前列腺平平安安，多喝水很重要。
同时，禁欲在慢性前列腺炎患者中也很常见。这一疾病的年龄分布呈两头宽，中间窄的趋势。而性欲排解的缺失，正是造成发病年龄马蹄形的重要原因。
其实，在性生活中，生殖器在受到刺激时，血管会扩充，前列腺液也会得到引流。所以，适度的性生活能疏通血管，缓解疼痛症状，对消除炎症大有益处。
4招保养前列腺
医生详细询问了王先生最近的生活状况，比如有没有受凉感冒，工作压力大不大，有没有熬夜、喝酒，或经常坐着不动，有无不洁性生活等。
王先生思量片刻回答：上海前两天下大雨、降温。我从国外出差回来，穿得比较少，再加上坐了16个小时的飞机，到家时感觉头晕晕的，但没当回事，第二天也没有发烧。然后过了两天，前列腺的症状慢慢都出来了。我估计是炎症又犯了，赶忙上医院来检查。
专家点评：诱发慢性前列腺炎的高危因素不少，王先生一下占了三个：冷环境刺激、久坐、工作压力大。这也是很多患者共同存在的问题。
一般，要预防慢性前列腺炎复发，第一原则是坚持锻炼，促进血液循环，提高机体的抗寒能力及免疫力。
其次，要注意局部保暖。有慢性前列腺炎病史的人，气温骤降时要赶紧换上厚裤子，保持会阴部和小腹部温暖、干燥。晚上临睡前，可以用温水袋在会阴部反复按摩，或热水坐浴15分钟左右。这样有助于降低盆腔的肌肉紧张，顺利排出尿液，减轻排尿压力。但热水坐浴的方法仅适合年龄较长、已生育的男性，不然会对睾丸有不良影响。
再次，别久坐，也不要坐冰冷的椅子。久坐会导致前列腺充血，加重排尿困难，应该时不时起身活动一下。有些人走累了，喜欢在路边或公园冰冷的椅子上休息。尤其是秋冬季，早晚特别冷，椅子上还有露水，即使只坐三两分钟，前列腺都会抖个激灵。建议慢性前列腺炎患者外出或坐公交车时，自带一个薄垫子，或用报纸等物品垫一下。
最后，多吃能御寒的食物。怕冷，与机体摄入某些矿物质不足有关。秋冬季，多喝牛奶，多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等，都可增加抗寒能力。
中西药要合用
我去过四五家医院，吃过的药不下十种，中西药都有。这些药有什么区别？像我这种情况，该用哪种药比较好呢？王先生疑惑地问。
专家点评：近年来，慢性前列腺炎治疗更强调控制和改善不适症状。使用药物时，有些医生主张综合治疗，尤其是中西药合用。
常用的西药有很多，如受体阻滞剂、解痉药物、抗胆碱能药物等，通过不同的机制缓解前列腺症状。受体阻滞剂可使排尿通畅，减少不适；解痉药物能止痛、促进排尿；抗胆碱能药物可以改善排尿异常；非甾体类抗炎药具有消炎和止痛双重作用；而降低尿酸药，则可以减少尿液返流对前列腺的化学刺激。
而中医讲究辨证治疗，重在自我机能的完善和调节，以提高免疫力。现代药理研究证实，中药对前列腺炎的治疗作用是多方面的，如清热利湿解毒中药具有抗菌抑菌作用；活血化淤中药能改善血液循环，活血通络中药能促进水肿组织的吸收，增加耐氧能力等。中药治疗23周可初步见效，两三个月可明显缓解。
治疗不能见好就收
患病近2年，反复3次王先生对自己能不能治愈，实在是没信心。医生和他聊了一会儿，发现王先生在治疗中存在一个突出问题，即症状消失就停药。王先生辩解说：我看医生给我开了抗生素，心想是药三分毒，长期吃肯定会有不良反应。既然症状没有了，病就是好了，自然可以停止用药了。
专家点评：治疗慢性前列腺炎，最忌讳见好就收。有些患者由于临床症状已经明显减轻或消失，就以为痊愈了，不经医生诊断就自行停药。实际上，患者的主观感觉与客观检查会出现不一致。若患者再次受到外部条件刺激，如气候变化、喝酒、熬夜、感染等，一旦时机成熟，疾病就会卷土重来。治疗慢性前列腺炎，讲究综合、坚持，需要一定疗程，并且应该在治疗有效后，继续巩固一段时间，才能明显改善，乃至痊愈。
此外，正确认识疾病、消除心理上的负担，对于提高治疗效果也很重要。很多患者由于久治不愈，会背上严重的心理包袱，丧失了治疗的信心。甚至不少患者慢性前列腺炎复发的重要原因，就是精神负担重。一旦对疾病的治愈有足够的信心，精神状态好了，尿路症状就会自行好转。
前列腺肥大增生的9大原因
前列腺炎是男人不可言说的痛，那么男性朋友们该如何诊断检查前列腺炎呢?下面养生之道网从专业的角度为您详细介绍如何诊断检查前列腺炎，看看吧。
前列腺炎如何食疗前列腺术后吃什么男人怎样避免前列腺增生前列腺增生吃什么好前列腺增生4大治疗方法养生之道网：前列腺肥大是男性常见的生理问题，那么前列腺肥大的原因是什么，前列腺肥大的症状表现又是什么呢?下面养生之道网为您介绍前列腺肥大的原因是什么，看看吧。
什么是前列腺肥大?
前列腺肥大又称增生。症状主要表现为两组症状，一类是膀胱刺激症状。另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。膀胱刺激症状：尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。
前列腺肥大的症状表现
尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。该病有三个主要特征：前列腺体积增大。膀胱出口阻塞。有排尿困难、尿频、尿急等下尿路症状。
1、排尿障碍是最主要的表现，包括尿频尿急，排尿困难，尿失禁，急性尿潴留，血尿等。
2、排尿障碍引起的合并症，如疝、痔、脱肛、下肢静脉曲张、肺气肿等。
3、晚期症状：由于肾功亏损、衰竭引起之氮质血症、酸中毒、高血压、食欲不佳、贫血消瘦、以至心衰、脑血管病症状等。
前列腺肥大的原因是什么?
1、前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大。
2、过度的手淫和性生活会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度的持续充血会加大患前列腺增生的风险。而且不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。除此之外，还要注意前列腺部位的清洁，因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，不洁细菌可能乘机而入，从而导致前列腺疾病。
3、经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道刺激作用，可引起不适或血管扩张致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。
4、缺乏锻炼的人容易动脉硬化，从而也会使前列腺局部血液循环受阻，久坐则会使上半身的重量很大一部分压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，从而不利于前列腺液排泄，会增加患前列腺增生的几率。
5、情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，造成体内淤血，而引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。
6、憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，经常憋尿会导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而经常憋大便或者便秘的话，会导致直肠内粪便过多，从而会压迫前列腺，致使其重血，也会增加患前列腺增生的几率。
7、膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素。
8、老年性前列腺增生大多因于肌体功能减退，激素调节失衡，属于中医的“肾虚”范畴。
9、按照常规来讲，睾丸产生雄、雌两种激素，但雄性激素较多，雌激素较少，两者达到一定的比例就是正常，而前列腺增生则因为睾丸逐渐萎缩，雌激素分泌减少，从而导致前列腺对雌激素更敏感造成的。
过度“性奋” 要警惕前列腺炎
性能力怎么会和前列腺扯上关系了呢？有的男性不禁这样质疑。其实，性生活可以有助于缓解压力调节身心，通常情况下对人体是好的，但是如果出现过度的情况就会过犹不及了。
所谓过度性交，就是指的性欲亢进，即是性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。一般来说，青年人正常性生活每周1～3次，虽然新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加，但是他们性兴奋较频则是完全正常的。而性欲亢进的人，则可能在一天之内进行几次性交。这对于女性来说或许没问题，但是对于男性来说，问题就大了。
为什么这么说呢？这是因为前列腺炎和性欲亢进有着直接的联系，如果一个人突然表现出性欲亢进的情况，则有很大可能是出现了前列腺问题。
很多人不知道前列腺炎会引起性欲亢进，这与生殖器勃起有关的血管神经在下行到前列腺时，离前列腺的包膜非常近。而绝大多数前列腺炎都是发生在外周部分的前列腺。
当男人的前列腺发生炎症时，可导致前列腺充血症状加重，不但可波及前列腺包膜，也有可能使离包膜很近的勃起血管神经束发生充血水肿，从而导致生殖器对各种刺激的敏感性增高。这就是部分前列腺炎患者突然“性”趣大增的原因。
有的人以为性欲强就能促使性生活更加和谐，其实这样的想法是错误的。性欲亢进是一种性功能障碍，所以应当引起重视，更加需要注意性欲亢进警惕前列腺炎的出现。
前列腺液是什么 前列腺有什么作用
前列腺液是什么，有什么作用，应该注意些什么饮食禁忌?前列腺液是前列腺的分泌物。前列腺液的分泌受雄性激素的控制，每日分泌量约为0.5～2毫升。它是精液的重要组成成分，是精液中精浆成分之一。一般来说，40岁以后的男性会随着前列腺的分泌功能而逐渐减退。
前列腺液的作用
前列腺液在显微镜下可观察到其主要成分有卵磷脂小体、血细胞、蛋白质、锌离子和酸性磷酸酶等。前列腺液可以激发精子的活力，帮助精子获取营养。由于前列腺液是偏碱性的，而女性的阴道是呈酸性的，两者可以进行中和，进而提高精子的存活率，帮助精子奋力穿过女性子宫内卵细胞的透明带，进而促进受精卵的形成。除此以外，前列腺液还可以促进精液的液化、提高性生活的质量和维持生殖泌尿系的卫生，因为前列腺液中的锌离子有抵御外界病菌的功效。
饮食禁忌
男性预防前列腺炎最好的是从饮食做起，避免辛辣食物对生殖器官的刺激。长期大量食用辛辣等刺激性食物是可以导致便秘的发生，还会压迫前列腺，使得性器官充血。
其次，男性要多喝水，多吃蔬果等通便之食物，帮助排便，避免加重前列腺的坠胀。少喝咖啡，戒烟戒酒，少吃酸性较强的食物。减少补品的进食，对于补品的食用一定要有度和适量，避免虚不受补，多吃鱼类也有助于前列腺的康复，减少进食性热的食品，这类食物会抑制气血的运行，例如虾、蟹、牛肉、羊肉等。
总体来说就是饮食一定要科学而清淡，保证足够的营养，平时可以喝点茶叶茶，茶叶中有茶多酚，可以充当抗氧化剂，有助于减少细胞的损伤。
前列腺是什么，相信大家已经有所了解。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。
预防前列腺增生 十招“伺候”好前列腺
目录：
第一章：预防前列腺增生的十大保健
第二章：避孕药可能伤前列腺
第三章：前列腺增生食疗要对症下药
编者按：男人的前列腺怎么保护才能保证它的健康呢?一旦保护不周，前列腺也会给你点颜色瞧瞧，让你换上前列腺增生，这可是要命的，你怎么样才能预防前列腺增生呢?
预防前列腺增生的十大保健
一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
<>八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。
避孕药可能伤前列腺
据美国健康日网站报道，避孕药的广泛使用可能使男性患前列腺癌的风险增高。
过量雌激素可能诱发多种癌症。加拿大玛嘉烈公主医院肿瘤外科大卫马吉尔博士观察到，在发达国家，前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤，同时避孕药的使用非常广泛。大卫马吉尔博士和尼尔弗莱斯纳博士在分析了国际癌症研究机构和联合国世界避孕药具使用报告中100多个国家和地区的数据后发现，与使用宫内节育器和安全套避孕的人相比，服避孕药与前列腺癌患病风险的相关性更明显。
<>不过，美国波士顿布里格姆妇科医院前列腺癌专家安东尼达米科认为，目前无法证明二者的因果关系。况且，饮用水和食物中很难有高剂量外源性雌激素，即便摄入几毫克雌激素，血液里只会吸收几微克，几乎不会诱发前列腺癌。因此男性朋友不必过分担心。
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前列腺增生食疗要对症下药
一、膀胱湿热
临床表现：尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
【冬瓜薏米汤】
配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。
制法：将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味。
用法：以汤代茶饮。
二、中气不足
临床表现：小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
【大枣米粥】
配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适量。
制法：将大枣、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。
用法：空腹食用。
三、肾阳虚衰
临床表现：小便排出无力，淋沥不畅，面色无华，神疲倦怠，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。
【杜仲猪腰】
配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。
制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。
用法：饮汤吃猪腰。
四、阴虚火旺
临床表现：尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。
【枸杞粥】
配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。
制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
用法：早晚食用。
五、瘀血阻滞
临床表现：小便努挣方出，或点滴全无，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌质有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。
【桃仁粥】
配方：核桃仁50克，粳米80克。
制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。
功效：温阳益气，润燥止痒。
用法：早晚食用。
结语：注意前列腺的保暖，少抽烟少喝酒，伺候好了前列腺，它才能乖乖听你的话，让你有好日子过!
细数前列腺肥大的症状 不小心被盯上怎么化解?
男人们对自己的身体健康状况一般都很粗心，生点小病大多硬抗。久而久之，身体发生病变就危险了。今天要讲的就是被男人们忽视的疾病——前列腺肥大。
前列腺肥大是指肥大或增生的前列腺压迫后尿道及膀胱颈部，导致以尿路梗阻为主要临床特征的综合征。它是老年男性泌尿生殖系统的一常见病，多发病，发病率随年龄增大而增加，大多数发生在50-70岁之间。现代医学对本病的病因尚未明了，多数学者认为是由于性激素平衡失调所引起。
前列腺肥大早期主要表现为排尿费力，尿流变细，排尿次数增多，尤其是夜间更为明显。后期可出现急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至可因尿路梗阻而造成肾功能衰竭、酸中毒等症状。属祖国医学“癃闭”的范畴，是因老人肾虚，膀胱气化失常所致，也可因湿热，痰瘀互结引起。
临床常见证型
1、湿热下注
症见：小便频数，点滴而下，或尿量极少而茎中灼热刺痛，尿少黄赤混浊，或见血尿，少腹胀满，或口渴不思饮，烦躁不安，大便秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
2、中气不足
症见：小腹坠胀，排尿无力，时欲小便而不得出，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，食欲不振，少腹胀闷。舌质淡，苔薄白，脉细弱。
3、阴虚火旺
症见：尿少黄赤，排尿不爽，淋漓不尽，或尿闭不通，伴咽干口渴，头晕目眩，腰膝酸软，手足心热，大便秘结，舌红少津，脉细数。
4、肾阳虚衰
症见：小便不通或点滴不爽，夜甚，排尿无力或尿失禁，无疼无热。伴见面白少华，畏寒肢冷，腰膝酸软无力，舌质淡，苔白，脉沉细弱。
膳食原则
1、宜吃新鲜水果、蔬菜和豆瓣酱。忌烈性酒、咖啡及辛辣肥厚食品，少吃橘子、酸梅、木瓜等酸味食物。
1、注意节房事，避免过劳、久坐，以免加重前列腺充血水肿，加重病情。
2、不要长期憋尿，经常坚持热水坐浴。
食疗常用方剂及配制
1、田螺益母草汤
田螺250克，鲜益母草125克(干50克)，车前子30克，小茴香10克。
将田螺漂洗干净，去尾尖，车前子布包。加水适量，与鲜益母草、小茴香共煎汤饮服。适用于湿热下注型前列腺肥大。
2、白茅根炖猪肉
鲜茅根150克，猪瘦肉250克。
将猪瘦肉切成细丝，与洗干净的鲜茅根一同放入锅内加水适量煮熟，酌加食盐及调料。经常食用，有助于湿热下注型前列腺肥大的治疗。
3、向日葵烧猪肉
猪肉100克切为细丝，向日葵茎髓30克切碎，玫瑰花10克，葱适量。
将猪肉切为细丝，向日葵茎髓切碎，放入玫瑰花及葱煮食。有助于湿热下注型前列腺肥大的治疗。
4、葵菜粥
向日葵嫩叶1500克，葱白一把(去须切细)，粳米100克。
先将向日葵嫩叶切细，加水煮10分钟，取浓汁，然后下米及葱白煮熟，加入少许浓豆豉汁。每天空腹食用，有助于膀胱湿热的治疗。
5、煲鲤鱼黄芪汤
新鲜鲤鱼或鲫鱼一条(约500克)，黄芪100克，葱、姜适量。
将新鲜鲤鱼或鲫鱼去除肠杂，再入黄芪，加水适量煲汤，葱、盐、姜调味，喝汤食鱼肉。适用于老年人中气不足，小便不利。
6、猪肚炖高粱
猪肚一个，青高粱米100克。
猪肚洗净，将青高粱米纳入猪肚内，用线扎紧，隔水小火慢炖至熟烂，调味服食。适用于前列腺肥大属中气下陷的中老年朋友。
7、大枣粥
大枣30克，粳米100克。
将大枣、粳米入锅煮至熟烂成粥，加入冰糖适量。常服食，用于前列腺肥大属中气不足的中老年朋友。
8、地母牛炖鸡
熟地黄30克，知母、牛膝各20克，公鸡1只(约1000克)。
公鸡去毛、内脏、头和足，将药材用纱布包好置入鸡腹中，放锅内文火炖熟，调味食鸡饮汤。用于肾阴亏虚，小便黄赤，闭塞不通的前列腺肥大患者。
9、枸杞粥
鲜枸杞叶60克，粳米60克。
先将鲜枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加入粳米一起煎煮成粥，经常服食。用于前列腺肥大属阴虚火旺的中老年朋友。
10、猪腰杜仲苁蓉汤
猪腰一个，杜仲30克，肉苁蓉30克，葱白五根。
将猪腰一个洗净，去白筋膜，切成小块，与杜仲、肉苁蓉、葱白一同加水煲汤，食盐少许调味，吃猪腰饮汤汁。有助于肾阳虚衰患者的治疗。
11、苁蓉羊肉粥
肉苁蓉15克，精羊肉60克，粳米60克，葱白2条，生姜3片。
将肉苁蓉切为细末，精羊肉剁碎，与粳米、葱白、生姜一同放入锅中煮粥。空腹腹食，适用于肾阳虚衰的前列腺肥大患者。
12、韭菜汁饮
韭菜适量，洗净切碎，捣烂，绞取韭菜汁一杯，加入白酒10毫升，蒸热顿服，每天一次，连续服用。适用于肾虚不足的前列腺肥大患者食用。
13、大蒜栀子外敷
独头大蒜一头，栀子三枚。
将独头大蒜、栀子捣烂，加入少许盐，调匀外敷脐，胶布固定，适用于小便不通患者。
男人久坐前列腺充血
前列腺疾病高发、而且有着越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大关系。以下几种生活习惯也许你平时不怎么在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。
久坐：前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
酗酒：人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。
吃辣：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
受凉：前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
憋尿：前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
