冬天吃什么水果好?这些水果美容还减肥呢!
不论是在哪一个季节,水果总是必不可少的美食。相对来说,男人食用水果可不仅仅是满足自己的胃口,更多时候是为了养生保健减肥瘦身。既然如此,在冬季男人们应该吃哪些水果最好呢?
梨
民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
苹果
苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说,更应常吃苹果,它能与体内的放射性元素相结合,并排出体外,具有减少癌发生率的养生功效。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。
柚子
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
身体经常上火?六种水果能快速去火
当天气炎热干燥的时候,人的身体就很容易上火,进而会因上火引发很多疾病。这时候的治疗主要以降火为主,当然一些药物也有这样的作用,不过是药三分毒总归是有一定道理的。别着急,吃下面这些水果也有降火的作用呢?
西瓜:
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
香蕉:
有助血压稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治皮肤病,可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒,胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用,可使局部血液循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高,糖尿病病人应少食或不食。
甘蔗:
味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
橄榄:
味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿疼,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。
荸荠:
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果:
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
白酒配什么饮料好喝又科学?
喝酒一定要会喝,经常看到一些男性朋友不管三七二十一,上来就大口大口的喝白酒,这可不是什么好的习惯,毕竟过量喝酒会对身体造成伤害,这属于莽汉的行为。就拿白酒来说,要会喝就应该搭配一些其他食物或饮品,白酒搭配什么饮料最好?
白酒搭配什么饮料
喝白酒时喝什么饮料好,想必很多的人都想在边喝酒的时候,边适当的搭配一些饮料,以防止自己醉酒出丑。尤其是在和同事,领导聚餐的时候,面对频频而来的敬酒又不能拒绝,但是喝多了后果可想而知。因此有些人想通过搭配饮料来实现解酒的目地。但在喝白酒的时候,不要和碳酸饮料搭配,如何白酒和碳酸饮料搭配,不仅不能够缓解酒,而且还会让你更快的醉酒。因此,在搭配饮料的时候,最好喝一些果汁饮料。酒过三巡之后,我们通常会感觉脑袋昏昏沉沉的,这个时候喝上一杯果汁,能够快速的清醒头脑,缓解酒劲。如果有条件的话,最好选择西红柿果汁,葡萄果汁饮料。葡萄果汁中含有酒石酸,能够降低体内乙醇(酒精)的浓度,让自己醒酒。
果汁最科学
喝白酒时喝什么饮料好,科学合理的就是果汁饮料。西瓜汁能够清热去火,降低体内的温度;西红柿果汁能够治疗头晕。因此,喝果汁饮料对于解酒有很大的帮助。