前列腺疾病是危害男性生殖健康的严重疾病,一旦患病对于男性健康有很大的影响,那么在日常生活中该如何做好保健工作呢?
近年来,男性的前列腺疾病患者人数越来越多,该类疾病对于男性的生殖健康有很大的危害,下面为大家介绍什么食物对前列腺疾病有好处,供大家了解。
扁豆
味甘,性平,有健脾和中、消暑化湿之功效。《本草纲目》中说:“止泄泻,清暑,除烦热,止消渴。”也是一种常用中药,常用做夏季辅助食疗之用,前列腺疾病有胸满、小便不利者适宜用之。
赤小豆
味甘,性平,有健脾利水、清热解毒、排脓之功效,也是一味常用中药。《食物本草会纂》中说:“主下水,排脓血,祛热毒,通小便,消肿满。”本品清热利湿作用强,对急性前列腺炎最适用。凡湿热所困,有小便淋沥者均宜用赤小豆煮汤服。
黑豆
味甘,性平,有清热解毒、利水消肿、调中强身之功效。《本草纲目》中说:“宽中下气,利大肠,消水胀,治肿毒。”前列腺疾病患者既有小便不利又有大便秘结者最宜食之。
豌豆
味甘,性平,有益气和中、利湿解毒等功效。《食物本草汇纂》中记有:“煮食治寒热,除吐逆,止泄痢,利小便、胀满。”凡见小便短赤、腹胀者可食。
冬瓜
味甘、淡,性微寒,有清热利水、解毒生津之功效。《名医别录》中记载:“主治腹水胀,利小便,止渴。”本品利水而不伤阴,是治疗慢性前列腺炎、前列腺肥大者最常用的佳品。
南瓜
味甘,性温,有补脾利水、解毒杀虫之功效。《滇南本草》中记有:“横行经络,利小便。”本品熟食,可治疗慢性前列腺炎、脾虚、小便不利。
黄瓜
味甘,性温,有清热止咳、利水解毒的功能。《日用本草》中记有:“除胸中热,解烦渴,利水道。”凡小便热涩赤痛者可常吃。
前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。那我们应如何预防前列腺囊肿呢?有哪些预防方法?下面就来具体的了解一下。
前列腺囊肿的病因
1、先天性囊肿
为中肾导管与中肾旁管发育异常、管腔部分扩张而形成囊肿。起于中肾旁管的囊肿常位于前列腺后正中处,而起自中肾导管的囊肿则居于两旁。这种囊肿实际并非起自前列腺,常与膀胱后壁粘连。其体积往往可长到很大,压迫膀胱颈引起排尿困难,压迫直肠引起肛门坠胀感与排便困难。先天性前列腺囊肿常伴有尿道下裂、隐睾、肾发育不全等先天性疾病。
2、后天性囊肿
系由坚韧的前列腺基质导致腺泡不完全或间断性梗阻,逐渐使腺泡上皮变厚,终至发生潴留性囊肿,可位于前列腺内的任何部位或突出至膀胱颈部,直径为1~2cm。
如何预防前列腺囊肿
1、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
2、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
3、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
4、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
5、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
6、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
7、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
8、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
9、不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
10、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
目录:
第一章:预防前列腺增生的十大保健
第二章:避孕药可能伤前列腺
第三章:前列腺增生食疗要对症下药
编者按:男人的前列腺怎么保护才能保证它的健康呢?一旦保护不周,前列腺也会给你点颜色瞧瞧,让你换上前列腺增生,这可是要命的,你怎么样才能预防前列腺增生呢?
预防前列腺增生的十大保健
一、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
五、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
<>八、慎用药物有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
十、按摩小腹按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。
避孕药可能伤前列腺
据美国健康日网站报道,避孕药的广泛使用可能使男性患前列腺癌的风险增高。
过量雌激素可能诱发多种癌症。加拿大玛嘉烈公主医院肿瘤外科大卫马吉尔博士观察到,在发达国家,前列腺癌是男性最常见的恶性肿瘤,同时避孕药的使用非常广泛。大卫马吉尔博士和尼尔弗莱斯纳博士在分析了国际癌症研究机构和联合国世界避孕药具使用报告中100多个国家和地区的数据后发现,与使用宫内节育器和安全套避孕的人相比,服避孕药与前列腺癌患病风险的相关性更明显。
<>不过,美国波士顿布里格姆妇科医院前列腺癌专家安东尼达米科认为,目前无法证明二者的因果关系。况且,饮用水和食物中很难有高剂量外源性雌激素,即便摄入几毫克雌激素,血液里只会吸收几微克,几乎不会诱发前列腺癌。因此男性朋友不必过分担心。
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前列腺增生食疗要对症下药
一、膀胱湿热
临床表现:尿少黄赤,点滴不畅,或闭塞不通,少腹胀满,烦躁不安,大便溏而不爽或秘结,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
【冬瓜薏米汤】
配方:冬瓜350克,薏米50克,白糖适量。
制法:将冬瓜切成块,与薏米煎汤,用糖调味。
用法:以汤代茶饮。
二、中气不足
临床表现:小便欲解不爽,或气坠脱肛,精神不振,少气懒言,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
【大枣米粥】
配方:大枣30克,粳米100克,冰糖适量。
制法:将大枣、粳米加水适量,煮至粥成,加入冰糖,搅拌均匀。
用法:空腹食用。
三、肾阳虚衰
临床表现:小便排出无力,淋沥不畅,面色无华,神疲倦怠,手足不温,腰膝冷痛,舌质淡,脉沉弱。
【杜仲猪腰】
配方:杜仲12克,猪腰1只,葱白3根。
制法:先把杜仲加水煎成汤汁备用,猪腰去筋膜,切片,加入葱白和适量水,一起煨制,待猪腰熟时,兑入杜仲汁,加食盐调味。
用法:饮汤吃猪腰。
四、阴虚火旺
临床表现:尿少黄赤,赤涩疼痛,或闭塞不通,手足心热,大便干结,舌红苔少,脉细数。
【枸杞粥】
配方:鲜枸杞叶60克,粳米60克。
制法:先将枸杞叶加水煎煮2次,取汁去渣,再加粳米一起煎煮成粥。
用法:早晚食用。
五、瘀血阻滞
临床表现:小便努挣方出,或点滴全无,小腹刺痛,可有血尿或血精,舌质有瘀点或瘀斑,脉沉弦或细涩。
【桃仁粥】
配方:核桃仁50克,粳米80克。
制法:粳米煮粥,核桃仁去皮捣烂入粥内,文火煮数沸,见粥面有油即可,加红糖调味。
功效:温阳益气,润燥止痒。
用法:早晚食用。
结语:注意前列腺的保暖,少抽烟少喝酒,伺候好了前列腺,它才能乖乖听你的话,让你有好日子过!