人们日常进食中有不少才能阻止紫外线的食品，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功效。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验，并在研究中发现，假如每个人每日食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减轻40％；假如再加上10克橄榄油，那么防晒的结果便会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
衣服的防晒能力直接取决于衣服的质料，其次是色泽，例如，棉质衣服的ＳＰＦ值大约为15～40；聚酯浅色衣服的ＳＰＦ值大约为7～10；针织浅色衣服的ＳＰＦ值大约为4～9。而深红色或藏青色的化纤服装是最满意的防晒服装。男人们夏天爱好的浅色服装虽然爽快但是长期在阳光紫外线的照射下，可引起肌肤癌，更加是白得耀眼的棉质服装，时常服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们护理不到的脸部。所以男士最好避免穿浅色衣服。
目前市面上的防晒产品名目繁多，且防晒指数也不尽相同。男士们假如怕油腻，才能选用防晒指数在18、25、30的物理防晒产品就才能满足日常必要了。但切记在出门前三十分钟就要涂抹在裸露的肌肤上，并偶尔进行补涂。
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男士防晒护理 教你三层秘诀
不要小看了男人的皮肤保护，尤其是防晒保护，要知道紫外线关于皮肤的损害可是不分男女的。因而关于防晒保护，男士护肤应该具体如何做呢?
第一层保护：人们日常进食中有不少才能阻止紫外线的食品，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功效。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验，并在研究中发现，假如每个人每日食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减轻40%;假如再加上10克橄榄油，那么防晒的结果便会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
第二层保护：衣服的防晒能力直接取决于衣服的质料，其次是色泽，例如，棉质衣服的SPF值大约为15～40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10;针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。而深红色或藏青色的化纤服装是最满意的防晒服装。男人们夏天爱好的浅色服装虽然爽快但是长期在阳光紫外线的照射下，可引起皮肤癌，更加是白得耀眼的棉质服装，时常服装上含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。所以男士最好避免穿浅色衣服。
第三层保护：防晒霜防晒。目前市面上的防晒产品名目繁多，且防晒指数也不尽相同。男士们假如怕油腻，才能选用防晒指数在18、25、30的物理防晒产品就才能满足日常必要了。但切记在出门前三十分钟就要涂抹在裸露的皮肤上，并偶尔进行补涂。个人推荐GF和NIVEA的都很不错的.
春季男人防晒的三秘诀
春季男人防晒的三秘诀
很多人感觉春天空气湿润，天气晴好，阳光明媚，整适合出游。是的，春天是出游的好季节，但是在出游的时候千万别忘记防晒。春季男士防晒是必不可少的一步呢。即使是待在办公室也是不可忽略的。
防晒霜
在办公室工作的男性接触紫外线的机会比较少，因此防晒工作可以不像春游或者需要外出工作那么反复。而且男士皮肤比女士皮肤相对要厚一点，所以办公室男士使用SPF15的防晒霜就可以了。使用的时候要注意防晒霜的有效防晒时间，由于它需要一定的时间才能有效吸收，因此应该在出门前15分钟左右就使用，而且SPF15的防晒霜有效防晒时间为150-200分钟之间，因此需要注意在出门的时候补一些防晒霜。如果是要外出工作或者出游的男士最好选择SPF30的防晒霜。
水果防晒
水果可以用作防晒后修复的功能并不是很多人知道，但是却有很好的效果。当皮肤经过紫外线的强烈照射而烧伤时，可以选择用冰冻过的西瓜皮或者芦荟敷在皮肤上。因为西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤；芦荟具有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
当皮肤温度降下来后，再用一些保湿的产品进行深层滋润，就能减轻太阳灼伤的伤害了。被灼伤的皮肤还要避免在没有复原之前再度被晒双。另外一些富含维他命的水果，比如番茄、柑橘等也可以起到防晒的作用。
美白修复
男士不要以为只要涂上防晒霜，即使被太阳长时间曝晒也没关系。其实当被太阳曝晒完之后，需要做的是晒后美白的保养。另外，有些男士白领每天面对电脑辐射，皮肤受到阳光照射，很容易产生黑斑，而且由于皮层较厚，黑斑很难彻底清除。因此这类型的男士同样也需要做晒后的美白工作。
男士使用美白面膜已经不是什么新鲜的事情，但是美白的正确步骤是，先补水后美白。夜晚是修复肌肤的最好时刻，因此如果要做美白面膜的话，要先用补水面膜对皮肤进行深层滋润，然后再用美白面膜对脸部晒伤部位进行修复。另外如果需要进行多项修复使用多款产品的话，也是要先使用补水产品，再使用其他的。春季男士防晒和美白修复是最不备重视的，为了不让肌肤受损，男士们还是要多多重视。
男士防晒霜什么样的好？三层保护让你魅力飙升
天气炎热的时候暴晒很容易晒伤皮肤，即便是男士也会禁不起烈阳烘烤。男士不注重防晒也不行了。越来越多的男士注重保养皮肤了。事实上，防晒不只是女士的专利，男士也需要肌肤防晒。
第一层保护
人们平时日常进食的食物有好多都具有防止紫外线的功效，尤其是蔬菜水果。平时美颜美肤，女人便会从蔬果食物来提取自己肌肤必须补充的营养，男人也可以学着和女人一样多吃蔬果，利用蔬果里的多种营养成分来保护自己的肌肤。蔬果中有不同颜色的蔬果种类，但对于红色和黄色的蔬果，却能够增强男人皮肤抵抗力，有效隔离紫外线，能够起到抗氧化和消除自由基的作用。
第二层保护
衣服的防晒质料和色泽。衣服的质料有效的保护男人的皮肤，一款衣服的好质料一方面可以让男人穿起来的气质风度明显不一样，一方面能够让男人皮肤免受质料差的衣服摩擦。还有衣服的色泽问题，色泽比较深沉的，在外不容易受到紫外线的影响，不会直接损伤到皮肤，所以男士在购买衣服的时候尽量选择色泽比较深系列的服装。比如深红色或藏青色的化纤服装是男人最理想的防晒服装，在夏天这种高紫外线毒害的天气，男士都喜欢穿比较浅色系的服装，虽然浅色系的服装在夏天会很清爽凉快，但对于在阳光紫外线的照射下，却容易对皮肤产生影响，甚至还会导致皮肤癌。所以，男士最好在夏日天气避免穿浅色系衣服。
第三层保护
防晒霜不是女人的专用品，现在需要它的男人也愈来愈多。化妆品市场有很多化妆品品牌，而这些化妆品品牌旗下就有好多相关系列的防晒霜，种目繁多，但男士们却不知自己皮肤是适合哪种防晒霜。男人们可以将自己皮肤防晒产品订制在防晒指数为18-30阶段的物理防晒产品，防晒指数越高，给予的皮肤保护变越大。比如，在野外郊游，去游泳，去沙滩漫步，人的肌肤完全裸露在阳光下，就需选用SPT值在30以上的防晒品。
享受“束缚” 男人防晒不受罪
男人很反感被约束，感情的束缚、套套的束缚假如不拿出点实际证据，还真难说服他再去接受甚至享受防晒霜的束缚。如何样才能让他明白，防晒品不是那种黏腻腻、白糊糊、捂得皮肤透不出气，涂上就像乳胶漆的东西呢?
防晒备忘录
1.运用防晒品其实很简单，不必要按摩，也不用拍打，但切记要选用深层洁肤品给皮肤彻底清洗。
2.防晒品上标注的SPF值是针对抵挡UVB的功能值，PA则是针对UVA的，所以那些不怕衰老只怕晒伤的男人，才能瞩目SPF值大于瞩目PA值。但最好是两者兼具。
3.在涂抹防晒品的时候，大男人经常很“小气”，只蘸绿豆粒尺寸充数。千万别把防晒霜当圣物，因为传统的防晒品一定要至少涂出0.05公分的厚度才有结果。
4.男人在选用护肤品上很爱好一劳永逸，他们总是希望运用的东西是多效兼容的：不是要防晒吗，那就选用SPF值最高的、防水性最好的!此种观点大错特错，因为防晒剂在吸收紫外线的同期，对皮肤也有一定的刺激作用，一般SPF值越高，刺激就很可能越大，所以选用防晒品的时候一定要权衡两者之间“性价比(性能和付出代价之间的比例)”。合适的才是最好的!
另外，突出防水性能的防晒品最好只是在游泳等户外水上活动的时候再用，因为这类产品多为油包水乳化型，用起来常有一种喘不过气的油腻感，易使皮肤呼吸不畅，所以请不要当作日常防晒品。
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质地轻盈，在滋养皮肤的同期还才能12小时控制皮肤外表的油脂释放。此外，它的UVA/UVB广谱防晒功能护理皮肤免受紫外线损害。为了阻止对皮肤的刺激同期到达最大化UVB防护，采纳了革新性的Sunglass太阳镜专利技能，将防晒成分包裹在硅胶球体中，造成温和的传输系统。
每日早晚在清洗、剃须、及清理皮层后运用。避开眼部区域。
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针对倦容、皮肤暗沉及下垂轮廓所研发，因而能够提升皮肤的透亮度。同期也具有促进皮肤微循环以及自然排水作用。强化肤质、解除倦容及压力、长功夫保持健康光采。预防来自阳光和每日外界侵害所造成的皮肤过早老化为皮肤注入能量，帮助对抗皮肤黯沉，增添皮肤年轻活力，展现持久神采
推荐理由：防晒同期对抗倦容、皮肤黯沉及下垂轮廓。
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推荐理由：唯一纯物理性高系数防晒成分，温和防晒，易涂开且不油腻
抵御紫外线侵袭 男人防晒进行时
抵御紫外线侵袭 男人防晒进行时
抵御紫外线侵袭 男人防晒进行时
1、适当晒太阳不是对身体有好处吗？为什么还要防晒？
日晒对人体的确有好处，比如可以帮助你的骨骼增加钙质。但强烈的长时间的日晒却能让你患上皮肤癌，无论紫外线照片强度是多少，它都会影响到皮肤的健康，而且这些影响是会累积增加的。所以只要是出门就一定要涂防晒霜，因为即使你涂了防晒霜，也丝毫不会影响阳光对身体的益处。
2、防晒霜的作用是防止晒黑吗？
当然不是。紫外线不仅仅是会让肤色变黑，更能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，所以防晒霜的作用则是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。如果你担心使用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以选择具有美黑功效的防晒产品。
3、要热到什么程度，才该用防晒霜？
习惯忽视皮肤保养的男士，基本上是被太阳灼到痛了，才会意识到为什么忘记涂抹防晒产品。然而，事实上防晒霜的使用并不在于温度的高低，而是在于紫外线照射的强烈与否。在一年中最热的夏天，只要是晴天，即使温度不高仍有强烈的紫外线，所以也一定要用防晒霜。而一旦感觉晒到灼痛的时候，说明已经产生了晒伤，需要一些晒后防护用品，起到缓解痛楚的作用。
4、什么样的防晒霜会让你感觉舒适？
不妨让自己感性一下，凭质地来选择防晒霜吧。质地比较薄透的、不会让人看着感觉像涂了一层粉底那样的水乳状防晒霜是首选。在味道上，选择以清淡凉爽的自然香为好，最好带点薄荷的清凉或是无香型。
5、涂了防晒霜后，皮肤总觉得油腻又透不过气来，怎么办？
不要随便到跟太太混用防晒产品。选择男士专用的无油防晒乳是解决问题的关键。另外在早上洗过脸之后，先在脸部轻拍含有微酒精成分的爽肤收敛水，可以帮助收敛毛孔减少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如额头、鼻翼两侧及下巴涂一层抑油凝露后再涂防晒霜，则可控制肌肤油分和汗液的分泌，保持清爽。
6、如果早上涂了防晒霜，在中午才开始进行户外活动，那么早上涂的防晒霜还会有效吗？
防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留1515＝225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。
7、长时间户外活动，或是打高尔夫、度假时，需要涂多高防晒指数的防晒霜才够用？
草原上、海滩或是穿着清凉的场合，肌肤与阳光接触面积大，若是长时间曝晒于无遮蔽的阳光下，紫外线的曝晒量可比平常增加20~25倍，所以一定要记得选择最高系数SPF50/PA+++左右，才能做到长效而完整的外在防晒。
8、什么时候需要使用防水型防晒霜？防水型是不是比不防水的功效持续时间更长久？
如果两种防晒霜的防晒系数相同，只是一种防水另一种是普通型，那么它们在没有补水和汗液浸湿的情况下，防晒效果和持续时间是相同的。但是如果是去游泳、户外运动大量流汗时，防水型防晒霜则可比普通防晒霜的防晒功效更持久，但这个有效时间也不是无限延长，也需及时补涂才行。
9、补擦防晒品一定要洗脸吗？那岂不是很麻烦？
补涂防晒霜最好是在肌肤干净的情况下，如果不能洗脸，也可以用湿巾把汗擦干净，再涂上一层防晒霜就可以了。
10、被晒过之后再涂防晒霜是不是就没有作用了？
防晒霜的起效时间，是从涂抹在皮肤上20分钟后开始的。也就是说它不能补救之前被晒过肌肤留下的损伤，而只能防止之后被晒伤。
11、皮肤被晒伤了之后，怎样进行最简单有效的晒后护理？
日晒后，首先要作的是帮助日晒后的皮肤降温，最简单地就是使用冰块冷敷，再使用专门针对日晒后皮肤的晒后修复产品，以保湿与修护为主，在补充水分同时加速晒伤肌肤的愈合。
12、如果皮肤被晒得脱皮了该怎么办？
脱皮是因为皮肤受到强烈曝晒后引起的，通常不会在晒后马上脱皮，而是会出现在日晒后的一到两天。当发现皮肤脱皮以后，千万不要用手扯掉脱皮，而是每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水喷涂受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹一层晒后修复产品。另外，如果晒伤严重，可以在医生指导下涂抹一些药膏或口服一些药品。
夏季男人防晒护肤记住一个原则
夏天到了，所以给男士们说说防晒的问题。只要做到我觉的四点要做的的问题即可。
第一，买一瓶新的防晒露，不要使用去年剩下的。因为防晒露的防晒作用通常只有一年，就算还没过期，防晒作用也应该减少了许多。
第二，用防晒露千万别太小气，总要抹出一个厚度才有效果，也别以为抹完就没事了，补搽的工作同样很重要，因为夏天很容易流汗会将防晒品冲洗掉。
第三，最好使用专门为男人推出的无油清爽配方的防晒露。第四，如果在外边晒了一天，千万不要用热水或者温水洗脸，只有冷水才能令毛孔收缩，让皮肤冷却下来，达到消热退红的作用。
洗脸
大家用洗面奶洗脸的时候一定要洗的干净，每个角落都不要放过，关于选什么品牌看大家喜欢和使用感觉了。但我觉的男人就选择基础的清洁力比较强而温和的基础的洁面膏即可，最好不要选其他附加值的特殊功能比如美白等等，因为洗在脸上，最后水还是会冲掉。
并且洗脸最重要的就是洗的干净，清爽，而不是洗的有营养。还有的是不管怎么样的洁面膏，哪怕是最好的洁面膏，也不能一天超过两次使用，因为洁面膏里所含的矿物油成份还会增加油性部位皮肤负担。所以早晚各一次即可。
男士护肤
只要记住一个原则
按分子大小的顺序来使用!分子越小越先用，如水、精华液、乳液、润肤霜、膏状护肤品等等。然后才是油状类。质地越清爽、越稀越先用。还有一个原则是洁面的先用，护养品后用，这点不用多说吧?虽然护肤品顺序使用错误不会对皮肤造成多大的伤害，但效果不好的话，是在浪费金钱和时间。
不管是在烈日下还是再空调房里，肌肤都容易出油以及缺水，一定要给肌肤足够水分，再适当进行控油、祛痘。
男士夏日防晒的三大妙招
男士夏日防晒的三大妙招
男士防晒产品该如何选择
男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。
擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。在海拔很高的地方，要选择防晒值比较高的防晒品。但如果是在北京、上海这些城市只需要夏季防晒就可以了。
皮肤对紫外线相当敏感，很容易过敏，在城市里的日常活动，通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳，或去靠近热带的地方会选用倍数高的，甚至45倍以上的防晒品。
男士夏日防晒的三个大招
男士防晒第一招：遮阳
毒辣的阳光是肌肤健康的天敌。夏季的10：00-15：00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。
外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。
男士防晒第二招：防晒霜
防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。
但很多男士总认为搽了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。
并且，由于肌肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选择上，宜选用不油性，具有补充水分功能的防晒产品。外出之前20~30分钟，要涂上防晒霜。
如果长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
男士防晒第三招：修复
准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修护霜。必要时，应就医治疗。
如何修复过薄的角质层 角质层薄的表现
有的人角质层薄有的人角质层厚，角质层薄的人对很多护肤品的吸收都不是很好，那么如何修复过薄的角质层呢，角质层薄的表现有哪些呢。
如何修复过薄的角质层
1、角质层稀薄的肌肤，脸上会有红血丝，别以为这是因为肤色气色好的结果，这是角质层薄导致的红血丝肌肤问题，不仅脸颊出现泛红，而且还伴随着一缕一缕的红血丝呢，不仅不美观，稍微不注意还会引发更严重的肌肤问题呢。
2、角质层薄的肌肤，有时候真的很敏感，出门的时候，要是被太阳晒在脸上，还感觉脸上一阵阵发热的感觉，好像被明火烧灼一样，而且在盛凉之后，脸蛋上被晒红的地方还是会有一阵阵的刺痛感，这就是因为角质层薄所导致的。
3、洗脸的时候，即使是使用凉水还是温水，皮肤在清洗的过程中也不觉得舒服，往脸上泼水的时候，感觉脸蛋肌肤扎扎的感觉，而且伴随着一阵微微的刺痛感，这就是角质层薄的表现，它无法更好地吸收水份。
角质层薄的表现
1、首先我们要控制自己，对于网红推荐的“一用即见效”的产品噱头，要提高自己的辨别能力，对于没有检验标准的产品也不要随意购买。不要频繁去角质，本身角质层薄的肌肤，不必再频繁去角质，磨砂产品尽量不要使用，避免造成肌肤的加重伤害。
2、化妆的时候，往脸上上妆尽量不要用“擦”的动作，而且护肤的时候，热敷是不适合角质层薄的肌肤的。角质层薄的肌肤更需要做好日常的防晒与护理工作，特别需要注意的是，涂抹防晒霜之前，最好先涂抹一层保养品，这样更有利于保护你的肌肤！
3、千万不要频繁更换护肤品，不但对肌肤没有好处，对角质层的修复也是比较难上加难，因为角质层的恢复是比较长且慢的。“肌肤都是水造的”，这句话常挂在嘴边的，所以角质层薄的肌肤更不能让它干燥，日常护理中加强保湿是相当重要了，尤其冬季哦！
4、严重的话，去咨询护肤专业医生，针对性地有效处理，比起买一套贵的护肤品进行调理更加值得呢！
脸上为什么会有红血丝1、肌肤冬季经常面临冷热交替，吹空调，暖风导致肌肤血管收缩剧烈，肌肤敏感脆弱，容易发烫红肿。
2、遗传型，遗传型多是家族性遗传。
3、本身是敏感皮肤，敏感肌肤天生角质层薄，毛细血管脆弱容易产生收缩反应，任何外界因素的刺激，都会诱发红血丝，对外界刺激敏感，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
4、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等。
5、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。
6、误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成红血丝。
有红血丝护肤要注意什么
1、不去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害，特别是冬天，红血丝皮肤的千万不能去角质，不然会加重肌肤的症状。
2、不用碱性强的洁面乳
有红血丝皮肤的不能用碱性太强的洁面乳，最好用透明的没有太多化学成份的植物性的天然洁面乳，建议使用植物性的洁面乳，每天洁面次数不宜过多，最好1—2次。
3、充分保湿
肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
防晒效果好的防晒霜
什么防晒效果好 3种水果天然“防晒霜”
炎炎夏日，烈日当空，我们走到哪太阳就跟到哪，出门要防晒已成为一种共识，那么怎么选择防晒霜呢？哪些防晒霜效果好？我们必须知道如何使用防晒霜才能让肌肤更漂亮。
根据肤质特点选择防晒霜
1、油性皮肤
渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。
2、干性皮肤
质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。
3、痘痘型皮肤
与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
4、敏感型皮肤
专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。处理防晒霜，日常生活中还有哪些防晒方法。
三种水果是天然“防晒霜”
1、 番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
男人们的错误防晒想法
关于护肤，不少男人都很排斥。哪怕是现在做起重视了，但是不少男人关于防晒保护很抵触。他们总是想着：只有女人才必要防晒，因为女人想要白嫩皮肤。其实防晒的目的主要是为了防止皮肤晒伤。下面这些不该有的防晒误区，男人们，你们是不是常常有呢?
1、阴天时紫外线很弱
实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也旧是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层可以防止局部紫外线。
2、热水洗脸能舒缓晒伤
假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，皮肤会被热水灼伤。只有温凉水可以令毛孔缩紧，令皮肤冷却下来，到达消热退红的作用。
3、皮肤晒黑了就不需防晒
实际上，皮肤晒黑后是更必要防护的，因为晒黑的皮肤同样会受到UVA的损害。皮肤增厚和黑色素的出现是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能局部吸收UVB，却无吸收UVA的功效。所以，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是不可或缺的。
型男帅哥们，赶紧打消这些念头，好好防晒吧，没有哪个女人爱好一块黑炭的哦!
男人眼部防晒护肤品推荐 怎么眼部防晒
大家不要只保护的皮肤而忘记了眼部肌肤。这是人体最娇嫩的部分，不信你现在试着捏一下，哈哈哈~所以日常的防晒，这部分绝对不能被忽视。下面，小编给大家提一些关于眼部防晒的建议。
忽略眼部防晒
忽略眼部防晒
忽略眼部防晒裸肌应对日晒、紫外线，会让眼部色素沉淀增多，黑眼圈自然越来越重。但值得一提的是面部防晒霜也不能直接涂抹与眼部，市面上大多数面部防晒霜都不适宜用于眼周(注明可用于眼部肌肤的除外)，因为眼周肌肤比较薄，厚度只有面部肌肤的五分一，而且眼睛较敏感，所以还不如不涂。
选择专用防晒品
选择专用防晒品
专为眼部研发的防晒产品，一般都不含刺激成分，而且补湿度较高，可滋润脆弱的眼周肌肤。日常出行只要条件允许建议你多戴墨镜，可以阻隔一部分紫外线，减轻眼部负担。另外临近夏天你可以选择一些含油量较少的眼霜，如凝胶状或护眼棒等，涂上后，用无名指轻轻按压，加强吸收。
Clinique倩碧
Clinique倩碧男士焕妍活力眼霜
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全新倩碧男士焕妍活力修护眼霜适用于所有肌肤类型，包括敏感肌肤。每日两次使用于清洁后的眼部。质地舒适，极易涂抹，能被肌肤快速吸收，毫无油腻感。与倩碧男士三步骤和倩碧男士焕妍活力修护露SPF15搭配，成为男士抗衰老的最新护肤组合。
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产品介绍：
小黑全明星家族，“小黑眼”翻新力作
新包装.新配方.新效果
1.全新配方，全面对抗5大肌肤疲倦痕迹
2.全新柔光科技，效果即时可见，只需一晚倦容明显改善
3.质地更轻柔，全新凝胶质地，给肌肤带来独特享受
兰蔻实验室创新研发兰蔻小黑瓶精华眼部肌底凝霜,蕴含15年研究和8项美肤专利成果。
愉悦凝胶质地，显著帮助肌肤对抗环境污染和空调室下的干燥侵袭，高效锁水8小时。
高效专利配方帮助激活五大年轻标记并对抗五大显著的疲倦迹象。
面对现代生活的节奏和日常生活环境的侵袭，一整天，每一天......你厌倦了吗?厌倦了自己疲倦的样子吗?不让脆弱的眼周肌肤产生疲劳和老化的现象，好好呵护起来。
炎夏请升级男人的防晒装备
修容结果最时髦
型男都是古铜色的，没错，为了美白而防晒决计不会是男人运用防晒霜的最佳理由。但是别忘了，只有水润有弹性的古铜色皮肤才是最起码的型男标准。没有防晒霜护理的皮肤也许带给你的不光仅是“炭”一般的肤色，而更多的是像“炭”一般干枯无光泽的肤质。
其实现在的防晒霜已经做得足够好，不会再像各位想象中的白糊糊、黏嗒嗒的乳胶感，尤其是专为男士设计的防晒霜会针对男人更易出油的现状，推出特别轻薄无油的产品，就像普通面霜一样，完全不会有不透气的负担。
假如你真的很懒，懒得像女人一样在出门前二十分钟涂抹防晒霜，那选用带有防晒系数的日霜就能一并解决难题，同期此种防晒日霜质地会特别轻薄，更方便被男人接受。
假如你真的很较真肤色，或是说你天生白皙却又不想被冠以“白面小生”称号，带有修容结果的防晒隔离乳或是仿晒产品，既能高倍防晒，又能瞬间拥有完美肤色。
《男人防晒的三层秘诀》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男性护肤的秘诀内容，可以点击进入“男性护肤的秘诀”频道查看！
