外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女士寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，做起积极的他健康管理迫在眉睫。
1、男人需要加锌的健康零食
零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，例如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为诊治慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及别的营养物质，其中锌的含量也很高。
2、督促“骆驼男”多喝水
养生的智慧在于多喝水、会喝水，可男人偏不!他们或者借口忙，或者借口记忆力不好。其实，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄取不够有关。保证他每日6-8杯水很关键，请在每日早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他。
3、催他去做男性体检
他的健康管理可是比家庭财产管理更为严重的理财事项。从30岁起，不论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生。固然，要为他制定“专属体检套餐”。才能在体检前，和他一起和医生聊一聊，例如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食现象及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。
4、警惕雄激素缺少
女人千方百计地护理雌激素，男人护理雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示，40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺少。一旦雄激素缺少，很方就会引发性功效减退、情绪抑郁、体能下降，并且很方便被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁之后睾酮会每年下降1%~2%，但抽烟、喝酒、发胖、晚睡等不良的生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首。
护肤扩展阅读
防晒 打造完美型男
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方法一：选择清爽防晒品
在选择时除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
方法二：进行皮肤测试
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。比较简单的方法是，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
方法三：避免成分迷信
不要迷信Non comedogenic(不堵塞毛孔)标志。很多护肤品都爱标榜这个特点，不少皮肤容易出油的男士因为毛孔容易堵塞而对此相当迷信。但是实际情况是这个口号法律上不受美国FDA及任何团体的约束，因此厂商爱怎么标就怎么标，我们也就没必要当真了。
方法四：防止防晒效果的失效
夏天之前，要买一瓶新的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。
上面说到了男性在夏季防晒要做到的几点，那些型男们不想皮肤被晒黑，那么就要注意上面的几点，让你成为夏季的完美型男。
男人都需要警惕的尴尬事
黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不光使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且肌肤上也产生了黄豆尺寸的雀斑，他倍感困扰。夏季爱出汗吃啥缓解症状
解析：在出汗的时候，有一种病菌方便侵犯肌肤，出于此种病菌爱好温和暖潮湿，而且有嗜汗的特点，因而，时常方便导致一种肌肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。
夏天因为出汗增加，肌肤多油脂，如不勤换内衣，或是患有慢性病或营养不良便会发病。
预警：
A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的现象下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减轻。
B.预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减轻出汗，降低出汗速度，同期要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，需要时喝一些淡盐水或盐汽水。
C.注意肌肤的清洗卫生：用温热水洗浴易除去肌肤上剩余的汗液及其带来的固体成分，这对肌肤和周身都是有好处的。
D.中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水沐浴，每周一次即可预防汗斑。
饮食调理:对付夏天流汗小策略夏季出汗多适当吃点酸
帮您解惑：
又一个夏天来到了，许多人都烦人出汗时黏溻溻的感觉，还有人怕身上的汗味儿招人烦。面对户外的骄阳，许多人选用待在有空调的位置。但是，汗腺是**的“原有空调器”，在夏天更不能拒绝出汗。其实夏季：该出汗时就出汗
警惕男人肌肤保养5大误区
非常年代，男人也要讲究面子工程，也需要皮肤养护，这道理自然是人人都懂，但大多数男人则忽视了自己的皮肤养护。但是要真实践起来很多男人仍是会犯错，作者带你来看看护肤易忽略的误区!
洗面能省则省
男人们常常会嫌洗面乳麻烦，索性只用清水洗脸，或是顺手用香皂搞定。每日皮肤都暴露在外，油脂释放、尘土污垢、老化角质早已积聚在皮肤表层，若不认真清洗，则会引起角质层过厚、毛孔阻塞，引起肤色暗沉、粗大毛孔。所以每晚的彻底清洗尤其严重，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等难题。
保湿可有可无
洗面时除了带走污垢，皮肤外表的皮脂和角质层里的原有保湿剂也同期被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，面部的水分蒸发也会带走面部水分，引起皮肤紧绷，出现干纹。因而务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续养护。
眼霜等同鸡肋
多数男人认为涂眼霜没有需要，反正面霜和它质地相似，完全才能涂在眼部。事实上眼部皮肤和面部皮肤打造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同期也是皮肤活动最频繁的部位，需要用专业眼部产品来解决眼部难题。
醒肤晚睡救星
即使醒肤产品的营养成分较高，为皮肤补充能量，迅速恢复晚睡后的倦容，但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，长期睡觉不够会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡觉才是最有效的护肤之道。
出油拒绝护肤
雄性激素的释放，加之男性的活动量大，皮肤的油脂释放自然旺盛，当他误以为皮肤够油而不需要加以保护，却不知实际上皮肤早已处在缺水状况，皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤必不可少的步骤，可选用质地轻薄的控油产品。
彻底洁面 塑造完美肌肤
大多数男人的皮肤相关于女人而言要可能会油一些。那么怎么做好控油保护呢?男性皮肤保护的底子旧是清洗，更加是剃须前，一定要将面部皮肤清洗干净。
在清洗面部之前，先用热的毛巾敷在面部，这样才能促使毛孔张开。运用适量男士洗面乳放入手心，轻轻搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢。
在清洗的时候，最好运用含水解动物蛋白和水杨酸的润肤洗面乳，它们具有滋养作用，维持皮肤水分的同期才能解除皱纹，能排除皮肤深层的污垢，维持皮肤光滑、柔软。
每周运用一次磨砂膏着重清洗T字区(额头至鼻子间的部位)。清洗完的皮肤必要立即拍上爽肤水，很好的阻止皮肤干燥，恢复表皮脂质层，滋养皮肤，维持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。
涂抹润肤露造成保护膜阻止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，阻止皮肤松懈及皱纹产生，改善暗沉的肤色，使皮肤维持光泽有弹性。另外，出于平时剃须很方便给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的皮肤，使其恢复生机、充满活力。
帮你打造完美肌肤男友
过去一两年，男性养护意识抬头，但真正懂得正确养护的男人却是有限!不是他们不爱美不想帅，而是天生就没有女人的心思来的纤细!要花功夫了解正确的养护流程、各式产品的用途，甚至各种成分光想想便会头大，还好上天把你赐给了他，不论你的另一半是文质彬彬仍是粗枝大叶，完美皮肤男友的千锤百炼就靠你来构造啦。
助你构造完美皮肤男友
第1招洗面不是护肤“男”题
关于男士们来说，唯一不得不接受的护肤理由也许旧是“把脸洗干净”。这洗脸的作业，一定要有耐心，不要用香皂，因为皂基碱性大，会让皮肤因过度去油脂而变得失去锁水力，反而特别外油内干。鉴于男人角质较厚的特点，选用添加果酸、矿物泥、磨砂型洗脸产品更符合，早晚两次彻底洗净附着在面部的顽固粗厚角质与脏物，脸色看起来清爽光彩。或是你自己夏天用来保湿控油的那款洗面，到了冬天也很符合淘汰给他。
第2招保湿又酷又简洁
让大局部男人不厌其烦的一层层涂一层层抹护肤品，那简直比杀了他还痛苦，一瓶全能保湿乳液或男士醒肤面霜，让他省去那些繁琐的护肤步骤，解决掉大局部皮肤难题，相当给力。清爽易吸收，包装又酷又简洁的产品一定能够被他欣然接受。固然，一些本来旧是又清爽又简洁，包装不花哨的女士养护品相信是你爱他也爱的。
第3招剃须的润泽感
即使不热衷护肤，剃须却是他最在意也最肯花功夫的必做“作业”。但他未必知道剃须过程也是护肤过程。这就必要你送他一瓶须前乳，用于电动剃须之前，涂上后感觉到胡须直立起来，尤其关于下巴处的胡须，刮起来特别方便，更符合早上功夫不多的白领运用。还有有一瓶须后水，才能很好地镇静、舒缓受损皮肤，买与香水同系列的须后水是最简单的挑选妙招。
第4招“型不型”就指望它啦
一脑门儿油光锃亮固然令人生厌，一头扁塌乱发也立刻将他的帅气打到谷底，适量的造型产品才能让他更有型。头发硬一些的男士最好用油性大一些的发蜡产品，光泽度和软化度会好一些;而发质软软的用发泥会更符合，啫喱质地的则更符合短而碎的人。在它们碰触头发之前一定要借助手掌心相互揉搓温热才不会起白屑，有些发蜡发泥直搓到透明状上发结果最好。
第5招眼霜提升电力指数
用面霜已经嫌烦了，你跟他说要运用眼霜?虽有那么一说是，男人眼角有点皱纹看起来更有魅力。但是男友浮肿的眼袋和黑眼圈绝对不是你想要的吧!要实在嫌麻烦，帮他选用运用起来最省事儿的滚珠型眼霜吧，触感清凉又补水，滚滚就OK，让他连手指都不用。
第6招帮他分清须后和爽肤水
两者区别大概你和他都不如何注意。一般来说，爽肤水和须后水都含有温和酒精、有缩紧毛孔的作用。但须后水的温和酒精成交较多，除了缩紧毛孔作用还有杀菌作用;爽肤水的酒精成分微弱，作用是缩紧毛孔和溶解脂肪固体粒。胡须浓密和生长较快的男士，须后水和爽肤水分开运用;胡须较少和生长慢的男士，才能运用爽肤水替代须后水，但须后水不要替代爽肤水运用。
第7招防晒阻止早衰杯具男
就算你再爱好黝黑健康男，也不是你放任他不擦防晒出门晃悠的理由，不然你会比别人提早N年看到一个满脸皱纹的衰男。男士皮肤比女士要厚，一旦真皮层受到伤害，修复起来的困难度要比女士大得多。已经有无数男士专属的防晒推出了，都比较轻薄贴合，既不泛白也不黏腻，他要固执到只肯涂一层，那洗脸后干脆首先用防晒代替面霜，也比裸脸出门要好。
第8招面膜省事儿结果好
男人做面膜就该像自己的性格习性一样。例如要“高效率”，用了它就能即可滋养出结果才是最大效益化的基本原则;例如要“省事”，只必要一个“敷上去，弄下来”的动作就好;例如不能太娘，太香的PASS，必要冒着敷太久可能被人看到的危险的PASS，固然，贴合得还要很舒服。
第9招润唇不必鸭梨很大
想一想你的男友或是老公最近是不是常常因为舔嘴唇形成唇部干裂从而产生嘴唇出血、死皮丛生等尴尬?那么唇膏涂来涂去会不会让他的男人气概打折扣?假如有这个担心，你才能替他准备一管长效深入滋养的唇膏，在早晚替他各涂抹一次，无色无味的唇膏固然是上佳选用。
第10招相悦男人香
“红男绿女佩香草，两情相悦赠芍药。”古人以香草比喻君子的德性，燃香或佩香草正是提醒自己要修养德性。把香水运用得当很提升男人的社交魅力，这一点好多职场男士愈来愈没有异议。你才能送他沉着内敛的木香、烟香，或是大方清淡的柑橘调、绿香调都很符合男士日常运用，只有二人世界，那么大胆性感的东方调、柑苔调也才能尽情运用。
男人保湿 教你破解9个误区
男人保湿 教你破解9个误区
男人保湿 教你破解9个误区
1、明星保湿成分就一定有效
胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗？其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。提示：选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，吸水和锁水兼顾才能水养肌肤。
2、化妆水能够帮肌肤保湿
别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。提示：干燥的秋冬季节可以使用保湿舒缓功效的化妆水润肤防敏，之后必用的保湿精华和保湿乳液也是真正提高肌肤含水量的关键。
3、皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK
虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。提示：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。
4、all-in-one型保湿品更方便实用
事实上，all-in-one型保湿品更加适合夏季使用，因为它添加的成分通常过于复杂，会给秋日的肌肤造成不适与负担，所以秋日保湿产品的选择要点在于深层锁水补水，同时兼具修护肌肤角质、强化防御的功效。提示：一款好的保湿精华液是所有肌肤的秋日必备的护肤品。
5、保湿精华素比保湿面霜更锁水
有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
6、使劲喝水肌肤就会不干燥
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
7、保湿产品涂得越厚效果越好
不一定！在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。提示：保湿乳液比较合适的用量应该是平铺约1.5cm的圆，如果是偏干性肌肤，可以再增加三分之一的用量。用量过多只会增加肌肤负担。
8、油分高的保养品更加锁水
油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。 提示：让肌肤舒适的质地更重要，新一代的保湿产品都更加注重锁水的成分和科技突破，在挑选产品时不妨着重看看成分。
9、油性皮肤的保湿很简单
实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。 提示：轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率；选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
男人牙齿美白有四招
男人牙齿美白有四招
在都市的男男女女，常在室内办公几乎很少与阳关接触，肌肤变得自然白皙，然而，这时牙齿发黄暗淡的问题引起了注意，尤其是男性经常应酬喝酒抽烟，导致腐蚀了牙齿的光泽，张口黄牙，甚是影响男人的形象。
男人吸烟喝酒，着染色素让牙齿倍受折磨，牙齿发黄发暗的问题困扰到你了吗？吸烟过多就会出现这样的情况，不仅影响美观，得不到治疗更会影响牙齿的健康。我们该如何应对满口的大黄牙呢？
方法一：借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
方法二：超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齿漂白
放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。
方法四：雷射牙齿
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂（H2O2）并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。
以上四招来恢复健白牙齿，言笑谈吐自信露出你的白牙，抽烟饮酒后要及时对牙齿进行修复，如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
男士护肤五大雷区 如何打造完美男人
新时代的男人是什么?不是粗鲁的野性，而是温柔的干净。粗糙颓废的男人已经不再受欢迎。如今,装扮精致举止儒雅之男士备受广大女士喜爱，就让作者带你看看男人都有哪些护肤雷区吧。
粗糙颓废的男人LOOK已经不再风靡。如今,装扮精致举止儒雅之男士备受广大女士青睐，你是否想以完美男人的形象出现在大家面前呢?那就要注意养护皮肤啦，那可不是女人的特权哦。护肤的雷区你是否踩到了呢?看看作者盘点的以下男士护肤雷区，让你在春节做个皮肤干净的完美男人。
雷区一：男人是勇士，冷水洗脸，用毛巾用力擦脸才有男人味
男人洗面向来简单，有的人首先选用用冷水冲洗，觉得这样才能提神，唤醒皮肤，其实用冷水洗脸无法溶解面部有余的油脂，洗完后仍会感觉很脏不清爽。应该选用与**温度接近的温水，这样既才能彻底排除油污，又不会引起水热不均，洗脸过后不少男士都爱好用毛巾用力擦脸，其实这样也是不对的，因为皮肤通过温水的洗涤，自身就比较松懈，假如过度用力搓脸的话，方便出现面部细纹，才能选用用柔软的棉毛巾覆盖在面部，用手掌按压吸收有余水分。
雷区二：化妆水，保湿液是女人的事情，男人不用这些娘娘腔护肤品
化妆水和保湿液是女人专利吗?不是，男人也必要皮肤的补给。洗面后运用含有水杨酸等成分的爽肤水或是精华液，深入皮肤发挥强有效的调理作用，排除有余老化角质，溶解黑头，回复皮肤的平滑细致。日常进行皮肤的二次调理或是面膜后，应当运用含有毛孔紧致成分的滋养乳液，帮助补充皮肤水分，调节皮肤的水油平衡，收细毛孔，呈现零毛孔的水润健康肌。
雷区三：男人晚睡有眼袋不用管，是工作努力的体现
教你打造完美肌肤的方法
教你打造完美肌肤的方法
教你打造完美肌肤的方法
紧急召集：紧肤水
这是一件非常适合男士使用的产品。毛孔粗大的油油男，使用紧肤水时可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性；干干男则能因为紧肤水中的保湿因素，而达到使肌肤柔软的功效。
剃须时，胡须部肌肤总会有所损伤，因此，紧肤水在剃须后使用，能让胡须部皮肤毛孔收缩，感觉会非常舒服。除了舒服，它也能帮助胡须部肌肤消炎，避免每天重复的剃须损伤给皮肤带来感染。
使用时，只要把紧肤水倒在手心上，用指腹以向上、向外的手法，轻轻拍满全脸（避开眼睛），直到吸收就可以了。
迅速清洁：T字部位
有些男人不习惯用洁面产品，但实际上，油油男的T字部位是「污染」的重灾区，每天分泌的大量油脂物堆积在油光光的鼻子两边，时间久了，就有了所谓的酒糟鼻。所以，每天洗脸时要用温水和洁面产品。
要选一款能产生丰富泡沫的洁面产品。一般的洗面奶都呈乳液状，其有效的清洁成分没有办法直接发挥出来。所以，需要先取适量洗面奶于手掌心，然后用另一只手按同一方向打圈，揉搓出丰富的泡沫，再把泡沫抹在脸上，以打圈的方式进行清洁并按摩脸部，这样才能起到好的洁面效果。在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上、由内往外地打螺旋，诱出油脂，再用清水洗干净。
定期检测：去角质
男性的角质层天生就比女性厚，不将角质层定期除去，表皮就会增厚，进而造成皮脂腺、汗腺阻塞，皮肤呼吸不畅，久而久之，脸上就会不干不净地出现很多问题。
每天洗脸时使用洁面产品，再加上定期除角质，可以帮助肌肤代谢。而且只要在洗脸后，补充肌肤水分，便可以保护肌肤不受外来刺激与伤害，可以稳定皮肤微酸性保护膜，保持肌肤健康。所以每周用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。
持续维护：护肤产品
男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少，不少人以为这样的肌肤随便使用什么护肤产品都是可以的。其实不然。男生皮肤油脂分泌本来就比女生多，所以，最好选择那些清爽、干净、利落、不要太油腻的基础护肤产品。
男士护肤品必须以自己的肤质为基础，选择具有高渗透力、质地轻薄，包装设计上着重方便、快速的机能性需求（2～4件产品即可），再以喜好为辅，选择造型独特，香味淡雅或不含香料的产品，在简化的程序中，轻松打造100分男人。
男人春日“痘痘脸”来袭 4招对抗
男人春日痘痘脸来袭 4招对抗
到了春天，男士们会发现痘痘来势汹汹，你也许摸不着头脑：为什么在春季，脸还是会干燥，痘痘长势更猛？原来，换季时，肌肤新陈代谢加快，加上外界紫外线的照射和周围温度的变化，加上不注意对肌肤的清洁和护理，经过阳光洗礼，污垢继续粘附在肌肤表面，沉淀之后堵塞住毛孔，导致粉刺和暗疮。如何避免痘痘脸的出现呢？
春日痘痘脸来袭 4招对抗
1、做好皮肤清洁
最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、睡足睡好
睡好觉是保证健康的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到次日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，以旧换新的速度是清醒状态下的8倍多，换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
3、护肤霜不可少
皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
4、多喝水
保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。
四招帮你男人改善暗沉肤色
谁不爱好白皙的皮肤呢?但是为了工作，更为了养你和孩子，自己的肤色一天一天显得暗淡无光，每日坐在化妆桌前精心打扮自己时，也不要忘了关心一下自己的老公，下面四招让你老公在“战场上”更有面子。
第一招：深层清洗
每日皮肤的深层清洗是有效护肤的底子，早上选择质地温和的保湿性洗面产品，排除皮肤的油脂和护肤品剩余，让皮肤倍感清新舒爽。夜晚选择含有高岭土等成分的洗面产品，帮助深层清洗，移除皮肤的有余角质，畅通毛孔，促进后续养护品成分的吸收。
第二招：滋养调理
每日早晚认真清洗皮肤后，运用含有维他命C、甘草精华或维他命B3等成分的高保湿护肤品，帮助补充皮肤的大量水分，抑制黑色素，由内而外层层点亮皮肤的水润光彩。
第三招：加强按摩
男士们在每日早晚涂抹完护肤品后，或是午间休息时，加强皮肤的按摩。促进血液循环，有效排毒，增强皮肤的活力，保持皮肤的健康。
第四招：适当锻炼
平日里男士们进行适当的体育锻炼，如打篮球、羽毛球和游泳等，都才能帮助促进机体的新陈代谢，同期经过运动时的流汗，有效排除体内毒素，改善因压力形成的暗沉皮肤。
海藻面膜的功效与作用，让你懂得呵护脆弱肌肤
只有掌握了海藻面膜的功效与作用，你就能更懂得呵护脆弱肌肤。
海藻面膜的功效介绍：
1、海藻面膜能增加肌肤的保水性，使肌肤的保湿效果增大，促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。
2、海藻面膜能增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，而且还有去除皱纹的功效。
3、海藻面膜能帮助、增加肌肤的免疫及保护功效。
4、海藻面膜因保水性及紧缩性的双重功效，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，并促使毛细孔收缩细致。
5、海藻面膜藉着细胞形状记忆的功效，在补足胶原蛋白后，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。
6、海藻面膜对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善功效。
下面是小编推荐的多功能的海藻面膜》》》
海藻面膜的作用介绍：
海藻面膜含有蛋白素维它命E纤维素，能对面部皮肤起到祛皱、祛斑、美白、消炎、消除眼部眼袋皱纹、增加营养水份，使肌肤更有弹性和青春力的作用。
1、海藻面膜有补水的作用——100％
海藻面膜补水能力超级棒，你能感觉到皮肤嗖嗖地在吸水，揭开海藻面膜之后皮肤焕然一新。
2、海藻面膜有消炎的作用——90％
海藻面膜有保水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，平复毛孔，既细又白。
3、海藻面膜有美白的作用——90％
海藻面膜美白的效果很明显，第一次就能看到效果，使皮肤明显变白变细。
4、海藻面膜有去痘的作用——75％
海藻面膜有消除粉刺、痤疮留下的创伤，特别是对暗疮有特别好的治疗效果！
5、海藻面膜有去疤痕的作用——10％
海藻面膜对扩大性痤疮疤痕，有明显的改善作用，经医学证明，只有做手术才能使面部疤痕减少。
海藻面膜的功效与作用，让你懂得呵护脆弱肌肤，你都懂了吗？纯天然植物海藻，是一种多功能有效美容面膜，你也可以试试的！
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