男性不育是现在生活中普见的一种疾病，让男人是有苦难言。其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考。
各种蛋类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。这实在没有科学根据。
究其起因。可能是一粒鱼子一条命，吃了罪过（据一浙江宿儒所言），符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30～50g为宜，每周1～2。
多食荤腥
多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：麻雀打雄，越小越凶。离家莫食雀，食雀会起雀。（阳茎隐称之一为雀，常言小麻雀）。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各种水产
品，大多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，日常佳肴。自古入药，味甘性平。《本草汇言》曰：补肾脏，壮虚羸。，《经验广集》曰：话男妇一切虚劳弱症。《日华子本草》曰：起阳。淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无海贷多发物之弊。
《本草纲目》认为鳗鱼与蛇主治相近也，确有祛风、美肤之功。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人神往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。
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不育症的症状及食疗方法
不育症对于男性来说无疑是一种巨大的打击，想预防不育症，在生活中我们就需要不断的了解相关的疾病常识和保健方法，今天我们就为大家介绍关于不育症的前期症状以及有效的食疗方法。
现6个征兆患不育几率大
1、白浊：白浊指男性尿液中混夹精液，或排尿后有精液状浊物。
2、射精疼痛、排尿困难等。
3、无精症：包括阻塞性无精症及非阻塞性无精症。阻塞性无精症，可由感染或先天性精索缺损引起。非阻塞性无精症，可由先天染色体异常、隐睾症、少年时患过腮腺炎等引起男性不育。
4、精子数量太少：正常每毫升精液至少有两千万个精子。比正常量少，便会降低怀孕机会。
5、阳痿：阴茎不能勃起，或勃起不坚硬，以致不能进行性交。
6、血精：精液呈粉红色或夹有血丝。
当心7种食物让你精子无辜受累
1、芹菜
长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、海鲜
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。
3、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
4、奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
5、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
6、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。
根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
7、可乐
美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
男性不育患者日常要懂得吃
1、在饮食中多吃一些优质蛋白质与精氨酸食品：如瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等是含高蛋白质的食品，而鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等是含精氨酸的食物。
2、可以在饮食上适当的吃一些含性激素较丰富的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
3、患者在饮食上要补充一定要的矿物质，特别是要增加微量元素的摄入量：因为人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、患者在饮食上对各种维生素的摄入量一定要充足：因为维生素可以对精子提供原料，能促进精子的生成，保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
不育症在生活中并不少见，对于男性来说想远离这种疾病，及时纠正我们自己的生活和饮食习惯是非常必要的，学会一些生活和饮食的调节方法也是必须的，所以，想预防不育症上面的内容男性朋友们一定要好好学一学。
男人滋补身体的食疗方有哪些？
男人身为一家之主，男人的身体健康尤为重要，男人要健康不能少了饮食上的调养，那么男人吃什么食物来滋补身体呢？身体健康是革命的本钱，男性如果没有健康的身体怎么能去奋斗自己的事业、工作？饮食是身体健康的重要关键，专家认为，男人平常要注重饮食。
1、奇味冻鲜鲍
奇味冻鲜鲍在北京大概只有钱龙轩才能吃到，它貌似刺身，实际上却是熟食。入口鲜嫩、脆爽，也犹如吃刺身一般，鲍鱼原汁原味顿时从舌尖而来，还可蘸绿芥茉酱，其滋味更胜过鲍鱼刺身。
鲍鱼含有多种维生素及矿物质，具有滋肾益气、明目养血的功效，可双向性调节血压。
2、吊锅牛鞭鸡肾
由牛鞭、鸡肾、羊肉加中药材焖制而成，味道微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡肾比较粉面，有点鸡蛋黄的味道，汤味醇浓，滋补性强。
牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效；鸡肾有防治头晕、盗汗及水肿等作用；羊肉营养丰富，历来被用做壮阳的佳品。
3、鱼米之乡
用银雪鱼、青豆、玉米、松仁、红柿子椒、黄柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的这道菜，外形比较漂亮，银雪鱼味道滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜带着浓郁果香，是夏季佳肴。
松子是重要的壮阳食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。
4、猪腰汤
猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补肾助阳，强腰益气。治疗肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
5、冬虫夏草羊肉汤
羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾，益精壮阳。
6、百合甲鱼汤
甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。治疗骨蒸劳嗽。肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。
男性阳痿的食疗方案
阳痿是生活中比较常见的一种男性性功能障碍疾病，一旦发现患病就应该积极的治疗，那么在治疗的同时应该如何自我保健呢?
阳痿吃什么比较好
1、虫草6克，生姜2克，黄麻雀12只。将黄麻雀去毛和内脏，洗净，切块，把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内，加水适量，炖2--3小时，以黄雀烂熟为度。虫草及雀肉一齐吃下，分次吃完。本方尤适用于肾阴阳俱虚之阳痿，但湿热重者不宜用。
2、韭菜180克，鲜虾240克，素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段，备用，鲜虾去壳，备用。将锅烧热，放人菜油，待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒撒下味精、食盐，炒匀即起锅。可佐餐，用以下酒更有效。
3、千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克，猪肉100克。先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。每日早、晚各服1次，连服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。
4、雄蚕蛾20只，白酒30克。选活雄蚕蛾，在热锅上焙干，研末。每次早、晚用白酒送服雄蚕蛾末3克，服半月以上。本方忌服萝卜，尤适用于肾虚阳痿。
5、雪莲花90克，白酒知克。将雪莲花泡人白酒中，密封严盖，每日摇数次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超过50毫升。本方不适用于有下焦湿热者，尤适用于肾虚阳痿。
男性壮阳的方法有哪些？推荐几款食疗方！
男人最怕自己能力不好，其实生活中很多方法可以提升能力！一起跟随小编来看看吧！
男人壮阳的方法
1、缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。
2、多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。
3、常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。
4、降低胆固醇。多项研究发现，中年男性胆固醇水平降至正常范围后，性欲也会得到恢复，这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。
5、观察小便。小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉？小便中是否有血丝？如果以上状况持续3天以上，一定要及时到泌尿外科就诊，排除性器官病变。
最后，介绍三个食疗方让您“屹立不倒”
1、炒核桃仁：有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
做法：核桃仁10克，炒香嚼食。
芝麻粥：用芝麻和粳米熬成，适用于身体虚弱，利于补肝肾，润五脏。
做法：芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。
2、枸杞猪腰粥：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
做法：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
3、葱烧海参：以水发海参和大葱为主料，海参补肾，益精髓，壮阳疗痿。
做法：水发海参1000克，大葱105克，精盐，味精，青蒜，淀粉，姜末，鸡汤、姜汁，白糖，油，酱油，绍酒。
海参洗干净过火焯1分钟；葱切成段，锅内大火烧热油然后转中火，下葱白，炒出香味立刻关火舀出。锅内留葱油，开火，加蚝油并迅速滑散。倒水清水烧开，加入海参，翻拌均匀，加入湿淀粉，迅速拌匀；汤汁快收干后，立刻加之前炒好的葱白，稍微散点盐，出锅。
