相信绝大部分的男性最害怕的就是，出现性功能障碍，比如阳痿，不仅会影响到身心健康，同时也降低家庭幸福指数，若没有得到及时治疗，会进入恶性循环状态，甚至让男性出现性冷淡。
哪些人容易得阳痿？
1、有不良生活习惯的男性
不良的生活习惯，包括缺乏运动、身体过于肥胖、不节制的吸烟喝酒等人群，容易出现阳痿，因为烟草里面含有的焦油以及尼古丁等，会让神经细胞受到损害，携氧能力降低，导致动脉内腔变得越来越狭窄，不能为阴茎提供充足的氧气和血液，影响其勃起功能。
2、长时间没有性生活和压力大的男性
男性长时间没有性生活，会因为阴茎的敏感度降低，进而诱发阳痿。另外，男性总是处于焦虑和抑郁状态，注意力不集中、精神过于紧张，夫妻之间的感情不和谐，也都会抑制神经细胞的兴奋性，最终引起阳痿。
3、出现器质性病变的男性
当激素水平发生紊乱、患有动脉硬化以及大脑受到损伤时，也会诱发阳痿。另外，当男性出现神经系统相关的疾病、糖尿病和肾病时，患上阳痿的风险也会明显升高。不节制的性生活以及频繁的手淫，会让前列腺反复的充血，引起腰酸背痛，容易出现阴茎勃起不坚，从而导致阳痿。
应该怎么办？
1、多锻炼身体
只有强健的身体，才是和谐性生活的前提，所以，应该通过多锻炼身体来提高免疫系统，增强体质。保持科学规律的运动，防止身体过度劳累，能让中枢神经系统处于平衡状态，同时，不能有乱投医，也不能乱服用补肾壮阳的药物。当出现阳痿时，要选择正规的医院接受治疗，尽量是夫妻双方同治，女性不能一味的抱怨和指责。
2、选择补肾壮阳的食物
平时有意识的吃些核桃、羊肉、牛肉和动物内脏等，因为里面含有的性激素，能够提高男性性欲，增强精子的质量和活力。另外，要补充含锌丰富的牡蛎、蛋类以及猪肉等，也不能缺少含精氨酸的食物，比如山药海参和深海鱼类等，能提高男性的性能力。
温馨提示
当确诊阳痿时，也不必过于灰心，要及时选择正规的医院接受治疗，树立能够战胜疾病的信心。要做好男性的心理工作，给予一定的精神支持。均衡为身体摄入营养，多吃一些具有壮阳补肾以及含精氨酸丰富的食物，保持积极乐观的心态。
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男性阴囊潮湿的原因有哪些？应该怎么办？
困扰很多男性有这么一个问题，就是经常感觉自己的下体，非常的潮湿。伴随着下体潮湿，还会感觉非常的瘙痒，甚至会出现红肿的现象。那男性阴囊潮湿的原因有哪些？应该如何解决这种情况？
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，男性的阴囊潮湿，是由于缺乏维生素，或者是药物过敏及脾虚肾虚所导致的，还有可能是真菌感染等因素引起的，阴囊潮湿会引起瘙痒和糜烂等症状发生，是男性特有的皮肤病，原因比较复杂，有外部因素和内部因素。
造成男性阴囊潮湿的具体原因有哪些？
1、不注意私处的清洁卫生
如果对私处的清洁卫生不上心，不经常的清洗，或不及时的更换内裤，就容易出现阴囊潮湿的情形。因为如果不注意私处卫生，就会导致细菌滋生，导致出现瘙痒的情况，如果再进行抓挠的话，就会使阴囊更加的潮湿。
2、容易出汗的体质
如果男性本身就是容易出汗的体质，不管外界多么凉快或者是寒冷，都会比较容易出汗，这就会使阴囊一直处于一个潮湿的环境。这种情况要警惕是否是热性体质过于旺盛导致的。
3、穿过紧的裤子
男性如果要选择内裤的话，一定要选择宽松舒适的。如果经常穿过紧的裤子，就一直使阴囊处于一个高温的环境，温度一旦升高，就容易出汗，进而就会引发阴囊潮湿。不管是内裤还是外裤，都以宽松舒适为主。
4、久坐
如果男性一直久坐，也会使阴囊出现潮湿的情况，因为如果长时间坐在一个地方不动，坐姿就会导致阴囊的温度升高，出汗就会形成一个潮湿的环境。尤其是对于出租车司机来说，经常坐着开车就会使阴囊一直潮湿。
如何才能解决阴囊潮湿的问题呢？
1、不能久坐，要多运动
久坐会使血液循环受到影响，使阴囊的温度升高。所以想要解决因为久坐造成的阴囊潮湿，一定要及时的活动，在久坐之余多多站起来，眺望远方，既能够使眼睛得到休息，又能改善阴囊潮湿的情况。
2、穿宽松舒适的衣物
因为裤子过紧导致的阴囊潮湿，是最好解决的，可以更换成宽松舒适的裤子。内裤的选择也非常慎重，最好选择纯棉的宽松的四角内裤。
3、保持私处的清洁卫生
如果想要保持私处的清洁卫生，每天的清洗是非常重要的。可以每晚在睡前用清水冲洗外生殖器，并且更换干净的内裤。
阴囊潮湿并不是一种疾病，但是它会引发很多生殖器官的疾病，所以不能放任，不管要及时的解决。
三类人最容易患上阳痿
阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，是指阴茎不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行性生活。那么在生活中有哪些人易患阳痿？下面三类人最容易被阳痿缠上，男性朋友们可要注意了。
1、饮酒频繁，应酬不断。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上。而又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且本身也容易造成阳痿。
因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查，防止病情进一步加重。专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治。
2、烟瘾过重。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿，其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟解闷儿的男人要当心自己的性功能。
爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
3、作息时间不规律。经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。
长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。因此，这类人要按自然规律调整作息时间。
