晚上起来上厕所虽然很正常，但是频繁的上厕所就会影响到正常的睡眠了。好不容易睡着了却被小便憋醒，这样多来几次，睡眠的质量就会严重下降，让人们感到非常的困扰。男性老是夜尿多应该怎么办？接下来让我们一起来了解一下。
男性老是夜尿多应该怎么办？
1、睡前不要喝太多水
想要晚上不那么频繁的起夜，一定要在睡前控制喝水的量，如果喝下太多的水，这些水分就会进入到男性的膀胱，这样就会使男性起夜的次数增加。所以睡前不要喝过多的水、饮料、牛奶、茶叶等，如果特别口渴，可以适当的喝几口水。有人喜欢在吃夜宵的时候喝很多饮料，既影响肠胃健康，又影响睡眠质量。
2、晚饭不要吃得太咸
如果晚饭吃的过于咸，在晚饭结束后到睡前，这一段时间就会喝下太多的水，喝的水多了，人的尿液也就增加了，自然就会使起夜的次数增加。并且如果吃了太咸对于身体健康也有不利的影响，比如说容易使人血压升高，特别是对于老年人来说，还是尽量吃的清淡一些，对于身体健康有好处。为了解决起夜频繁的情况，晚饭一定不要吃的太咸，吃的清淡一些即可。
3、不要喝酒和咖啡
很多人在喝酒之后，就会明显的感到晚上上厕所的次数在增加，是因为喝酒之后人体内的抗利尿素会受到一定的影响，尿液的产生也会受到影响，这样就会使尿液增加，在睡觉的时候，因为尿意而导致醒来的次数也会增加。如果睡前喝咖啡会刺激膀胱，排尿频率更高了，起夜也会便的更加频繁。所以，如果想要摆脱晚上起夜过于频繁，影响睡眠质量的清形，不应该喝酒和喝咖啡。
4、穿袜子睡觉
很多人认为穿袜子睡觉会睡得特别累，其实穿袜子睡觉能够有效的解决晚上频繁企业的情况，穿袜子能够使液体避免堆积的腿部，那样就会减少想要尿尿的意思，晚上就不会起来几次上厕所了。所以，晚上睡觉的时候可以穿一双轻薄干净的袜子，除了能够解决起夜频繁的问题之外，还能避免脚部受凉。
晚上起夜频繁有的是不良的生活习惯导致的，也有可能是因为身体上的疾病导致的，最好能够去医院检查一下，这样才能够对症解决。
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男人夜尿尿不尽 肾虚早早找上门
中医里肾是很重要的，肾虚可能引发很多问题，很多的男性都会有各种各样的肾脏疾病，那么作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发呢?我们一起来了解一下吧!
男人是不是肾虚一看夜尿就知道
心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。如果把肾比喻成一个“锅炉”，身体燃烧后产生的“煤渣”(代谢物)都必须经锅炉排出。一旦“锅炉”出现问题，废物排不出去，不仅会损毁“锅炉”，整个系统也会崩溃。
肾有三大功能，一是生成尿液，维持水的平衡。“人体每个肾脏约有130万个肾小球，每天能过滤和清洁200升血液，相当于10桶饮用水，形成尿液1。8升左右。当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。”二是排出人体的代谢物和有毒物质。
人体新陈代谢会产生代谢废物，如尿素、尿酸，肌酐等，肾脏通过把这些废物从尿液排出体外，从而维持正常的生理活动。三是内分泌功能。如分泌红细胞生成素(EPO)促进骨髓造血;生成活性维生素D调节钙磷代谢，维持骨骼的正常结构和功能;分泌血管活性物质调节血压等。
正是因为肾有这三大功能，所以肾一出现问题，身体其他部位也会出现问题。陈香美院士说，肾病早期多为疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。
肾的强弱关系到一个人的健康肾虚的人通常会怕冷容易疲惫，身体皮肤干燥，男人们更是怕肾虚。因此这里介绍一下腰部按摩操来强健肾功能。
“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
八个习惯很伤肾
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而并非如此，那么肾虚的人应该怎么做额?下面我们来一起看一下：
平时不爱喝水
平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。
爱喝碳酸饮料
汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。
饮食偏好肉食
美国食品协会曾经建议，人类每天最多只能吃300克肉，从而避免对肾脏造成太大伤害。
滥服止痛药
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。
大量喝啤酒
如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
摄入食盐过量
摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。
食用大量含钾果蔬
对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。
压力过大
压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。
简单运动帮助男人“赶走”肾虚
1.常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3.每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4.每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5.每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次
（1）憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
（2）两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
（3）呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
（4）足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。
男性小便总尿不干净是怎么回事？该怎么办？
排便是一种很正常的现象，而有一些人在平时小便的时候，总会尿不干净，特别是一些男性。不过因为感觉到一件比较难以启齿的事情，所以让很多男性不敢就医，也十分困扰。但其实男性小便总尿不干净是有原因的，只有了解原因，并且采取正确的措施，才能够解决这一困扰。
男性小便总尿不干净怎么回事？
一、精神因素
大多数男性因为工作以及压力过大，让自己的精神处于焦虑的状态，长期让自己过于焦虑容易，让自己的心理负担加重，在心理负担加重的时候，就容易导致自己在小便的时候，出现尿不尽的现象。
二、前列腺增生
前列腺增生疾病也容易导致男性泌尿系统出现一系列问题，而大多数男性容易因为各种因素，而让自己出现前列腺疾病，导致影响到泌尿系统的，进而排尿排不尽的现象。
三、泌尿系统疾病
男性的阴茎上容易出现各种细菌，而细菌在进入泌尿系统的时候，就容易引起泌尿系统疾病，这种尿路感染以及尿道综合征，都是容易导致男性出现尿不尽现象。
男性小便总要不干净该怎么办？
一、在小便完后挤压会阴
如果有出现前列腺增生的男性，在小便后可以用手指在阴囊以及肛门之间的会阴部位挤压一下，这样能够让残留在阴茎内的尿液顺利排出体外。
二、用温水坐浴
在洗澡后，可以用40度左右的温水坐浴15分钟，这样能够让自己的会阴血液循环，从而让自己的尿液能够排的更加干净。
三、多做提肛运动
平时男性可我多做一些提肛运动，早晚各一次能够让自己的会阴紧缩，能够让自己在小便的时候更加畅快淋漓。
四、及时就医
有些男性是因为一些炎症导致的小便排不干净，要及时就医，在医生的帮助下，使用一些抗生素药物杀灭细菌，让病情能够彻底治愈，也就能够改善小便尿不尽的现象。
五、多喝水
有一些男性是因为尿系统疾病导致的小便排不净，在这种情况下可以多喝水，多喝水能够让自己快速有尿意，也能够让自己尿道中的一些细菌被排出体外，这样不仅能够让男性在小便的时候排尿顺畅，也能够让尿液排得更加干净。
男性在出现小憋尿不干净的时候，要注意及时就医，不要拖延，只有查明原因，才能及时采取措施，避免出现尿液排不尽的现象。
男性小便分叉是怎么回事？应该怎么办？
排尿是人的一种正常生理现象，而正常的小便，一般来说，只有一股尿，不过，有一些男性在小便的时候，却会出现分叉的现象，可能有一些男性对于小便分叉的现象，并不是特别重视，都认为是正常的现象，却不知道男性小便分叉一般分为生理性和病理性，如果是病理性的小便分叉，是需要进行治疗的。
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)教授曾接受采访表示，男人小便分叉有两种现象，第一种是一过性的，也就是在早晨排尿的时候，有分叉的现象，或者是射精之后，排尿有尿分叉现象。还有一种是长期排尿有分叉的现象，比如患有包皮过长和前列腺增生等疾病。出现尿分叉，不要太过担心，只要查明病因，及时治疗是可以治愈的。
男性小便分叉是怎么回事？
一、包皮过长
包皮过长，会导致尿道口被遮挡，就容易导致男性在小便的时候，出现分叉的现象，这种情况一般是属于病理性小便分叉，是需要男性通过手术治疗包皮过长来得到改善。
二、射精后的正常现象
一些男性在进行性生活后，会马上去小便，但是这个时候，会因为阴茎海绵体的充血状态，还没有完全消失，让一些精液会残留在尿道中，也就出现小便分叉的现象，一般这种情况，在半个小时后，就会自动消失。
三、前列腺疾病
男性如果患上前列腺疾病，可能会让自己的尿道受到前列腺的挤压，导致在小便的时候，出现分叉的现象。
四、发生性病
性病的发生，会让男性的尿道口出现息肉，会导致男性的尿道口出现堵塞，这样在排尿的时候，就容易出现分叉的现象。
男性小便分叉该怎么办？
一、查明原因
如果男性出现小便分叉时，要及时到医院进行检查，要查明自己是属于生理性的，还是病理性的小便分叉，只有查明原因，才能够让医生更好的判断，从而采取相关的措施进行治疗。
二、按摩前列腺
如果是生理性的小便分叉，男性在平时可以按摩自己的阴部，按摩阴部能够促进器官运行，还能够加快前列腺分泌物的排泄，从而降低前列腺充血症状，进而有效缓解小便分叉的现象。
三、不能憋尿
一些男性出现小便分叉，是因为长时间憋尿导致的，如果是这种情况所出现的小便分叉，就要注意在平时有尿意的时候，要及时排尿，不要因为自己工作繁忙而可以憋尿，经常憋尿，不仅容易引起小便分叉，还容易引起一些其他男性疾病。
最后，建议不要以为小便分叉不是什么严重的事情，有时候小便分叉的发生，是在提醒身体可能出了问题，一定要及时寻求专科医生的建议与指导，查明原因，对症治疗。
男性尿血怎么办？吃什么药好?
尿血是很多种疾病的共同症状,所以，通常建议患者首先去专业的肾病医院检查尿血的原因,然后对症治疗.如果有尿急、尿频就考虑是前列腺炎。
那么，到底男性尿血吃什么药好?
由于抗生素全身用药在前列腺中不易达到有效浓度而影响疗效,所以便出现了将抗生素直接注入前列腺的治疗方法经会阴部直接注入的列腺部,或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内。具体的肾病治疗要在检查后已是根据患者的具体情况而言。
尿频尿血一般是由于尿路感染所致，尿路感染是由细菌(极少数可由真菌、原虫、病毒)直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。
一、急性肾盂肾炎：1.起病急骤;2.寒战、畏寒;3.发热;4.全身不适、头痛、乏力;5.食欲减退、恶心、呕吐;6.尿频、尿急、尿频尿血;7.腰痛、肾区不适;8.上输尿管点压痛;9.肋腰点压痛;10.肾区叩击痛;11.膀胱区压痛;
二、慢性肾盂肾炎：1.急性发作时的表现可与急性肾盂肾炎一样，但通常要轻得多，甚至无发热、全身不适、头痛等全身表现，尿频、尿急、尿频尿血等症状也不明显;2.水肿;3.高血压;
三、膀胱、尿道炎：尿频、尿急、尿痛，膀胱区疼痛，尿道分泌物。
既然尿血多是由尿路感染造成的，那么，男性尿血吃什么药好?一是选择敏感的治疗，最好先作细菌培养。二是治疗时间要足够。一般治疗尿路感染的时间为10—14天。
当肾病病情反复发作，或病情较重时，抗菌治疗时间应适当延长。一般在肾病症状消失、尿中白细胞正常、尿细菌培养阴性5—7天后停药。少数情况下，经2—4星期的治疗仍不足以缓解症状时，可采用长程抗菌疗法。三是要坚持停药后的随访。患者在停药后的第1、2、4、6星期，复查尿白细胞和尿细菌培养。
凡尿血之人，宜选食下列食品
芹菜
性凉，味甘苦，能平肝火、清血热，适宜实证尿血者食用。旱芹“治小便出血。”“治尿血：鲜芹菜，洗净捣烂取汁，日服3次，每次4汤匙。”也宜如常法炒食，或煎汤代茶饮。
荠菜
据现代药理研究表明，荠菜能缩短出血及凝血时间，有治疗血尿的作用。中医认为荠菜能健脾、补虚、止血，无论吐血、便血、尿血皆可选用。
荠菜“止血，治肺出血，子宫出血，流产出血，月经过多，……或视网膜出血。”
男性阴囊潮湿的原因有哪些？应该怎么办？
困扰很多男性有这么一个问题，就是经常感觉自己的下体，非常的潮湿。伴随着下体潮湿，还会感觉非常的瘙痒，甚至会出现红肿的现象。那男性阴囊潮湿的原因有哪些？应该如何解决这种情况？
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)曾接受采访表示，男性的阴囊潮湿，是由于缺乏维生素，或者是药物过敏及脾虚肾虚所导致的，还有可能是真菌感染等因素引起的，阴囊潮湿会引起瘙痒和糜烂等症状发生，是男性特有的皮肤病，原因比较复杂，有外部因素和内部因素。
造成男性阴囊潮湿的具体原因有哪些？
1、不注意私处的清洁卫生
如果对私处的清洁卫生不上心，不经常的清洗，或不及时的更换内裤，就容易出现阴囊潮湿的情形。因为如果不注意私处卫生，就会导致细菌滋生，导致出现瘙痒的情况，如果再进行抓挠的话，就会使阴囊更加的潮湿。
2、容易出汗的体质
如果男性本身就是容易出汗的体质，不管外界多么凉快或者是寒冷，都会比较容易出汗，这就会使阴囊一直处于一个潮湿的环境。这种情况要警惕是否是热性体质过于旺盛导致的。
3、穿过紧的裤子
男性如果要选择内裤的话，一定要选择宽松舒适的。如果经常穿过紧的裤子，就一直使阴囊处于一个高温的环境，温度一旦升高，就容易出汗，进而就会引发阴囊潮湿。不管是内裤还是外裤，都以宽松舒适为主。
4、久坐
如果男性一直久坐，也会使阴囊出现潮湿的情况，因为如果长时间坐在一个地方不动，坐姿就会导致阴囊的温度升高，出汗就会形成一个潮湿的环境。尤其是对于出租车司机来说，经常坐着开车就会使阴囊一直潮湿。
如何才能解决阴囊潮湿的问题呢？
1、不能久坐，要多运动
久坐会使血液循环受到影响，使阴囊的温度升高。所以想要解决因为久坐造成的阴囊潮湿，一定要及时的活动，在久坐之余多多站起来，眺望远方，既能够使眼睛得到休息，又能改善阴囊潮湿的情况。
2、穿宽松舒适的衣物
因为裤子过紧导致的阴囊潮湿，是最好解决的，可以更换成宽松舒适的裤子。内裤的选择也非常慎重，最好选择纯棉的宽松的四角内裤。
3、保持私处的清洁卫生
如果想要保持私处的清洁卫生，每天的清洗是非常重要的。可以每晚在睡前用清水冲洗外生殖器，并且更换干净的内裤。
阴囊潮湿并不是一种疾病，但是它会引发很多生殖器官的疾病，所以不能放任，不管要及时的解决。
男性想要补血应该怎么办？下面方法可以试试
1.选择抑制补铁吸收的食物
选择抑制补铁吸收的食物，比如咖啡、茶会抑制人体对铁的吸收，女人补铁补血的时候，最好不要经常喝咖啡、喝茶。
2.枸杞
其次还可以吃一些枸杞。这种食物里面在补血方面也能够起到不错的效果。此外这种食物对肾脏也有好处，而这是造血的主要器官。平时可以把枸杞放在水里面泡成枸杞水，然后来喝。
3.胡萝卜
胡萝卜也是不错的选择。这种食物里面含有较多的维生素和胡萝卜素。可以在补血方面起到不错的效果。平时可以做成胡萝卜汤来喝。
4.海带
还可以做一些海带汤来喝，不仅可以暖胃驱散寒气，其中的碘、铁这些营养物质也与补血密切相关。
5.菠菜
菠菜里面同样含有较多的铁质和胡萝卜素，也可以用来补血。
6.红枣
还可以吃红枣。这种食物含有很多的维生素、果糖和各种氨基酸。进食之后不仅可以保持体内代谢正常，加快体内造血，起到补血作用，还可以对皮肤产生好处，使得皮肤质量大大升高。
7.甘蔗
甘蔗也是不错的选择。里面含有很多的铁元素，一般来说1千克的甘蔗里面含有9毫克的铁质，在所有水果里面都可以说是非常高的。
8.保暖
平时最容易受到凉气的入侵，这样的话只会导致身体症状的加重，是大家都不愿意看到的，所以一定要注意身体的保暖，不可以在这个时候受凉，可以多穿衣服，或者是暖水袋放在小腹位置，保证温度。
