男士美白，需要遵循一些法则才能达到真正的美白效果，让我们一起看看有哪些美白法则吧！
男士美白法则1：避免紫外线
男士美白最需要遵循的法则就是避免紫外线的照射，无论是在室外游泳还是从事别的事情，都要做好防晒措施，尽量避免紫外线最强的中午出门，这是美白的先决。
男士美白法则2：睡前晨起喝水
每天早晨空腹喝柠檬水，也是男士美白的法则之一，当然睡前也喝一小杯更好，这样可以令男性肌肤细胞更好地吸收水分，从而帮助分解体内积聚色素，达到美白成效。
男士美白法则3：禁烟禁酒
为什么很多时候看到男性黑的几率比女性大，那跟他们的生活习惯也有很大的关联，男士美白必须要遵循禁烟禁酒法则，烟与酒中都有比较刺激的成分，对人体肌肤的美白无利，改善好的生活习惯，保证充足的睡眠，肌肤必然会美白嫩滑。
男士美白法则4：多吃维生素食物
多吃黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物，可以给人体补充大量的VC，进而有效还原黑色素，帮助男士达到美白效果，因此多吃维生素食物是必备的男士美白法则。
男士美白法则5：晒后护理
尽管没有做好防晒措施，但也要做好晒后护理，避免因晒伤而在肌肤上留下斑点妨碍美白，可以用新鲜的芦荟汁涂抹，以帮助清除晒后代谢废物，帮助缓解斑点达到美白。
男士美白最起码需要遵循以上讲述的这些法则，这样才能起到显著美白成效。
护肤延伸阅读
“增白”人士须知的五大美白误区
美白，这词相信是不少朋友所追求的，但是近来有数据证明目前市场化妆品销售人员所提到的美白方法是有误的，那我们至今所认知的美白到底哪里有误区呢？下面我们看看专家的正确说法。
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美白误区一：皮肤不够白，是角质和黑色素的沉淀所致，所以应该全力去除黑色素
美容专家答：白皙净亮就要抑制黑色素沉淀，以及去角质，其实仅仅使用清除黑色素护肤品是不能完全美白的。因为黑色素是在紫外线的刺激下形成的，所以消费者应该要在选择美白产品时，应该搭配去角质护肤品，也可以搭配含有酸类复合物的换肤组合，目的在于清除皮肤表面的废老物质，这样的搭配下才能更加有效全面的美白。
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美白误区二：美白面膜，每天一滴不剩的敷
美容专家答：其实敷面膜每周做两次就ok了，因为人的肌肤吸收量有限，过多的敷只会浪费，而每次敷面膜的时间只要有15分钟以内就ok了，最少不能低于10分钟，因为敷得时间过长容易导致皮肤水分流失，这样便得了反效果，其他的面膜也是一样的。
美白误区三：对抗黑色素，应以同系列产品搭配才有效
美容专家答：其实并不是同系列护肤品对抗和色素才是最有效的，只不过同系列的只是最不伤脑筋的选择，当然如果你是护肤达人就不言而喻了。
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美白误区四：使用了美白精华液，效果还是不理想
美容专家答：其实美白精华液和乳液仅能保证你的肌肤在日夜间的保湿效果，如果想要美白那就在日间用美白精华液，到了夜间就使用一些较高浓度和较强润泽感的修复性美白护肤品，若可以 能用夜间美白护肤品更好。
美白误区五：浓度高的美白护肤品，效果更佳
美容专家答：其实并不是浓度高的，就可以有更好的效果，这需要结合自己肌肤的吸收能力而言，若你的肌肤无法吸收这护肤品的精华，那逼近没有美白效果，而且你的肌肤也会因此受伤。所以选用美白护肤品应结合自己的肌肤来进行选择。
其实护肤品呢并不是说完全没有效果，只是需要持之而行，才能等到你想要的效果，想要美白的朋友该知道怎么做了吧，其实人体的皮肤之所以会暗黄和黑完全是因为这紫外线搞鬼，所以想要美白的第一步就是防晒。
全身激光美白效果显著！
激光美白是如今最简单最快捷的美白方法，效果非常显著，下面请看小编带来的全身激光美白知识。
全身激光美白原理
全身激光美白是利用全新科技，通过激光对细胞进行治疗，促使细胞吸收激光的光波而产生作用，从而使皮肤呈现白皙透亮。一般全身美白的原理有以下几点：
1、针对皮肤暗淡
通过激光光源去除皮肤表面老化的角质层，从而促进胶原蛋白的再生能力。
2、针对皮肤弹力
通过激光光波改变皮肤色素纤维的色素沉着，从而增加皮肤的弹性，令皮肤紧致美白。
3、针对皮肤的斑痕
通过激光气化在皮肤上产生作用，从而去除雀斑、老年斑、黑斑等色素斑痕的沉着。
全身激光美白优势
1、安全：采用先进的科技，缩短激光对皮肤治疗的时间，从而避免激光对皮肤产生的伤害。
2、快速：通过激光作用，能快速瓦解皮肤的黑色素，从而令皮肤快速恢复白皙的状态。
3、方便：全身激光美白没有任何的创伤，治疗时间短，不会对个人的日常生活造成影响。
上面就是全身激光美白的相关知识，大家不妨参考一下。
男士美白方法 美白护肤五误区
男士美白方法美白护肤五误区：美白不光是女人们在生活中追求的东西，男士养生也在追求美白方法，但是男人美白时会陷入一些误区。那么，男士美白方法有哪些?美白男士以上禁忌是什么呢?
男士养生远离美白护肤五误区
误区一：每天用香皂就可以了
经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油的情况更严重。
误区二：暗疮可自生自灭或用手挤掉
用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。
误区三：饮食起居与美容无关
经常吃油腻、辛辣、刺激的食物或抽烟，脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。只有养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。另外进行足够的运动也是必要的。
误区四：女士护肤品男性也可用
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水，应当选择比较清爽的男用护肤品。而女性的护肤品大多是滋润型的，不适合男性。
误区五：防晒只是女士关心的话题
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害，会加速皮肤的老化，引发多种皮肤病，所以防晒不分男女
男士面膜美白秘方大收集#e#
男士面膜美白秘方大收集
1..蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
2.蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
3.牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4.香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
5.银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
6.苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
7.橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
8.柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
9.黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
10.白芷面膜:取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
11.蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
12.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素e调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
13.牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
14.鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
15.酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
16.用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点ve搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有vc，还有ve。
总结：男士护肤，美白方法也离不开面膜，更可以自制美白面膜。那么，以上小编盘点的男士面膜美白方法来尝试下吧，很有效哦~
男士护肤五大误区
男性肌肤一般比较粗糙，外表常常粘附污垢阻塞毛孔，引起毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，出于生理机能的衰退，方便产生皱纹、松懈、浮肿等现象。因而，男士进行科学的护肤是非常重要的。假如生活中一些不正确的护肤手法会引起肌肤难题更重要，那么男士在护肤过程中有哪些误区呢？
男士护肤五大误区
误区一：每日用香皂就才能了。
香皂并不是最佳的洗面选用，因为常常运用香皂会影响肌肤的酸碱度。当肌肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会释放大量的油脂，使脸上出油现象更重要。
误区二：暗疮才能自生自灭或者才能用手挤掉的。
暗疮是因为尘土、死皮积聚毛孔，使皮脂无法正常排掉，从而引起肌肤被细菌感染而造成的，假如用手挤去粉刺，或者听之任之，便会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洗面运用磨沙膏进行基本保护不容忽视。
误区三：饮食起居与美容无关。
假如没有良好的饮食习性，常常吃油腻、辛辣、刺激的食品，并有抽烟的习性，那么脸色看上去就一定不足健康缺少光泽。所以平时要养成良好的饮食习性，多吃清淡的食品和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能很好的改善肌肤。
误区四：女士运用的护肤品同样才能适用于男性。
大局部男士的肤质都是趋向于油性，同期又缺水。而女士的护肤品大多是滋养型的，大多数女士产品不符合男性。所以，男士应当选用比较清爽的男用护肤品。现在世面上已经有不少品牌都拥有了男性产品，选用一些专为男士设计的品牌。
误区五：防晒只是女士关心的话题。
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞愈来愈大，对肌肤的杀伤力也愈来愈厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
男士自然护肤的五大准则
父亲节就要来了，赶快来料理你的皮肤吧，让你在父亲节的时候大展光彩。父亲节的皮肤养护有方法，只要你按西面的准则来，就一定才能拥有完美的皮肤。
准则一：洁净皮肤，按摩辅助
入睡前必需把皮肤清洗干净，清洗时先把清洗霜涂在面部，然后用香皂洗干净。尽量选用香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤运用面刷可得到良好的结果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
准则二：多吃醋，护理皮肤
别误会!作者可不是让你常常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的沐浴水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，常常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
准则三：睡前喝杯冷开
美容大师认为，睡前的一杯水对皮肤是非常有益的。因为当你睡眠时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的皮肤特别细嫩柔滑。尤其在冬季，就特别才能使皮肤避免干燥。
准则四：桔皮水沐浴，皮肤没困扰
冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每日睡前沐浴的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水沐浴有美容功能。
准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好
晚餐时，假如吃得太饱，会引起睡眠时血液集中在胃部，使脸部血液量减轻，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄入盐分，最好不要喝酒，这样才能避免晨起时面部及眼睛四周出现浮肿的状态。
准则六：睡前卸妆，皮肤清爽
在睡前一定要记住排除掉面部的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;假如清洗方法不正确，很方便形成眼睛红肿。
准则七：茶包妙用，眼纹平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，更能有美容的功能!在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部皮肤的养护，更能阻止鱼尾纹的出现。
准则八：颈部紧致，不容忽视
颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂释放较少，持水能力自然比面部要差许多，从而方便引起干燥，方便滋长皱纹。所以每日洗面的同期，不要忘记清洗颈部;涂抹颈霜或滋养型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致。
男人怎样美白 男士美白小秘方大收集
下面的六种男士美白小秘方大收集让你选择，帮助改善黝黑肤质，让你也能拥有细嫩白皙的肌肤，重现肌肤光泽。
男士美白小秘方大收集
1、黄瓜美白
做法
用新鲜的黄瓜，榨汁以后，去除渣以后，在黄瓜里面加入三小勺蜂蜜和柠檬汁，倒入200cc蒸馏水搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟以后洗干净，是可以美白肌肤，还有保湿，镇静作用。
2、珍珠粉美白
用适量的珍珠粉，辗碎两颗维生素E，加进珍珠粉内，加上少量纯净水拌均匀，搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上，20分钟以后，用纯净水把脸洗干净。
3、白果仁美白
准备好白果仁榨汁以后，涂抹在脸上，30分钟就可以用清水洗干净，用这方法是可以令肌肤娇嫩柔滑的，有美白作用，白果仁是可以抑制皮肤真菌，延缓皮肤衰老。
4、番茄美白
准备番茄半个，蜂蜜适量。
用番茄搅拌成汁以后，加入适量的蜂蜜搅拌成糊状，均匀涂抹在脸部受伤，等到15分钟后清洗干净，每个星期做1到2次。
这方法是对暗疮皮肤有效果，可以去油腻，预防皮肤感染，让皮肤白嫩。
5、牛奶美白
准备小杯鲜奶，在夏天时候，把新鲜牛奶放在冰箱里面，敷在脸上会感到舒适，用化妆棉吸满牛奶，在脸上敷上15分钟左右，取下来，再用清水清洁干净。
6、绿色水果蔬菜汁美白
把青椒，黄瓜，青苹果，四分之一的苦瓜，西洋芹等做成蔬菜汁来饮用，果蔬菜汁含有的维他命C丰富，对美白效果好。
男士美白需要注意
1、不要熬夜
长时间熬夜会让皮肤恶化，人的皮肤含有皮质醇物质，这物质是体内的应激激素，这激素在6到8点水平高，凌晨0到2点最低，在睡眠时间调节好皮质醇是很重要，是保持好肌肤的一个基础方式。
2、多喝绿茶
绿茶是男士美白的方法，绿茶里面的抗氧化剂可以保护大脑，预防心血管疾病，绿茶能改善受到日晒的皮肤损伤。
3、防晒
美白还要注重防晒，在早上10点到下午2点，这段时间少外出，阳光的紫外线很强烈，对肌肤伤害大，皮肤长时间暴晒，会让皮肤黑色素加深。
4、多喝水
喝水是可以帮助美白，能促进新陈代谢，可以快速移除紫外线的照射造成皮肤底层的黑色素增生。
男士美白要做好防晒，不要经常熬夜，多喝开水，促进新陈代谢，帮助美白。
上班族男士必看五大护肤宝典
上班族男士必看五大护肤宝典
工作压力大，很多男性朋友因睡眠不足、压力过大、三餐不定从而导致了他们的肌肤缺水，而大部分男性朋友总是以没时间为理由，而忽略了对皮肤的护理。但是男人的皮肤也是需要清洁的，下面带上班族男士必看的五大护肤宝典。
1、每天早晨应该为皮肤做点什么
清洁、剃须、保湿以及控油是最基础的几个护肤问题。选择一些多效的护肤清洁产品，尽可能全面地满足这些皮肤的需求。时间紧迫的情况下，也别忘了清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了许多油脂和污渍。
2、在办公室里也要做好皮肤保养工作
部分办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，造成面部毛孔堵塞、色素沉着。
在这样的污浊环境里，皮肤容易因为缺水造成干纹，此外油脂分泌造成油面以及粉刺问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持一整天的良好形象。
3、飞机上如何不失体面的解决面子问题
长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易致皮肤进入困倦状态。
长途飞行中，建议洁面后采用先补水再保护的两步护肤法：先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分，随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。但要注意：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。
4、睡前保养要点必知
皮肤吸收营养的能力是有限的，男性朋友如果皮肤偏油，应该注意不宜过度涂抹。在使用面霜时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。除此以外，值得注意的是：睡前1小时尽可能少喝水，免得隔天双眼浮肿。
5、睡前皮肤怎么保湿
睡前皮肤保湿非常重要，应该使用多于早上使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。假如你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。
男士美白
男士该怎样美白？男士美白
美白，不仅仅是女性关注的，其实有许多男性也关注。对于懒男人而言，可在清洁之后，使用美白精华，出门前，使用防晒产品，这样时间一长，也能达到一定的美白效果。
其实美白不仅是女人的工作同样也是男人的愿望，他们不想自己常年在外工作受太阳的刺激而使自己的皮肤有种不健康的黑，因为有些男性自己的皮肤本来是很白的，可是经过在外面的风吹日晒还是令到自己的皮肤变黑，而且是一块一块的，这边黑，那边白，那边白，这边黑。所以男士们才想要拥有自己的一套美白方法。
懒惰男人也能美白：
一些男人惧怕美白，其实是太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题，又想节省时间的方式也是有的。只是在于你的那份对于自己美白肌肤的执着与坚持，没什么事情是做不到的，只是看你的决心有多大，女人可以美白，男人也一样可以。
男士美白重点在于干净有光泽的肤色，并不需要像女生那样在保养的每一个环节都加入美白产品，以创造“像日光灯一样”的雪白肤色。所以无需繁复的手续，只要在日常的清洁护理之外，再多添加如下两项。
重点步骤
在清洁之后，使用滋润产品之前，加入一道使用美白精华的程序;
在白天出门之前，护肤的最后一道程序之后，加入使用防晒产品。
不同肤质选对不同产品：
男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。
那些适用于女性的美白产品对于男性来说，往往过于滋润。建议肤质偏油性的你选择那些喱状清爽的美白精华以及乳液状不黏腻的防晒产品。还有另外约20%的男生由于过多的吸烟、饮酒造成了皮肤缺水而比较干燥，这种肤质的男生就建议你选择较为滋润的护肤产品了。
男士美白护肤要做到这五点
想要让自己变的更加的帅气，不妨来看看下面的内容，男士美白护肤要做到的这五点，你做了几点呢？
男士美白护肤要做到这五点
第一点：深层清洁
男士的毛孔一般都会比女生的粗大，而且分泌的油脂也会相当的旺盛，非常容易导致毛孔堵塞，所以男士美白护肤最重要的一点就是要对脸部深度清洁。建议每天早晚都用温水，清洁最好选择一些清爽控油的洗面奶，深层的清洁脸部的脏东西。
第二点：去黑眼圈
想要美白，黑眼圈也一定要消除的，如果黑眼圈很严重的话，再白的肌肤都无法呈现出你帅气的形象，所以想要美白一定要先去黑眼圈。男士除了白天工作之余多按摩一下眼部之外，小编建议使用眼霜对眼部的保养，保持眼部的水分消除黑眼圈。
第三点：注意保湿
男士的毛孔比较粗大，水分更容易流失，这个时候喝再多的水都无法代替脸部肌肤需要的水分。所以男士在早上清洁完肌肤之后千万不要忘了给脸部拍上爽肤水和保湿乳，时刻保持脸部肌肤水润，才能赶走黑色素，达到美白的效果。
第四点：使用晚霜
男士相对来说工作量都会比女性多很多，白天基本是没有什么时候护肤，所以在工作了一天之后，临睡前一定要使用美白晚霜。夜间是我们肌肤修复的重要时刻。在临睡前为脸部抹上美白晚霜，让肌肤利用我们睡觉的时间进行美白修复，这样肌肤自然就会变的更加的白净很多。
第五点：注意防晒
其实男士的毛孔比较粗大，水分流失的比较快，更加的导致黑色素沉淀，这就是很多男士在晒黑后比女士更加难白回来的原因。特别的跑业务的男性一定要注意防晒，当然可以选择黏性比较稀的防晒霜，进行防晒，想要美白肌肤，防晒是不可缺少的一部分。
好了，今天的内容就到这里了，男士想要美白护肤就必须要做到以上的五点哦。
五种适合男士美白的家庭自制面膜
爱美并不是女人的专利，男士也需要护肤，男士美白，也可以在家自制面膜，下面五种美白面膜都适合男士。
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男士自制面膜第一种：牛奶面膜
牛奶面膜对于美白的效果特别好，但一定要用鲜奶，将大约30ml的鲜奶，倒入容器中，把面膜纸浸泡在牛奶中，直到面膜纸浸湿之后，再将它敷在脸上，躺15分钟左右，揭下面膜纸，用温开水清洗干净。
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男士自制面膜第二种：红酒面膜
红酒面膜也很适合男士美白，将20ml的红酒，2勺的蜂蜜，适量的珍珠粉一起放在容器中，将它搅拌均匀，涂抹在脸上，大约5分钟之后，用温水冲洗干净。
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男士自制面膜第三种：豆腐面膜
豆腐面膜相信很多人都听说过，其实对于男士美白还挺管用，且还能白里透红呢！只要将豆腐捣碎，用纱布滤干水分，加入15g的面粉和蜂蜜，一起搅拌均匀，涂于脸上，20分钟后洗干净。
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男士自制面膜第四种：苦瓜面膜
黄瓜面膜具有美白保湿的功效，做法也非常简单，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，直接贴在脸上，15分钟用温水洗干净脸。
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男士自制面膜第五种：西瓜面膜
首先是将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，均匀的涂抹在脸上，20分钟后洗干净，每周1~2次即可，不仅可以美白，还具有收缩毛孔的效果。
男士洗脸的五大误区 男士洗脸注意什么
男士洗脸的五大误区 男士洗脸注意什么
很多男性朋友都会忽视脸部肌肤的护理，每天洗脸也是马马虎虎，这样是不利于脸部肌肤健康的。很多男性朋友在洗脸的时候都会存在一些误区，下面让我们具体来看看吧！
男士洗脸五大误区
用香皂、肥皂等碱性洁面品洗脸
错误结果：油性的脸越洗越油，毛孔粗大。
纠错原理：皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多产油。
专家建议：再不在乎护肤的男士，至少洗脸也要用洗面奶，可以根据肤质的不同，选择适合自己的洁面产品，如果想用清洁能力强的，可以使用泡沫洗面奶，一般产品都有说明。
洗得次数越多越干净，天热更要多洗几次
错误结果：皮肤越洗越干，没有水分，一天到晚紧绷绷。
纠错原理：过多的洗脸，会过多的带走你脸上的水分，使皮肤处于越来越缺水的状况，进而使油性皮肤出油量增加，干性皮肤更干燥，出现更多干纹。
专家建议：通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。
长期使用磨砂、黑炭等去角质类的护肤品洁面
错误结果：天天使用会造成皮肤干燥，紧绷，特别难受。
纠错原理：磨砂、黑炭类的洁面产品都有去角质的功效，天天使用就把皮肤的角质层都磨掉了，皮肤肯定会受不了。
专家建议：用温和型洗面奶，如果皮比较厚，可以2周使用一次磨砂类洗面奶，用的时候，也不一定每个地方都要用，通常在T区等角质比较厚的地方重点使用即可。
用毛巾洗脸
错误结果：毛巾久湿不干，易使各种微生物滋生，造成皮肤出现暗疮、痘痘等问题。
纠错原理：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔将毛孔深处的污垢油脂清除干净，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌，最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。
专家建议：即便是因为怕麻烦不使用洁面海绵洗脸，也不要用毛巾洗脸，毛巾在洁面中的作用，就是用洗面奶洗完脸后，再用毛巾擦干。
不使用任何护肤品、防晒品
错误结果：皮肤干，有时甚至剥皮，夏天出游的时候，皮肤晒得黑白分明，又红又痒。
纠错原理：虽然男人不需要里三层外三层涂抹各种护肤品，但最基本的护肤品和防晒产品，为了肌肤健康，也是一定要用的。
专家建议：男士如果使用护肤产品，要尽量使用男士专用护肤品，洁面产品和面霜、防晒都是必不可少的。
男士如何护肤？男士护肤远离五大误区
眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。
保护皮肤男女有别男性和女性的无论是在解剖结构上还是生理功能上，都有着明显的不同，因此其各自保护皮肤的方法也不同。
男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。男性的皮肤油脂分泌多，女性的皮肤油脂少。油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和感染。男性毛多，毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发感染。女性毛少，毛孔小，感染机会相应少一些。男性皮肤的黑色素含量，特别是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。由于黑色素有光保护功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护。
男士护肤五大误区
每天用香皂就可以了。
香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。
饮食起居与美容无关。
如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。
女士使用的护肤品同样可以适用于男性。
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。现在世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。
暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
防晒只是女士关心的话题。
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
减压方法
（1）面对现实-不攀比、不苛求
现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是完美主义者，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）情感宣泄
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。喜怒不形于色不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾玻因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）转移注意力
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其不懈奋斗、孜孜以求，最后衣带渐宽，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
（4）重拾良好的睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。然而目前社会生存压力大，都市节奏快，蚁族大学生等群体夜间睡眠环境较差，致使此类脑力劳动人群的压力过大失眠常发，严重者会出现精神崩溃等亚健康精神问题。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。一般来说，睡前喝杯牛奶、听听放松的音乐、温水泡脚、添置舒适的床上用品、睡前一小时不上网不看电视等方法已能解决失眠者的自身问题。而通过佩戴睡眠耳塞则可以保证睡眠环境不受噪音打扰，且在睡眠的过程中享受零噪的深度睡眠。双管齐下，方能获得良好的睡眠。此外，还可以通过一些非处方类保健品来提高睡眠质量。
男士如何护肤
男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。
注意洗脸：
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
均衡营养：
中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠：
中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
保持乐观情绪：
经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性蹭，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
坚持刮脸：
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
特别护理：
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
正确养护：
男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。
男士护肤步骤
一、洁面
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
三、滋养
爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，轻柔质感迅速被皮肤吸收，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。
四、局部集中护理
眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。
五、特殊护理
不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。
六、饮食调理
平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。
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