男士美白方法美白护肤五误区：美白不光是女人们在生活中追求的东西，男士养生也在追求美白方法，但是男人美白时会陷入一些误区。那么，男士美白方法有哪些?美白男士以上禁忌是什么呢?
男士养生远离美白护肤五误区
误区一：每天用香皂就可以了
经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油的情况更严重。
误区二：暗疮可自生自灭或用手挤掉
用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。
误区三：饮食起居与美容无关
经常吃油腻、辛辣、刺激的食物或抽烟，脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。只有养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。另外进行足够的运动也是必要的。
误区四：女士护肤品男性也可用
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水，应当选择比较清爽的男用护肤品。而女性的护肤品大多是滋润型的，不适合男性。
误区五：防晒只是女士关心的话题
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害，会加速皮肤的老化，引发多种皮肤病，所以防晒不分男女
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男士面膜美白秘方大收集
1..蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
2.蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
3.牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4.香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
5.银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
6.苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
7.橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
8.柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
9.黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
10.白芷面膜:取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
11.蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
12.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素e调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
13.牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
14.鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
15.酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
16.用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点ve搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有vc，还有ve。
总结：男士护肤，美白方法也离不开面膜，更可以自制美白面膜。那么，以上小编盘点的男士面膜美白方法来尝试下吧，很有效哦~
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夏季男士美白方法 美白技巧大全
男士美白方法，美白不仅仅是女性的事，在炎热的夏季男性同样需要美白。那么，男士美白方法有哪些呢？以下小编为大家盘点。
男士美白方法一
男士在洗脸时应该注重以下方式方法，例如，用冷热水相互交替洗脸，这样可以让男士的脸部皮肤既干净又有收缩毛孔的作用，让皮肤保持光润，柔滑。
男士美白方法二
临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
男士美白方法三
多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
男士美白方法四
睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。
男士美白方法五
出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。现在，美容的男士越来越多了。由于生理、工作环境及生活习惯的差异男士护肤应有自身的特色。下面小编为大家介绍一下，有哪些男士美容的方法：
男士美白方法
一、洗面
男士应该多注重一下洗脸，因为洗脸时也是存在以些方法的，例如，如果有些男士的皮肤为干性，那么，在洗脸时可用冷水或是温水交替洗脸，这样可以刺激局部皮肤的血液循环，有效的增强皮肤的弹性。如果有些男士的皮肤是油性皮肤的话，那么，在洗脸时最好是用毛巾热敷3至5分钟，然后再香皂洗脸，洗后还应该按摩一会，这样的效果是促进局部皮肤的血液循环和改善皮肤的营养状况，有利于皮脂的排出，有效的使面部皮肤柔滑，光润，并减少皮肤皱纹和松驰现象。至于中性皮肤的男士，冷，热水洗脸均可。
二、去死皮
去死皮可用磨砂膏，磨砂膏根据颗粒大小分为粗型，中型，幼细型。应根据自身皮肤状况去选择，如果你经常皮肤状况去选择，如果价钱经常做自我美容，可用幼细型;如果间隔时间长则应选用粗型中型。皮肤粗糙，毛孔粗大者可选用粗型，较细者可选用幼细型，像洁面一样，将磨砂膏点在而部各处，磨砂的作用在于去除死皮细胞，促进新细胞的生长。
三、蒸面
将脸上皂液冲净之后，用一盆热水蒸面。具体操作是把开水倒入盆中，用毛巾围住脸盆的边沿，成筒状，然后把脸伏下，使热气直接蒸到脸上，对于脸上特别爱出油的男士，使用水温可高些，蒸面时间可长些;一周一次即可，对毛孔较细的男士，使用水漫画略低，蒸面时间略短，可两周一次，蒸央可使毛孔张开，油垢顺着毛孔自然流出，使皮肤得到彻底清洁，并促进血液循环，使皮肤变得柔软，洁净。冷水敷面
四、润肤
最后涂上润肤霜。油性肤质选用乳液状或水剂型护肤品，偏干者可选用油脂肪肤品，秋冬季节则使用油脂型。
五、坚持刮脸
胡须容易附着尖埃，病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常葆青春颜，剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
六、特别护理
男士平常要特别注意保护自己的皮肤，尤其是那些在野外从事作业或是在高温下工作的男士们，在上班的时候一定要做好防护措施，如：戴好防风罩，护眼罩等防护用品，有时还应该适当的涂些皮肤保护剂，以防紫外线过度照射和尘埃侵染。总的来说，男士只要掌握好适合自己的美容技巧以及美容方法，无论是自己的皮肤还是精神状态都会达到最佳。
我们通常都是以白为美的，还有一句俗语是这样说的“一白遮白丑”。随着人们对于自己形象的完美追求。现在的男性朋友们也越来越注重美容护肤方面，很多的男性朋友们也会认为自己的肤质太黑了，也开始追求美白。那么，有哪些美白的秘方可以供男生选择呢?
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、黄瓜芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
男士美白方法
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
男士脸部美白的方法 男士一周美白方法
男人的皮肤也同样是养出来的，男士脸部美白的方法有哪些？男士一周美白方法应该要这样做，在用不含任何防腐剂的美白产品后，还请各位男士尽量不要刺激皮肤，注意饮食的搭配。
男士美白——星期一 深层的清洁
星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。
1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。
2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。
3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。
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男士美白——星期二 去黑眼圈
一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。
男士美白——星期三 保持肌肤的湿度
对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。
男士美白——星期四 美白的关键
在当今的社会上，还是“小白脸”比较吃香，所有在星期四需要处理美白问题，在用温水冲洗干净脸后，男士一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制的哦，而且还要适量的擦点精华素。
1、豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。
2、先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
3、这样可以让男士的皮肤白而透明。
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男士美白——星期五 最好的护肤时间
对于护肤来说，星期五是最好的护肤时间，小编推荐男士们可以自制杏仁、蛋清面膜。
1、用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
2、将弄好的面膜涂于脸上，干后用温水冲洗干净，每周一次。
3、这样做可以恢复男士暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。
男士美白——星期六 保持睡眠充足
星期六是休息的第一天，如果不用加班的话，也可以适当的做一些普通的保养，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。
男士美白——星期日 补充水分
星期日，绝大部分的男士都会外出找朋友聊天，或者是做点什么事，这时最好是要准备一条湿手巾，可以随时的搽脸部，起到镇定皮肤，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的时候，可以做脸部按摩，补充失去的水分，保持皮肤的舒爽清凉。
小贴士：以上是男士脸部美白的方法，其实男士要想脸部变得平滑细腻，就可以参照以上男士一周美白方法，过程非常轻松，时间久了也能让你养成一种好的生活习惯，让你可以在美容的同时享受舒适的生活。
夏季男士美白注意事项 夏季简单的美白方法
炎热的夏季到来了，强烈的紫外线总是让人感觉非常苦恼，总是怕会被吓黑，那么今天就跟着小编一起来看看这些夏季男士美白注意事项，一起来进行简单的美白吧。
一、夏季男士美白注意事项
1、外出涂防晒
炎热的夏天不宜长时间做日光浴，出外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。
2、防晒
要注意做好一切的防晒工作，因为上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。
3、重涂
出游前２０分钟，涂好防晒品，涂抹时不要忽略了脖子、下巴、耳朵等裸露在外地方；另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。
4、游泳应戴上泳帽
夏天的时候头发也应防晒，出外的时候我们最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽；游泳时应戴泳帽，记得上岸后及时用清水冲洗头发。
5、晒伤的皮肤夜间修养
如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦；避免用热水清洗和再次曝晒；同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。
二、夏季简单的美白方法
1、酒糟+温水
用适量温水将冰冻的酒糟调开，然后敷在脸上，8分钟就OK了，不过要记得先在手上试用哦，以免过敏；
2、甜酒酿
取适量甜酒酿，把里面的米也磨碎，然后用压缩面膜或者面膜纸进行吸收，接着在脸上敷10－15分钟就OK；
3、清酒化妆水
日本料理时喝的清酒也是美白好帮手，洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，完全吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
以上就是为读者们带来夏季男士美白注意事项，你知道夏季美白应该注意什么地方的护理了吗？一起来继续关注一下吧。
怎样快速美白？快速美白方法推荐
如何去除脸上的黄气，让自己快速美白起来呢？接下来男人就型给大家介绍几个快速美白的方法吧。
怎样快速美白
快速美白的方法1、番茄蜂蜜美白
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量
使用小贴士：把番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅至糊状，再均匀涂在脸上，大约15分钟后清洗干净。这个方法特别适用于脸部有暗疮的人，美白的同时还能防止感染。
快速美白的方法2、蛋清面膜
配方：新鲜柠檬汁几滴、蛋清适量
使用小贴士：将蛋清打入碗内，去蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁，搅匀直接涂在脸上。这个方法美白效果显著，有助于收敛皮肤、消炎除皱。
快速美白的方法3、丝瓜汁面膜
配方：丝瓜半个、蜂蜜适量
使用小贴士：用丝瓜榨汁，丝瓜汁加入适量的蜂蜜调和，均匀地涂在脸上，这个方法美白效果很不错的，长期坚持使用，可以美白，去皱。
快速美白的方法4、牛奶美白
配方：鲜奶1小杯
使用小贴士：准备1小杯牛奶，把一次性面膜纸放到鲜奶杯里，吸满鲜奶，敷在脸上大约15分钟，用清水清洗干净。长期坚持这种自制面膜，就能使肤色快速白净均匀。
快速美白的方法5、苹果面膜
配方：苹果1个
使用小贴士：苹果去皮、洗净，切块或捣泥，均匀涂于脸上，大约15分钟后用热毛巾洗净。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤可加些蛋清哦。这个方法不仅能起到快速美白的作用，还可消除皮肤暗疮、祛斑呢。
以上介绍的就是快速美白的方法，效果相当不错，各位朋友们不妨试试哦。
男士脸部美白方法
随着时代的飞速，越来越多的男性朋友注重自己的形象了，很多人会遇到一个问题，皮肤油性大，出现痘痘，痘疤，皮肤变黑，这都是在影响着各位男性朋友，那么朋友们怎么来进行皮肤美白呢，我们来了解一下下面的这篇文章。
男士护肤最重要的环节就是保持的清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。
用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，t字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。
建议：
1、目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果你所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有会有什么妨害。
2、现在的洗面奶大多添加了适合各种类型皮肤的营养成分，如美白、防皱、祛斑、保湿等，在清洁的同时修护皮肤，你可根据自已的需要加以选择，但要注意的是冼面奶不同于面霜，它的这些功能只能起到一些辅助作用。
护肤水
护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。
以上为大家介绍了关于男士脸部美白的方法，大家也有了一定的了解，美白无非是在洗脸的时候多加注意，选择适合自己的洗面产品，坚持下来可以让脸部变得白白嫩嫩。
男士美白会不man 要颜值的男人美白方法
谁再说美白是女士专属，我都要替男士们反驳了。(小编就是女的!)很多人的存在一个共同的误区，就是会认为男生太白会降低MAN的标准，那这样说的话，爱豆如果皮肤很白的话你们就不爱他了吗?
鹿晗就很白
1、早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是男士美白程中最重要的一步。
2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。乳是一个不错的选择，含有极细的磨砂颗粒，在深层清洁肌肤的同事能够加以按摩，并且不会破坏肌肤结构。
鹿晗
3、夜间的肌肤是处于比较活跃的状态，同时也是进行自我修复的状态，此时如果抓住这段护肤的关键期，为肌肤做全面的美白护理，营养成分能更为快速地被肌肤吸收，所以采用夜间是护肤黄金期的说法。MM们在做好日常的美白护理功课之后，临睡前还可为肌肤涂上一层美白晚安面膜，让肌肤在夜间也能得到最好的美白修护。
4、男士美白可用一点温水将白醋融入水中，然后用那个洗脸就是拿毛巾盖在脸上，刚开始还可以把脸放到盆上方弄一下蒸气熏脸，如可星期六是不用加班的话，也可以适当的做一些普通的保养，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。
随着网络科技的发展，男士颜值的标准也越来越高。不仅男士美白的产品更新快，越来越多的男士人群也日益增多，男士要在日常生活中注意到以上几点，让自己也白回来!
男人有哪些美白方法 吃这些美白
现在男士美白护肤已经不是什么奇怪的事情了，越来越多的男性都开始注重自己的肌肤健康!你们知道男性吃什么可以美白吗，生活中有哪些美白的方法是比较适合男性的呢?还不知道怎样护肤的男人们赶紧来学习一下小编介绍的这些美白秘方吧!
四种护肤美食为男人水嫩肌肤而生
很多女性对于美白护肤都非常的了解，那么你们知道男性美白的方法有哪些吗?其实男士们平时忙于工作根本没有太多的时间进行美白，使用很多的护肤品，那么从日常的饮食中多吃些美白的食物也是很有效的哦!那么究竟有哪些食物是可以美白的呢?
1.生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。
2.番茄--维持皮肤弹性和水分
和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩
营养亮点：想要既减肥，又维持皮肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。
补充建议：与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。所以选购的时候，最好选择自然成熟的番茄。
3.芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
4.西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色
这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗-大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
营养亮点：无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
男士减压美白方法
很多的男性都非常的关注自己的肌肤健康，想要获得好肌肤就要从平时的生活细节做起!男士们平时对于肌肤的状况都不是很了解，所以想要拥有靓丽的肌肤就必须做好肌肤的保养工作哦!下面就和小编一起来看看男士减压美白是怎样的吧!
“男士”配方有讲究
关于面膜的成分，透明酸质和其他成分广受男性欢迎。事实证明，新的成分效果更持久。虽然和女性面膜使用相同的处理，但男性面膜的技术和目标是不同的。举例来说，男性可受益于皮肤护理养生法，其中包括有效的抗衰老成分，但是男性不喜欢耗时的养生疗法和具有浓郁香味的护肤产品。
为男士设计的面膜有两种，一种是薰衣草成分，一种是杏仁成分。大多数男士喜欢购买薰衣草的，因为相对杏仁这一款来说它的味道没有那么的香浓。它主要的作用是防止男性皮肤过敏以及收缩毛孔。和女士面膜的区别在于，男士面膜的精油含量通常控制在10%—15%，而女性的则保持在20%。”
男士泥面膜，专为男士配方的深度清洁植物精华，能够带走毛孔中的油腻及不良物质。同时在近期推出了强有效的吸油面纸，并且在产品发布会中，召集了各行业的时尚男士前来试用。由此可见，对于男士来说，清洁是王道。一款能够深层清除毛孔细菌使你容光焕发的面膜应该是你的首选。
双重压力促成男人美容
雷切尔在她的文章中提到了这样一种现象：如今在皮肤护理的过程中，男性开始使用肉毒杆菌毒素，以改善眉线的外观。但是，注射的过程必须小心安排，以确保男性眉部外观完好无损。肉毒杆菌毒素对于治疗多汗症或过度出汗，也非常有效。
来自中国美发美容协会的数据表明，包括隆鼻、去疤、割双眼皮、去眼袋等在内的整形美容项目中，男性顾客已占美容总人数的3成左右;目前北京、上海、杭州等城市的男士护理用品，销售额约占整个化妆品市场的10%。
资深美容师金晓女士分析了促成男人美容的原因：“由于现在职场发展压力重重，不少男性雇员生怕皱纹和花白的头发，会使自己失去晋升的机会，所以他们选择去美容院进行保养，可以满足男士外在形象的改观。而更多来美容院的男性，则希望通过美容为他们进行心理上的舒缓和减压。另外一方面，‘都市美男’逐渐成为主流的审美价值，为了提高婚姻的和谐度和稳定度，一些男性往往也甘心‘为悦己者容’去进行男性美容。”
“膜”力男人小贴士
男性皮肤护理的基础是清洁，正确选择面膜才能事半功倍。对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说，脸上的油脂、死皮问题都比较明显，因此针对不同肤质的选择面膜很重要。
面部死皮较多的男士，建议采用带磨砂颗粒的涂抹式面膜，每个月大约使用两次，彻底清理皮层，使毛孔通畅，避免粉刺产生。
脸部爱生油是大多数男士的困扰，建议使用补水面膜时用双手轻轻按摩T字区，这样可以使油脂渗出，再用清水洗净，可以达到去油祛痘的效果。
颜面粗糙是一个致命的问题，对这类男士建议不要用碱性过大的面膜，碱性过强会导致皮肤更加粗糙。
使用面膜前先用热的毛巾敷脸使毛孔张开，再覆上面膜，会使功效加倍。敷用时要轻柔按摩脸部、鼻翼、额头，容易生粉刺的地方更要仔细地重点按摩，使用后要用清水清洗干净，不要留下残余的面膜液。
几款最简单的蜂蜜美容方法
很多的女性都非常的喜欢蜂蜜，蜂蜜不仅营养丰富，而且还有很棒的美容效果哦!其实蜂蜜对于男性来说也是非常好的哦，那么究竟男士们该怎么利用蜂蜜来达到美白的效果呢，一起和小编来学习一下有关男士蜂蜜美白的秘方吧!
方法一：蜂蜜+柠檬
蜂蜜美容十分简单，只需要一些材料搭配就能达到更加强劲的护肤效果，把适量的柠檬汁与蜂蜜进行均匀的调和，加入一个鸡蛋和适量的面粉调成膏状，用来敷面，可以起到很好的滋润效果，持久保湿肌肤。
方法二：蜂蜜+酸奶
将一杯酸奶和一杯蜂蜜混合在一起，然后均匀地涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净，可以起到很明显的收缩毛孔的功效，持续使用三个星期就可以见到成效。
方法三：蜂蜜+甘油
蜂蜜和甘油都是极强的滋润成分，把二者适当混合之后再加入清水调匀，然后就可以敷在脸和脖子的皮肤上，20分钟后用热毛巾擦拭掉，这种方法对于干燥的肌肤很有效果，补水的同时还能美白肌肤。
方法四：蜂蜜+红酒
在一小杯红酒中加入两匙蜂蜜，然后搅拌成浓稠的状态，敷在干净的皮肤上，10分钟左右用温水清洗，由于红酒中含有丰富的果酸，与滋润的蜂蜜结合，可以让皮肤红润细腻。
方法五：蜂蜜+苹果
把苹果煮烂后捣碎成泥状，然后加入适量的蜂蜜调和成膏状，就可以敷在脸上了，10分钟左右用清水洗掉，这种蜂蜜美容法可以激活细胞的新生，帮助抚平脸部皱纹。
结语：男士美容护肤是时尚型男们都很重视的问题，相信每个男士都非常的想知道有关美容护肤的常识!相信小编今天介绍的这些男士美容常识，能够帮助广大的男士拥有好肌肤哦!大家也要记得分享给身边的好朋友们哦，让每个男士都可以容光焕发哦!
男士快速美白方法
美白是女性常做的事情，美白的方法有很多，常见就是美白面膜，这样的选择对肌肤美白有很好帮助，而且面膜对改善肌肤问题效果非常不错，长期的使用面膜，对肌肤也没有任何损害，所以这是女性最爱的美白方式，那男士快速美白方法都有什么呢，男性在美白上也有很多不错方法。
男士快速美白方法：
方法一：敷茶、糖面膜
材料：2汤匙红茶叶和红糖、少许的面粉以及适量的水。
做法：将红茶与红糖加水放容器里煮沸，冷却至37-40度。
敷面膜：将煮好冷却的红茶糖水倒入面粉里调匀，涂于脸上，15分钟后冲洗干净。
方法二：做面膜敷在脸上，
做法：取一只蛋黄加一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸后，涂于脸上15分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再适量用些润肤产品，那就可以非常滋润了。
男士快速美白的方法
方法三：在仔细涂抹擦洗面部后冲洗干净，最好是能够再用一盆滚烫的热水，让蒸汽熏蒸面部每一寸肌肤，然后用热毛巾覆盖脸上10到15分钟。
方法四：用冰牛奶倒在柔软的纱布上，轻轻地敷在眼睛上10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。消除黑眼圈，自然就美白了。
方法五：把橄榄油加热到接近皮肤的温度，再放入适量蜂蜜，把纱布浸入油中片刻取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下，用洗面奶洗净面部，也能有效美白。
这些就是男士快速美白方法，对这些方法的时候，男性都是可以放心进行，美白的时候男性要长期进行，有很多男性在美白一段时间就停止了，这样的做法对肌肤是没有任何帮助的，而且间断的美白，对给肌肤带来影响，因此使用以上美白方法，男性要长期进行。
省事省力的美白方法 让男生也享受美白
一白遮三丑，不单是MM的名言，现在更被愈来愈多的男生奉为“圣旨”，他们都想好似MM一样，拥有白净光滑的脸部，为自己加分，但是男生却是很怕麻烦的生物，有什么比较方便，而且省事省力的美白妙招，供各位男生美白运用呢。作者这里有几个哦。
1.红茶面膜。
将2汤匙红茶叶和红糖、适量的水放入锅中煮沸后，冷却至37-40℃，然后一边搅拌一边加入面粉，搅拌均匀成糊状以后，涂在充分洗干净的面部，等待15分钟以后用温水冲洗干净就才能了。
2.牛奶美白面膜。
准备一小杯新鲜牛奶(现在这么热，才能放进冰箱中冰镇二十分钟以后再用，冰凉冰凉的很舒服)，用热水洗脸以后，把化妆棉吸满鲜奶，首先敷在面部15分钟后取下，用温水清洁干净就才能了，长期坚持，就才能让肤色美白。
3.中药面膜。
把白芷、甘草、核桃仁、当归、绿豆粉、檀香研磨成粉末，加上1-2茶匙蜂蜜、2汤匙牛奶和四分之一的蛋清均匀搅拌以后涂在面部，每周1-2次，每次15分钟，然后清洁干净就才能了，假如是洗脸的，就用这些粉末加水，搅匀以后，闭气浸面，或用毛巾敷面。
或是才能用第二种妙招。旧是把6g的白芷粉末放入碗中，加入1个蛋黄搅拌均匀，然后加入1汤匙蜂蜜和1茶匙小黄瓜汁，调匀后涂抹在面部，大约二十分钟以后用水清洁干净，再用化妆棉蘸橄榄油敷在面部，等待5分钟后热敷，毛巾冷却后同期取下毛巾和化妆棉，彻底清洁面部就才能了。
当今社会，愈来愈多的男性重视自己的表面，他们也做起注重自己的脸部是不是美白，是不是没有雀斑和毛孔，是不是因为不做好防晒措施而引起自己的脸部一片白一片黑，就像斑马一样，所以，学会一些简单有效的美白妙招。关于他们来说是非常严重的。
男士祛痘美白方法
痘痘是很多人都过的，痘痘的消除方法较多，常见就是饮食改善方法，食物选择正确，对调整皮肤问题有很好帮助，使得能够消除痘痘，不过对一些痘痘较多的人群，需要选择一些药物改善，这样避免皮肤受到更多损害，那男士祛痘美白方法都有什么呢，也是有很多不错之选。
男士祛痘美白：
要想不长痘痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生.有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的.保持良好的脸部卫生，也能使皮肤变得光泽洁白.
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污.其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘.
想要祛痘美白，我们的首要工作是清洁皮肤，尤其是对于爱出油的痘痘肌肤，选择适合自己的清洁产品很重要.同时，想要祛痘美白，选择好面膜也是很重要的.面膜可以帮助我们深层清洁滋养肌肤，有很好的美白祛痘功效.一些自制的美白面膜现在也很流行，木瓜美白面膜，珍珠粉蜂蜜美白面膜等等，都是不错的选择.
在对男士祛痘美白方法认识后，男性在进行祛痘美白的时候，都是可以放心的选择以上方式，但是对这些方法使用，也是要长期进行，这样对皮肤问题改善才会有帮助，男性改善皮肤的时候，烟酒也是要减少选择的，烟酒对皮肤损害很大。
男士全身美白方法步骤
型男们咋一看这题目，怎么男人也要美白？要那么白干啥？有这种想法的型男们可要改改啦！每个人的性格爱好不同，所以想法也会不一样。还有的就是男人也是“水做的”，所以需要呵护。
男士肤质
角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛等，这些都是大部分男人的皮肤特点。然而这些特点容易造成男士毛孔阻塞，及并没有及时清洗干净。而导致皮肤表面的色素沉淀、暗淡无光、蜡黄等问题。
男人全身美白方法步骤1：深层清洁皮肤
男人因为少用清洁面乳及控油沐浴露，所以每次的清洗都不够彻底，而导致皮肤表面的油脂残留，使皮肤变得蜡黄油亮。这时的男人需要常用男士专业的清洁护肤品，将皮肤累积下来的油脂清除掉，而后才能进行以下的步骤。小编推荐男人们用控油补水无泡沫型的洁面乳，沐浴露建议用带有磨砂粒的，可以方便清洗毛孔的油脂。
男人全身美白方法步骤2、温和防晒
男人不适合使用女性专用的防晒霜，因为女性的防晒霜通常都是滋润型的。男人准备好一支男士专用的防晒霜，带在公文包中，在每天出门后，在裸露的皮肤上涂上，特别是从事室外工作的男人更加需要使用。防晒霜的防晒值在30以下，过高的防晒值男人使用可能会得到反效果喔。
男人全身美白方法步骤3、早晚保湿
每天晚上用控油去角质的沐浴露洗澡后，将身体擦干，然后使用保湿霜涂匀全身（关节凹处不必涂）。这样能使你的皮肤会变得更嫩更白喔。小编建议男人用的保湿霜是清爽型的，只要能让皮肤补充饱满的水分，那分泌过多的油脂症状就会有所改善，从而美白。
男人全身美白方法步骤4、适当使用美白面膜
因为男人的皮肤容易出汗。而且汗量大，会导致皮肤缺水，所以男人们要适当的给皮肤做个美白面膜，才能保证皮肤的水分充足。美白面膜小编建议爷们用男士专用的美白补水面膜，或许自己动手制作也可以，小编推荐一款自制的美白补水面膜给爷们
原料：鸡蛋1个、珍珠粉、蜂蜜
做法：先将1个鸡蛋打开，取蛋清放干净的碗里；然后，往蛋清里加入一小勺的蜂蜜及一小勺的珍珠粉，拌匀；最后，躺在沙发或床上，再慢慢在脸上涂匀，涂匀后并进行按摩，直到面膜出现干感后，在去用清水洗净。
这款美白补水面膜能有效的美白滋润皮肤，而珍珠粉则能刺激皮肤的细胞，并促进血液循环。
男人全身美白方法步骤5、多吃排毒、美白食物
除了外在的美白外，还可以利用吃东西来进行美白哟，不知道爷们晓得没？具有排毒美白功效的食物有胡萝卜、蜂蜜、猪血、白开水等。其中最有效的是胡萝卜及白开水，胡萝卜不仅可以补充维生素保持年轻的皮肤，还可以杨雪排毒；白开水则能为皮肤补水，助排毒。
男士美白的步骤，相信是爷们的都记住了。爷们若按以上的方法做一段时日，定能看到意想不到的效果。
男士美白容易走入的误区
男士也要美白，但总是不算在行的他们搞出一堆误区，下面男士就来看看吧。
误区一：一年只在春夏季用美白品就才能了
想真正有效的美白，一年四季应不间断地运用美白养护品，同期还要注意有效的防晒。
误区二：洗面乳、爽肤水才能美白
众家品牌都推出了美白洗面乳，概念上也声称美白从洗面做起，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面乳在皮肤上停留的功夫那么短，而且它的主要作用是清洗皮肤，尽管其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡皮肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用固然也就相当有限。
误区三：皮肤已经很白了,不必要运用美白产品了
不仅是皮肤白皙的人，有些崇尚小麦色皮肤的人也认为自己不必要运用美白产品，其实这些想法与那些认为美白养护旧是将皮肤“漂白”一样都是错误的观念。美白养护最大的作用是帮助皮肤阻断黑色素出现，将已有斑点击散，令皮肤看起来均匀明亮。
误区四：幻想一夜变成白型男
关于求美心切的人来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称才能快速美白祛斑的护肤品，有可能含有汞或是苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大损害你的皮肤;假如你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白妙招，一定要到专业的医院或是美容院进行。
误区五：美白产品能把面部的斑点根除
美白养护品是绝对不可能把面部的斑点移除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的效果是令斑点淡化，令斑点生成的概率减轻，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦养护不妥，斑点还会在出来哦。
误区六：过分追求美白不顾防晒
大局部黑色素都是由阳光中的紫外线导致，如不养成搽防晒的习性，就算涂几多美白产品都无补于事。假如你一味追求皮肤白嫩，而忽略别的的护肤点，如防晒保湿等，让斑点色斑等有机可乘，那你的皮肤一定不会完美。因而，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
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