1.猕猴桃
猕猴桃这种水果可以帮助缓解油腻，因为这种水果里面含有很多的猕猴桃碱。而这种物质可以帮助消化，使人体更容易吸收蛋白质，防止肠胃承受过大的负担。如果在春节时食用了较多含有很多蛋白质的食物，就可以适当进食一些猕猴桃，可以帮助消化，防止消化不良，降低腹胀等异常情况出现的概率。
2.苹果
苹果也是不错的选择，这种水果不仅热量很低，里面还有很多的膳食纤维和果胶等物质。这些物质不仅不会给肠胃承受很大的负担，还会减小肠胃里面的油脂含量。降低肠胃承受的负担。此外在减肥的时候可以多食用一些，可以起到很好的效果。这种水果对皮肤也有好处，能够帮助皮肤光亮。
3.雪梨
雪梨里面含有较多水分，能够降低油腻感。另外里面还有很多纤维物质，能够帮助清理肠胃，防止肠胃里面十分油腻，降低便秘等异常情况出现的概率。
4.菠萝
菠萝这种水果也是不错的选择，里面含有很多膳食纤维，可以帮助肠胃消化，提高消化能力，从而变相降低肠胃承受的负担。此外这种水果里面含有较多的维生素b，能够帮助人体代谢。
5.木瓜
木瓜里面含有较多的木瓜酵素，这种物质可以帮助糖类，脂肪等物质的分解，防止肠胃承受很大的负担，降低患上相关肠胃疾病的概率。此外在进行减肥时也可以多食用一些，可以帮助减肥。这种水果还可以帮助人体代谢，防止体内堆积过多的脂肪。
6.草莓
这种水果里面有很多维生素c和多酚物质。能够帮助抗氧化，防止体内自由基过多，促进人体对铁元素的吸收。此外这种水果里面含有很多维生素c，比西瓜苹果等水果含量还要高。所以也可以起到不错的帮助消化的作用。
7.橘子
这种水果里面含有很多维生素c，所以也可以起到不错的效果。在喝酒前半个小时食用少许除了能够降低油腻感以外，还可以防止酒精中毒。多吃这种水果还可以降低患上相关肝脏疾病的概率，防止动脉硬化。
