男性早晨不想吃饭是怎么回事
1.起的过早
有时候由于某些原因人们在很早的时候就起来了。虽然身体已经醒了过来，但其实细胞还没有从睡眠状态中出来，依旧活性非常低，此时自然就没有胃口，面对美味的食物也提不起进食的欲望。因此平时虽然要早睡早起，但也不能起的太早。
2.昨日晚上吃得过多
如果昨日晚上进食过多，肠胃就会承受很大的负担，更何况在晚上的时候身体代谢较慢，所以即使用过一夜，肠胃中也很有可能依旧有食物存在，此时胃口自然就会非常差了。
开胃食物
1.山楂
山楂味道又酸又甜，虽然是一种性温的食物，但是比较轻，所以也不会对肠胃造成很大的负担。而且这种食物还可以帮助肠胃消化，提高消化能力。另外山楂还可以帮助血液流动，促进代谢。因此进食后也能够使人食欲大开。
2.木瓜
木瓜味道十分甘甜，对肠胃有很大的好处。而且其和山楂类似，进食之后能够促进消化，大大提高消化能力，帮助体内的消化功能正常运行。
3.葡萄
葡萄里面含有较多果酸，对于肠胃有很大的好处。其能够帮助食物消化，防止体内毒素堆积过多。此外这种食物还可以帮助抗菌，大大降低患上相关肠胃疾病的概率。
开胃食谱
1.砂仁鲫鱼汤
首先准备好150g新鲜的鲫鱼，3g砂仁和适量生姜，葱，食盐。把鱼剖开两半之后去掉鱼鳞，内脏，清洗干净。然后把砂仁放到鱼肚内，再用砂锅炖煮鲫鱼，煮开之后再把生姜，葱和食盐放进去进行调味，煮熟之后即可食用。
2.萝卜饼
首先准备好250g白萝卜，250g面粉，100g猪瘦肉，3g生姜，3g葱，3g味精和适量油盐。把白萝卜洗净切丝后放到锅里面翻炒，炒到五成熟之后出锅备用。把猪肉剁成末，加入生姜，葱和食盐进行调味，再和白萝卜丝放在一起进行充分搅拌，使其混合均匀。接着使用面粉把其揉成饺子皮。再把馅放进去做成饼干。然后用锅炸熟之后即可出锅食用。
