1.平时很疲劳
现在压力很大，有的时候加班到很晚，时间久了身体也是受不了，这样会使自己很劳累，还会使自己有压力，慢慢的还会出现不好的情绪，因此，睡觉时就会通过磨牙来表达。所以在心情不好时一定要及时把心里的负面情绪释放出去。可以和朋友倾诉或者找个偏僻的地方大声喊叫。平时心胸开阔一点，不要因为一些小事情就大发脾气。对于这种情况，千万不能因为事情小就很大意，为了让自己的身体不出现这种情况，平时就要加以重视了，多提醒自己休息。
2.寄生虫病
常常会出来游动，然后分泌出多种毒素，使消化受到影响，刺激到神经导致神经兴奋，从而出现磨牙。我们不要以为没什么事，有时候就是因为自己比较大意造成的。
3.缺少钙质
对于这种情况应该加以重视，平时要多补充，这样才能使自己的身体变得很好，就会使得体内的神经出现问题，从而加大磨牙症状出现的概率。建议大家平常应该吃一些蔬菜，慢慢的使自己恢复好
4.过于兴奋
大家到了晚上不要总是晚睡，如果长时间下去的话会使自己的变得很兴奋，慢慢的就会影响自己的状态，很容易在兴奋和抑制的过程中失去平衡，使得肌肉不自觉的动起来，从而出现磨牙。所以睡觉之前要尽量使得自己的心情平复下来，晚上在睡觉之前可以喝一杯牛奶。
5.牙齿畸形错位
平时没有养成好的习惯会使自己的牙齿很差，而且还会出现变形，这样一来就会影响自己的牙齿，排列异常，牙齿错位，此时就会很容易导致磨牙症状的出现。要改掉一些恶习，使自己的牙齿变好，慢慢的就会使自己吃的食物消化好。M.nrw8.Com
6.睡觉姿势不对
很多人喜欢侧身躺着，也可能会喜欢趴着，此时只需要选择正确合适的姿势进入睡眠即可缓解这种情况，晚上休息的时候枕头不要太高，尽可能放松自己，然后平躺。
延伸阅读
男性腿毛稀少是怎么回事？主要与这3个原因有关
在生活中，我们会发现，与女人相比，大多数男人的大腿上有浓密的毛发，但少数男人的大腿上毛发比较稀少，甚至有些人的腿上没有任何毛发。很多男性同胞认为腿毛稀少是肾虚导致的，其实，这种说法并没有科学依据，那男性腿毛稀少具体是怎么一回事呢？
男性腿毛稀少的原因？
1、遗传因素造成的
遗传因素是腿毛稀少的一个比较重要的原因，实际上，一个男性腿毛是否浓密和腿毛的数量与遗传因素有很大联系。根据不完全数据显示，如果父母的头发比较旺盛，那么他的后一代毛发就相比普通人要多，相比之下腿毛就比较旺盛。这个时候，最好可以观察一下父母是否有同样的问题，这样就可以判断出，是否是由于遗传因素而导致的腿毛过度稀少的情况。
2、雄激素分泌过少
男性腿毛稀少和身体里面的激素分泌异常，也有直接的联系，如果说男性的雄性激素分泌比较旺盛，那么毛发相对就比较旺盛，有部分的女性朋友毛发也比较旺盛，也是由于身体里面的雄性激素分泌过多而造成的。如果长时间不加以合理调理，就会导致女性朋友出现内分泌紊乱的情况，还有一部分女性会出现月经失调以及痛经的症状。
如果男性腿部毛发特别稀少，则可能是由于体内的男性激素分泌过少所致，就会影响男性第二性特征的发育。所以说在出现腿毛稀少的情况下的时候，应该及时的判断自己是否是遗传因素造成的，还是由于雄性激素分泌失调导致的。
3、种族原因
种族原因也是导致腿毛稀少的主要原因，例如黄种人，一般情况下体毛或者是腿毛都相比白种人要少很多，这实际上和生长区域以及种族有直接联系，因此腿毛稀少的情况要根据自己的具体情况而定。
不少人认为男性腿毛少，有可能是肾功能比较弱的表现，也是性功能弱的表现。很多人认为腿毛长的人，由于雄激素分泌过多，而具有更强的性功能，但腿毛少的人也并不一定说明性功能就很弱。所以说腿毛浓密或者稀疏，和肾脏健康没有直接的联系，腿毛稀少，多数是代谢因素造成的，与肾虚或一些疾病的相关性可能没有很大。
男性晨勃是怎么回事？
晨勃指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起，无受情景、动作、思维的控制所自然勃起。那么男人晨勃是怎么回事，男人晨勃好不好呢?下面养生之道网为您分析男人晨勃是怎么回事，想知道男人晨勃好不好，看看吧。
男人晨勃是怎么回事?
晨勃指男性在清晨4--7点阴茎在无意识自然勃起，无受情景、动作、思维的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及强弱重要表现或指标。
为什么会晨勃，在医学界仍无定论。正常男子的阴茎，除了在性刺激和某种外界刺激下会勃起外，通常处于松弛状态。但是有时内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起。最明显的是早晨清醒前时常会出现阴茎勃起，有的是早上内急引起的勃起。
男性进入青春期后到中年，青年在性生活二三天后，中年在性生活后一周后有晨勃属正常反应。男性晨间清醒前如果膀胱中尿液充盈，常会出现晨勃的现象，这种自发的生理现象是不以人的意志为转移的，随着年龄的增长，阴茎的勃起次数和时间都会逐渐减少，对身体一般没有什么影响。
男人晨勃好不好?
清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?
由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。
一般来说，男姓每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴。茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。所以说晨勃是一件非常正常的现象不用担心。
如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。
什么因素会影响男人晨勃?
1、年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。
2、睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。
3、情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。
4、疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。
5、疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。
6、药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低。而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。
7、不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。
背部长痘是怎么回事？可能是饮酒过度导致
勿庸质疑，痘痘一直困扰着许多人。无论男生还是女生，都曾受到过痘痘的折磨。长痘痘不但难治好，而就算好了也容易留下疤痕，影响容颜。一般来说痘痘喜欢长在脸上，但也有长在背部的情况，这让他们会感觉到非常的疑惑，背部为什么长那么多痘痘？
第一、饮酒无节制
我们知道，酒精对于人体的皮肤危害很大，有一定的刺激作用，所以如果大量摄入酒精的话，会使我们的皮肤出现许多问题，特别是长痘痘。如果经常性喝酒，甚至酗酒，长期这样，会使皮肤的负担很大。特别是在过年期间，很多人都会参加一些同学聚会、家庭聚餐，以及一些应酬等等，都要喝许多酒。这样无节制的饮酒，会导致体内的酒精和毒素堆积，从而使背部长满痘痘。因此，想要避免这种情况的发生，就要适量喝酒。小喝小聚一下便可，千万不要为了搞气氛，过度喝酒，伤身又伤神。
第二、无充分时间休息，经常熬夜
熬夜对身体的伤害是很大的，对皮肤的损伤也是非常的严重。许多人总是感觉白天时间不够用，所以利用晚上的时间来工作、学习或者干其他事情。其实，这样会使我们的皮肤在夜间得不到休息。一般来说，夜间休息得好，我们就可以排放一些毒素，促进新陈代谢。而如果经常熬夜，皮肤也得不到休息，就会产生许多毒素和油脂。这样就会使我们的背部更容易长痘痘。特别是男性朋友，他们的背部是比较敏感的，长痘痘的几率也明显比女性朋友的高。
第三、心火过旺
转季节，天气会越来越干燥，如果稍加不注意就容易上火。很多人喜欢打打火锅，一起吃一些比较刺激性的食物，这样我们的饮食结构就会出现紊乱，容易导致我们的心火过旺，皮肤分泌的油脂也会明显增加。特别是一些男生，一旦上火，肝火就会非常的旺盛，从而导致背部长出许多痘痘。
射精时尿道疼是怎么回事？应该怎么办？
当达到性高潮时，男性会有射精的快感，让身心得到一定的愉悦，但是部分男性射精时，会有尿道疼痛，剥夺男性享受性生活的权利，要找出导致此问题的原因，并且对症治疗。那这究竟是怎么一回事呢？
射精时尿道疼是怎么回事？
1、患上了炎症
当男性下尿路感染，时会引起射精的疼痛，比如患上了前列腺炎、尿道炎以及膀胱炎，这类人群射精时，相关的器官肌肉会不停的收缩，对炎症病灶带来强烈刺激，从而引起剧烈的疼痛感，甚至部分患者遗精时，也会出现疼痛感。
2、性生活过于频繁
男性频繁的进行性生活，会出现精囊炎、输精管炎以及尿道器官炎症，生殖器官会一直处于充血和水肿状态，在射精的时候，因为平滑肌不停的收缩而受到刺激，引起疼痛感。
3、泌尿生殖器官出现了恶性肿瘤
当生殖器官出现恶性肿瘤时，会引起射精尿道疼痛感。比如肿瘤长在前列腺、附睾以及睾丸等部位，会对射精管道带来压迫或者堵塞射精管道，引起射精时，有疼痛感，但是这种疼痛比较温和，一般是酸痛或者隐痛。
4、出现了尿路结石
虽然尿路结石病不是大问题，但是长时间不治疗的话，可能会诱发男性不育。在后尿道有很多小结石嵌入时，男性在射精的时候，此部位不停的蠕动和收缩，从而带来挤压，引起疼痛感。
射精时尿道疼应该怎么办？
控制性生活的频率，过于频繁的话，会让前列腺长时间处于充血状态，从而加剧其疼痛感。另外，也不能粗暴的进行性生活。保持心情的舒畅，如果情绪过于波动，会导致气血和经络不通畅，从中医的角度上来说，睾丸是肝经的循环部位，当经络不通畅时，势必会引起疼痛。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，不然会让尿道前列腺及精囊一直充血，引起射精疼痛，少吃辛辣刺激性以及油腻的食物。避免不洁净的性生活，以免发生感染，性生活前后，都要仔细的清洗外生殖器，积极的治疗包皮过长和包茎的问题。
温馨提示
要找出导致射精尿道疼痛的真正原因，并且对症治疗，多吃一些具有润肠通便的食物，来保持大便的通畅，防止便秘加剧疼痛感。减少久坐的时间，不能长时间骑行，多做俯卧撑或者仰卧起坐，来提高提升能力。均衡的维生素摄入营养，避免吃辛辣刺激性食物。
【喝茶头晕是怎么回事】
喝茶头晕怎么回事？原来喝茶也醉人！
茶乃是中国比较古老的饮品，随着各国之间友好的文化往来，很多国家也开始流行喝茶。而且茶叶与其他食材搭配在一起，例如蜂蜜、牛奶、柠檬等也可以调配成非常美味的饮品。但有的男人喝茶会头晕，这到底是怎么回事?
喝茶头晕的原因是什么?
饮用茶水尤其是浓茶，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其是在空腹时喝浓茶，因为咖啡因的作用，常会使心脏亢奋，精神兴奋，有的人一夜失眠到天亮，尤其是对心脏病和高血压患者而言，值得注意。
混茶容易茶醉
第二种混茶方式是一次性喝多种茶类。很多新茶客出于对茶的新鲜，每一种茶都想品尝一番，久而久之，多种茶串在一起大量地喝，会使人感到头晕目眩，肠胃不适等状况，这种生理反应有点类似于醉酒的状态，也就是茶人常说的“醉茶”了。
喝茶头晕的可能性有哪些?
一、个人体质，本身对茶叶比较敏感;二、茶叶泡的太浓了;三、东西吃的太少了，肚子空也可能引起晕茶的副作用。
喝茶时应该注意什么?
对于普通大众来说，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、减肥降体重，但是在饮用过程，及时调整茶的浓度，特别建议饮用淡茶，尤其避免饮用浓茶，或者空腹饮茶。
男子房事后总出汗是怎么回事？该如何改善呢？
高质量的性爱，不仅可以带来极致的身心愉悦感，还对身体的保健有非常重要的作用。对于男人来说，性能力的高低是非常重要的事情，但很多男性在性生活之后，都会出很多的汗，感觉很虚的样子，非常影响自己在另一半心中的形象。那么男子房事后总出汗是怎么回事？该如何改善呢？
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)曾在接受采访时表示，男女之间在进行性生活的时候出汗非常正常的，因为性生活也是一场运动，所以出汗是正常的生理现象。但是如果经常大汗淋漓，就要考虑是别的原因导致的。
那男子房事后总出汗的具体原因有哪些？
1、正常的生理现象
因为性生活也是需要体力的，也是一种运动。所以男女之间在性生活时，会出现轻微的出汗现象，这是一种正常的生理行为。并且因为在做爱过程中，男女之间如果比较投入，再加上比较刺激的心理活动，就会出现轻微出汗、血压升高、面色潮红等一系列的现象，这种情况是很正常的。因为在做爱过程中，汗腺也是处于比较活跃的状态，因此出现出汗的情况，也不必过于担心。
2、体质虚弱导致的
这是针对于不正常的出汗情况，比如说经常大汗淋漓，即使不激烈不激情的性爱，也会出很多汗。这种情况有很大一部分是因为男性的体质比较虚弱导致的，如果体质虚弱体力就会跟不上，稍作活动就会出很多的汗。如果出现这种情况，一般要针对体质进行调理，并且要多做运动加以锻炼。
3、心理和精神导致的
很多男性在紧张、担心、害怕等情绪的时候，也会出现大汗淋漓的情况，比如说在考试之前或者在工作的审核之前，都会出很多汗。同理，在进行性生活时候，很多男性都担心自己的性能力，是否能够满足对方，尤其是对于一些具有阳痿、早泄等性功能障碍的男士人群，经常因为担忧、害怕等一系列的心理活动导致出汗。
如何改善男子在做爱过后出汗的情况？
1、增强自己的体质
如果是因为男性体质比较虚弱导致的出汗情况，在日常生活中就应该从增强体质入手。增强体质有两个方面，第一是饮食，第二是运动。饮食上要注意营养均衡，千万不要偏食，要多摄取蛋白质、维生素等有益物质，另外，要加强锻炼，只有多多体育运动，才能在运动中增强自己的体质。
2、学会自我疏导
如果是因为心理原因，导致在性生活过程中出现很多汗的情况，一般要学会自己疏导自己的心理。如果是因为一些性功能障碍引发的紧张，就应该积极配合医生对自己的性功能障碍进行治疗和调理。另外，要学会舒解自己的压力，释放自己的激情，不要太过于担心自己在性生活的表现，要寻求另一方的理解和鼓励，只有这样才能解决性生活中大汗淋漓的情况。
性生活中出汗现象是非常正常的，但是如果经常大汗淋漓就应该找原因在哪里。希望每个人都能够解决这个问题，拥有和谐美好的性生活。
男性生殖器瘙痒是怎么回事?
男人生殖器痒是常有的事，但专家称，男人生殖器痒并不是简单的卫生问题，长期如此可能会导致包皮龟头炎，危害男性的健康。那么男性生殖器瘙痒是怎么回事?导致男性生殖器瘙痒的原因主要有：
1、男性生殖器瘙痒可能是由于不注意个人的卫生导致的，健康意识浅薄，不注意个人阴茎的卫生，也会出现生殖器瘙痒的现象。
2、最常见的原因就是包皮过长，由于男性的包皮会分泌一些皮脂，当男性有包皮过长的现象的时候，这些皮脂会得不到有效的清除，再加上尿液的灌溉，就很容易造成包皮垢，还会发出奇臭的味道，出现生殖器瘙痒。
3、男性的妻子患有妇科炎症，当夫妻之间房事的时候，也会传染一些细菌，导致包皮发炎，出现生殖器瘙痒的现象。
4、有过不洁性交的男性，在性生活的时候，感染了一些细菌，也会出现生殖器瘙痒的现象，男性朋友一定要引起注意，有可能会发展为包皮龟头炎疾病，危害男性的健康。
专家介绍说，导致生殖器瘙痒的原因还有很多，男性朋友一定要引起注意，切勿让小问题发展为大问题，严重危害男性的健康。男性朋友一定要提高健康意识，在生活中多注意清洗阴茎，禁止不洁性交等等。
最后专家提醒男性朋友，生殖器瘙痒一定要注意，如果不注意会得包皮龟头炎，严重危害男性的健康。出现包皮龟头痒的现象，最好去医院查明原因，然后对症治疗。
